kCV Ciencias del Deporte

MANUAL DE
TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO

AUTORES:
Leopoldo de la Reina Montero
Vicente Martínez de Haro
Colaborador:
Evzen Pokorny Hasa
Edita: CV Ciencias del Deporte
Madrid, 2003
© 2003 Leopoldo de la Reina Montero
Vicente Martínez de Haro
CV Ciencias del Deporte
ISBN: 84-933443-0-3
D.L.: M-45773-2003

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INDICE
Introducción...............................................................................................................

Pág.
5

I. Conceptos generales..............................................................................................
1. La condición física: historia y currículum............................................
2. Entrenamiento …ver más…

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VIII. Acondicionamiento físico y salud...................................................................
1. La adaptación en la salud ....................................................................
2. El sobreesfuerzo o sobreentrenamiento................................................
3. El trabajo físico y sus efectos a largo plazo sobre los diferentes órganos y sistemas................................................................................
4. Situaciones prácticas............................................................................

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Bibliografía ...............................................................................................................

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Agradecimientos
A Violeta, Víctor, Álvaro y Víctor S. que han tenido que ser pacientes conmigo durante el desarrollo de esta obra (Leopoldo).
A todos los alumnos que han colaborado en la realización de este trabajo transcribiendo los apuntes de clase o de manera indirecta con sus preguntas, sugerencias e inquietudes. Especialmente a Daniel Díaz Franco, Ignacio Fernández González y David
García Jiménez sin cuya aportación inicial no hubiéramos emprendido esta apasionante tarea.
A Rosa que siempre es, al menos, el cincuenta por ciento de mi trabajo (Vicente)

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INTRODUCCIÓN
Esta pequeña obra surge como consecuencia de la inquietud de los autores por tener un manual para nuestros alumnos y alumnas de magisterio