Plan de intervención físico-recreativo aplicado al adulto mayor de la comunidad La Reforma

Introducción

La vejez no se concibe como un proceso involutivo
irreversible, que opera con el paso del tiempo y se manifiesta en
diferentes aspectos funcionales, es una etapa del ciclo vital de
la vida, la etapa final.

Los nombrados de la tercera edad, que en 1995
representaban el 6,5% de la población mundial,
alcanzarán una proporción del 15,1% en el
año 2020. Para esa fecha habrá en el orbe
más de 1000 millones de estas personas. Hoy supera los 300
millones el número de mujeres y 200 millones los hombres
que clasifican en estas edades, particularmente el 61% de las
féminas con más de 80 años viven en
países desarrollados; pero, para el 2025 la mayoría
de ellas lo harán en naciones en desarrollo.

En todo el mundo la longevidad de los ancianos aumenta
paralelamente a la esperanza de vida. La expectativa para las
mujeres como promedio es de 67 años y para los hombres de
63 años.

Un significativo rol en los estudios relacionados con el
envejecimiento ha desempeñado el Centro de Investigaciones
sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud (CITED), otrora Centro
Iberoamericano de la Tercera Edad, ubicado en Cuba. En
ocasión de celebrarse el XV Seminario Internacional de
Atención al Adulto Mayor, cuyo tema central fue la
Atención Primaria de Salud y el Envejecimiento, se
concluyó que en la actualidad la población anciana,
representan un 8% de la población total de América
Latina y el Caribe, y un 16% en los Estados Unidos y
Canadá.

Para el 2025, el 14% de la población en
América Latina y el Caribe tendrá más de 60
años. Durante los próximos 25 años la
población adulta mayor en la región
aumentará de 91 millones a 194 millones, llegando a 292
millones para el 2050.

Para promover una vejez sana, no es tan sólo,
asegurar la alimentación, servicios de salud, confort
habitacional, e higiene, muy importante  es también
una vida útil, productiva e independiente. La vida en
sociedad evita la depresión y el aislamiento tan propio de
estas edades cuyos achaques más frecuentes no sólo
se deben al envejecimiento biológico, sino también
a la inactividad y el desuso, y no en pocos casos a la falta de
afecto, de la familia y de la sociedad

En Venezuela, se viene realizando un intenso trabajo
para ofrecer una mejor atención a la población en
la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a
una salud más eficiente. A ella, se debe unir el aporte de
la experiencia cubana en el campo de la Salud Pública y su
vínculo con la Cultura Física a través del
Programa Barrio Adentro, a fin de brindar en este aspecto, la
máxima dedicación por elevar a planos
significativos el papel del ejercicio físico en la
sociedad.

Un factor que ha influido de forma relevante en el
aumento de la expectativa de vida y su calidad en la
población es la actividad física sistemática
y bien dirigida, educando y desarrollando así la voluntad
y las capacidades físicas; donde ejercen un importante
papel en la personalidad y el mejoramiento de su organismo. Es
notable destacar el avance de la cultura física con el fin
de desarrollar la salud de los ciudadanos.

En la actualidad en la sociedad se invierten
innumerables recursos financieros destinados para la
conservación de un adecuado estado de salud de la
población en general, sin embargo; el nivel de salud que
alcance cualquier población no está determinado por
el número de medios y centros asistenciales con que la
misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que
necesitan regularmente de estos.

De tal forma, el estado de salud poblacional constituye
además un problema económico importante para el
desarrollo de toda sociedad Independientemente de los adelantos y
descubrimientos científicos, la medicina moderna no cuenta
con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la
prolongación de la vida del hombre.

Por esta razón, junto a la correcta
relación de trabajo y descanso, los hábitos de
alimentación, régimen de vida y la
eliminación de todo tipo de exceso y costumbres en el
consumo de tabaco, alcohol y otros hábitos tóxicos,
en la lucha por la salud, desempeñan,  una importante
función los ejercicios físicos correctamente
dosificados.

Actualmente son muchas las personas en el mundo que
dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse
como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el
intento de vivir más y en mejores condiciones
físicas, sociales y mentales, producto de que el avance
social está orientado hacia esa dirección, buscando
así un modelo de envejecimiento competente en un sentido
útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de
vista genérico de la salud su bienestar de vida
(Ríos y col, 2000).

En la comunidad "La Reforma", los adultos mayores
representan desde el punto de vista histórico-cultural, el
centro de referencia del resto de los grupos etáreos, su
condición de grupo indígena, exige una
dirección patriarcal, donde su líder
"Chamán" o capitán asume junto al grupo de anciano
las decisiones populares. No obstante, las mismas incidencias que
se presentan en el mundo, subsisten en este espacio:
disminución de las relaciones afectivas, exclusión
de actividades revolucionarias en el ámbito cultural y
económico, tendencias a la soledad, resistencia al cambio
en cuanto al idioma, las nuevas culturas y alternativas de
desarrollo social.

Referente a la incorporación a la práctica
de actividades físicas como alternativa de
prevención de enfermedades, constituye un hecho que limita
demostrarles sus beneficios en varias dimensiones.

Una vez revisada la bibliografía actualizada del
tema se determina como situación problemática, la
carencia de un plan de intervención físico
-recreativo que pueda mejorar algunos indicadores de salud del
adulto mayor.

Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto se
considera el siguiente problema científico:

Problema
científico

¿Cómo se podría demostrar a los
adultos mayores los beneficios de la incorporación a
círculos de abuelos de forma sistemática en la
comunidad "La Reforma"?

OBJETO DE ESTUDIO: Proceso de Atención
Integral al adulto mayor.

CAMPO DE ACCION: Actividad
físico-recreativo en el adulto mayor del círculo de
abuelo de la comunidad "La Reforma ".

OBJETIVO GENERAL: Valorar la efectividad de un
Plan de Intervención físico-recreativo para mejorar
indicadores de salud que demuestren la importancia de la
incorporación al círculo de abuelos al adulto mayor
en la comunidad "La Reforma".

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

1-Diagnosticar integralmente la población a
investigar para constatar las contradicciones entre el estado
real y el deseado.

2-Implementar un plan de intervención
físico recreativo para mejorar indicadores de salud en el
adulto mayor organizados en el círculo de abuelos de la
comunidad "La Reforma".

3-Validar la conformación del plan de
intervención físico-recreativo por criterio de
especialistas.

4- Aplicar el plan de intervención
físico-recreativo al adulto mayor organizados en el
círculo de abuelos de la comunidad "La
Reforma".

5- Evaluar la efectividad del plan de
intervención físico recreativo.

HIPÓTESIS:

Con la aplicación de un Plan de
Intervención físico recreativo se mejoran algunos
indicadores de salud que permiten demostrar al adulto mayor la
importancia y beneficios de la incorporación al
círculo de abuelos en la comunidad "La
Reforma".

Definiciones de
trabajo

Plan de intervención físico recreativo:
acciones planificadas y organizadas en las que se recogen las
actividades para la realización de ejercicios dosificados
y estructurados, así como actividades recreativas para el
esparcimiento y aprovechamiento del tiempo libre para el adulto
mayor.

Salud física en el adulto mayor: Es el estado de
la persona en la que se hace sensible el buen funcionamiento de
su actividad somática y psíquica. Sentirse
físico y mentalmente bien.

Adulto mayor: Son aquellas personas mayores de 60
años, quienes representan un grupo heterogéneo de
diversas edades, con antecedentes, necesidades y
capacidades.

Indicadores para su medición:

• I- Realización de ejercicios. Enmarcado
  en la práctica sistemática después de
  aplicado el plan de intervención, más del 80%
  Bien, 70% Regular y menos del 70% Mal.

• II- Enfermedades: cuando el adulto mayor tiene
  mejorías en el 80% de las enfermedades se cataloga de
  Bien; hasta el 70% Regular y menos del 70% Mal

• III- Utilización de medicamentos: Si se
  reduce la utilización de medicamentos a un 80% Bien, a
  un 70% Regular y menos de un 70%, Mal

• IV- Visitas al médico: Si disminuyen las
  visitas innecesarias a un 80% Bien, a un 70% Regular y menos
  de un 70% Mal.

• V- Componentes educativos: Si el 80% asimila e
  interpreta las charlas educativas Bien, el 70% Regular y
  menos del 70 Mal.

Criterios de medida:

Incorporación del 40% o más de la
población mayor de 60 años a las actividades
físicas recreativas.

Salud:

Es un proceso complejo multifactorial y dinámico
en que los factores enunciados interactúan no solo para
deteriorar la salud, sino para incrementarla y
preservarla

Variables Relevantes:

Independiente: Plan de intervención
físico recreativo.

Dependiente: Indicadores de salud en el adulto
mayor.

Variables Ajenas:

• Profesionalidad del técnico.

• Relación Inter.-organismos.

• Experiencia del técnico.

Justificación

El envejecimiento no es un fenómeno exclusivo de
las sociedades modernas, ha estado presente en todas las etapas
del desarrollo social y ha sido siempre de interés para la
filosofía, el arte y la medicina. Sin embargo, durante el
presente siglo se asiste a una situación singular:
más y más personas sobrepasan las barreras
cronológicas que el hombre ha situado como etapa de vejez,
lo que ha convertido al envejecimiento de la población en
un reto para las sociedades modernas. Esto, considerado como uno
de los logros más importantes de la humanidad, se
trasforma en un evento, tributario de grandes decisiones y
soluciones adecuadas con las consecuencias que de esto se
derivan.

En América Latina y el Caribe Los países
más envejecidos son Barbados, Uruguay y Cuba con 13,1;
17,2; y 15,0 %, respectivamente, de su población con 60
años y más en el 2003. Según las
estimaciones del Centro Latinoamericano de Demografía
(CELADE) para el 2025 estos valores estarán alrededor del
25 % para Barbados y Cuba y 17,6 % para Uruguay, 11 %.

Algo de gran interés es que en Venezuela el
envejecimiento no se manifiesta de igual modo en todos los
estados. La zona de Amazonas, presenta mayor envejecimiento, en
tanto en los estados del centro y norte del país, este
proceso es menor, lo que se encuentra estrechamente relacionado
con los niveles de fecundidad y mortalidad de los
territorios.

El nivel de fecundidad es muy alto, respondiendo a
elementos culturales históricos donde se incluyen la
alimentación, la temperatura, el ambiente, la sexualidad y
la educación. A diferencia de los fenómenos socio
demográficos en el mundo, en esta zona las mujeres siguen
procreando entre cinco y ocho hijos como media, no se tolera la
ley del aborto y el embarazo precoz muestra índices
altos.

Sobre el grado de envejecimiento los porcentajes
estimados en diferentes estudios hablan por sí solos de la
seriedad del problema. La edad media de la población en el
2030 será de 44,1 años y apenas dentro de 10
años, en el 2015, se estima que la población de 60
años y más sea de 19,2 %. Todo esto refleja la
magnitud de la situación que se avecina y para la que no
se evidencian acciones que puedan darle respuesta adecuada a sus
consecuencias económicas y sociales.

Será muy notorio el envejecimiento de la
población para el año 2025, con el 23,8 % de la
población con más de 60 años, lo que permite
tener una idea de lo que sucederá con este grupo
poblacional, pues este es un problema demográfico
irreversible en la evolución futura de la
población.

Las características culturales de la
población en la comunidad "La Reforma" han asegurado que
se siente y muestre respeto por el anciano y que se desea
mantenerlos en el marco de la familia, por ello es muy importante
la preparación de los jóvenes para lograr que sus
relaciones con la población adulta se base en el respeto,
la tolerancia, su asimilación y apoyo.

En este sentido se requiere de un trabajo educativo
sistemático y donde se involucren diferentes factores y
sectores sociales.

Los aspectos centrales del Programa de atención
integral al adulto mayor tienen priorizado el perfeccionamiento
del trabajo en la atención primaria, mediante el
médico de familia y otras alternativas no institucionales
con la participación comunitaria, no obstante,
deberán profundizar en aspectos que posibiliten un mayor
apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a
garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar
y social, lo que requerirá de incrementos en las casas y
círculos de abuelos, así como proveer recursos y
más personal calificado que garantice mejorar el nivel de
atención en estas instituciones. Además, las
acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben
ser seguidas y controladas para poder medir su
efectividad.

Las repercusiones sociales y económicas por el
aumento del volumen de los ancianos requerirán aumentar y
diversificar las alternativas del Programa de Barrio Adentro
Deportivo para la tercera edad, todo lo que exigirá de
considerables recursos humanos, materiales y financieros en el
sector.

Todas las estrategias que se formulen deben garantizar
que la reducción de la mortalidad sea, fundamentalmente, a
partir del cuidado de la salud en los ancianos, pues son los que
mayores aportes podrán realizar al aumento de la esperanza
de vida, además, deben considerar como prioridad el
afrontamiento a las necesidades que exige el proceso de
envejecimiento.

Sobre la prolongación de vida y la capacidad de
trabajo de la persona de edad mediana y madura es uno de los
problemas sociales más importantes en las que debe
incidir  el  profesional de la cultura física y
el deporte en la lucha por la salud y la longevidad. El ser
humano  que practica ejercicios físicos de forma
sistemática, es difícil fijarle una edad concreta y
esto se debe al rejuvenecimiento biológico funcional. Se
puede afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma
manera en todos los órganos del mismo sujeto 
así como, o en varios sujetos.

Este estudio está encaminado a mejorar la salud
física y mental del adulto mayor, es una
contribución al proyecto de Atención al adulto
mayor a través de círculos de abuelos,
pertenecientes al Programa Barrio Adentro Deportivo I.

El informe está estructurado en tres
capítulos: Marco Teórico Conceptual, Marco
Metodológico y Propuesta del Plan de Intervención
Físico Recreativo, conclusiones y recomendaciones con sus
respectivas bibliografías y anexos.

CAPITULO I.

Marco teórico
conceptual

• Proyectos comunitarios y la
  recreación.

La aplicación de un plan de Intervención
físico- recreativo en la comunidad lleva, en primer lugar,
a tomar en cuenta indicadores y problemas
político-sociales presentes en la sociedad, que sustenten
sus propuestas y, viceversa. El propósito es tener como
objeto la actividad física y la recreación, y como
sujeto a la comunidad. Siendo la  clave, la
articulación con la participación
comunitaria,  la gestión de políticas  en
el ámbito local en la construcción de espacios de
recreación y el desarrollo de sus  modalidades, en
los diferentes espacios de la comunidad; para contribuir a
mejorar indicadores de la salud de todos los habitantes, es el
núcleo polémica que se debe resolver con la
proposición, a la vez, que constituye una
evaluación.  

Cuando se habla de recreación esa palabra es
escuchada en cualquier parte por la amplia variedad de su
contenido que permite que cada quien la identifique de diferentes
formas sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses en
el mundo moderno puede constituir formas de recreación. Es
por eso que muchas veces encontramos que lo que para unos es
recreación para otros no lo es, por ejemplo el cuidado de
jardines para algunos resulta una actividad recreativa y para
otros constituye su trabajo.

El destacado sociólogo francés Jeffe
Fufret Dumesediel dedicado al estudio del tiempo libre la
recreación es el conjunto de ocupaciones a los que el
hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, divertirse o
desarrollar su formación desinteresada tras haberse
liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y
sociales, es una definición descriptiva aunque
popularmente conocido como la de las tres
´´D´´ el descanso, diversión y
desarrollo.

Las necesidades recreativas en grupos reflejan el
contenido de las demandas de determinados grupos sociales y de la
edad de la población. Las necesidades recreativas
individuales dentro de la originalidad en continuo desarrollo
influye en la estructura y originalidad de las necesidades
recreativas de grupos sociales a lo cual pertenecen los
individuos y la actividad de los grupos contribuye a la
formación de las demandas recreativas sociales

Las necesidades recreativas sociales son rectoras, se le
puede determinar ante todo como demanda de la sociedad para el
restablecimiento de las fuerzas físicas y
psíquicas, como así mismo el desarrollo
multilateral de todos sus miembros.

Sobre la valoración de las demandas recreativas a
la población en la etapa actual de desarrollo
económico prácticamente este problema sigue no
solucionado. La ciencia económica estudia en mayor parte
el complejo de las necesidades de productos alimenticios,
vivienda y otros bienes materiales además hay que subrayar
particularmente que en este caso no se trata de demandas
solventes los cuales caracterizan el consumo formado de servicios
recreativos, sino las exigencias.

1.2- Salud, ejercicio físico y
recreación en el adulto mayor.

Citado por Roberto Álvarez Sintes en Temas de
Medicina General Integral La Habana 2001, define Salud como un
proceso complejo, multifactorial y dinámico en que los
factores enunciados interactúan no solo para deteriorar la
salud sino para incrementarla y preservarla. La definición
de salud y sus determinantes son aspectos centrales en el campo
de la promoción de salud , y existe consenso en que el
estado de salud de una población es producto de la
interacción de múltiples factores que la
incrementan, la preservan o la deterioran.

La promoción de salud ha recibido gran
atención sobre todo a partir de la década de los
70, no solo por el sector salud sino también por quienes
se ocupan de las políticas sociales y de salud .Los
centros académicos y de investigación , los
gobiernos, ministerios de salud pública y organismos de
colaboración internacional salud, han dedicado importantes
espacios de debate a ese tema, y se han pronunciado en
relación con su concepción e importancia de las
estrategias de salud y han elaborado y difundido
declaraciones.

Estilo de vida, Castellanos PL Sistemas nacionales de
vigilancia de la situación de salud condiciones de vida
OPS-OMS, Washington .DC.1991 apropiadamente. El estilo de vida es
un modo de vida individual es la forma de vivir las personas, se
relaciona estrechamente con la esfera conductual y motivacional
del ser humano, y por lo tanto alude a la forma personal en que
el hombre se realiza como ser social en condiciones concretas y
particulares. En la actualidad se considera que la familia, como
grupo particular con condiciones de vida similares, posee un
estilo de vida propio que determinan la salud del grupo familiar
y sus miembros, por lo que se concibe, además, la
categoría de estilo de vida familiar.

Según Matsudo 2000 otros estudios recientemente
han analizado los índices de bienestar, basados en una
amplia gama de dimensiones y aspectos en los que se involucra la
edad, el género y el nivel de actividad física
entre las que se puede citar: Fujisawa (1994), encontró
diferencias en los índices de bienestar (apoyo social,
autonomía, salud mental, relaciones familiares) con
respecto al género. Roy y Fitz (1996), señalaron
que con la edad avanzada los riesgos de tensión
depositados en los adultos mayores por parte de la familia
aumentan (su mortalidad) y recomiendan otros estudios que
identifiquen predictores de mortalidad como el
sedentarismo.

Hernández (2000), señaló que se
podría esperar diferencias en el bienestar de los adultos
mayores ligadas a la edad. Sin embargo no se encontraron
diferencias significativas en cuanto al género. Citado por
Matsudo.

Específicamente en Costa Rica algunas de las
investigaciones realizadas en calidad de vida y adulto mayor es
posible citar las desarrolladas por Céspedes y col.
(1987), citado por Matsudo, señalaron que existen
carencias de tipo afectivo por falta de interacción
social, falta de contacto social y problemas de
movilización bastante acentuados. Es decir, que los
niveles de actividad física son importantes predictores de
los índices de calidad de vida de este grupo etario.
Villalobos (1989), citado por Matsudo, mostró que las
personas mayores no cuentan con suficientes recursos
económicos para satisfacer en forma adecuada sus
necesidades básicas; en contraparte los adultos mayores
institucionalizados, experimentan sentimientos de soledad por
encontrarse separados de su núcleo familiar,
mostrándose apáticos, poco participativos en las
actividades programadas por los centros y presentan mayores
factores de riesgo como sedentarismo y aislamiento. Además
evidencian discapacidades más visibles y requieren mayor
ayuda para realizar actividades de la vida diaria; en el caso de
las personas mayores que vivían con su familia y eran
atendidos en el centro diurno aportaron ayuda económica o
de intervención en alguna tarea doméstica
agrícola entre otras. Estos sujetos se mostraron
más activos, participativos y se mantuvieron ocupados en
diferentes tareas.

Según Agüero (1993), citado por Matsudo,
evidenció que el grupo sometido al programa de actividad
física presentó una disminución de FC
(frecuencia cardiaca) en reposo (3 Lat./min) en
comparación con el grupo control cuya FC se mantuvo al
mismo nivel; en cuanto a su PA (presión arterial) en
reposo también se redujo hasta 9 mm. /Hg a diferencia del
grupo control que fue únicamente de 2 mm /Hg
únicamente. Se desprende finalmente que la persona mayor
que realiza actividad física, mejora su condición
cardiovascular.

Desde su punto de vista Aragón y Salas (1996),
citado por Matsudo, encontraron que los problemas
físico-funcionales se relacionaron con la pérdida
de fuerza muscular, pérdida de flexibilidad, equilibrio,
vista, memoria y audición, mientras que los problemas
psicosociales respondieron a la pérdida de salud,
tristeza, deterioro de las capacidades funcionales y
discriminación familiar, entre otros.

Según Quirós (1996), citado por Matsudo,
en su estudio mostró que en las áreas urbanas los
adultos mayores presentaron más autonomía,
estimulación y proyectos de vida, por lo que se hace
aún más necesario dicho modelo en las áreas
rurales.

A su vez Ureña y Delgado (1998), citado por
Matsudo, analizaron la relación entre ejercicio
físico y la percepción subjetiva de la persona
mayor en 90 adultos con edad promedio de 71.4 años; los
resultados mostraron que el grupo de actividades acuáticas
tenían una percepción más positiva de
sí mismos, aunque difieren poco de los reportes del grupo
de manualidades, caso contrario al presentado por el grupo
control. El ejercicio físico implicado en las actividades
acuáticas y la atmósfera que se genera en este
contexto, visualizan positivamente esta actividad como
opción importante para desarrollar una posición
optimista en el adulto mayor.

Por su parte Bolaños y Mora (1999), citado por
Matsudo, en su investigación sobre actividad física
– recreativa y estado emocional en dos grupos
gerontológico del área central (San José
– Heredia), encontraron que los sujetos participantes eran
activos físicamente y su principal motivación es su
estado de salud integral; asimismo se determinó que de
acuerdo a la actividad física practicada, los estados
emocionales resultan beneficiados y respecto al medio
acuático se lograron determinar mejores sensaciones que el
medio terrestre.

Rojas (1999), citado por Matsudo, en su
investigación sobre bienestar y autonomía en
personas mayores, desde un enfoque cualitativo y en el
cuál realizó un estudio de 8 casos de personas de
70 años (4 hombres y 4 mujeres) y cuyo objetivo fue
explorar la percepción de calidad de vida de las personas
mayores con base en su autonomía psicológica y
conducta funcional.

Las investigaciones económicas sobre el tiempo
libre y la recreación sirven de medios para otros tipos de
investigación, los médicos biológicos, los
socio psicológicos puestos que en ellos se reflejan las
posibilidades económicas de la sociedad y sus miembros es
decir se toman en consideración los medios que la sociedad
o sus miembros afilados pueden gastar para satisfacer sus
necesidades recreativas.

Las investigaciones médicos biológicas de
las demandas recreativas consisten en la determinación del
volumen y estructura de los tratamientos terapéuticos y
profilácticos dado el punto de vista médico
biológico es tampoco estudiado las demandas recreativas.
En la literatura pueden encontrarse los datos más
generales sobre las funciones médicos biológicas de
las actividades recreativas pero muy poco en relación al
problema de la influencia de la actividad, lugar y tiempo de
descanso.

La investigación sociológica y
psicológica está dirigida al estudio de la
interacción dialéctica de las demandas recreativas
de grupos sociales e indivisos con los programas recreativos y
medio ambiente. El criterio de organización del espacio
recreativo, la aplicación de un programa recreativo como
así mismo la influencia del espacio en el comportamiento
de las personas tienen en gran medida un carácter
sociológico y psicológico por esto es tan grande el
papel de dos ciencias sociológicas y psicológicas
social en el estudio sobre las actividades de la
recreación. La sociología del tiempo libre
estudia

Las demandas recreativas de los grupos sociales y
establece su relación con las demandas de las formaciones
sociales más amplias y la sociedad en conjunto. La
psicología social estudia las exigencias
psicológicas respecto al medio recreativo propias de los
grupos sociales e individuales.

En diferentes grupos sociales y de edad, estas
manifiestan demandas específicas en el proceso de la
actividad recreativa. Es imposible tener en cuenta toda la
diversidad de demandas, no obstante la argumentación
científica de clasificación, de selectividad; para
diferentes grupos de personas de los recursos recreativos de
tipos determinados de zonas recreativas de conjuntos de
ocupaciones recreativas de las particularidades estructurales de
la planificación arquitectónica de los lugares
recreativos, del grado de actividad de la recreación, de
estreches de los contactos sociales y de edad etc. tiene
importancia primordial para la elaboración de los
programas y la organización territorial de la actividad
recreativa.

Muy difícil es hablar de un programa recreativo
moderno, adecuado para las personas después del retiro,
sin embargo se hace necesario el establecimiento de estas
programaciones. En la actividad se tenía
consideración la importancia de este grupo y la
expectativa de la población se valora altamente.
Así como el nivel de vida, por eso las personas en edad de
jubilación irán en aumento y la preocupación
de este grupo se hacen mayores. El programa para las personas en
edad avanzadas se debe realizar en lugares especiales para ellos
por ejemplo centros recreativos y deportivos, parques y plazas,
asilos, centros de jubilados, etc.

El conocimiento del interés de las organizaciones
e instituciones recreativas por este grupo de edades se observan
por todo el mundo y la causa de esto en primer lugar como
habíamos planteado, es el aumento de esta población
así como el cambio de vida al jubilarse. Este estilo de
vida se caracteriza por un considerable aumento del tiempo libre
por lo que da al grupo particularidades especiales este tiempo
libre debe ser en este caso utilizado para conservar la salud y
las capacidades para la diversión y lograr realizar
actividades independientes, como recreativas y deportivas en la
comunidad.

El programa para las personas de la tercera edad debe
ser flexible y poco intenso esto significa que debe ser extendido
con el tiempo e incluir las actividades recreativas
físicas para esta edad, muchas veces en combinación
con el médico las ocupaciones activas deben ser
interrelacionadas con otras formas las cuales no exigen esfuerzo
físico.

Teniendo en cuenta la importancia del plan de
intervención, se debe reflejar las características
morfofuncionales del adulto mayor así como las diferentes
barreras psicológicas y la utilización de un
lenguaje comunicativo correcto para ese grupo
etáreo.

La conceptualización y definición de
principios son recursos indispensables para interpretar y asumir
conscientemente cualquier herramienta
metodológica.

Por eso, a partir de las premisas planteadas en la
misión y la visión del Programa de
recreación física, se aborda resumidamente y de
modo sistémico este campo del conocimiento, con el fin de
actualizar y enriquecer la formación de base de los
especialistas.

Pérez Sánchez, Aldo y colectivo de autores
plantearon los siguientes conceptos con los cuales se afilia el
autor.

Recreación: proceso de renovación
consciente de las capacidades físicas, intelectuales y
Volitivas del individuo, mediante acciones participativas
ejercidas con plena libertad de elección, y que en
consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se impone o
administra la recreación de las personas, pues son ellas
quienes han de decidir cómo desean recrearse. Nuestra
labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de
que constituyan opciones para la libre elección de quienes
se recrean.

Recreación física: campo de la
recreación como también lo son la recreación
artístico, literaria, y la recreación
turística (donde se combinan acciones de las demás)
que transita por la práctica de actividades
lúdico-recreativas, de deportes recreativos y del
espectáculo deportivo, como uno de los componentes de la
cultura física (junto a la Educación física
escolar y de adultos, y el deporte), para la ocupación
placentera, sana y provechosa del tiempo libre.

Deportes recreativos: disciplinas deportivas,
autóctonas o foráneas, que no forman parte del
programa olímpico, pero que responden a gustos y
preferencias de las personas para la ocupación del tiempo
libre, generalmente organizándose en clubes, asociaciones
o federaciones. Muchas disciplinas actualmente en el calendario
olímpico comenzaron como deportes recreativos, por lo que
esta es una vía adecuada para la difusión y
masificación de toda novedosa propuesta
deportiva

Beneficios de la recreación: aquellos
resultados que la práctica de actividades recreativas
contribuye a alcanzar y consolidar entre las personas
niños, adolescentes, jóvenes, adultos, ancianos-
desde el punto de vista de su calidad de vida como
expresión concreta del desarrollo humano, lo cual
significa principalmente: hábitos saludables, altos
niveles de sociabilización, autoestima, sentido de
pertenencia, capacidad de razonamiento y toma de decisiones,
entre otros valores y aportaciones individuales y sociales,
mediante la placentera ocupación del tiempo
libre.

1.3- Características psicológicas y
funcionales del adulto mayor en la comunidad.

La atención psicológica al anciano surge
tardíamente en la ciencia Psicológica, siendo tanto
en la Gerontología como en la Geriatría, objeto de
interés actual por innumerables autores.

En general el problema de la vejez tiene en cada
sociedad sus características peculiares y es la adecuada
comprensión de las situaciones sociales,
psicológicas y biológicas de cada una de ellas, la
que puede permitirnos ahondar en esta etapa de la vida del
hombre.

Cada sociedad aporta elementos fundamentales y
múltiples enfoques sobre la atención
psicológica del anciano por ser lo psíquico,
resultado de lo biológico y lo social será siempre
como un espejo en el que se reflejan ambos aspectos del hombre.
Por una parte lo biológico, mantiene sin dudas, por el
medio natural en el que se ha desarrollado el hombre y por la
otra, lo social, con instituciones legales y tradiciones que
rigen flexible o estrictamente la conducta humana.

El anciano sano y el paciente anciano, pueden abordarse
separadamente pero no por ello dejarán de estar
íntimamente relacionados ya que por las numerosas
circunstancias por las que atraviesa el hombre y que moderan su
vida en general crean una línea divisoria tenue en muchos
casos.

Senectud, como también se la llama a la
ancianidad, tendremos que convenir es la que se le debe aplicar a
todo ser que ha cumplido 60 años. Pero el problema de la
ancianidad no reside en una definición, por lo
demás, difícil de precisar, pues no es sólo
la edad lo que puede definir la ancianidad. Todos sabemos que hay
ancianos psíquicamente y físicamente hablando,
antes de los 60 y en contraposición con 60 y más
que concretamente se encuentran en perfecto estado que no
debían incluirse en este grupo.

En el programa de atención integral al adulto
mayor, utiliza sólo el criterio de la edad y se consideran
como ancianos a todos los comprendidos en los grupos
etáreos a partir de 60-65 años. Personas adultas
mayores se refieren a las personas mayores de 60 años,
quienes representan un grupo heterogéneo de diversas
edades, antecedentes, necesidades y capacidades.

¿QUE ES ACTIVIDAD FÍSICA?

1-Se refiere a una gama amplia de actividades y
movimientos que incluyen actividades cotidianas (caminar,
jardinería, tareas domésticas, el
baile…entre otras).

2-El ejercicio también es un tipo de actividad
física, el cual se define como movimientos corporales
planificados estructurados y repetitivos, con el propósito
de mejorar o mantener un componente específico del estado
físico.

¿QUIÉN Y PORQUÉ?

3-Todos tenemos la oportunidad de participar en
actividades físicas, independiente de su edad,
limitaciones socioeconómicas y/o físicas,
incluyendo las que ya sufren enfermedades crónico
degenerativas y discapacidades.

4-El esfuerzo y el grado de la actividad recomendada
deben adaptarse según las capacidades y condición
de salud.

5-Se retarda el envejecimiento y modifica condiciones
crónicas que afectan a las personas adultas mayores, tales
como la HTA, en frecuencia cardio vascular, accidentes cerebro
vascular, diabetes, cáncer, artritis.

Se llega a la ancianidad con limitaciones de orden
físico y de orden psicológico, que son la base de
los problemas de salud y fuentes de riesgo en esta etapa de la
vida.

Gran parte de la patología habitual en el anciano
va unida a la situación social, problemas morales internos
y relaciones familiares y es con esta consideración con la
que se enfoca su atención psicológica.

En la sociedad el hombre vive conformando
pequeños grupos. Se define por grupo: Que puede estar
formado por 2 o más personas, que se unen por diferentes
características y condiciones de las personas en
cuestión: edad, sexo, gustos, necesidades, preferencias,
objetivos y entre otros.

"El grupo pequeño es una formación
relativamente estable que supone una forma permanente y directa
de comunicación, que posee una determinada estructura de
interacción determinada por las características de
la actividad conjunta". (Fuentes, M.).

Tomando lo anterior, los adultos mayores constituyen un
grupo social y conforman un pequeño grupo al estar
incorporados a círculo de abuelos.

A la hora de determinar la existencia de un grupo se
deben tener en cuenta sus dimensiones:

Dimensión física: unidad espacio
temporal.

Dimensión de actividad: unidad de acción
de los miembros del grupo para alcanzar determinados objetivos
(socialmente determinados o grupal mente establecidos) o para
satisfacer determinadas necesidades de los
integrantes.

Dimensión de la comunicación:
unidad comunicativa del grupo para satisfacer las necesidades de
la comunicación tanto en la cooperación como fuera
de ella.

El trabajo en grupo favorece o propicia:

• a) Al estimular la participación en la
  solución de los problemas, incrementa la
  motivación y el interés de los participantes en
  el cumplimiento de las tareas. Así mismo ayuda a crear
  un clima favorable de trabajo.

• b) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en
  las comunicaciones, formales e informales entre los jefes,
  colaboradores y colegas. Se crea la conciencia de
  pertenencia.

• c) Se sustenta una conciencia de
  interacción.

• d) Se propicia el logro de metas que refuercen
  la identificación grupal. Todo esto conducirá
  que el grupo se consolide como tal.

• e) Se crean atmósferas o climas
  positivos: guiar el trabajo del grupo dentro de una
  dinámica de relaciones positivas, constructivas,
  amigables.

• f) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en
  las comunicaciones, formales e informales entre los jefes,
  colaboradores y colegas.

• g) Al estimular la participación en la
  solución de los problemas, incrementa la
  motivación y el interés de los participantes en
  el cumplimiento de las tareas. Así mismo ayuda a crear
  un clima favorable de trabajo.

• h)  Amplía el conocimiento sobre las
  posibilidades y potencialidades de los demás
  agilizando la búsqueda de ayuda y
  cooperación.

• i) Incide en los procesos para flexibilizar la
  mente, el pensamiento, los enfoques de los individuos, y
  ampliar en consecuencia su capacidad creativa.

• j) Entrena al individuo en los procesos
  interactivos, enseñándole a escuchar,
  comprender antes de decir, argumentar, analizar y sintetizar,
  en resumen, a trabajar cada vez mejor en grupos.

• k) Se potencian algunas cualidades de los
  alumnos que se desarrollan con la influencia del grupo, como
  la combatividad, cooperación, sentimiento de
  pertenencia, entre otras.

El trabajo en grupo requiere de mayor dedicación
en cuanto a tiempo. No obstante, no se debe descuidar el
tratamiento a las diferencias individuales.

Características psicológicas del adulto
mayor:

A partir de la cuarta década de vida, comienzan
en forma variable, lenta a veces, rápida otras, las
limitaciones referentes a la edad, dependientes o no del estado
de salud anterior.

Las alteraciones de orden psicológico, son muy
importantes porque afectan primordialmente la vida de la
relación del anciano y son una fuente de conflictos
familiares por ignorancia o incomprensión. Comienzan a
aparecer limitaciones en el orden psicológico:

• Atención.

• Concentración.

• Memoria.

• Humor.

• Carácter.

• Comunicación.

Atención:

El debilitamiento de la atención puede comenzar
en la quinta década, se hace difícil mantenerla y
dificulta el trabajo intelectual y la distracción, la
lectura agota rápidamente y el anciano culto puede ir
abandonando la lectura, las conferencias, los intercambios de
experiencia y conocimientos de la vida, ésta entonces se
vuelve monótona.

Concentración:

Se hace más difícil y la producción
intelectual declina.

Memoria: