Trabalho de
Educação Física
Atletismo e Basquetebol

Sara Barros nº24
Bárbara Fernandes nº5
Abel Moreira nº1, 10ºC

Ano Letivo 2012/2013 2ºPeríodo

Índice
Introdução………………………………………………………………………………………………3
Atletismo:
História………………………………………………………………………………………..4
Modalidades……………………………………………………………………………….5
Partida de blocos/corrida……………………………………………………………6
Barreiras……………………………………………………………………………………..7
Salto em altura……………………………………………………………………………8
Basquetebol:
História………………………………………………………………………………………..9
Campo de basquetebol………………………………………………………………10
Regras, regulamento e objetivos……………………………………………….11
Gestos técnicos…………………………………………………………………………..13
Basquetebol português………………………………………………………………14 …exibir mais conteúdo…

Perna de impulsão: a impulsão para passar as barreiras é efetuada com a perna de trás.

Perna de ataque: a perna da frente ou de “ataque” é a primeira a passar a barreira, enquanto a de trás passa fletida (dobrada).

Regulamento da corrida
- As corridas são realizadas em pistas individuais e os atletas devem permanecer na sua pista até ao final da prova;
- O derrube não intencional das barreiras não é penalizado;
- A passagem das barreiras deve ser iniciada sempre com a mesma perna;
- A transposição das barreiras deve ser feita o mais rasante possível (junto à barreira), de forma a não perder velocidade;
- Deve-se manter o ritmo das passadas entre as barreiras (o mesmo numero de passadas entre as barreiras);
- A impulsão não se deve fazer muito perto das barreiras, para evitar derrubá-las.

Salto em Altura
O salto em altura é um evento que combina potência e velocidade .Há dois tipos de saltos:
Fosbury Flop

Pernada “Tesourada”/ Salto em Tesoura

Fosbury Flop é a técnica mais popular, na qual o atleta realiza uma rotação inversa durante o voo. A Tesourada é um salto mais básico, no qual o atleta eleva as pernas sequencialmente sobre a barra e continua fitando a mesma direção. Independentes do estilo, todos os saltos devem ser impulsionados com apenas um dos pés.

Vamo-nos focar na pernada ‘’tesourada’’, pois foi a