Aristoteles: sistematización de la filosofía

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Higiene del aparato digestivo humano

Para conservar la higiene del aparato digestivo humano es recomendable:

1. Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de cada comida

2. Consumir solo agua potable

3. Lavar bien las frutas y legumbres que se comen crudas

4. Cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida yantes de acostarse

5. Comer a horas fijas, sin excesos, para permitir que el proceso concluya y que el aparato digestivo descanse

6. Masticar los alimentos pausadamente

7. Evitar disgustos o emociones fuertes durante las comidas

8. Habituarse a evacuar todos los días a la misma hora

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