Índice
Lanzamiento de Bala o de Peso
Presentación 1
Índice 2
Introducción 3
Concepto de Lanzamiento de Bala o de Peso 4
Área de Competición 4
Zona de Lanzamiento
Zona de Caída
Bala 5
Uniforme 5
Competidores 6
Jueces 6
Reglamento 6
Faltas mas frecuentes en el Lanzamiento de Bala
Errores Frecuentes durante el Lanzamiento
Técnicas de Lanzamiento 8
Técnica de Rotacional
Records 11
Ejercicios de Familiarización 12
Con el Agarre
Con el Desplazamiento
Con el Esfuerzo Final
Conclusión 14

Introducción
El Lanzamiento de Bala o de Peso es una de las pruebas de campo dentro del Atletismo moderno, esta es muy conocida pues, se remonta desde hace mucho tiempo, cuando los militares utilizaban la …ver más…

La bala será impulsada desde el hombro, solamente con una mano, sin que la bala pierda contacto con el cuello hasta el lanzamiento.
El competidor no podrá abandonar el círculo sino hasta que la bala haya tocado tierra.
La bala debe sujetarse con la yema de los dedos.
El lanzamiento de medirá desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bola.
En caso de empate se tomará en cuenta el segundo mejor lanzamiento.
El lanzador no debe salir por la mitad frontal, el competidor debe de salir por la parte posterior.
El competidor no puede entrar al círculo corriendo y lanzar, ya que el lanzamiento debe de iniciarse desde una posición estática.
Si la bala cae en una de las líneas que marcan el límite de la zona de caída el lanzamiento será considerado nulo, y en algunos casos los Jueces decidirán como considerar el Lanzamiento.
Las Faltas más frecuentes en el lanzamiento de Bala
A la hora de realizar el lanzamiento, despegar la bala del mentón.
Si el atleta entra por la parte delantera del círculo.
Pasarse del tiempo limite (minuto y medio) del lanzamiento.
Si después de haber hecho el lanzamiento el atleta sale por el frente del círculo es falta, pues debe de salir por la parte de atrás.
Utilizar las dos manos para ejecutar el lanzamiento.
Si después de haber ejecutado el lanzamiento, el atleta toca con cualquier parte de su cuerpo fuera del círculo.
Errores frecuentes durante el lanzamiento:
Tocar la