República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Defensa
Universidad Nacional Experimental
Politécnica de la Fuerza Armada
Núcleo Carabobo - Extensión Isabelica
CIU 2008-2009

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Bachilleres:
Sección I-005-D Ingeniería Petroquímica

Valencia, Enero de 2009
EDUCACIÓN FISICA

DEFINICIÒN E IMPORTANCIA

La Educación Física Militar constituye una de las aptitudes que todo soldado debe poseer y unidas a las aptitudes: técnica, mental y emocional, se logra conformar un soldado bien preparado.

La aptitud física le permitirá obtener la fuerza y vigor suficiente e indispensable para los fines que desean.

La exigencia en grandes esfuerzos en las actividades intensas y sobretodo en la guerra, …ver más…

Cuando se indique se toma esta posición con las manos empuñadas.

Extensión Lateral de Los Brazos (Figura 4)

Levantar los brazos lateralmente, hasta adoptar una posición horizontal. Mantener la palma de las manos hacia abajo, los dedos extendidos y juntos.

Extensión de Los Brazos Hacia Abajo (Figura 5)

Girar ambos codos hacia adentro y luego extender los brazos verticalmente. Mantener las manos una frente a otras, los dedos extendidos y juntos.
Las posiciones iniciales mencionadas, podrán ejecutarse con separación lateral de las piernas, a fin de asegurar mayor estabilidad. En tal caso, la voz de mando será: Extensión de los brazos arriba (hacia adelante, lateral) con separación lateral de las piernas en posición.

Separación Lateral de las Piernas (Figura 6)

Impulsarse sobre la punta del pie izquierdo y separar la pierna derecha de manera que los pies queden colocados a unos 75cm. De distancia entre si debe caerse sobre la punta de los pies y luego asentar los talones manteniendo las piernas rectas y el cuerpo erguido.

Mano sobres Los Hombros (figura 9)

Alzar los codos hacia fuera hasta que los brazos estén horizontales. Flexionar los brazos y tocar ligeramente los hombros con las puntas de los dedos.

Entrelazar Los dedos sobre la Nuca (figura 10)

Alzar los codos hacia fuera hasta que los brazos estén horizontales. Flexionar los brazos y entrelazar los dedos sobre la nuca. Mantener los codos hacia arriba y hacia a tras