La preparación psicológica para la superación de los entrenadores de baloncesto

Resumen

En este material se exponen elementos
metodológicos a seguir por los entrenadores de baloncesto
que les permitirá la realización exitosa de la
preparación psicológica con sus atletas. A
través del mismo se realiza un diagnóstico que
explora el referente cognitivo que posee el entrenador del tema
que se investiga y sobre esta base se realiza la propuesta. Se
tratan aspectos psicológicos que se deben trabajar en todo
equipo deportivo, pues tienen una incidencia directa en el
desempeño de los atletas, lo cual permitirá el
mejoramiento de los resultados a alcanzar. Para lograr el
objetivo se aplican diferentes métodos, dentro de los
teóricos (histórico –lógico,
analítico- sintético y el inductivo- deductivo), de
los empíricos (la entrevista no estructurada a los
entrenadores, la entrevista focalizada a los entrenadores, la
entrevista a los atletas y la entrevista a Metodólogos).
Dentro de las técnicas la revisión de documentos.
Los resultados del trabajo brindarán herramientas para
lograr un estado de predisposición psíquica en
estos atletas, lo que contribuirá a alcanzar mejores
resultados.

SUMMARY

In this material are exposed methodological elements to
be followed by the basketball trainers; it will allow them the
successful realization of the psychological preparation with
their athletes. By means of this work is carried out a diagnosis
that explores the cognitive link that posses the trainer of the
topic that is investigated, and on this base is develop the
proposal. Some psychological aspects are treatted that should be
worked in all sport team, because they have a direct incidence in
the acting of the athletes, which will allow the improvement of
the results to reach. To achieve the objective of this
investigation were applied different methods; within the
theoretical, we can find the historical – logical, analytic –
synthetic and the in ductive – deductive); within the empiric, we
have the non structured interview to the trainers, the focused
interview to the trainers, the interview to the athletes and
methodologists. Within the techniques, we can find the revision
of documents. The results of the work will offer some tools to
achieve a psychic predisposition state in these athletes, what
will contribute to reach better outcomes.

Introducción

El propósito de este material es facilitar los
conocimientos teóricos metodológicos sobre la
utilización de técnicas psicológicas por
parte de los entrenadores de baloncesto durante toda la etapa de
entrenamiento en general y de forma más específica
dentro de la preparación teórica, lo que les
permitirá realizar una formación integral de sus
atletas, para lo que deben prepararse antes de comenzar tan
importante tarea, la idea fundamental de este estudio es que los
entrenadores se apropien de los conocimientos necesarios sobre el
tema y se pone a disposición de ellos una serie de
herramientas teórico- prácticas para que les sirva
de orientación, deberán adaptarlas de acuerdo a las
características de sus atletas y la etapa del
entrenamiento en que se encuentren. Con esto no se pretende que
los entrenadores sustituyan a los psicólogos que atienden
los equipos, sino que en gran medida puedan asumir este roll,
pues la cantidad de personal especializado en Ciencias
Psicológicas no satisface las necesidades, ya que atienden
a más de cinco equipos con varios perfiles de exigencia,
poseen poca experiencia en el deporte y provienen de la
clínica, lo que no permite un trabajo adecuado y
sistemático. Esta investigación es el resultado de
la recopilación de diferentes materiales que tratan el
tema de la psicología aplicada en el deporte, así
como los resultados investigativos y las experiencias de los
autores de este documento.

La contribución que la Psicología del
deporte puede hacer a estas cuestiones está basada en un
conocimiento: en primer lugar, acerca de los procesos subyacentes
a la actuación deportiva en especial; en segundo lugar,
sobre los factores que influyen en la realización (no solo
factores personales y motivacionales, sino también
factores externos.) y finalmente, conocimiento de los atletas en
situaciones deportivas (por ejemplo reacciones agresivas,
experimentación del estrés y el modo de aprender a
superarlo).

Sin duda alguna los entrenadores desempeñan un
papel vital en la aplicación de estos conocimientos.
Apoyándose en esta información podrán
ampliar sus posibilidades mediante el suministro de datos,
así como marcos teóricos que den acceso a
alternativas y ofrezcan sugerencias sobre los enfoques que les
alerten sobre las posibles causas del éxito o fracaso de
sus atletas o equipos.

Durante la preparación teórica el estado
de predisposición psíquica asume determinadas
características por considerarse esta el primer
eslabón en la asimilación de los conocimientos,
hábitos y habilidades deportivas, aspecto que no debe ser
descuidado por el entrenador pues constituye la base de una
adecuada técnica y táctica. En este sentido deben
identificarse los problemas del entrenamiento que en esta etapa
de preparación implican una gran participación del
psiquismo del deportista, específicamente si se trata del
baloncesto que es un deporte de conjunto que se distingue por la
variedad de movimientos, velocidad de reacción y la
excitación emocional.

Este documento reflexiona sobre un problema actual que
está directamente relacionado con la necesidad de preparar
a los entrenadores para la realización de una
intervención psicológica adecuada que les permita
la creación de un estado de predisposición
psíquica en los atletas.

Si se toman en consideración las condiciones
concretas de la provincia Granma, en la cual existe un
déficit de psicólogos deportivos como ya se
explicó anteriormente, le corresponde a los entrenadores
asumir este papel y hacer del entrenamiento una herramienta
educativa donde se evidencien con claridad las relaciones mente-
cuerpo para lo que no poseen en gran medida preparación
necesaria. Investigaciones realizadas con anterioridad en calidad
de Trabajos de Diplomas y Tesis de Maestría han demostrado
que:

• Los entrenadores no poseen los fundamentos
  necesarios para materializar el trabajo de preparación
  psicológica en los diferentes equipos
  deportivos.

• En la provincia además no se cuenta con
  personal especializado en Ciencias Psicológicas(
  Psicólogos ) que brinden una atención directa y
  sistemática a los atletas en función de
  garantizar un estado de predisposición
  psíquica, por tanto corresponde al entrenador asumir
  este roll.

• Se conoce de investigaciones que tratan el tema de
  la Preparación Psicológica en las diferentes
  fases del entrenamiento (física, técnica y
  táctica), no así en la Teórica, por lo
  que se hace inminente una respuesta científica a la
  problemática que se presenta.

Estos fundamentos sustentan la actualidad de la
investigación reflejando que en la provincia de Granma los
entrenadores presentan dificultades para crear un estado de
predisposición física en los atletas de
Baloncesto.

El objetivo de este estudio es: Abordar los elementos
teóricos metodológicos que brindarán a los
entrenadores herramientas para crear un estado de
predisposición psíquica en los atletas de
baloncesto durante la preparación
teórica.

Desarrollo

El deporte en la actualidad ha alcanzado un desarrollo
sustancial por lo que demanda mayor apoyo científico
técnico, así como la modificación de los
roles de los profesionales implicados en este proceso. Ello hace
necesario el empleo y conocimiento de varias ciencias del saber
lográndose de esta forma la Interdisciplinariedad. Un
momento de esta interdisciplinariedad es el que se produce entre
la metodología del entrenamiento deportivo y la
Psicología del deporte.

En función de ellas el entrenador tiene la
responsabilidad de planificar el trabajo, que incluye la
adaptación del mismo dirigida a los objetivos, contenidos,
metodología y evaluación del entrenamiento en
correspondencia con la etapa de la preparación y las
particularidades de los atletas, así como sus relaciones
interpersonales dentro y fuera del colectivo, además del
aseguramiento de actividades teniendo en cuenta los medios
disponibles y el tiempo para su realización.

El programa de la preparación teórica
deberá ser lo suficientemente amplio y profundo. En el
proceso de preparación teórica especial deben darse
los fundamentos científicos y el análisis de la
técnica y la táctica del deporte; debe hacerse
conocer a los atletas, la metodología del aprendizaje de
la técnica deportiva y cómo llegar a su
perfeccionamiento.

Exigen también grandes conocimientos la
definición misma de los particularidades individuales de
los deportistas, la detección de los aspectos
débiles y fuertes de la preparación, así
como su conocimiento de las cifras concretas de los indicadores
de la fuerza, resistencia, rapidez, flexibilidad, soporte de
cargas y duración de los procesos de restablecimiento por
los que deben transitar. Tiene gran importancia despertar en los
deportistas el interés por todas las cuestiones de
preparación teórica especial.

Para que se logre un adecuado proceso de
intervención psicológica en los atletas,
será de gran importancia lo que los entrenadores puedan
aportar auxiliándose de las herramientas que se proponen
en este documento. La propuesta de herramientas cognitivo-
instrumentales se realiza teniendo en cuenta las
características del baloncesto como deporte y la
relación de este con las particularidades de los atletas
que lo practiquen, así como la significación de la
preparación teórica dentro de las partes del
entrenamiento deportivo, constituyendo una guía a seguir
por los entrenadores para contribuir a la preparación
integral de sus atletas.

Caracterización Psicológica del
atleta

El éxito en la planificación del
entrenamiento deportivo depende de una buena
caracterización del atleta. No es posible preparar
alguien, sin conocer cuáles son sus potencialidades
psicológicas y qué particularidades de su
personalidad requieren mayor desarrollo para enfrentar
óptimamente las exigencias de la actividad competitiva del
deporte escogido. Si no se cuenta con el asesoramiento directo
del psicólogo, se considera imprescindible que se utilice
un grupo de métodos para caracterizar
psicológicamente a los atletas y conocer como se refleja
las particularidades de la personalidad de cada uno de ellos. Con
los resultados que se obtengan, al aplicarles cada instrumento
psicométrico, se elaborará el expediente
psicológico del atleta y en dependencia de este el plan de
entrenamiento para el macrociclo, atendiendo a las diferencias
individuales de los mismos.

1.1-La observación psicológica
encubierta

La misma constituye el más elemental y la base de
los demás métodos que se empleen. Para el logro del
éxito en la utilización de este método, se
recomienda lo siguiente:

• No afectar la objetividad con tu forma de pensar
  respecto a las cuestiones que observas. Concretarse a lo
  observado. Evaluar como un espectador, en el que no influyen
  unas u otras de las características
  observadas.

• Considerar válidas, al evaluar, las
  características permanentes, no las casuales, o
  expresadas en una situación determinada, pero que no
  son propias de la personalidad del atleta.

• Realizar las observaciones en condiciones naturales.
  No introducir variantes que puedan distorsionar la
  información. Registrar los hechos como aparecen
  normalmente; en el entrenamiento, en la competencia, o en la
  convivencia social del atleta en su relación con el
  equipo o en el medio en general, según lo
  observado.

Seguidamente se expone una guía de
observación, que pudiera ayudar a evaluar las
particularidades psicológicas que en ella se reflejan y
para crear otras, con esta estructura, que te permitan valorar
cuestiones, tales como: desarrollo de las cualidades del
carácter de los atletas, el grado de anticipación
que poseen, etc.

• Desarrollo sensoperceptual
  (percepciones especializadas).

• Representación programadora,
  entrenadora y reguladora.

• Pensamiento (rapidez, intensidad,
  anticipación, etc.)

• Intensidad motivacional
  (Clasificación, intereses, aspiraciones, etc.)
  BUTT

Expediente
Psicológico

(Resumen de las características
psicológicas de cada atleta)

Deporte: Equipo: Fecha: Sexo:
Categoría:

Con este resumen de las características
psicológicas de los atletas el entrenador estará en
condiciones de planificar y desarrollar, sobre las bases
sólidas, el entrenamiento de los mismos; realizando todos
los ajustes que en cada momento resulten necesarios.

¿Cómo realizar la
planificación de los contenidos psicológicos en la
preparación teórica?

Es muy común encontrar en la planificación
de la preparación teórica del deportista contenidos
relacionados con la reglamentación del deporte, con su
historia y los correspondientes a los elementos técnicos-
tácticos que se desarrollarán durante el
entrenamiento.

El tratamiento de estas cuestiones es determinante para
el desarrollo cognoscitivo e ideológico de los atletas que
posibilita actuaciones exitosas, por parte de los mismos, si se
abordan con la adecuada dosificación durante todo el
macrociclo en correspondencia con el contenido práctico de
cada entrenamiento.

Si el estudio de la historia del deporte no se limita a
su origen y sistemáticamente propicias el análisis
de sucesos, que también constituyen historia sobre
actuaciones heroicas de atletas famosos en su lucha por alcanzar
la supremacía, en defensa de lo que representan;
también se estará contribuyendo al desarrollo
ideológico y a la automotivación de los atletas que
según de ha demostrado, constituyen resortes determinantes
para el logro de altos resultados.

Además de lo expresado también se debe
tratar como contenido de la preparación teórica de
los atletas, las características psicológicas del
deporte escogido; para conocer sus posibilidades y las
particularidades que deben desarrollar, si se desea alcanzar el
éxito en la práctica del mismo.

Al analizar las referidas características
psicológicas del deporte deberá hacerse con tacto
pedagógico, valorando la edad, sexo, nivel intelectual y
experiencia deportiva de los atletas. Las informaciones que se
brinden deben ser asequibles, un lenguaje que se ajuste a sus
posibilidades de asimilación, que los motive a luchar, a
corresponderse con las exigencias del mismo.

Para la correcta planificación el entrenador
deberá confeccionar los planes de entrenamiento
(Gráfico y Escrito), pensando primeramente en las metas
que se propone y lo que espera de sus atletas cuando concluya el
Macrociclo. Al elaborarse el plan Escrito se deberá
concebir en este los objetivos y contenidos o componentes
psicológicos que se desarrollarán en los atletas
mediante el entrenamiento; por períodos, etapas,
mesociclos, microciclos y entrenamientos diarios. Al confeccionar
los objetivos que se proponen, deben ser concebidos en
función de habilidades a cumplir por parte de los atletas
y formulados en infinitivos. No es necesario que la referida
preparación psicológica se planifique en porcientos
(%); ni siquiera que se refleje en el plan Gráfico,
recomendamos incluir en el mismo sólo los test
psicológicos o actividades que garanticen la
evaluación periódica del atleta en tal sentido;
pero la preparación psicológica y los controles
estrictos sobre la evolución del mismo, se deben reflejar
en el plan Escrito, en los períodos preparatorio,
competitivo, transitorio, dosificando según las
características del deporte y de los atletas en las
etapas, mesociclos y microciclos de entrenamiento.

3.1 Componentes o aspectos psicológicos a
tratar en la preparación teórica.

Con la intención de brindar ideas que estimulen
la creatividad de los entrenadores se ha elaborado una
guía con las cuestiones, componentes o aspectos
psicológicos que deben tratarse en la parte teórica
de los entrenamientos. Dicha guía constituye una
síntesis de todo lo que se debe analizar con los atletas,
pero si se logra materializar podrá observarse que se
obtienen resultados muy superiores en el proceso de entrenamiento
y en las competencias.

Los aspectos son los siguientes:

• La comunicación.

Se debe valorar con ellos su importancia para el logro
de relaciones adecuadas entre todos los integrantes del
equipo.

En qué consiste el leguaje interno o
conversación consigo mismo, el automandato, el
autoconvencimiento de algo, la autoanimación en
situaciones difíciles, su importancia en resumen, para la
autorregulación de la conducta.

La utilidad de un adecuado lenguaje externo; que se
corresponda con las normas de educación.

Valorar además, los métodos y
procedimientos que deberán emplear para el logro de una
adecuada comunicación.

Especial atención deberán brindar
también a la comunicación de los atletas con los
árbitros, el público, los adversarios y con todos
los seres sociales que los rodean.

• Clima psicológico.

En qué consiste y las ventajas que puede reportar
un ambiente o atmósfera psicológica positiva en el
equipo, para el desempeño gustoso de cada una de las
acciones que tienen que realizar en los entrenamientos y las
competiciones.

Objetivos:

Es muy conveniente que el atleta conozca cuáles
son los objetivos generales que debe proponerse como ser social,
como miembro de un equipo y los específicos a lograr en su
preparación y en la competencia. Resulta oportuno precisar
que si no conocemos el fin, lo que nos proponemos en nuestras
vidas; el camino es mucho más difícil de
transitar.

• Cualidades volitivas.

Independientemente a que en su preparación
práctica, se orientarán tareas encaminadas al
desarrollo de la misma, resulta muy útil que en la parte
teórica de los entrenamientos, en correspondencia con lo
que se va a tratar en la referida práctica se les
explique:

• Cómo debe ser capaz de subordinar sus
  necesidades personales al rigor y a la reglamentación
  de su deporte.

• Expresarle, con ejemplificaciones, las ventajas que
  reporta el tener confianza en sus fuerza y la decisión
  de luchar hasta el fin.

• Las cualidades volitivas deficientes de cada uno y
  la forma de desarrollarlas, si resulta penoso para algunos,
  de acuerdo a las características de su personalidad,
  hacer este análisis con los mismos en privado y de
  forma individual.

• Autovaloración.

Su importancia para la obtención de altos
resultados y las desventajas de la sobrevaloración y de la
subvaloración.

Es conveniente que sean preparados para defenderse
contra las opiniones de otras personas, sobre ellos y sobre sus
contrarios. Enseñarlos a que se autoconvenzan de sus
posibilidades.

• Carácter.

Establecer conversaciones con ejemplos de personalidades
en el deporte que estimulen el desarrollo de una conducta
adecuada hacia:

• El colectivo

• Los materiales, instalaciones y medios de que
  dispone en general para su preparación.

• El trabajo.

• Sí mismo.

Contribuir con dichas conversaciones a que los atletas
sean capaces de mantener, en cada situación, el
comportamiento necesario.

• Capacidades.

Dar a conocer a cada uno las capacidades físicas
y psicológicas que poseen para enfrentar con éxito
las exigencias del entrenamiento y de las competencias,
así como la forma de desarrollar aquellas que aún
son insuficientes para el logro de rendimientos óptimos en
el deporte que practican.

• Representación.

Analizar con los atletas sin mucho teorisismo y de forma
más asequible en qué consiste y cómo la
pueden utilizar para revisar mentalmente la ejecución de
determinada técnica o táctica.

• Cultura sensorial.

Valorar con los atletas la importancia que le deben
brindar al desarrollo de sus sensaciones motoras, de sus
percepciones especializadas; para que sean capaces de
autocontrolarse, de autorregular su actuación en el
desarrollo de las acciones técnico-
tácticas.

Explicarles que deben ser celosos observadores del
efecto que origina en ellos cada ejercicio, cómo se
contraen o se relajan sus músculos, el esfuerzo que deben
realizar, qué partes de su cuerpo determinan el
éxito de cada acción, en qué posiciones
deben estar los mismos, etc.

• Entrenamiento ideomotor.

Explicar que el mismo constituye la excelencia de la
representación que se logra mediante la
autosugestión de realización cuando el atleta es
capaz de experimentar la sensación de qué
está realizando.

Valorar con los atletas que es muy útil para
entrenar mentalmente cuando se está lesionado o cuando
viajes largos en la víspera de la competencia impiden
entrenar con regularidad.

• Pensamiento.

Mediante charlas, conversaciones o conferencias muy
breves, valorar que el pensamiento le ha sido dado al hombre para
solucionar problemas específicamente en el deporte, los
cuales hay que solucionar con rapidez e intensidad, teniendo en
cuenta la evidencia, lo metafórico y las
características de cada situación.

Proporcionarles los conocimientos teóricos para
optimizar su pensamiento táctico, orientarles ejercicios
encaminados al desarrollo de las referidas particularidades
psicológicas de su pensamiento como deportistas que
son.

• La anticipación.

Es uno de los componentes que también precisa de
atención teórica, pues los atletas deben conocer,
según el grado de incidencia que tiene esta en el deporte
que practican; cómo pueden adelantarse mentalmente a las
ideas del contrario, qué deben observar en el mismo para
detectar lo que pretenden hacer, qué manifestaciones
emocionales o hábitos motores delatan sus
propósitos.

El conocimiento teórico de estas cuestiones por
parte de los discípulos, les permitirá anticiparse
a las acciones de los adversarios.

También se deberá tener en cuenta en el
contenido de la preparación teórica concebida para
todo el Macrociclo de entrenamiento, ubicándola por
supuesto, según corresponda a la etapa que se va a tratar
prácticamente; las instrucciones para que los atletas sean
capaces de conocer:

• Las condiciones generales en que se
  desarrollarán las competencias, las exigencias de las
  mismas y los resultados que se esperan de ellos.

• Toda la información necesaria sobre los
  contrincantes o adversarios que tendrán.

• Programación de
  actividades.

También resulta imprescindible para el referido
atleta, el conocimiento de la programación de los
entrenamientos y de todas las actividades que se avecinan.
Escuchar y valorar sus criterios en los reajustes que
situacionalmente se tengan que realizar, de manera que pueda
organizar mentalmente la distribución de su tiempo libre y
su estrategia para el cumplimiento de cada tarea.

• La autorregulación
  psíquica.

La cual permite precisamente la regulación y el
dominio de las referidas alteraciones del sistema nervioso.
Existen infinidad de métodos o procedimientos sencillos,
de fácil utilización, incluso por parte de los
atletas que tienen bajo nivel intelectual. Para que los atletas
sean capaces de utilizar con éxito la mencionada
autorregulación, es conveniente que en la parte
teórica del entrenamiento los enseñes a
autoconocerse, a valorar:

• Sus características
  temperamentales.

• Sus aptitudes psicológicas en
  general.

Dicho autoconocimiento les permitirá saber, de
acuerdo a las particularidades naturales, congénitas o de
nacimiento que tienen; qué debe hacer, cómo lograr
según las exigencias de cada situación:

• El nivel óptimo de
  excitación.

• El control de su conducta y del equilibrio
  emocional.

• La utilización de la energía negativa
  y positiva.

• La relajación mental con
  imágenes.

• La activación durante el calentamiento
  (ayudándose de la pulsometría).

• La autosugestión del nivel teórico,
  físico, técnico, táctico;
  etc.

• La atención

Valorar la importancia de la misma no solo para el
deporte, sino para la vida en general y cómo lograr, en
correspondencia con las características de la disciplina
deportiva que escogieron, el desarrollo de:

• L a concentración de la
  atención.

• La distribución de la misma.

• El volumen de esta.

• Cómo lograr el cambio y la
  distracción, pues en determinadas ocasiones en el
  entrenamiento y en la competencia, resulta muy útil
  tener un dominio óptimo de estas dos particularidades,
  para autodefenderse de las tensiones emocionales.

• Automotivación

Enseñar al atleta a utilizar ideas, recursos que
lo automotiven a continuar sacrificándose para obtener
altos resultados deportivos. Debe tenerse en cuenta, al instruir
al mismo sobre esta cuestión, sus intereses personales y
sociales.

Esta es la razón esencial por la que en el
tratamiento teórico de la preparación
psicológica, resulta imprescindible tener en cuenta todos
los componentes o aspectos que han sido señalados
anteriormente, convenciendo además a los atletas de la
importancia que tiene para su desarrollo, el establecimiento de
METAS personales en el cumplimiento de cada tarea,
enseñarlos a que traten ininterrumpidamente de vencerse a
sí mismos, de mejorar cada día el resultado
alcanzado en el anterior.

No podemos olvidar la importancia que tiene, en el
camino hacia el éxito, la vinculación de la
teoría con la práctica, la creatividad y la
autosuperación sobre los aspectos tratados, los cuales
consideramos, a nuestro juicio no deben faltar en la
preparación del deportista.

Valoración
de la propuesta de herramientas

La propuesta se somete a criterios de doce especialistas
profesionales de la red de Cultura Física de la provincia.
El 100 % de los especialistas le atribuyen una gran importancia
al logro de un estado de predispocicón psíquica en
los atletas durante la preparación teórica,
fundamentando que constituye una acertada estrategia para la
atención de las cuestiones psicológicas en el
proceso del entrenamiento deportivo, agregan además que
dota a los entrenadores de los conocimientos primarios,
básicos para la planificación y desarrollo de las
tareas del entrenamiento en esta dirección y tiene
además la intención de contribuir a la
imprescindible comunicación Psicólogo- Entrenador-
Atleta, a la confianza absoluta que se deben profesar.

Coinciden en ofrecer respuestas positivas sobre la
propuesta, sobre la organización lógica y la
sistematicidad de la misma en la cual se perciben lineamientos
metodológicos que parten desde la fase de
concepción del proceso de preparación
psicológica hasta la de ejecución,
reflejándose una adecuada interacción entre
ellas.

Conclusiones

• La Preparación Psicológica en la parte
  Teórica debe planificarse de tal forma que pueda dar
  respuesta a las necesidades de los atletas, conocer sus
  particularidades y contribuir a la preparación
  integral de los mismos.

• La creación de un estado de
  predisposición psíquica en los atletas de
  baloncesto en correspondencia con las características
  del deporte y la etapa de preparación en que se
  encuentren, posibilitará el mejoramiento de los
  resultados deportivos.

Citas y
notas

• 1. Denies Esquivel W. (2003). Entrenamiento del
  cerebro del atleta. Enfoque psicopedagógico.
  Guatemala, Editorial Imprenta Apolo.

• 2. Fuentes Parra, Magalis E. (2006). El
  temperamento en la formación del deportista. Ciudad
  Habana, Editorial Deportes.

• 3. García Ucha, Francisco. (1996)Empleo
  de la Psicología del Deporte para la excelencia.
  Ciudad de La Habana.

• 4. García Ucha, Francisco. (2004)
  Herramientas Psicológicas para entrenadores y
  deportistas. La Habana. Editorial Deportes.

• 5. González Carbadillo, L.G. (2004). La
  respuesta emocional del deportista. Ciudad Habana, Editorial
  Deportes.

• 6. Harre, D. (1989). Teoría del
  entrenamiento deportivo. Ciudad de la habana, Editorial
  Deporte.

• 7. Psicología. (2006). Ciudad Habana,
  Editorial Deportes.

Autor:

Lic Yudit del Carmen Bosch
Rodríguez

MSc. Norma Guerra Martínez

Lic. Elsa Liannet Bernal Espinosa

MSc. Reynier Olivera Matos