Capacidades físicas condicionales
La fuerza
La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia
En muchas de las actividades diarias se hace necesario el uso de la fuerza, con frecuencia se empuja, arrastra, carga o levantan pesos. Evidentemente es necesario tomar en consideración que esta capacidad del cuerpo no hay que desatenderla, ya que garantiza una vida con mayor y mejor capacidad.

La Flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación.

La velocidad
La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una …ver más…

Hormonal: Antidiurética, diuresis, cortisol.

Quimio y Baro receptores: Controlan la tensión arterial y el control de los electrolitos.

TEMPERATURA

Es el resultado de las diferentes rutas metabólicas y movimientos corporales que generan calor de manera física y química.

El calor nos ayuda a realizar mejor las diferentes rutas metabólicas en nuestro organismo.

Reglamento y dimensiones

Cancha de INDIACA Reglamento:
Los juegos nada más pueden ser simple o en parejas, con las reglas de una partida de tenis.

Dimensiones:
Una cancha tiene dimensiones de 15,0 m x 7,5 m para pares y de 15,0 x 4,0 m para individual, dividido en dos mitades, para cada uno de los equipos rivales. La altura de la red es variable y depende de la edad y del sexo de los participantes. Para juegos con hombres, la red deberá tener una altura de 2,43m y de 2,24m para mujeres y niños menores de 12 años. Los detalles y dimensiones de los dos cuadrados de la red también son específicos, aproximadamente 4 centímetros por 4 centímetros.

Cancha de VOLEIBOL

Reglamento:
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:
• Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
• Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error