Tema: Trabajo muscular de piernas.

Introducción

El baby futbol es uno de los deportes más importantes dentro de la gran cantidad de deportes que existen, ya que es uno de los más populares y practicados en el mundo. En el baby futbol se necesita una pelota y dos porterías que se pueden marcar en el suelo con tiza o cal. Esta simplicidad es la razón de la popularidad del juego, desde su antigüedad, jóvenes niños, hombres, mujeres, y todo tipo de personas juegan este deporte, ya que al ser un juego de simples reglas resulta divertido y sencillo para las personas.

El trabajo muscular en este juego, y en especial el de piernas juega un papel importante, ya que los músculos localizados en las piernas son los más utilizados dentro de …ver más…

Dentro de los músculos que utilizamos en el juego del baby futbol se encuentran los estriados o esqueléticos, la mayoría de estos músculos funcionan de forma agonista o antagonista, lo que significa que mientras uno se contrae el otro se extiende, ya que en nuestro cuerpo no existe ningún musculo que efectué dos acciones a la vez.

Ejemplo: el musculo bíceps se contrae mientras que el tríceps se estira. Otro ejemplo es cuando se flexiona una rodilla, en este caso los antagonistas mantienen una posición de relajación relativa, mientras que los agonistas se contaren para provocar el movimiento.

Utilización de los músculos en el futbol.

A continuación se explicaran diferentes tipos de movimientos que utilizamos al practicar el futbol:

Flexión: acción de acercar dos o mas músculos unidos por una articulación.

Extensión: acción de alejar dos o mas músculos unidos por una articulación.

Aducción: acercan una extremidad hacia el eje del cuerpo

Abducción: alejan una extremidad del eje del cuerpo

Pronación: gira una extremidad hacia delante y afuera.

Supinación: gira una extremidad hacia adentro y atrás.

Uno de los requisitos mas importantes para jugar fútbol adecuadamente es utilizar bien los músculos y tener la base neuromotriz que se utiliza en este deporte el futbol.

· Correr a ritmos variables (con y sin pelota)

· Correr distancias diversas (con y sin pelota)

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