ÍNDICE

Página 1…………………………………………………………………..………Índice
Página 2….………………………………………………………………….Introdução
Página 3………………………………………………………....O que são os marma
Página 4 a 6……………………………………………...….Localização dos marma
Página 7 a 9………………………………….….Alguns pontos marma importantes
Página 9…………………………………………………..Origem dos pontos marma
Página 9 a 12……………..…………………………..Utilização dos pontos marma
Página 13…………………………………………………………………....Conclusão

INTRODUÇÃO

Como trabalho final para o curso de Massagem Ayurvédica Tradicional foi-nos pedido que escolhêssemos um tema dentro da Ayurvédica para desenvolver.
Existem muitos temas que podem e merecem ser desenvolvidos, mas como massagista que sou, achei que para mim fazia …exibir mais conteúdo…

2. Talhridayam; na parte central da palma da mão.
3. Kuruchcha; em cima de Kshipra, na raiz do polegar.
4. Kurchshira; na parte central da articulação do pulso, na base do polegar justamente debaixo do pulso.
5. Manibhanda; na articulação do pulso.
6. Indravasti; na metade do antebraço.
7. Kurpara; na parte interior da articulação do cotovelo.
8. Kurpara; na parte interna do braço, justamente debaixo do cotovelo.
9. Urvi; na metade superior do braço.
10. Lohitaksha; na dobra da axila.
11. Kakshadhara; na axila.

12 marmas situados no tórax e no abdómen:
1. Guda; na ponta do osso caudal.
2. Vastih; na bexiga.
3. Nabhi; no umbigo.
4. Hridayam; no apêndice xifóide.
5/6. Stanmula; em baixo do mamilo.
7/8. Stanrohita; acima do mamilo.
9/10. Apalapa; em cima e na lateral da zona do mamilo.
11/12. Apasrambha; entre o mamilo e o externo.

14 marma da coluna:
1/2. Katika tarunam; na base das nádegas e na crista pélvica.
3/4. Nitamba; na crista ilíaca exterior.
5/6. Kukundaraye; nas articulações sacro-ilíacas.
7/8. Parshva; em cima de Katika tarunam; na cintura alta.
9/10. Vrihati; de ambos os lados da 10ª vértebra torácica.
11/12. Ansa phalak; nas omoplatas.
13/14. Ansa; nos ombros.

37 marmas situados na cabeça e no pescoço:
1/2. Neel dhamni; na parte frontal da laringe.
3/4. Manya dhami; de ambos os lados da tiróide.
5-12. Ocho Siramatrika; nas artérias de ambos os lados do pescoço.
13/14. Vidhuram; em baixo das orelhas.
15/16. Phana; junto