Dinámicas grupales superación

Familia

El árbol de los logros

El árbol de los logros es una sencilla técnica que te permitirá reflexionar sobre los logros y cualidades positivas, analizar la imagen que se tiene de sí mismo y centrarse en las partes positivas.
Con esta técnica se podrá evaluar en un momento el nivel de autoestima ya que ilustra muy bien el estado de ánimo.
Materiales: un bolígrafo y unas hojas.
Duración al menos una hora
Desarrollo:
El ejercicio consiste en una reflexión sobre nuestras capacidades, cualidades positivas y logros que hemos desarrollado desde la infancia a lo largo de toda nuestra vida.
Lo primero que debes hacer es elaborar una lista de todos tus valores positivos, ya sean cualidades …ver más…

¿Se gusta a sí mismo? e- ¿Qué aspecto de su personalidad le parece que debe tratar de reforzar como remedio, medicina, para el diagnóstico que se ha hecho? f- Describa lo que desearía que dijesen de usted los periódicos después de fallecido.
2) La línea de la Vida: El coordinador expresa que antes de comunicar a otro lo que soy, debo reflexionar sobre ello. Se pide que en una hoja con una línea se represente la línea de la vida, de modo que horizontalmente presente las diferentes edades. Verticalmente se colocará una escala de grados que puede empezar en la parte superior por la intensidad mayor: 100º, hasta llegar a 0º. La línea de la vida de cada cual, la elaborará de acuerdo a su propia vida, problemas, éxitos, etc., considerando la edad de cada acontecimiento y la intensidad con que se cree haberlo vivido. Luego en el trabajo en sub-grupos, se dan comentarios sobre las gráficas, motivados por el deseo de darse a conocer, de valorar al otro con su vida, respetando sus vivencias. El coordinador puede plantear la pregunta: ¿La vida de los otros me cuestiona?
Acentuar lo positivo
Objetivo: Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.
Tamaño de Grupo: 20 participantes
Tiempo Requerido: 10 minutos.
Material: Ninguno
Lugar: Un salón amplio que