ATLETISMO - REVEZAMENTO

Trabalho realizado pelos alunos do quinto semestre do curso Educação Física da matéria: Atletismo I, para compor nota.

Revezamento
As corridas rasas de 100 a 400 metros deram ensejo à regulamentação de formas de revezamento, onde, além do valor individual, aparece o trabalho em equipe, no caso composta por quatro corredores. Essa afirmativa tem maior verdade, quando nos referimos ao revezamento de 4 x 100 metros, onde a transferência do bastão, de um corredor para outro, deve ser feita em grande velocidade e exige portanto, um bom entrosamento entre cada dupla em ação. É o que se denomina técnica da passagem do bastão (BARROS & DEZEM, pág.43, 1990).
Existem diversas formas de executar a passagem do …exibir mais conteúdo…

Como há interesse em que o bastão seja entregue no momento da melhor velocidade de quem recebe, isto deve ocorrer além da metade da zona de passagem, guardado-se algum espaço para tornar a troca segura (BARROS & DEZEM, pág.45, 1990).

Progressão didática.
1- Em coluna, passar o bastão de trás para frente, de acordo com a forma escolhida. Os iniciantes executam com maior facilidade a passagem por baixo com troca de mão;
2- Idem exercício anterior com a coluna andando e depois correndo, com pouca velocidade;
3- Entrosamento da passagem por duplas. Considerar as especificações regulamentares e utilizar a corrida veloz. A marca de controle deverá ser feita de acordo com a velocidade do entregador, relacionada à possibilidade de aceleração do recebedor (BARROS & DEZEM, pág.45, 1990).

Detalhes técnicos.
1- O recebimento do bastão é feito sempre “as cegas”, isto é, o recebedor não olha para trás;
2- Tanto o entregador, como o recebedor, só deverão estender o braço no momento exato de entregar e receber o bastão;
3- Na passagem por baixo com troca de mão, o recebedor posiciona-se e corre do lado interno da raia, enquanto o entregador aproxima-se pelo centro da mesma;
4- Na passagem sem troca de mão, deve-se ter a seguinte situação: o primeiro e o terceiro corredores têm o bastão na mão direita, enquanto o segundo e o quarto têm o bastão na mão esquerda. Assim, o primeiro e o terceiro corredores por desenvolverem percurso em