CAPITULO 2

VELOCIDAD
¿Qué es la velocidad?
Es la capacidad neuromotriz de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. No es posible desarrollarla de la misma forma que las otras capacidades físicas. No se logra ser velocista por mucha dedicación que se ponga en el entrenamiento.

La intención de este curso es proporcionarte elementos básicos acerca de la velocidad. Existen tres tipos de velocidad: cíclica, a cíclica y de reacción.

Velocidad cíclica
Se observa en las acciones que se repiten constantemente.
Velocidad a cíclica
Asociada con los movimientos que solo se realizan una vez.

Velocidad de reacción
Es la facultad del sistema nervioso para captar in estímulo, analizarlo y convertirlo en una respuesta …ver más…

Positivos
Mejorar los procesos de la velocidad de reacción-
Mejorar la irrigación sanguínea.
Mayor aporte de glucosa a los músculos.
Mayor facilidad de eliminación de sustancias toxicas.
Fortalecimiento de las membranas del musculo.
Negativos. Uno de los peligros del entrenamiento de la velocidad es el aplicarlo antes de que el deportista tenga la preparación física