Tema da Aula: O que ocorre com o corpo quando corremos.
Proposta: Propor dois tipos de corrida aos alunos e explicar, com o auxílio de um frequencímetro, porque quando praticamos atividade física o coração acelera e a respiração muda.
Objetivos: Aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca, compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíaca, entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico.
Conteúdos: Fisiologia do coração, freqüência cardíaca, corridas de atletismo.
Publico alvo: 3° e 4° anos do ensino fundamental.
Tempo estimado: 1 aula.
Materiais necessários: Giz, lousa pequena, lápis, papel em branco, cones, apito e frequencímetro (para quem tiver esta possibilidade).
Introdução: O primeiro ciclo do Ensino Fundamental é um bom momento para entender os significados atribuídos ao corpo e aos "padrões" de beleza, temas relacionados ao exercício físico, bem estar e saúde. E também para abordar "Meio Ambiente e Saúde", tema transversal apontado nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), que deve aparecer nas aulas de Educação Física. Introduzir noções de Fisiologia é importante e ajuda o aluno a entender o que acontece com o corpo quando praticamos exercícios. Este conhecimento é fundamental, já que ao concluir o Ensino Médio o estudante deve saber planejar um programa de atividade física.
Desenvolvimento: