TEORIA DE AARON BECK

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TERAPIA COGNITIVA DE AARON BECK

Psicólogo y catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Pennsylvania.

Existe una clara relación entre los pensamientos de las personas, las emociones y los sentimientos que experimenta.

Cuando las emociones son muy negativas e intensas, nuestro comportamiento se ve entorpecido o se vuelve desadaptativo, de modo que los problemas se mantienen o empeoran.

Lo que ocurre, desde esta teoría, es que no son las situaciones en sí las que producen malestar (o la gran intensidad del malestar) directamente, sino las interpretaciones personales que hacemos de ellas.

Lo básico en esta terapia (no lo único) sería enseñar a la persona la relación entre