Conjunto de ejercicios para mejorar la mecánica de movimientos de los lanzadores de béisbol

PENSAMIENTO

Quien tiene voluntad para el deporte, tiene
también voluntad para cualquier cosa en la vida

Fidel Castro Ruz

Resumen

Este trabajo se llevó a cabo durante la etapa de
repreparación y competencia del equipo de Béisbol
categoría 15-16 años de la EIDE Carlos Leyva
González de Las Tunas, correspondiente al curso 2010-2011,
la matrícula está compuesta por atletas que poseen
de uno a tres años de experiencia en el deporte. Para este
trabajo se tomaron como muestra los nueve lanzadores que
participaron en el campeonato, esta investigación tiene
como objetivo aplicar un conjunto de ejercicios para mejorar la
mecánica de movimientos de los lanzadores de
béisbol 15-16 años, se utilizaron métodos
empíricos como observación, métodos
teóricos como, análisis y síntesis,
inducción y deducción y técnicas como,
entrevistas enfocadas, la revisión bibliográfica,
análisis de contenido, cálculo porcentual. Los
resultados de la investigación permitieron conocer con
exactitud que los atletas presentan problemas en la
mecánica de los movimientos de lanzar,
imposibilitándole una correcta ejecución de la
técnica, lo que provocaba la falta de control en sus
lanzamientos, siendo la principal deficiencia. Al aplicarse este
conjunto de ejercicios durante 8 semanas se pudo comprobar la
efectividad de los mismos al mejorarse cuantiosamente los
resultados en todos los aspectos y con ello los resultados
integrales del equipo, esto lo demuestra que a medida que
avanzaba el campeonato se notaba la mejoría de los
lanzadores y ya en la última vuelta se ganó
más del 50% de los juegos, lográndose un juego de
nueve ceros, con una sola base por bolas frente al equipo de
Camagüey el campeón nacional.

Introducción

Con el triunfo de la Revolución en nuestro
país, se inicia una nueva era, la del deporte
revolucionario, así como en todos los ámbitos de la
educación física, con el objetivo principal del
mejoramiento y la elevación de la calidad de vida de la
población. "El deporte derecho del pueblo," ha
sido uno de los lemas que hasta el presente nos ha
acompañado, a la vez que cada día son más
altos los indicadores de participación en competencias
oficiales y amistosas por parte de nuestros atletas.

Paralelo a esto, las ciencias aplicadas a los diferentes
deportes comenzaron también su continuo y rápido
accionar tratando de dar respuestas a las cada vez mayores
exigencias científicas de esta área. Al respecto,
en la inauguración del moderno laboratorio antidoping
(abril, 2001) nuestro Comandante en Jefe expresó: "…el
campo de las ciencias aplicadas al deporte es tan necesario como
el deporte y el ejercicio mismo, y su valioso aporte no debe
hacer esperar a nuestro pujante movimiento
deportivo…".

En los niños y jóvenes la práctica
sistemática del deporte se ha convertido en factor
más que decisivo de la formación integral y de
valores de su personalidad, cada día, mayor cantidad de
jóvenes integran las canteras y nóminas de nuestros
equipos nacionales e internacionales de diferentes
categorías, dando muestras de la influencia tan grande del
deporte como factor socializador, al contribuir enormemente a un
mejor comportamiento ético, estético y social de
nuestra sociedad. El deporte en Cuba ha sido a lo largo de los
años una verdadera pasión para su población
y dentro de este, el béisbol se lleva los máximos
honores por su tradición y arraigo popular, por lo que
resulta muy difícil encontrar algún cubano que no
haya jugado pelota en cierto momento de su vida o que al menos
tenga los conocimiento mínimos para debatir, polemizar,
dirigir y opinar del bien llamado "pasatiempos"
nacional.

Todo esto hace inferir que lograr resultados deportivos
en esta disciplina se torna bien difícil y presupone
dedicación, esfuerzos y sacrificios considerables a los
que tienen la tarea de forjar jugadores de béisbol en las
diferentes categorías competitivas.

El béisbol es un deporte muy exigente, que no
puede quedar exento de los avances científicos
técnicos que se van experimentando para alcanzar logros
deportivos superiores, su dinamismo posee un alto nivel de
desarrollo que se complementa en dos aspectos muy determinantes,
la ofensiva y la defensiva, siendo el área de los
lanzadores donde recae el peso más importante de la
victoria,

El béisbol se basa en fundamentos teóricos
y prácticos, de la forma que se transmita o enseñe
determinará el éxito o el fracaso, por lo que debe
ser bien enseñado y mecanizado, en la actualidad cada
día son mayores los retos que asume su entrenamiento y en
especial el de los lanzadores, en nuestra provincia, en Cuba y el
mundo en general, es una necesidad que los métodos y
medios para su trabajo sean cada día más exigentes,
el avance tecnológico de la ciencias obliga a cambios y a
transformaciones de su mecanismo de desarrollo.

El trabajo de los lanzadores ha sido estudiado por
muchos entendidos de la materia, haciendo énfasis en la
preparación para que muevan mucho la bola, que dominen
varios lanzamientos, que tengan buena zona de strike, pitchen
bajo, que tengan una buena mecánica de pitcheo, cada vez
más comprometida con el béisbol actual, para actuar
con éxitos en cualquier competencia.

El tema del pitcheo internacionalmente constituye un
motivo de análisis debido a que en el mundo no todos los
equipos cuentan con sus cuerpos de lanzadores completos con
calidad.

Por todos es conocido que el lanzador constituye una
pieza de mucha responsabilidad e importancia dentro del equipo,
de su efectividad y control depende en gran medida la victoria,
el trabajo monticular es muy difícil no solo por el
esfuerzo físico y la actividad mental, sino también
por la diversidad de los movimientos que lo componen y que se
emplean en cada uno de sus lanzamientos de acuerdo a las
situaciones en el transcurso del desafío, por lo tanto,
para ser considerado un establecido, se debe tener pleno dominio
de la mecánica de lanzar y la habilidad de mezclar sus
lanzamientos con un excelente control, brindando una brillante
demostración cuando logra neutralizar la ofensiva
contraria por poderosa que esta sea.

Todo equipo que posea un buen cuerpo de lanzadores se
considera un adversario difícil porque generalmente se le
atribuye alrededor de un 70 % de la victoria en un partido de
béisbol. En los últimos equipos Cuba se ha carecido
de lanzadores estelares, que permitan tener confianza en la
victoria en cada una de sus actuaciones.

Nuestra provincia no está exenta de ello y se
encuentra entre las más críticas en este aspecto,
fundamentalmente en la década actual, por lo que se
requiere de un trabajo arduo y responsable, encaminado a resolver
dichos problemas, comenzando desde el inicio de la
pirámide que es las categorías
escolares.

En el ámbito internacional son mucho los
criterios que se emiten al respecto por varios conocedores como
el Lic. William Valdés el cual expone que la velocidad en
los lanzamientos, siempre está presente cuando se habla de
pitcheo, eso es lo que está de moda en estos tiempos, gran
error por su puesto pero esto ya es generalizado, se han olvidado
un poco de los lanzadores que mueven mucho su bola, dominan sus
lanzamientos rompientes y tienen un buen dominio de la zona de la
de strike, mantienen su bola en la zona baja, poseen una buena
bola rápida y sobre todo tienen una buena mecánica
de lanzar que la perfeccionan cada día, estos han
demostrado que son los lanzadores de más éxitos en
todas las ligas de béisbol, tanto amateur como
profesionales.

La mejora en la técnica está condicionada
al descubrimiento de nuevas soluciones motrices a problemas
determinados dentro de un marco reglamentario. Esto significa
nuevas formas de ejecutar una acción determinada o
aumentar la eficacia de la mecánica de los movimientos que
permitan actuar positivamente en las competencias, el lanzador
debe dominar la mecánica de lanzar, que le resulte
más racional para él. La perfección de las
acciones motoras depende de cuáles sean los movimientos
que las forman y cómo están estructurados dentro de
ellas.

Es por ello que en la investigación se ha
incluido la propuesta de implementar un conjunto de ejercicios
para mejorar la mecánica de lanzar en los lanzadores de
béisbol y las posibilidades de su
perfeccionamiento.

Al exponer la evolución del problema del
movimiento y de la investigación sobre el mismo, hacemos
énfasis en que el análisis del movimiento
constituye un fenómeno complejo, al no poder definirse
correctamente ni como un fenómeno mecánico –
biológico, ni como la simple suma de los elementos que lo
componen.

En los últimos años y a todos los niveles
la preparación del lanzador de béisbol y
específicamente los resultados de su preparación,
han motivado preocupaciones y discrepancias entre técnicos
a todos los niveles, intentándose por algunos suplir las
deficiencias con una mayor preparación física,
otros, con una rigurosa preparación mental, pero pocos con
el análisis pormenorizado de la mecánica de los
movimientos que realizan los lanzadores, lo que trae consigo
aparte del descontrol y la falta de efectividad en sus
lanzamientos, que una gran cantidad de lanzadores se lastimen el
brazo vean trucada su carrera deportiva de por vida
tempranamente.

En anteriores campeonatos los equipos de la
categoría 15-16 años de la EIDE Carlos Leyva
González de Las Tunas han contado con lanzadores con
potenciales reales, pero su rendimiento competitivo en los juegos
escolares ha dejado mucho que desear, mostrando varias
insuficiencia en su trabajo monticular fundamentalmente en el
poco dominio de sus lanzamientos en la zona donde se
quería lanzar.

Ejemplo:

• 1- Escaso dominio de los lanzamientos hacia la
  zona de strike.

• 2- Aumento desproporcionado de los lanzamientos
  en la zona de bola.

• 3- Conteo desfavorable de los lanzamientos en
  strike con respecto a las bolas.

4- Poca efectividad en el dominio ante los bateadores
contrarios.

Es por ello, que se considera esto como una gran
necesidad de nuestro glorioso deporte nacional y se propuso la
presente investigación, la cual conllevó al
siguiente planteamiento, que de hecho constituye el Problema
Científico: Deficiencias técnicas en la
mecánica de movimientos de los lanzadores de
Béisbol del equipo 15-16 años de la EIDE Carlos
Leyva González de Las Tunas.

Para darle cumplimiento o solución al problema
planteado se propuso el siguiente Objetivo general:
Aplicación de un conjunto de ejercicios para mejorar la
mecánica de movimientos de los lanzadores de
béisbol del equipo (15-16) de la EIDE "Carlos Leyva
González" de Las Tunas.

Para dar cumplimiento al objetivo general se plantearon
los siguientes objetivos específicos:

• 1. Diagnosticar los problemas que inciden en la
  mecánica de movimientos de los lanzadores de
  béisbol del equipo (15-16) de la EIDE "Carlos Leyva
  González"

• 2. Determinar un conjunto de ejercicios para
  mejorar la mecánica de movimientos de los lanzadores
  de béisbol del equipo (15-16) de la EIDE "Carlos Leyva
  González".

• 3. Aplicar un conjunto de
  ejercicios para mejorar la mecánica de movimientos de
  los lanzadores de béisbol del equipo (15-16) de la
  EIDE "Carlos Leyva González."

• 4. Evaluar un conjunto de
  ejercicios para mejorar la mecánica de movimientos de
  los lanzadores de béisbol del equipo (15-16) de la
  EIDE "Carlos Leyva González".

Los antecedentes que hemos abordados nos posibilitan
enunciar la siguiente.

Idea a defender.

Un conjunto de ejercicios para mejorar la
mecánica de movimientos de los lanzadores de
béisbol del equipo (15-16) años de le EIDE de Las
Tunas, que conlleven al mejoramiento de su control y el
perfeccionamiento de la técnica motriz.

Aporte práctico

El aporte práctico radica en la
implementación de un conjunto de ejercicios para mejorar
la mecánica de movimientos de los lanzadores de
béisbol del equipo (15-16) de la EIDE "Carlos Leyva
González" de Las Tunas que propicia el mejoramiento del
control y el perfeccionamiento de la técnica motriz
utilizando el implemento "pelota oficial y de menos
peso"

La novedad científica se sintetiza en que
se revela un proceso para mejorar la mecánica motriz de
los movimientos de lanzar mediante la ejecución de
ejercicios que no aparecen en el programa de preparación
del deportista, además de hacer más eficiente el
proceso, tomando como punto de partida las normativas de la
comisión nacional de béisbol, ajustadas a las
características de nuestra provincia.

DESARROLLO

Fundamentación
teórica

El béisbol, como casi la totalidad de los
deportes, ha sido estudiado por numerosas disciplinas
científicas, entre las cuales pueden citarse la
fisiología, la psicología y la biomecánica;
sin embargo, por sus implicaciones fisiológicas,
procedimientos, características y lugar donde se ejecuta,
posee su propia clasificación, pues si bien se asemeja a
algunas modalidades deportivas, se diferencia sustancialmente de
otras.

En el béisbol, el pitcheo es un elemento esencial
para el logro de buenos resultados. Este tiene un papel
importante en el juego pues ocupa alrededor del 70 % de este. El
lanzador lleva casi todo el peso del juego y precisamente por eso
su preparación se hace tan compleja, existen varios
aspectos a tener en cuenta como son: la inteligencia, el control,
la rotación de la bola y la velocidad que conforman la
base de un buen lanzador.

La mecánica de los movimientos y la velocidad en
los envíos son factores de vital importancia, ya que la
falta de control en los lanzamientos, puede ser una mala
coordinación de estos elementos, lo que mediante un
trabajo rítmico y conjunto coadyuvan eficazmente al
perfeccionamiento del control.

"Para lograr un buen control y dominio de mis
lanzamientos, fundamentalmente la curva, tirando todos los
días, logré mis objetivos, el control es fruto del
trabajo y tesón, no es una cualidad natural" (Rigoberto
Betancourt) (4)."

En el arte del pitcheo, la inteligencia tiene toda la
importancia, pues depende de ella, más que de sus
condiciones, pues también se necesita voluntad, saber
distribuir sus fuerzas, concentración es lo que hace falta
para tener buen control y a su vez buen resultado" (Manuel
Hurtado) (5).

"De los mil secreto que tiene el arte de lanzar,
considero que mezclar los lanzamientos y tener dominio sobre cada
uno de ellos es lo fundamental, hay que trabajar inteligentemente
cada bateador",(Aquino Abreu) (6)." El autor asume el criterio de
estas glorias deportivas del Béisbol cubano, ya que el
lanzador debe tener control de sus lanzamientos, y un buen
pensamiento técnico táctico para tener
éxitos como lanzador."

Estos son elementos fundamentales que debe tener el
lanzador, ya que sino existe esta relación es muy
difícil tener resultados. Hay que desarrollar la
armonía del trabajo de las extremidades inferiores y
superiores, al igual que las caderas, pues mediante esto se debe
tener mejor el control de los lanzamientos.

La gran variedad de movimientos a la hora de lanzar y
los estilos característicos de muchos grandes lanzadores
que han conocido el juego, hacen bastante difícil
establecer una generalización referente a la forma y
técnica que debe emplear un determinado lanzador a la hora
de lanzar. Sin embargo, cada uno de los lanzadores más
destacados encontraron su propio estilo después de
numerosas experiencias y ajustes en la forma de lanzar. Esto
indica que el pitcheo es una habilidad individual y que realmente
no existe una forma única para lanzar la pelota.
Después de dominado esto, la posibilidad de aplicarle
más aceleración al movimiento, es lo más
importante.

Teniendo en cuenta que la coordinación es uno de
los aspectos fundamentales que debe poseer un buen lanzador,
haremos una breve explicación sobre la misma.

Según Hirts: "Similitud con la capacidad de
destreza, por ellos están determinadas por los proceso de
control y regulación del movimiento. Permite al deportista
dominar las reacciones motoras con precisión y
armonía, en situaciones determinadas previstas e
imprevista y aprender de modo rápido la técnica
deportiva". (7)

Según Freg: "Debe distinguirse entre capacidades
coordinativas y habilidad, ya que mientras la primera representa
la condición general en la base de toda técnica
deportiva, la segunda se refiere a actos motores concretos,
consolidados y parcialmente automatizados (8)

Dentro de los requerimientos que deben poseer los
lanzadores, se destacan los aspectos siguientes físicos,
genéticos, mentales, temperamentales, además de su
somatotipo, fibras musculares, un elevado desarrollo de los
procesos psicológicos, así cómo coraje,
liderazgo, tenacidad, creatividad, seguridad en si mismo,
combatividad, deseos de vencer, autocontrol, todo esto ligado, a
un buen control es lo que se requiere para ser un buen
lanzador

Para esto se requiere de estos aspectos:

• Visualización.

• Concentración.

• Ubicación de ayuda.

• 1. Visualización

El lanzador debe de ejercitar la visualización
positiva, debe prestarle atención a la ubicación de
los lanzamientos, si un lanzador quiere poner un lanzamiento en
un punto determinado debe ser capaz de visualizar que el
lanzamiento va al lugar deseado.

Visualizar correctamente un lanzamiento implica que la
profundidad de su cuerpo sienta el lanzamiento que realiza desde
los pies hasta la punta de los dedos de la mano de lanzar, debe
hacerse una representación del lanzamiento en
cámara lenta desde que la bola sale de su mano, viendo su
trayectoria hasta que llega a la mascota de su
receptor.

• 2. Concentración

Esto implica que se debe dominar un punto
difícil, centrar la mirada en un objetivo pequeño,
se dice que se debe centrar la mirada en la mascota del catcher,
el pitcher se debe centrar en uno de los cordones de la mascota
del catcher, es importante que los lanzadores practiquen la
concentración cada vez que tiren, sobre diferentes cuentas
sobre el bateador.

• 3. Ubicación ayuda

La clave de una buena ubicación es la voluntad de
hacer las cosas bien y querer prepararse para el éxito,
lanzadores como Tom Glavine han demostrado ser capaces de lanzar
constantemente en la zona de strike y obligar a los bateadores a
irle a lanzamientos fuera de la zona, en nuestro país
tenemos actuaciones similares como las de Vera entre
otros.

Para la enseñanza de la técnica de los
movimientos de lanzar es importante tener presente la siguiente
metodología:

• La velocidad de la pelota es producto de las fuerzas
  desarrolladas por todas las partes del cuerpo y la forma
  apropiada de utilizarlas a través de los mecanismos
  correctos.

• La energía creada por el movimiento y que se
  imparte a la pelota tiene que estar reunida en el cuerpo y
  ser transmitida desde los miembros inferiores a través
  del tronco, al brazo lanzador en el período más
  breve posible.

• Para transmitir la máxima velocidad a la
  pelota con un ángulo de salida óptimo el
  lanzador debe lograr el adelantamiento de la parte baja del
  cuerpo y el retraso de la mano con la pelota para aumentar el
  recorrido de la misma durante el lanzamiento.

Además de lo antes expuesto y debido a que en la
acción de lanzar intervienen todos los puntos del cuerpo,
la secuencia del lanzamiento se debe enseñar por pasos
para una correcta y efectiva mecanización del movimiento,
el atleta debe aprender cada parte paulatinamente y no se
preocupe por aprender todo al mismo tiempo y en esto juega un
papel importante el entrenador.

El aprendizaje de los movimientos pasa por tres
etapas.

• En la primera etapa se plantea que el atleta consiga
  una idea de conjunto del movimiento, él logra su
  aspecto externo solamente, de forma defectuosa y la
  coordinación es inexacta, el movimiento presenta
  muchos defectos y se hace necesario superarlos lo más
  pronto posible.

Por tal motivo corregir los errores y desarrollar el
movimiento hasta conseguir

una forma refinada, resulta ser el objetivo principal en
la segunda etapa.

• En esta segunda etapa se hace necesario que
  predomine la práctica y el aprendizaje consciente, el
  control interno consciente acelera el proceso y garantiza la
  fijación del movimiento, hace que se perciban y
  evalúen las sensaciones permitiendo que el atleta
  pueda detectar de forma clara los errores ayudándolo a
  corregirlos oportunamente.

• En la tercera etapa se logra el afianzamiento y la
  estabilización de los movimientos, creándose
  una coordinación de alta precisión.

Para esto es importante tener en cuenta lo
siguiente:

• Primero y más importante es aprender a lanzar
  la pelota con un movimiento apropiado y natural.

• Segundo: es incrementar la fortaleza del brazo de
  tal forma que pueda lograr velocidades y distancias
  según la edad.

• Tercero: es la certeza de los tiros, de nada
  serviría imprimirle una gran velocidad al lanzar la
  pelota y que esta no llegue al lugar requerido, mientras el
  lanzador desarrolla su mecánica de movimientos y
  mejora su velocidad debe desarrollar simultáneamente
  su control.

• Ejercicios que se requieren.

• Parados

• Inicio

• Paso

• Lanzamientos

• Follow

La función de los ejercicios es
lograr que las acciones se dominen en condiciones menos
complejas, simplificando el papel que juega cada elemento del
cuerpo en cada acción.

La ejecución del lanzamiento
está compuesta por una combinación de movimientos
rotacionales de impulso y traslación del cuerpo. La
función específica de la acción es lograr
dominar la forma de movimientos correspondientes a cada una de
las acciones, encadenándolas ordenadamente.

Haciendo una fundamentación biomecánica de
los movimientos de lanzar de los pitcher de Béisbol
tenemos que tener presente algunos aspectos
importantes:

• 1. Una planificación racional de la
  técnica del deporte.

• 2. La selección de ejercicios auxiliares
  y la propuesta de otros que contrarresten o subsanen los
  movimientos incorrectos.

• 3. Tener en cuenta y valorar los medios y
  métodos de entrenamiento que se empleen.

• 4. El control de la actividad y su
  efectividad.

En su libro Juan Ealo plantea que el control es el
factor más importante en el éxito de un lanzador y
la única forma que puede ser obtenido es mediante la
práctica que se realizan destinadas a lograr este fin, no
hay defensa contra las bases por bolas, el aspecto fundamental
que debe tener en cuenta es realizar su lanzamiento con un
propósito determinado, para lo cual tiene que dirigir toda
su capacidad mental hacia un objetivo específico, para
ello antes de iniciar los movimientos tiene que haber pensado
hacia donde habrá de dirigir su lanzamientos, manteniendo
la vista sobre uno de los cuatro puntos de referencias formados
por los hombros y las rodillas del receptor.

No es fácil aprender a concentrarse y se
requieren de hábitos de observación, capacidad de
análisis y una buena memoria para recordar las
características de los bateadores contrarios, las
situaciones anteriores a las cuales se ha enfrentado y los
resultados alcanzados en cada una de ellas.

En algunas ocasiones como mencionamos anteriormente, los
problemas del control se originan por la falta de
coordinación en los movimientos debido a defectos
técnicos en la mecánica del lanzamiento, por
ejemplo: mala colocación de los spikes sobre la goma de
lanzar, quitar la vista del objetivo mientras se realizan los
movimientos para lanzar, lanzar contra el cuerpo, es decir, dar
el paso cruzado al otro lado de una línea imaginaria
trazada entre el home y el punto donde se coloca el pie sobre la
goma de lanzar, cambiar la presión de los dedos sobre la
pelota en el momento de lanzar, a menos que se emplee un cambio
de velocidad, emplear un paso demasiado largo y caer sobre el
talón estremeciendo el cuerpo, no doblar la espalda para
completar el lanzamiento, caer parado completamente fuera de
balance, etc.

Normalmente el lanzador debe lanzar duro y bajo,
moviendo la bola en esa zona, también los lanzadores
tienen que ser capaces de lanzar con velocidad y pegado al cuerpo
del bateador sin temor a golpearlo. El lanzador tiene que pensar
junto con el receptor, pero sin convertirse en un incondicional
de este, algunos receptores obtienen el crédito de ser los
cerebros del equipo, cuando en realidad lo que hacen es trasmitir
las señas, no las ideas, se deja que el receptor complete
las señas y adopte la posición de marcar antes de
iniciar los movimientos, ya que le sirve de referencia al
lanzador hacia donde lanza.

El aspecto mental es imprescindible en los éxitos
de la carrera de un lanzador. Franger Reinaldo Balbuena en su
libro "Del Béisbol Casi Todo" plantea que aparte de las
demás condiciones que debe poseer un lanzador, resultan
relevantes las que componen el aspecto mental. La
interrelación que existe entre lo psicológico y lo
técnico servirá de sustituto a la formación
del pensamiento táctico, y es precisamente en esto donde
estriba la gran diferencia entre un lanzador amateurs y uno
profesional, o sea, el pensamiento táctico constituye el
secreto más importante de los llamados "pitcher
grandes"

El lanzador debe ser inteligente, racional en vez de
emocional, positivo, agresivo y analítico, tener confianza
en sus posibilidades y estar dispuesto incondicionalmente a
entrenar, superarse y darlo todo por su equipo(alto sentido de la
pertenencia).

Estoy de acuerdo con el planteamiento de el autor,
porque un pitcher que no se entregue en el entrenamiento, que no
confié en sus condiciones, que lo de todo por la victoria
y su equipo, que actué con responsabilidad en todos los
ordenes, que no utilice su mente y piense constantemente en lo
que le corresponde hacer, no alcanzará el resultado
deseado.

En el Béisbol, mediante la aplicación de
la táctica se evalúa la capacidad de los jugadores
para prever el curso de los acontecimientos, he incluso la
capacidad de anticiparse al probable cambio de la
situación de juego que trata de imponer el adversario,
etc.

A
continuación se muestran varios conceptos de algunos
autores; NG Ozolin-D.P. Markov, "Es arte de dirigir la
competencia con el contrario".Su tarea fundamental es la
utilización más racional de las fuerzas y
posibilidades del deportista, para lograr la victoria sobre el
contrario.

Kleschov-U-Tiurin-Y. Furaev Plantea que es la totalidad
de los medios, formas y acciones de conducir el juego mediante
una aplicación dirigida bajo la consideración, bajo
el estado de formación de equipo y la situación
concreta.

La táctica es un elemento fundamental para
conducir la lucha deportiva (L. Matveiev y NG Ozolin,
1983)

El autor de este trabajo coincide preferentemente con la
definición dada por NG Ozolin-D.P, pues la encuentra
más acabada y mucho más ajustada al tema que se ha
de tratar.

En este proceso el pensamiento táctico del
jugador se proyecta hacia el establecimiento de un vínculo
entre la acción implícita en la actividad y el modo
de resolverlo. El acto táctico implica una serie de
proceso cognoscitivo que dependen de las estructuras superiores
del cerebro y determinan el perfil inteligente del jugador, en
distintos momentos del juego de Béisbol, cada uno de estos
elementos cambian constantemente de posición y
orientación de modo tal que obligan a los jugadores ha
percibir las diferencias, tomar decisiones y ejecutarla en el
terreno de juego.

Jesús Guerra, en su libro: "Pitcheo por dentro
"señala. La zona de confusión es un área en
forma de "V" de dos a tres pulgadas alrededor de la zona de
strike. "Vale la pena destacar que esta zona crea
confusión hasta en los árbitros y los estimula a
levantar la mano derecha en gesto de trabajo fino.

También asumo el mismo criterio
que el autor, puesto que el pitcher debe dominar esta zona
(llamada zona dudosa) porque invita al bateador a hacerles swing
y si le conecta con dificultad.

En este propio libro su autor, comenta que en la
preparación técnica del lanzador, como elemento
imprescindible para alcanzar altos logros deportivos, hay un
aspecto de suma importancia, ya que sin él, se hace
imposible el rendimiento máximo del atleta y el dominio de
la técnica; (se refiere al entrenamiento
mental).

Es muy real y concordamos con el autor pues el pitcher
que tenga un buen entrenamiento mental propicia la fluidez de sus
movimientos y tiene un mayor resultado general.

Existen varios factores característicos que
enriquecen el significado de la actividad competitiva tanto en la
técnica como en la táctica, tales como:

• Adaptabilidad de las estructuras técnicas a
  las situaciones cambiantes que se manifiestan en el
  juego.

• Adopción de conducta de juego en razón
  de los factores que excitan a la inestabilidad,
  desplazamiento de la pelota, compañero de equipo,
  adversario, público, etc.

• Complejidad de los sistemas de acciones ofensivas y
  defensivas y su nivel de incertidumbre.

• Criterios de cooperación,
  cohesión y comunicación que en las acciones
  ofensivas y defensivas particularizan a los jugadores del
  equipo en su labor deportiva.

• Capacidad para prever y tomar decisiones ante las
  exigencias que imponen los momentos cumbres del
  juego.

• Desarrollo del poder de creatividad y capacidad
  cognitiva.

• Disposición para reflexionar en
  acción.

• Conciencias tácticas en función del
  reconocimiento de las debilidades del contrario y
  posibilidades del equipo para lograr la victoria.

La preparación técnico-táctica son
elementos que se complementan el uno con el otro, para formar una
unidad, mientras la técnica proporciona los medios para
librar la lucha deportiva, la táctica asegura el buen
empleo de ella.

Desde el punto de vista psicológico las acciones
tácticas contemplan tres tipos:

• La táctica individual, la colectiva y de
  grupo, en la táctica de grupo se concibe una unidad de
  actuación con particularidades psicológicas
  inherentes a él, esta táctica no solo trabaja
  sobre las posibilidades y debilidades propias de los
  contrarios, sino que también se impone pronosticar con
  exactitud la táctica del compañero
  simultáneamente con las intensiones del
  contrario.

• La adecuada utilización de los recursos
  tácticos para obtener los mejores rendimientos en los
  juegos, la confianza y exactitud en las buenas jugadas como
  resultados de las vivencias logradas en la preparación
  unido a varios factores decisivos para lograr el triunfo,
  garantizarán mejores resultados en los partidos. Al
  penetrar con agudeza en los fundamentos técnico-
  táctico en el béisbol, es condición
  indispensable aceptar las incidencias del pensamiento del
  hombre como punto de referencia inicial en el entrenamiento
  táctico de los lanzadores

• Tradicionalmente la figura del lanzador se vio
  sometida a las decisiones estratégicas de los
  catchers. Esta absurda fórmula, en la que uno aportaba
  la mente y el otro apenas su brazo, fue superada al paso del
  tiempo por los lanzadores, quienes demuestran sus habilidades
  y capacidades.

• El pitcher deberá entrenar su capacidad para
  resolver los problemas que genera el juego seleccionando
  información precisa. Del reporte de datos (score,
  outs, innings, cuenta del bateador, corredores en base,
  jugadores involucrados y el uso de "patrones de
  generalización") tomará los elementos para
  establecer el plan de pitcheo.

El staff de lanzadores estudiará junto a su coach
a los bateadores rivales, llevarán estadísticas,
buscarán las tendencias y analizarán a fondo las
virtudes ofensivas. Este ejercicio intelectual otorga un amplio
registro comparativo, compulsado por la situación
percibida y las múltiples soluciones especuladas, el
cotejo entre parámetros reales e ideales establece un
pronóstico de resultados, una respuesta mental anticipada,
asociativa y creadora.

Más allá de la influencia
estratégica del entrenador, debe estimularse la
previsión, reconocimiento y aprovechamiento de la
acción, estas deberán permanecer ligadas al
pensamiento e iniciativa del lanzador aunque se ejecutan
combinaciones invariables.

El proceso de tratamiento de la información
responde a lo siguiente: historial del bateador, historial del
lanzador, procesamiento de la información,
información del juego, situación
estratégica. Todo esto da una respuesta
táctico-técnica.

Los pasos metodológicos recomendados para el
entrenamiento táctico de los lanzadores son los
siguientes:

     1º. Información
teórica. En un clima de atención, el entrenador
explica teóricamente las variables que determinan la
selección de lanzamientos. Podrá usar medios
auxiliares; como gráficos o video.

     2º. Análisis del
rival. Por medio de las planillas de scouting se estudia a cada
uno de los bateadores a enfrentar en el juego. Se confrontan
debilidades de los bateadores con las habilidades del lanzador.
Para la determinación final de este plan prevalece la
propia capacidad del pitcher sobre el patrón Standard de
situación y los registros del bateador.

     El control, dominio y
localización de los lanzamientos, son pre-requisitos
estratégicos. El seguimiento del rival y la
situación podrán solicitar bola de tenedor o
sinker, para dominar un bateador clave. Pero solo
funcionarán si el pitcher es capaz de controlarlos. Si
esto no es posible, no hay estrategia que valga.

Se codifican señas defensivas, que luego se ponen
en práctica durante la competencia o juego. Este trabajo
se realiza en conjunto con los catchers y jugadores del
cuadro.

 El ajuste técnico-táctico se crea
con ejercicios de control, precisión en la zona de strike,
en enfrentamiento en túneles de bateo o en el mismo
terreno de juego, donde el coach de pitcheo sigue de cerca el
rendimiento de sus atletas, lanzamiento por lanzamiento,
competencias de control, etc.

En juego de entrenamiento, con reglamentación
adaptada, o partidos de exhibición previos a la
competencia oficial, los lanzadores ensayarán las
habilidades adquiridas, en una situación libre de stress.
Se controlará la evolución de la velocidad de
pitcheo, el control a diferentes zonas, cuentas conflictivas,
variaciones con o sin corredor en base, decisiones
estratégicas, etc.

Es necesario que el desarrollo mental vaya unido al
desarrollo físico desde edades tempranas. Lo mental se
refiere aquí a determinados procesos psíquicos como
la memoria, el pensamiento, el análisis y la
concentración, que fomentan en los lanzadores sus
capacidades, su potencial y su efectividad en función del
béisbol. Así mediante el análisis puede
definir los puntos débiles y fuertes de un bateador, y
sobre esa base precisar si los lanzamientos se conectaran con
relativa facilidad o mayor grado de complejidad.

La memoria le permite retener los análisis
aplicados para aplicar el plan táctico y eliminar
rápidamente a los bateadores.

El pensamiento garantiza que después de
recopilar todos los datos concernientes al bateador, reflexione
sobre como debe pitchearle para poder suprimir cualquier
posibilidad de que acierte a la bola. Este pensamiento
táctico ha de estar bien fundamentado en los tipos de
lanzamientos que más daños le hacen, así
como en aquellos que suele conectar, pues esa es la clave de los
buenos resultados.

La concentración contribuye a condensar
las ideas, a proporcionar la serenidad necesaria para tomar
decisiones y a facilitar una buena fluidez de movimientos, y
evita que la atención se desvíe hacia otros
elementos o zonas que pueden poner en peligro la efectividad de
los lanzamientos.

El resultado del análisis y la
concentración, así como el empleo idóneo de
la memoria y el pensamiento, dependerá de la inteligencia
del lanzador.

• Conozca su tipo de pre-arranque y contrólelo.
  Si antes del juego se siente asténico o inhibido,
  realice algunos ejercicios de corta duración y
  memorice sus últimas actuaciones para que aparezca
  más temprano la adrenalina, pero si en cambio se
  encuentra muy excitado, trate de relajarse con respiraciones
  profundas y lentas, busque la interpretación calmado y
  ejecute sus ejercicios previos lentos y profundos. Durante el
  juego, entre lanzamientos, realice sus ajustes de igual forma
  que ante los estados de excitación e
  inhibición. Unifique su cuerpo y su pensamiento sobre
  que lanzamiento realizará y a que área de
  pitcheo, hágalo agresivo pero controlado; no permita
  que la agresividad en exceso le haga cometer errores y
  reconozca que no siempre se obtienen los resultados
  esperados.

• Muchos lanzadores expresan sus pensamientos y
  sentimientos a través de su lenguaje corporal, por lo
  que deben manifestarse seguros y agresivos, confiando en su
  desempeño tanto dentro como fuera del
  terreno.

• No trate de hacer muy extenso el análisis
  durante su actuación. Propóngase ser funcional,
  pues un pitcher debe ser capaz de analizar convenientemente
  cada situación de juego e incluir en dichos
  análisis a los lanzadores contrarios. Ej.
  ¿Qué hacer frente a bateadores contrarios
  cuando son efectivos?

• Considere que cualquier situación
  difícil durante el juego es un reto, no una amenaza.
  Busque soluciones y no la vea como un problema: Pensando
  positivamente y organizando las ideas sobre lo que debe
  hacer, saldrá bien.

• Cuando este lanzando mantenga una secuencia de
  pitcheo estable. Párese en la goma, tome las
  señas, exhale profundamente, concéntrese en el
  blanco y ataque agresivamente la zona de strike, pues
  cualquier otra manifestación puede interferir la
  acción de lanzar bien. Si aparecieran sentimientos
  capaces de dificultar su desempeño, salga del box y
  haga los ajustes necesarios.

• Algo que debe formar parte de la preparación
  en el box es la respiración del pitcher, dado que
  ejerce sus influencias psicológicas y
  fisiológicas. Desde el punto de vista
  fisiológico, elimina el cúmulo de CO2 que
  actúa como un freno en la actividad física, y
  presenta mayor cantidad de O2 facilitando la acción de
  lanzar y disminuyendo la tensión muscular. La
  respiración controlada permite, además,
  calmarse, es decir, "desacelerarse". Cuando un pitcher
  está en problemas tiende a apurarse y acelerar su
  ritmo, de modo tal que lanza rápido o alto,
  desorganiza su mecánica, pierde velocidad y sus
  pensamientos andan agolpados y sin control, lo cual genera
  una hiperventilación; por tanto, el lanzador debe
  aprender a respirar, a establecer patrones respiratorios como
  un aspecto importante para garantizar el éxito en esta
  posición.

• Trate de estar por delante en el conteo, pues esto
  le evita frustraciones y le confiere ventajas
  estadísticas, dado que el bateador ya no irá en
  busca de la bola y se pondrá ansioso. Cuando vaya a
  lanzar cerrado, hágalo con su mejor lanzamiento y
  piense que el próximo envío será siempre
  el más importante.

Partes: 1, 2