EDAD ADULTA TEMPRANA, INTERMEDIA Y TARDÍA

EDAD ADULTA TEMPRANA (entre 20 y 40 años).
Es una etapa donde se presenta muchos cambios y crecimientos, es una etapa donde se realiza la mayor e importantes decisiones que afectaran el resto de la vida: respecto a salud, felicidad y éxito del individuo. Es una etapa de logros, de independencia, donde se forman hogares y familias, en la que llegan los hijos y por ende la crianza de ellos. Estas dos décadas para la sociedad, son las más importantes de toda la vida.
Desarrollo Físico:
La manera como se alimenta (balanceada, frutas y verduras, no alimentos grasos y bastante líquido), cuanto beben, si fuman, que tanta actividad física practican, su estado físico, consumo de drogas y como son …ver más…

Mantiene el peso deseable del cuerpo, desarrolla músculos, hace más fuertes el corazón y los pulmones, baja la presión arterial, se protege contra los ataque del corazón, el cáncer y la osteoporosis (adelgazamiento de los huesos que tiende a afectar a las mujeres de más edad, lo que causa fracturas), alivia la ansiedad y la depresión, evita alimentación sin nutrientes y tóxicos como café, cigarro y alcohol; esto probablemente alarga la vida.

* Fumar: Las personas que fumar aumentan el riesgo de cáncer, enfermedades respiratorias, enfermedad cardíaca, osteoporosis, problemas gastrointestinales. El humo de segunda mano compromete a los no fumadores a los mismos efectos cancerígenos que inhala las personas fumadoras activas. * Alcohol: La mayoría de los adultos expresan hospitalidad al ofrecer un vaso de vino o una cerveza, y se presiona a menudo a una persona que no bebe, para que dé explicaciones de por qué no lo hace. Se da más el alcoholismo en los universitarios que en personas mayores o pares. Está asociado a factores genéticos y otras características biológicas, antecedentes familiares y culturales. El consumo moderado está comprobado que reduce el riesgo de una enfermedad cardíaca, de Alzheimer y apoplejía, pero el consumo excesivo puede producir: cirrosis hepática, cáncer y problemas al corazón, daño en el sistema nervioso, psicosis y problemas