Beneficios psicologicos del deporte

Si preguntamos a píe de calle por los beneficios del deporte, sin duda la mayoría de las respuestas irán relacionadas con la estética, es decir; con perder unos kilos de mas para estilizar la figura. Sin embargo aunque en parte tienen razón ya que el deporte nos ayuda a tener una mejor imagen, son muchos otros los beneficios de la Actividad Física dependiendo de la edad y de las circunstancias de cada persona en concreto.

Diversos estudios han demostrado que el realizar deporte físico es beneficioso para la salud. Por un lado tiene beneficios a nivel físico ya que, según la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), la realización de actividad física de forma continuada prolonga la longevidad y …ver más…

Para ello destaca como estrategia la promoción de estas actividades saludables a través de la participación directa de los ciudadanos.

El Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada está dirigido a la población general y se articula en el ámbito educativo, laboral, de restauración y espacios de ocio, a las empresas de producción y al sector de los servicios sanitarios. Así, se configura como una pieza imprescindible en el desarrollo de otros planes integrales de la Consejería de Salud como el de diabetes, enfermedades cardiovasculares y el de cáncer, patologías todas ellas que comparten su origen en los hábitos de vida.

Durante el año 2004 más de 11.000 alumnos, pertenecientes a 152 colegios andaluces de Educación Primaria, se beneficiaron del Programa de Alimentación Saludable en la Escuela. Con este programa la Junta de Andalucía pretende fomentar y potenciar hábitos que conduzcan a los niños/as a una alimentación sana y equilibrada a fin de prevenir el sedentarismo y la obesidad infantil, un problema de salud creciente entre este sector poblacional y que puede derivar en otras patologías durante la edad adulta. Mejorar los hábitos alimenticios y fomentar la actividad física