UNIDAD I
INTRODUCCIÓN AL CAMPO DE LA SALUD MENTAL Y LA PSIQUIATRÍA

SALUD MENTAL: Es la capacidad que tiene el individuo para estar en armonía consigo mismo y con la sociedad en que vive, aceptando sus reglas, es decir, es el equilibrio físico, psíquico y social que tiene el ser humano con su ambiente, de forma integral y en busca del grado óptimo de bienestar. Pérez Sosa Antonio
HIGIENE MENTAL: Consiste en los hábitos que debe adquirir todo individuo para conservar su salud mental, sea individual o colectiva y que le permitan mejorarla. Pérez Sosa Antonio
ENFERMEDAD MENTAL: alteración patológica de la mente que ocasiona incapacidad para el funcionamiento normal. PSIQUIATRÍA: rama de la medicina que se …ver más…

c) Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

Conducta Asertiva
Expresión directa de los propios sentimientos, deseos, derechos legítimos y opiniones sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas.
Respeto hacia uno mismo al expresar necesidades propias y defender los propios derechos y respeto hacia los derechos y necesidades de las otras personas.

Conducta Pasiva
Trasgresión de los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente sentimientos, pensamientos y opiniones o al expresarlos de una manera auto derrotista, con disculpas, con falta de confianza, de tal modo que los demás puedan no hacerle caso.

Conducta agresiva Defensa de los derechos personales y expresión de los pensamientos, sentimientos y opiniones de una manera inapropiada e impositiva y que transgrede los derechos de las otras personas.

* Ser Asertivos comienza con una conciencia de nuestra propia experiencia interna. Ser conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos, motivaciones, necesidades y deseos sin juzgarlos.

* Es un sentido de igualdad fundamental en todo. Una conciencia de ser tan importantes como cualquier otra persona en este planeta. No más importantes, pero tampoco menos, ni el mejor ni el peor, todos igual de importantes.

* Es reconocer que nuestra inteligencia es suficiente