RESUMO

Os treinadores utilizam de variadas práticas para ensinar seus alunos. A prática mental é uma delas. Esse treinamento consiste na simulação mental de repetidos movimentos, com a intenção de promover aprendizagem de uma habilidade motora.
A ginástica artística é uma modalidade que apresenta movimentos com grau de complexidade alto e uma falha na execução pode acarretar aos atletas algumas lesões, tornando importante a busca por recursos para reduzi-las. Logo o objetivo deste trabalho foi mostrar a importância do treinamento mental na aquisição de habilidades motoras. Mais especificamente, na aprendizagem de movimentos da ginástica artística. Os estudos mostram que a utilização da prática mental pode ajudar na aprendizagem dos movimentos da ginástica e também levar a melhores execuções. Esse treinamento caberia a um atleta pouco ativo ou ate mesmo lesionado a chance de treinar sem usar da preparação física.

Palavras-Chave: Prática Mental. Ginástica Artística.

SUMÁRIO

1 - INTRODUÇÃO ---------------------------------------------------------- 3
1.2 – A História da Ginástica Artística
1.3 - O Ambiente Físico
1.4 – O Professor
1.5 - O Aluno
1.6 – Os Equipamentos Feminino e Masculino na GA
1.7 – Vestimenta
2 – OBJETIVO ------------------------------------------------------------- 9
3 – JUSTIFICATIVA ------------------------------------------------------ 10
4 – DEFINIÇÃO DE TERMOS