MARCO TEORICO

DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA

“La autoestima se empieza a construir desde antes de nacer, en el deseo y amor de los padres, y es en el núcleo familiar en donde se fortalece día a día, en el desarrollo de la confianza y en el sentimiento de valía que transmiten los padres a los hijos. Es la base firme para lograr una identidad que se transformará en el sentimiento de ser aceptado, de ser uno mismo y de lograr ser una persona en la que los demás pueden confiar. Una adecuada autoestima se asocia al reconocimiento de cualidades y defectos y a una mayor conciencia de los alcances y limitaciones para luchar y obtener mejores condiciones de vida.”

De esta manera es necesario comprender que “la autoestima se crea y fortalece …ver más…

Efectos de una baja autoestima:

* Cuando la autoestima es negativa, nuestra salud se resiente porque nos falta confianza en nosotras mismas para abordar los sucesivos retos que nos presenta la vida desde una perspectiva positiva y esto hace que nuestra calidad de vida no sea todo lo óptima que podría ser. * Al faltarnos confianza personal, disminuye nuestra capacidad para enfrentarnos a los múltiples problemas y conflictos que se nos presentan en la vida. * La falta de confianza hace que evitemos los compromisos y por lo tanto abordemos nuevas responsabilidades, privándonos así de una mayor riqueza en nuestras experiencias personales, o bien cuando afrontamos nuevos compromisos nos abruman las responsabilidades. * No contribuye a fomentar nuestra creatividad porque no nos sentimos capaces. * Al faltarnos auto confianza, difícilmente nos fijamos metas y aspiraciones propias por lo que somos más vulnerables a actuar de acuerdo con lo que se espera de nosotros y no de acuerdo a nuestras propias decisiones. * Las relaciones que establecemos con otras personas no son de igualdad, adoptando muchas veces actitudes sumisas o agresivas.

Hoy por hoy la autoestima depende de todo nuestro contexto, lo cual la hace más compleja y exigente, en la mujer se presentan algunos factores que fortalecen la alta o baja autoestima, según su estrategia