ESCUELA POLITÉCNICA DEL EJÉRCITO
CARRERA DE LICENCIATURA EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN
TEMA

“INCIDENCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL Y

CAPACIDAD AERÓBICA DEL PERSONAL DE LA DIRECCIÓN NACIONAL DE EDUCACIÓN DE LA POLICÍA NACIONAL”

AUTORA: NATHALIA CRISTINA CHAMORRO BALSECA

DIRECTOR: DR. ENRIQUE CHAVEZ

CODIRECTOR: MSc. MARIO VACA

Sangolquí – Ecuador Abril 2008

AGRADECIMIENTO

En el camino para llegar a cada uno de los objetivos que nos trazamos hay muchas personas que forman una parte esencial para que estos se cumplan.

Enumerar a cada uno de ellos sería un sin fin de palabras que no alcanzarían para expresarles toda la gratitud y cariño que siento para todos …ver más…

3.3.3.2. Combustibles para los ejercicios de velocidad.
3.4. 3.5. 3.5.2. 3.5.3. 3.6. 3.6.1. 3.6.2. 3.7. 3.8. 3.9.

27 28 29 29 30 30 32 33 36 37 37 38 39 39 40

NIVELES SALUDABLES DE GRASA CORPORAL DETERMINACIÓN DE LA GRASA CORPORAL. Medidas de pliegues cutáneos. Determinación de grasa corporal. INDICE DE MASA CORPORAL Conceptualización. Determinación del Índice de masa corporal. SOBREPESO Y OBESIDAD CAUSAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD. RIESGOS ASOCIADOS CON EL SOBRE PESO. TEMA III CAPACIDAD AERÓBICA CONCEPTUALIZACIÓN. CLASIFICACIÓN DE LA CAPACIDAD AERÓBICA EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD AERÓBICA Test de Cooper. Tabla de baremación de Test de Cooper. EFECTOS DE LA CAPACIDAD AERÓBICA EN EL ORGANISMO. Consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) Cálculo del VO2 máx. Tablas de calificación del VO2 máx.

4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.3.1. 4.3.2. 4.4. 4.4.1. 4.4.2. 4.4.3.

42 42 42 43 43 44 45 46 47 47

4.5.

IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE LA CAPACIDAD AERÓBICA CUADROS DE CALIFICACIÓN DE CAPACIDAD AERÓBICA A TRAVÉS DEL TEST DE COOPER DE LA POLICIA NACIONAL DEL ECUADOR (2007) PARTE III SISTEMA DE HIPOTESIS

48

4.6.

49

3. 3.1. 3.2. 3.3.

Sistema de hipótesis De trabajo Operacionales Nula CUARTA PARTE DISEÑO METODOLÓGICO

52 52 52 52

4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. 4.6. 4.7.

Modalidad de Investigación. Tipo de Investigación. Población y Muestra. Muestra Instrumento de la Investigación Recolección de Datos. Tratamiento y análisis estadístico de