L’alimentació i la gimnàstica rítmicaAlimentación y deporte

Alumna: Amalia Villar Peirau
Treball de recerca de 4t d’ESO
Col·legi Mirasan
Maig de 2012

Índex

1. Introducció. 2. Que és la gimnàstica rítmica? 3. El perfil antropomètric 4. La nutrició a l’esport 4.1 Objectius de la nutrició 4.2 La piràmide alimentària
4.3 Dietes bàsiques per l’esportista. 5. Pautes alimentàries del dia de la competició 6. Conclusions 7. Bibliografia

1. INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓ

He escollit aquest treball perquè m’agrada el món de l’esport, i sobretot la gimnàstica rítmica. L’alimentació estaria dintre de la gimnàstica i l’esport perquè es necessita una bona alimentació. Quan un parla de "alimentació i …ver más…

No és la mateixa l’estora d’exercici utilitzat en gimnàstica artística que la de gimnàstica rítmica. Esto es a petición de los gimnastas, porque es mucho más fácil para llevar a cabo las competencias requeridas en un piso sin muelle y el relleno.
Los acontecimientos de la gimnasia rítmica son los siguientes:Els esdeveniments de la gimnàstica rítmica són els següents:
Suelo:Sòl:Este evento es exclusivo de los niveles de introducción de la competencia en los Estados Unidos y en el extranjero – que no lo verá en los Juegos Olímpicos y otras competiciones internacionales. Aquest esdeveniment és exclusiu dels nivells d’introducció.
.
S’ha de seguir una coreografia amb l’ajuda de la música, sense grans salts, i amb molta flexibilitat.
Lo que debes tener: saltos, giros, saltos y movimientos de flexibilidad todo estará en la pantalla.El que has de tenir: salts, girs, i moviments de flexibilitat. A diferencia de los ejercicios de suelo realizado en la gimnasia artística, no hay que caen (flipping) habilidades.
Cuerda:Corda:La cuerda está hecha de cáñamo o material sintético, y es proporcional al tamaño de la gimnasta. La corda està feta de cànem o material sintètic, i és proporcional a la grandària de la gimnasta, te nusos a les puntes. Podem dir que la corda és com una serp que juga amb la gimnasta ,

Lo que debes tener: Busque cambios, los abrigos, los