Instituto tecnológico Néstor Danilo Amaya
Trabajo de educación física
Presentado al catedrático
Heraclio Miranda
Por la alumna
Laura palma
Del segundo curso matutino
Sección “A”

26/10/2012
Villanueva, Cortés
Índice
Introducción……………………. 1
Contenido………………………… 2,3,4
Conclusiones……………………. 5

Introducción
La educación física es un medio muy importante para nuestra vida esta clase nos enseña muchas cosas importantes como el ejercicio físico, lo importante que es en la vida para nosotros que nos mantiene sanos, muchas de sus ventajas, se aprende mucho en la clase de educación física. La educación física es: La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista …ver más…

Uno de los temas que se incluyo en la clase de educación física fue: Nutrición, otro fue El calentamiento en la actividad física, estos temas hablan de cosas muy importantes que forman la clase de actividad física. La Nutrición es un tema muy importante ya que teniendo una sana nutrición estaremos mejor y forma parte de la educación física cuando hablamos de este tema en clases se trato más sobre la alimentación en nutrición que cosas comemos, El otro fue el calentamiento en la actividad física dice que el calentamiento es uno de los aspectos más importantes en la preparación para ejecución de una actividad física y que por calentamiento entendemos al conjunto de ejercicios generales específicos que se realizan antes de una actividad física y mas habla de diferentes ejercicios, algo sobre la resistencia aérobica dice que es la cualidad del organismo de realizar una actividad de larga duración con baja intensidad se entrena con corridas y circuitos aeróbicos siempre de larga duración de la resistencia Ana aeróbico es la cualidad de realizar un esfuerzo fuerte con ausencia o carencia de oxigeno por ejemplo carreras de 50,100,200 etc. Usualmente en esta clase se trata mas haciendo ejercicios físicos no se trata mucho la teoría pero también es bueno saber algo más de la teoría ósea como que es la educación física, La educación física es la educación que abarca todo lo