Vitaminas hidrosolubles (página 2)

Partes: 1, 2

Fuentes de origen vegetal: en el reino
vegetal, la presencia de vitamina B12 es casi nula, por lo
tanto los vegetarianos estrictos presentan carencia o
déficit de esta vitamina, y como consecuencia de ellos
necesitan suplementar su dieta con suplementos
vitamínicos. En la actualidad existen productos
vegetales enriquecidos, como los cereales
enriquecidos.

Suplementos en forma de
comprimidos: Siempre bajo control medico,
serán diagnosticados cuando la dieta no cubre las
necesidades.

FUNCIONES: 

• Interviene en la síntesis de
  ADN, ARN y proteínas

• Interviene en la formación de
  glóbulos rojos.

• Mantiene la vaina de mielina de las
  células nerviosas

• Participa en la síntesis de
  neurotransmisores

• Es necesaria en la
  transformación de los ácidos
  grasos en energía

• Ayuda a mantener la reserva
  energética de los músculos

• Interviene en el buen funcionamiento
  del sistema inmune

• Necesaria para el metabolismo
  del ácido fólico.

SU CARENCIA PROVOCA:

• anemia perniciosa, mala producción de
  glóbulos rojos

• síntesis defectuosa de la mielina neuronal:
  degeneración nerviosa

• entumecimiento y hormigueo de
  extremidades

• problemas menstruales

• ulceras linguales

• excesiva coloración o pigmentación de
  manos, solo en personas de color.

Las necesidades de vitamina B12 están
perfectamente cubiertas con una alimentación variada y
balanceada, pero existen situaciones donde bajo
supervisión profesional pueden administrarse suplementos.
Estas circunstancias son:

• personas mayores de 50 años: a partir de
  cierta edad, se puede presentar una disminución de los
  ácidos gástricos y del factor
  intrínseco, como se ha mencionado anteriormente, por
  lo tanto la absorción de B12 se ve
  afectada.

• uso de medicación contra la acidez, gota,
  epilepsia.

• abuso en el uso de laxantes

• los vegetarianos estrictos: quienes no ingieren
  ningún alimento de origen animal

• falta de hierro, folatos y vitamina
  B6

• tabaquismo: responsable de la mala
  absorción de cobalamina

• enfermedad de crohn o colitis ulcerosa,
  por las excesivas diarreas, como así también
  las personas que hayan sido sometidas a alguna cirugía
  estomacal

• embarazo y lactancia, periodos de la vida donde se
  requiere suplementar con vitamina B12

Medicamentos que
contienen vitaminas

VITAMINA B1

• Nombre generico y
  comercial

• Genérico: Tiamina

• Comercial: NeurodavurR

VITAMINA B6

• Nombre genérico y
  comercial

• Genérico: piridoxina o vitamina
  B6.

• Comercial: BenadonRroche

VITAMINA B12

• Nombre genérico y
  comercial

• Genérico; Vitamina B12 o cobalaminas
  (hidroxocobalamina, cianocobalamina).

• Comercial; Dalamon, Vitafardi-C-B12, Neurodavur,
  Neurodavur Plus, Reticulogen fortificado, Optovite B12 1000
  gammas, Nervobion, Hidroxil.

HIDROXIL B1 – B6 – B12

• Existe un fármaco que contiene las tres
  vitaminas:

• Nombre comercial: BenexolRroche
  B1+B6+B12

Nombre estándar	Otros nombres comúnmente utilizados
Tiamina	Vitamina B1
Riboflavina	Vitamina B2
Niacina	Ácido nicotínico, nicotinamida, niacinamida, vitamina B3
Vitamina B6	Piridoxina, piridoxal, piridoxamina
Folato	Folacina, ácido folico, ácido pteroilglutámico, vitamina B9
Vitamina B12	Cobalamina
Ácido pantoténico	Vitamina B5
Biotina	Vitamina B8

 

 

Autor:

Ricarte Tapia
Vitón