Programa de Actividades Físico Recreativas para el Adulto Mayor

Pensamiento

"… Hablar de ejercicio y hablar de
deporte no es hablar de campeones olímpicos ni mundiales,
es hablar de bienestar diario y constante, es hablar de plenitud
de salud, es hablar de capacidad de estudio y de trabajo; hablar
de Educación Física y Deportes es hablar de una
ciencia, de una actividad universal…"

Fidel Castro Ruz

RESUMEN

El presente trabajo tiene como objetivo
proponer un programa de actividades físico – recreativas
para su empleo en el tiempo libre, así como la
satisfacción sana de los habitantes de la comunidad El
Toro en Isla de Toas. El trabajo centra su atención en una
muestra comprendida en edades de 60 – 70 años. La
motivación investigativa surge en enero del 2011, cuando
se realizó un estudio preliminar de la muestra, partiendo
de la observación de 4 actividades desarrolladas en el
propio año, posteriormente la aplicación de una
encuesta para conocer el grado de satisfacción recreativa
de los habitantes de la referida comunidad y finalmente se
convocó a un Forum Comunitario donde intervinieron a parte
de la muestra estudiada, factores de la comunidad,
llegándose a la concreción de las principales
limitaciones en materia de empleo sano del tiempo libre, dado a
que las ofertas que se le brindaban no satisfacían las
principales motivaciones, intereses y necesidades físico
recreativa de los mismos.

En el desarrollo de la investigación
se emplean métodos empíricos, teóricos,
estadísticos – matemáticos y de intervención
comunitaria. La propuesta además de servir como mediador
en el trabajo realizado por el personal que labora en la
localidad, abre caminos para mejorar la calidad del mismo, lo que
constituye su aporte práctico, reconocido por
especialistas e informantes claves, los cuales dentro de sus
criterios aseveran el nivel de factibilidad y pertinencia del
Programa propuesto.

INTRODUCCIÓN

Con el advenimiento de una sociedad culta y
preparada, se producen grandes cambios y transformaciones en la
dimensión económica, política y social, de
las cuales no queda exenta la práctica del deporte y la
recreación. En tal sentido el deporte dejó de
constituir un medio de vida y perdió su condición
clasista y discriminatoria, para convertirse en derecho del
pueblo.

Para hacer realidad de lo planteado podemos
decir que la práctica del deporte, la educación
física y la recreación ha llegando hasta los
lugares más recónditos del país y
estimulando su práctica como un medio para una vida sana,
lo que constituye hoy más que nunca una exigencia para
nuestra sociedad, en aras de lograr una población
saludable físicamente, multilateral y armónicamente
desarrollada.

En tal sentido nuestro país ha
dedicado grandes esfuerzos en la construcción de Escuelas
de Profesores de Educación Física, para formar
profesionales altamente calificados capaces de abarcar todos los
programas e irradiar en todas las esferas de la vida.

Posteriormente, con la formación de
promotores deportivos en todos los sectores, ha posibilitado la
interacción directa con las distintas comunidades,
llevando así los programas para la planificación y
buen desarrollo de las actividades, lo que ha permitido
incorporar a los miembros de las comunidades, según sus
necesidades gustos y preferencias, a la práctica de estas
actividades, unidos al sector de la salud, la cultura y
organizaciones políticas y de masas

En el contexto de la "Batalla" que hoy
llevamos a cabo de que un mundo mejor es posible, la
práctica del deporte, la cultura física y la
recreación tiene a nuestro juicio un importante rol que
cumplir, debiendo asumir entre otras tareas, las de propiciar las
condiciones y facilidades para la utilización por parte de
la población de su tiempo libre, de forma sana,
contribuyendo a elevar su calidad y estilo de vida.

El disponer de tiempo libre constituye una
necesidad del hombre para lograr su reproducción
física y espiritual. El hombre puede trabajar y descansar
después del trabajo, pero si no dispone de tiempo para
incrementar sus conocimientos, para dominar la ciencia, no crece
intelectualmente, igualmente debe disponer de tiempo para la
recreación, pero sin vicios, que le posibilite crecer en
las otras aristas de la vida, por lo que fomentar la cultura,
aprovechar el tiempo libre y organizarlo racionalmente,
constituye una tarea de gran trascendencia social.

Las actividades físico recreativas
son aquellas, que su contenido así lo indica, es decir, de
carácter físico, deportivo o turístico, a
las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre
para el descanso activo, la diversión y el desarrollo
individual. Estas persiguen como objetivo principal la
satisfacción de las necesidades de movimiento del hombre
logrando como resultado final, salud y alegría. De
aquí podemos inferir la importancia que reviste esto para
la sociedad.

La planificación y
programación de estas actividades dependen en gran medida
de aspectos tan importantes como: la edad de los participantes,
los gustos e intereses, así como la cultura requerida para
su realización.

La calidad y creación de un mejor
estilo de vida en la población presume una relación
dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo
libre, la salud mental y física de cada persona, puesto
que por un lado la realización de adecuadas actividades
físico recreativas fortalecen la salud, lo preparan para
el pleno disfrute de la vida y por otro lado una buena
salud.

El programa y la oferta de las actividades
recreativas, deben ser de la preferencia de la sociedad, a fin de
que responda a los intereses tanto individuales como de la
comunidad, lo cual tributa a la conservación del
carácter motivacional y recreativo de las
actividades.

Basados en el criterio de la
recreación como necesidad y derecho del pueblo, es que se
estudia toda una serie de opciones, preferencias y necesidades de
los adultos mayores de la comunidad El Toro, en el municipio
Almirante Padilla (Isla de Toas), para poner en práctica
en la comunidad, se basó en el concepto según
Rappaport 1980.

Las actividades físico recreativas
de esta localidad especifica, que tiene una herencia cultural e
histórica común y comparten características
e intereses comunes, con el propósito de formar un grupo
social que interactúen mutuamente, de modo que cada
persona influya en todas las demás y es influida por ellas
Shaw 1980,

La muestra encuestada es de 25 adultos de
ellos 11 hombres y 14 mujeres los que han referido no contar con
una oferta recreativa que satisfaga sus intereses en tal sentido,
ya que los adultos manifiestan ocupar su tiempo libre mirando la
televisión fundamentalmente.

Lo planteado anteriormente, se constato a
través de observaciones, a cuatros actividades realizadas
en la comunidad, los parámetros observados fueron, la
idoneidad del lugar, la participación de los adultos y la
calidad de las actividades en el mes de enero del 2011, las
entrevistas fueron realizadas a, presidente del consejo comunal y
el Partido Socialista Unido de Venezuela ( PSUV ), así
como al encargado del deporte en el municipio, médicos y
vecinos que viven en esta zona, los cuales poseen buen dominio de
todas las acciones que se llevan a cabo en el mismo.

Los diferentes factores y adultos fueron
tomados como informantes claves de la investigación,
además se aplicaron otros instrumentos de
diagnóstico como el presupuesto de tiempo y la matriz
DAFO, esto facilitó conocer el estado actual de nuestra
comunidad.

A partir de los razonamientos
lógicos realizados, la triangulación de las
principales informaciones recibidas, a través de la
aplicación de los instrumentos aplicados se declara las
siguientes limitaciones contextuales, así como carencias
relacionadas con el Objeto y Campo de
investigación:

• Falta de unidad de acción de los
  factores comunitario.

• Insuficiencias en la
  complementación del diagnóstico con la
  población de estas edades, aplicado por el promotor
  recreativo de la comunidad y su médico de
  familia.

• Deficiente control, regulación y
  seguimiento del trabajo con los abuelos, así como de
  otros estratos poblacionales de estas edades no vinculados
  actividades físico deportivas y/o
  recreativas.

Por lo antes expuesto, unido a la
problemática actual de lograr una satisfacción
recreativa en la población adulta, de la comunidad "El
Toro", en el municipio Almirante Padilla (Isla de Toas), a la vez
el hecho de no fortalecerse el trabajo con los abuelos en el
área y la pobre motivación e información al
respecto que poseen los adultos mayores de la
circunscripción, incide en la pobre participación
de estos a las actividades convocadas.

Las formulaciones antes realizadas sugieren
el siguiente problema científico:

Problema
Científico:

¿Cómo lograr un mejor empleo
del tiempo libre del adulto mayor, de 60-70 años, en la
comunidad El Toro, del municipio Almirante padilla (Isla de
Toas)?

El Objeto de estudio: Empleo del
Tiempo Libre del Adulto Mayor.

Campo de acción: Actividades
Físico Recreativas con el Adulto Mayor comprendido entre
60 y 70 años de la comunidad El Toro, del municipio
Almirante Padilla (Isla de Toas).

Objetivo

Proponer un programa de actividades
físico- recreativas, para su empleo en el tiempo libre del
adulto mayor (60 – 70 años) de la comunidad El Toro del
municipio Almirante Padilla (Isla de Toas).

Preguntas
Científicas

1-¿Cuáles son los
antecedentes teóricos y metodológicos que sustentan
las teorías sobre el empleo de las actividades
físico recreativas en el tiempo libre del Adulto
Mayor?

2 -¿Cuál es el estado actual
del empleo del tiempo libre y las preferencias físico
recreativas del adulto mayor (de 60 – 70 años) en la
comunidad El Toro del municipio Almirante Padilla (Isla de
Toas)?

3-¿Qué elementos y contenidos
formarán parte del Programa de Actividades físico-
recreativas que contribuya a una mayor efectividad en el empleo
del tiempo libre del adulto mayor (60 – 70 años) en la
comunidad El Toro del municipio Almirante Padilla (Isla de
Toas)?

4-¿Qué aspectos se
tendrán en cuenta para valorar la efectividad del programa
de actividades físico- recreativas, a partir de su empleo
en el tiempo libre del adulto mayor (60 – 70 años) en la
comunidad El Toro, del municipio Almirante Padilla (Isla de
Toas)?

Tareas Científicas

1-Búsqueda bibliográfica y
referativa acerca de los antecedentes que existen sobre el empleo
de las actividades físico recreativas en el tiempo libre
del adulto mayor.

2-Determinación del estado actual
del empleo de las actividades físico recreativas formando
parte del tiempo libre del adulto mayor (60 – 70 años) en
la comunidad El Toro, del municipio Almirante Padilla (Isla de
Toas).

3-Elaboración de un programa de
actividades físico- recreativas que contribuya a la
ocupación del tiempo libre del adulto mayor (60 – 70
años) en la comunidad El Toro, del municipio Almirante
Padilla (Isla de Toas).

4-Valoración de la efectividad en la
aplicación del programa de actividades
físico-recreativas, formando parte del tiempo libre del
adulto mayor (60 – 70 años) en el sector El Toro del
municipio Almirante Padilla, Isla de Toas.

Definiciones de Trabajo:

Presupuesto de tiempo libre: se
aplica a la muestra con el objetivo de conocer como ocupan el
tiempo los adultos en diferentes horas del día con el
objetivo de determinar en qué horario del día
disponen de tiempo libre para en base a ello elaborar el plan de
actividades.

Programa Físico Recreativo:
estará compuesto por los diferentes contenidos que se
conforman a partir de los presupuestos físicos y
recreativos, identificados una vez constatada la muestra
investigada, la cual reflejó sus gustos y preferencias,
así como la intencionalidad del investigador por el
establecimiento de un proceso motivacional que sentara pauta en
el carácter sostenible del programa propuesto.

Actividades
físico-recreativas: se conoce como actividades
físico recreativas a todas aquellas acciones de
carácter físico, deportivo o turístico a las
cuales el hombre se dedica voluntariamente. En la
investigación se hace referencia fundamentalmente a las
actividades físico recreativa deportivas, las cuales
revisten gran importancia en la sociedad actual.

Juegos recreativos: cualquier forma
de juego que es utilizado voluntariamente en el tiempo libre y no
hay en ellos rigurosidad en la aplicación de
reglamentaciones ni necesidades de instalaciones especificas por
ser muy variadas.

Juegos tradicionales: son juegos que
a pesar del tiempo transcurrido siguen perdurando,
transcurriéndose de generación en generación
manteniendo su esencia y que guardan la producción oral de
su pueblo. A través de ello se desarrollaban capacidades
motrices como rapidez, la agilidad, la fuerza, etc. Aporte
Práctico: Elaboración de un programa de
actividades físico- recreativas, que contribuya a la
ocupación del tiempo libre del adulto mayor (60 – 70
años) en la comunidad El Toro del municipio Almirante
Padilla (Isla de Toas).

Novedad científica: Radica en
la caracterización contextual y adecuación de un
Programa físico recreativo que responda a la diversidad
del entorno comunitario tratado, teniendo como escenario de
salida el tiempo libre del adulto mayor (60 – 70 años) en
la comunidad El Toro del municipio Almirante Padilla (Isla de
Toas).

Estructuración de la tesis:
El presente trabajo consta de una introducción que cuenta
con un total de 9 páginas, en las que se presenta el
diseño teórico-metodológico de la
investigación y la fundamentación e importancia del
problema planteado así como los métodos
utilizados.

En el capítulo I se desarrollan los
elementos teóricos y los resultados de la revisión
bibliográfica, que nos actualizan sobre el objeto de
estudio y el campo de acción.

El capítulo II resume la
metodología utilizada durante la investigación para
una buena recopilación de datos que darían
resultados y validez a la misma.

El capítulo III resume el estado
inicial de la muestra seleccionada, con respecto a la
utilización del tiempo libre y las preferencias
físico-recreativas. Posteriormente se plantea la
programación que contribuirá a mejorar la
utilización del tiempo libre del adulto mayor y la
valoración de esta propuesta.

Finalmente se reflejan las conclusiones,
recomendaciones, bibliografía y los anexos del trabajo
investigativo.

Socialización de la
investigación:

• Fórum de Ciencia y
  Técnica a nivel Área de Deporte Integral
  Comunitaria (ADIC).

• Fórum de Ciencia y
  Técnica a nivel municipal

CAPITULO I.

Fundamentos
teóricos y metodológicos de la ocupación del
tiempo libre y su caracterización

En el presente capítulo trabaja con
los fundamentos teóricos y metodológicos de un
programa. Se abordan los conceptos de Tiempo Libre, Ocio,
Envejecimiento, además de los cambios que ocurren en el
organismo del adulto mayor y las características de la
recreación.

1.1 Tendencias actuales de la
ocupación del tiempo libre y la recreación del
adulto mayor

Cuando hablamos de recreación, a
todos se nos viene a la memoria, los juegos y rondas de nuestra
vida infantil, y los juegos con nuestro grupo social.

Según el artículo
"Educación para el ocio y el tiempo libre, publicado en
Internet, tiempo libre es el tiempo disponible, es decir, el que
no utilizamos para trabajar, comer o dormir. El tiempo libre
tiene una capacidad virtual, es tiempo a nuestra
disposición que podemos utilizar adecuadamente o
malgastar.

Para Néstor Sánchez las
características fundamentales del tiempo libres son: "la
primera característica, diríamos, que es el tiempo
libre en el que ejercemos actividades sin sujeción a las
mismas; lo que equivale a decir que puedo abandonarlas en el
momento que desee y como segunda característica:
diríamos que el tiempo libre es un tiempo no productivo
económicamente hablando; pero productivo desde el punto de
vista humano, donde no se producen bienes materiales, pero si
satisfacción y crecimiento personal para quienes
participan de estas actividades. El tiempo libre; es un espacio
más marcado por el placer que por el hacer."

Más adelante plantea que es
importante reconocer que la segunda característica del
tiempo de producción se contrapone en esencia a la del
tiempo libre, en el sentido que en la primera existe
sujeción y en la otra esto desaparece totalmente; aun
así estamos dispuestos a sostener que estos dos tiempos
como constitutivos del día a día de las sociedades,
no se contraponen, si no que por el contrario se complementan, ya
que lo realizado en cada tiempo en particular, determina el otro
tiempo de cada individuo; lo que desde esta propuesta no
compartimos; es en la proliferación de propuestas de la
industria del tiempo libre que haciéndose pasar por
fuentes de empleo y por preocupados sociales, y queriendo incidir
de manera positiva en la calidad de vida de los participantes en
sus diversas actividades, utilizan las propuestas recreativas en
la alienación moderna que el mismo recreo humano les ha
permitido utilizar, haciendo que cada individuo participante se
olvide de su realidad; ya habíamos dicho que no es posible
recrear el mundo olvidándonos de la realidad, si no que es
necesario comprenderla para transformarla y en ello puede aportar
la Recreación.

El Recreo Humano: Es una actividad que se
da en el tiempo libre, que afecta toda la vida de los
participantes y que puede ser tan variada como culturas existen:
éste va desde el ocio griego hasta lo más moderno
en nuestros días, como los juguetes electrónicos.
 

El investigador coincide en que
recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones
que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre
mediante la actividad terapéutica, profiláctica,
cognoscitiva, deportiva o artística-cultural, sin que para
ello sea necesaria una compulsión externa y mediante las
cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y
desarrollo de la personalidad.

1.1.1 Características de la
recreación

La recreación presenta las
siguientes características:

• Es un fenómeno de
  reproducción y por el consumo de bienes culturales
  esta se ubicará dentro de la fase de consumo
  reproductivo el proceso general de
  reproducción.

• Depende del nivel de desarrollo de las
  fuerzas productivas y del carácter de las relaciones
  de producción.

• Posee carácter superestructural
  al ser la misma un fenómeno que se caracteriza por el
  consumo de actividades culturales utilizando la
  aceptación amplia de cultura, tanto artístico
  literario, como Física.

1.1.2. Funciones de la
recreación

La recreación desempeña
diferentes funciones destacándose

• El ocio complementa en grado
  significativo las funciones de reposición o las
  energías gastadas en el proceso productivo, compuesto
  por, descansos pasivos y activos, entretenimiento, relaciones
  familiares y amistosas; y que a través de las actuales
  interpretaciones denominaremos
  reproducción.

• La actividad más elevada
  relacionada con el desarrollo del hombre, con la
  revelación de su capacidad Estudio,
  participación en la recreación en el consumo de
  los valores espirituales.

1.2 Tendencia histórica de la
recreación

Algunos aspectos de la historia de la
recreación en Cuba, fue parte de la bibliografía
utilizada para la elaboración de este trabajo. Este nos
permite entre otros aspectos de singular importancia, enfocar la
recreación como fenómeno socio-cultural en un mismo
contexto con el desarrollo histórico a través de
diferentes regímenes sociales que han ocurrido en nuestro
país, analizando además con una
fundamentación materialista histórica. Al ser vista
la recreación como fenómeno social la hace
dependiente de cada régimen social del grado de desarrollo
alcanzado por las fuerzas productivas y del carácter de
las relaciones de producción, haciendo una
valoración de estas circunstancias en el análisis
de nuestra historicidad recreativa, donde se puede apreciar
objetivamente esta situación como un hecho real que se ha
manifestado en cada una de las estructuras
socio-económicas desarrolladas en nuestro país
hasta el presente.

Con el objetivo de lograr un desarrollo
exitoso de nuestro trabajo y garantizando bases sólidas
para la argumentación y comprensión de todos
aquellos elementos que en mayor o menor grado pudieran incidir en
los resultados de esta investigación, fueron utilizados
los elementos más actuales, extraídos de libros,
folletos, informaciones, temáticas, recortes, etc. De los
cuales trataremos a continuación.

Desde el punto de vista histórico la
recreación se ha asociado con el estilo de vida de la
aristocracia, mientras que el resto de la población no
podía disfrutar de la misma porque tenía que
trabajar para subsistir.

Paradójicamente, el crecimiento
económico se ha explicado en parte como resultado de una
mayor aceptación del protestantismo, y hoy es justamente
en estos países donde la gente dispone de más
tiempo libre para la recreación al ser más ricos y
tener mayores ingresos.

En la realidad social, sin embargo,
oportunidades de recrearse han pasado a formar parte de la vida
en todas las sociedades del mundo. Aún en sociedades no
desarrolladas y sin los avances técnicos y de
nacionalización doméstica a que se debe aspirar,
existe objetivamente un tiempo libre que la población
puede emplear de muy diversas maneras. La forma en que la emplea
tiene mucha relación con importantes problemas de
formación y educación para su disfrute y
aprovechamiento de manera consciente.

El estudio de estas diferencias ha dado
lugar a una extensa bibliografía en todo el mundo del
tiempo libre.

Ha habido también una
reestructuración generalizada de la división del
trabajo en los países industriales más avanzados.
Por ejemplo las mujeres han entrado en el mercado de trabajo de
forma masiva, empleadas tanto a tiempo parcial como a tiempo
completo.

El tiempo libre es aquella parte del tiempo
de reproducción en la cual el grado de obligatoriedad de
las actividades no es de necesidad y en virtud de tener
satisfechas las necesidades vitales humanas en un nivel
básico se puede optar por cualquiera de ellas.

1.2.1. Actividades
Recreativas

Con el propósito de lograr mayores
opciones de actividades físicas y recreativas que den
respuesta a los intereses y motivaciones de la población
de la tercera edad, se hace necesario un vínculo de
trabajo entre el profesor del Cultura Física y el promotor
de recreación del territorio.

Las actividades recreativas bien dirigidas
y organizadas, constituyen una actividad sana, alegre y educativa
que contribuye positivamente al desarrollo
psíquico-físico y social de los abuelos.

Para una mejor utilización del
tiempo libre, orientar una variada gama de actividades adecuadas
a las características de las personas con edades avanzadas
las cuales podrán participar en compañía de
sus amigos familiares, ya que las mismas vienen a todas. Entre
ellos están:

• Juegos pasivos: También llamados
  juegos de mesas, son de la preferencia de los abuelos, como
  el Dominó, Parchís, Damas y Ajedrez, se pueden
  organizar campeonatos ínter círculos de corta y
  larga duración (Los Juegos, representan una actividad
  de iniciativa y libertades propias, dirigida a conseguir
  vivencias alegres que facilitan las relaciones personales
  entre el grupo de abuelos).

• Las excursiones, festivales
  recreativos, los debate y la participación son
  actividades que deben formar parte del programa recreativo
  para los círculos de abuelos.

Las investigaciones sociológicas
sobre el tiempo libre surgen como una necesidad indispensable a
consecuencia del proceso de desarrollo económico y social
a partir de la consolidación alcanzada en estos
años por las relaciones socialistas de
producción.

La estructura del tiempo libre se presenta
en dos partes fundamentales, tiempo de producción y tiempo
de reproducción. Un análisis ulterior de la
estructura del tiempo de reproducción condujo a los
investigadores a extraer de este tiempo el propio tiempo libre;
por lo tanto es una parte específica del tiempo de la
sociedad.

Desde ya sostenemos la unidad de estos
tiempos, tanto porque producción y reproducción,
son miembros de una totalidad siendo dominante el primer factor,
esto en contra de las teorías burguesas que sostienen que
entre uno y otro no hay relación alguna. Esta
superación no tiene otra finalidad de ocultar el hecho de
que el uso, forma y contenido de las actividades del tiempo
libre, están determinadas por las formas en como se
participe en el proceso de producción.

Realmente esta problemática es muy
antigua, describiendo una trayectoria que parte desde
Aristóteles, ideólogo de la sociedad esclavista,
hasta nuestros días en que mucho se debate y se escribe al
respecto.

El sociólogo Dumazedier, que ha
escrito bastante sobre el tema, afirma que el tiempo libre cumple
tres funciones:

• 1. El descanso como reposo
  reparador y como liberación psicológica de las
  obligaciones.

• 2. La diversión como
  antítesis de la rutina y la
  monotonía.

• 3. El desarrollo (intelectual,
  artístico y físico) se opone a los estereotipos
  y a limitaciones laborales.

Así mismo Marx atribuía al
tiempo libre dos funciones básicas, la de ocio(a la que
llamamos reproducción) y la actividad más elevada
(denominada auto/desarrollo). La primera dirigida a la
regeneración física de los individuos y la segunda
destinada al desarrollo de las aptitudes y capacidades
humanas.

A su vez V. Pashtarov, al referirse al
tiempo libre dice que es una condición obligatoria de la
reproducción espiritual ampliada de la
responsabilidad.

También O. G. Petrovsky en su libro
"El tiempo libre y el desarrollo armónico de la
personalidad" consideró a este como una riqueza social
cuando se emplea en el desarrollo armónico del hombre, su
capacidad y así mismo, para un aumento mayor del potencial
material y espiritual de toda la sociedad.

Al realizarse la recreación en el
tiempo libre, las funciones que a ella le están dadas a
cumplimentar son las inherentes a las posibilidades que tiene en
si mismo el tiempo en que se realizan las actividades
recreativas, unido al contenido de ellas.

En este sentido se distinguen dos funciones
básicas:

• 1. Reproducción, basada en
  la reposición de las energías gastadas en el
  proceso productivo compuesto por descansos pasivos y activos,
  entrenamientos, relaciones familiares y amistosas.

• 2. Desarrollo o actividades
  más elevadas, dado por la posibilidad personal que se
  le ofrece a cada individuo de crearse condiciones para la
  participación conciente, la formación de
  hábitos para la creación y el enfrentamiento de
  cualquier situación social.

Este grupo de sociólogos
además de su trabajo deja abandonada una variada
temática de relevantes cuestiones para la
sociología marxista del tiempo libre, que va desde la
vinculación de este con la producción y las
necesidades de la población, hasta el papel de la
Educación y la Cultura en el mismo.

Se analiza el importante papel que
desempeña el tiempo libre en la sociedad socialista desde
el punto de vista económico, social, cultural e
ideológico y finalmente en su doble función de
reposición de las energías físicas y
psicológicas del hombre en el desarrollo integral de su
personalidad.

A lo largo de toda la exposición se
constata la importancia de la sociedad marxista al empleo del
tiempo libre como elemento formativo de la personalidad del
hombre nuevo, en contraposición a la sociología
burguesa que trata fundamentalmente de justificar y embellecer el
ocio individualista, el que fortalece la alineación de la
industria cultural del capitalismo.

El estudio llevado a cabo no deja pasar por
alto la problemática del tiempo libre , ni deja de
señalar los grandes logros que se ha tenido en este campo
haciéndose de esta forma muy productivo para la
investigación motivo de estudio.

Basado en la situación de cualquier
sistema socialista y especialmente en el caso de los
países que recién inicien el camino de su
desarrollo a partir de las condiciones del subdesarrollo,
engendrada en la etapa de dependencia del imperialismo, la
recreación y el tiempo libre deviene un problema
práctico concreto.

Ya sea por las implicaciones
económicas que puedan tener su participación en la
elevación del nivel cultural y en la formación de
la conciencia económica, cuando por su connotación
política e ideológica en la medida en que la
recreación se nos presenta como una actividad de consumo
de bienes culturales que por su nivel superestructuras tiene un
carácter de clase y porta una carga ideológica.
Determinando que la recreación y el tiempo libre se
investiguen a través de este material de forma
científica y en término de presupuesto, tiempo,
magnitud, estructura y contenido de tiempo libre.

Estudiosos de la organización social
nos han llevado a pensar que la historia del tiempo libre es la
historia de la lucha de la clase obrera por la reducción
de la jornada de trabajo. Al contrario del pensamiento de muchos
idealistas quienes piensan el tiempo libre como un objeto
eternamente existente, soslayando el proceso histórico que
ha llevado a la reducción de la jornada de trabajo hasta
el establecimiento – por lo menos legal – de 8 horas
de trabajo en el día.

El tiempo libre como hecho histórico
aparece en la sociedad capitalista, como respuesta a las
necesidades de reproducción social y desarrollo demandadas
por los trabajadores, pero, igualmente, esta parte del tiempo
social ha sido dispuesta por el capitalismo para reproducir sus
condiciones de existencia.

Tal afirmación es confirmada por
Baudrillard Jean, cuando afirma:

"" si el (hombre) come, si bebe, si se
aloja, si se reproduce, es que el sistema necesita que se
reproduzca para reproducirse: necesita hombres. Si pudiera
funcionar con esclavos, no existirían trabajadores libres.
Si pudiera funcionar con esclavos mecánicos, asexuados, no
existiría reproducción sexual"" (Baudrillard, Jean.
Génesis ideológica de las necesidades. Anagrama,
España, 1976. Págs. 75 – 76)

Es claro, que la forma social determina la
división del tiempo social y el tipo de actividades y
prácticas que se deben desplegar en cada espacio del
tiempo, por tanto, no existe un tiempo libre, – entendiendo la
libertad como la reunificación del tiempo social, donde
todo el tiempo seria libre – lo único que existe es
una división del tiempo social para desplegar el conjunto
de prácticas necesarias en la producción –
reproducción de la sociedad.

En ese sentido,  el tiempo ""libre""
sólo es aquel espacio del tiempo social que queda libre de
las obligaciones estrictamente laborales o de producción
de valor, en el cual se despliegan el conjunto de
prácticas de producción – reproducción de la
fuerza humana de trabajo, es un tiempo libre de la
producción de mercancías.

De igual forma es analizado por 
Fernando Viviescas, cuando dice:

""El hecho de que el conjunto de
actividades llamadas recreativas se realiza por excelencia en un
tiempo distinto al tiempo dedicado (directa o indirectamente) a
la producción, crea la ilusión de un tiempo
libre""

Pero, continúa diciendo:

""…no existe un tiempo libre: lo que
existe es un tiempo asignado (obligado) para comer, para dormir,
para reproducirse generacionalmente y obviamente también
hay un tiempo para recrearse, es decir la utilización del
tiempo en cuanto tal es obligada…""

Tales aseveraciones nos percatan sobre el
carácter ideológico del tiempo libre, el cual, por
no estar ubicado en la esfera de la producción de valor,
crea la ideología de la clasificación –
división de los tiempos en que tienen espacio las
prácticas de producción – reproducción
de la fuerza humana de trabajo, y así, el tiempo de
consumo, por oposición al tiempo de la producción,
aparece como tiempo libre, por no ser en apariencia
productivo.

La evidencia histórica muestra las
peculiaridades del objeto tiempo libre, pero algunos pensadores
de la sociología clásica han estudiando el tiempo
libre como el ""conjunto de periodos de tiempo de la vida de un
individuo en los que la persona se siente libre de
determinaciones extrínsecas, quedando con ello libre para
emplear con un sentido de realización personal tales
momentos de forma que le resulte posible llevar una vida
verdaderamente humana""(Weber, 1969).

 ¿Realización personal?
¿Vida verdaderamente humana?

 La definición carece de un
análisis histórico acerca del objeto tiempo libre y
lo estudia pretenciosamente como la liberación de las
obligaciones extrínsecas y el terreno de la plenitud
humana.

 ¿Acaso el tiempo ""libre"" no
se convierte en obligación extrínseca?

Por la convocatoria de nuestro
análisis, el tiempo libre sería más bien
aquel conjunto de periodos del tiempo de la vida social en los
que el individuo queda libre de la producción de valor,
colocándose en el terreno de la
producción-reproducción social de su
existencia.

1.2. 2 Sobre el Ocio

 El objeto Ocio es una
categoría que entra en relación directa con el
tiempo ""libre"", ya que es tratada como el extracto del tiempo
""realmente libre"" en el cual, supuestamente, los individuos
desarrollan actividades que no estarían relacionadas, ni
directa ni indirectamente, con las labores productivas: tiempo
del cual el individuo dispondría con entera
libertad.

 Para algunos renombrados analistas el
Ocio es tratado como ""un conjunto de ocupaciones a los que el
individuo puede entregarse de manera completamente voluntaria
tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales,
familiares y sociales, para descansar, para divertirse, para
desarrollar su información o su formación
desinteresada o para participar voluntariamente en la vida social
de su comunidad""

 Desde el mismo autor se
plantea que el Ocio posee tres funciones principales: descanso,
diversión, desarrollo.

 Este enfoque funcionalista en el
análisis del Ocio establece las regularidades que se
establecen o se buscan con las actividades de Ocio, pero soslaya
sobre el mismo que su característica principal está
en el autotelismo o fin en sí mismo de las
prácticas de Ocio que se despliegan. 

Por tanto, el Ocio puede ser entendido como
el conjunto de prácticas que encierran valor en sí
mismas, resultan interesantes y sugestivas para el individuo, y
suelen implicar una cierta motivación hacia la
acción. 

Es importante subrayar que con los
desarrollos del modo de producción y de sus dispositivos
de dominación, cada vez, este ejerce un aciago control
sobre la programación de las prácticas y
actividades desplegadas en el tiempo de ocio, programación
y distribución que se hace de forma excluyente a cada
clase social, y no solamente con el tiempo, sino también
con las posibilidades de desarrollo social y las condiciones que
rodean y condicionan el espacio del tiempo. 

Las prácticas de ocio tiene que ver
con prácticas motrices que no tienen un carácter
utilitario o de dominación, estás prácticas
han sido desplegadas y practicadas por todas las sociedades que
han existido hasta nuestro días, y hacen parte del
repertorio de prácticas sociales que reivindican la
libertad y le retornan o afirman la esencia del ser humano 
a través de la creación, recreación,
expresión, comunicación, producción y
práctica de la libertad que reafirman lo que engrandece lo
humano.

1.3 Fundamentación
biológica del adulto mayor

1.3. 1 La influencia de la actividad
física en el proceso de envejecimiento

El envejecimiento del organismo humano
además de constituir una etapa normal e irreversible de la
vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es
un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas
biológicas, sino también de condiciones
socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo
como ser social.

En el adulto mayor el proceso de
envejecimiento es el resultado de una compleja interacción
de factores biológicos y socio ambientales, es decir lo
genético y lo adquirido internamente relacionados con los
cambios que ocurren en el organismo que afectan células,
tejidos, músculos y órganos el envejecimiento del
sistema nervioso central disminuye la fuerza, la movilidad
equilibrio de los procesos de inhibición y
excitación.

Empeora: la memoria las funciones de
analizadores visuales, auditivo, gustativos y táctiles,
además de la velocidad de reacción, la
coordinación y concentración ,el control neuro
muscular (pérdida de peso y masa muscular),la
coordinación ósteo articular, compuesta por huesos,
cartílagos, tendones, líquido sinovial y
membranas

Son muchos los autores como Foster W.
(1995); Fujita F. (1995), los que estudian el problema de la
involución por la edad que han observado los cambios
relacionados con el envejecimiento que se produce en los
órganos y tejidos más disímiles del
organismo humano. Sin embargo, el envejecimiento no es solamente
la pérdida de las funciones, ya que al mismo tiempo en el
organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se oponen
a este fenómeno.

Actualmente en la sociedad se invierten
innumerables recursos financieros destinados para la
conservación de un adecuado estado de salud de la
población en general, sin embargo, pensamos que el nivel
de salud que alcance cualquier población no está
determinado por el número de medios y centros
asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad
de personas que necesitan regularmente de estos. De tal forma, el
estado de salud poblacional constituye además un problema
económico importante para el desarrollo de toda
sociedad.