Índice

Introdução 3
O que é a ginástica Acrobática? 4
Breve História da Ginástica Acrobática 5
Características das performances 7
Divisão dos Conjuntos 7
Divisão entre os atletas 7
Regras 10
Categoria Estreante – Nível 3 10
Categoria Intermediária – Nível 2 10
Categoria Elite – Nível 1 11
Exercícios Acrobáticos 11
Exercícios Estáticos 11
Exercícios Dinâmicos 12
Exercícios Individuais 13
Séries Combinadas 13
Exigências para a realização dos exercícios 14
Exercícios Estáticos 14
Exercícios Dinâmicos 15
Séries Combinadas 15
Requisitos Obrigatórios para Competição 16
Conclusão 17

Introdução

A Ginástica Acrobática surgiu nas nossas vidas durante a infância e faz parte do nosso desenvolvimento e amadurecimento juntamente com outras modalidades desportivas. No âmbito da disciplina de Educação Física, foi-me proposto que realizasse um trabalho sobre esta mesma modalidade e, apesar do tema não ter sido eleito por mim, penso que irei desfrutar e lucrar com a realização do trabalho, pois é uma oportunidade para conhecer melhor e para voltar a estabelecer contacto com um desporto que está presente nas nossas vidas desde que somos pequeninos.
O objetivo deste trabalho é apresentar a Ginástica Artística não superficialmente, mas sim como poucos a virão, a fundo, relatando a sua história, características específicas, e as suas principais regras e metodologias para que ela seja mais compreendida, divulgada e praticada dentro e fora do país...

O que é a Ginástica