Vida sana y natural
"Salud integral para vivir mejor"

Principios naturales de la vida del hombre.
Los cuatro elementos básicos que nutren a nuestro organismo.
La trilogía del equilibrio humano.
Sencillos consejos de salud.
Recetas de cocina vegetariana.
Bibliografía.
Resumen
Anexos
1. INTRODUCCIÓN
A través de los años, hombres y mujeres hemos soñado con obtener una vida confortable. Ahora, trabajamos menos, tenemos mejores condiciones de vida, existen mejores alimentos y medicamentos, y aún así encontramos que un gran número de personas no disfrutamos de estos privilegios.
El medio ambiente cambia constantemente y en esta carrera, nos vamos alejando de nuestros principios naturales de vida, provocando un desequilibrio …ver más…

Para aprovechar las propiedades salutíferas del agua, debemos beberla fresca, y natural, saboreándola a pequeños sorbos y nunca debe beberse helada, pues puede producir enfriamiento en el estómago o en los pulmones, ocasionando un desequilibrio término en el organismo.
El Padre Tadeo de Wisent, apóstol de la hidroterapia nos proporcionó este gran conocimiento: "Loado sea mil y mil veces Dios Nuestro Señor que en tan sencillo elemento nos ha proporcionado tan rico tesoro".
Beber únicamente agua natural.
Es de suma importancia estar conciente de que las enfermedades entran por la piel, la suciedad se absorbe, y cuando sudamos nuestros poros se tapan, lo que nos dificulta la expulsión de toxinas. La limpieza externa se realiza mediante los baños de agua. El baño es la forma más sencilla y natural que debemos practicar para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones de salud. Si este se realiza con agua fría, no solo aseguramos limpieza, también ayudamos a nuestro sistema circulatorio, y fortalecemos nuestro corazón y sistema nervioso.
Tener suma limpieza en todo.
Nuestro sistema nervioso requiere de un equilibrio total, y cuando no se tiene, la energía vital del organismo va disminuyendo, y nuestra capacidad mental se va debilitando, ocasionando las llamadas enfermedades psicosomáticas.
El Dr. Manuel Lezaeta Acharán en su libro titulado "La Medicina Natural al Alcance de Todos" señala lo siguiente: "La vida tranquila, sin