PANORAMA DAS
CLASSES GRAMATICAIS
1 Que o exercício beneficia as crianças, não há dúvidas. Mas onde é a linha de chegada? Hoje, especialistas se debruçam sobre a intensi- dade ideal da atividade física nessa fase. O excesso pode ser danoso: baixas no sistema imunológico, com infecções recorrentes; distúrbios
5 de comportamento, como irritabilidade e insônia; dores crônicas na musculatura e nas articulações e lesões na pele podem ser sinais de treinamento excessivo infantil.
A máxima de que “quem faz esporte cresce mais” deixa de ser consenso. Na verdade, abusar das atividades de impacto pode gerar
10 deficiências de crescimento. A frequência de prática segura envolve fatores estruturais, endócrinos e genéticos que interferem na resis- tência a impactos da placa de crescimento. As lesões mais frequentes nas crianças vítimas de treinamento excessivo são as dos ossos e músculos. Vão de macrotraumas (fraturas, torções, luxações, distensões)
15 a microtraumas (inflamações na cartilagem de crescimento e no tecido ósseo, nas extremidades de ossos longos, como fêmur e tíbia). As dores no joelho são as mais comuns.
Quando a dor chega, é hora de parar. O repouso é fundamental, mas em casos mais graves pode haver necessidade de imobilização
20 e fisioterapia. Mesmo em um programa de exercícios adequado,
Professor Marcos Pacco
Gramática
Classes Gramaticais
Classes Variáveis Classes Invariáveis os ortopedistas recomendam a utilização de aliados que diminuam o risco de uma