Terapia Cognitiva: conceptos básicos y profundización
Judith Beck

A principios de la década de los 70, Beck desarrolla la Terapia Cognitiva como un tratamiento para la depresión, estructurado y breve, centrado en la problemática presente y destinado a resolver problemas actuales y modificar los pensamientos y las conductas disfuncionales. Luego su aplicación se amplía a un número sorprendente de trastornos psiquiátricos y a distintas poblaciones.
El modelo cognitivo a la base propone que todas las perturbaciones psicológicas tienen en común una distorsión del pensamiento, que influye en el estado de ánimo y en la conducta de los pacientes. Por consiguiente, el terapeuta insta a los pacientes a realizar en conjunto una evaluación …ver más…

PRINCIPIO 5. La terapia cognitiva inicialmente destaca el presente.
Fuerte énfasis en los problemas actuales y en las situaciones específicas que alteran al paciente. Examen del aquí y el ahora. La atención puede centrarse en el pasado en tres circunstancias: a) cuando el paciente expresa una fuerte predilección por hacerlo, b) cuando el trabajo centrado en el presente produce pocos o ningún cambio desde lo cognitivo, conductual y emocional, y c) cuando el terapeuta considera que es importante comprender cómo y cuándo se forjaron ciertas ideas disfuncionales que afectan al paciente en la actualidad. Frente a TDP el terapeuta habría dedicado más tiempo a analizar la historia de su desarrollo y el origen infantil de sus creencias y comportamientos.

PRINCIPIO 6. La terapia cognitiva es educativa, tiene por objeto enseñar al paciente a ser su propio terapeuta y pone énfasis en la prevención de las recaídas.
En la primera sesión, el terapeuta instruye al paciente acerca de la naturaleza y el desarrollo de su trastorno, del proceso de terapia cognitiva y del modelo cognitivo.
Modelo cognitivo: cómo alguien se siente en un momento dado (y cómo reacciona desde el punto de vista físico y de la conducta) está condicionado por el modo como percibe una situación y específicamente por los pensamientos que pasan por su mente en ese momento.
Identificar cambios anímicos, ligeras