1 Porque son importantes la recreación y el esparcimiento para mantener la salud?
En nuestra sociedad bastante caracterizada por la agitación, la presión, el estrés y la angustia, actividades u oportunidades como el descanso, el esparcimiento y la recreación (también llamados ocio o tiempo libre), no forman parte de las prioridades de muchas personas. Para algunos el trabajo se vuelve su actividad principal, y descuidan el valor de su propia salud, la integración con la familia, y la utilización del tiempo libre en actividades recreativas sanas. La tranquilidad como persona, el equilibrio emocional y la sensación interna de paz también derivan del descanso y la sana diversión que el individuo pueda dedicar a su vida, incluso a su familia. …ver más…

Basta un poco de buena voluntad y el deseo de compartir en familia para pasar buenos momentos y tomar alientos para un mundo difícil cada día.

3 ¿Que aspectos influyen en la salud integral?
Es fundamental saber que cualquier consecuencia en la salud integral trasciende en todos los perímetros de la vida y afecta de forma física, mental y social. La salud integral, es el estado de bienestar ideal, que sólo se logra cuando existe un equilibrio entre los factores biológicos, físicos, mentales, emocionales, espirituales y sociales, que admiten un conveniente desarrollo y crecimiento en todos los recintos de la vida.
La salud concede el desarrollo de las capacidades y habilidades que cada ser humano tiene, como ser individual y único.
4 ¿ Como podemos promoverlos?
Todos podemos promover la salud integral manifestando una actitud positiva ante los diferentes tipos de enfermedades y situaciones que puedan afectarnos en nuestra vida.
5 Que maneras de prevención podemos practicar de manera cotidiana para promover la salud?
Podemos planear un programa de salud integral en lo mental:
· Desde que despertamos comenzar nuestro proceso de auto-observación.
· Sonreír al nuevo día, y tratar de mantener la sonrisa siempre que nos acordemos de ello.
· Ser optimistas, alegres y positivos