Contribuir a mejorar el bienestar físico del adulto mayor en el Consejo Popular Punta Gorda

No debemos de tenerle miedo a envejecer, es parte de la vida, pero lo que sí deseamos todos es tener un buen bienestar de vida durante esta época. En esto, la familia y la comunidad son fundamentales para un envejecimiento feliz. Pero ¿qué pasa cuando la familia decide que el adulto mayor viva en lo que siempre se ha conocido como hogares de ancianos? Y si no queda alternativa, ¿qué requisitos debemos buscar en ese lugar donde vivirá nuestro papá, mamá o abuelos?

En observaciones realizadas conjuntamente con el médico de la familia constatamos que parte de esta población presenta trastornos de salud aplicándose de forma irracional gran cantidad de fármacos sin la previa autorización médica y el uso excesivo de hábitos tóxicos, dicha población no muestra interés en participar en las actividades físico recreativas realizadas en la comunidad pues no responden a los intereses de ellos, siendo esta nuestra situación problémica.

Por tal razón a los efectos de profundizar desde una concepción científica en lo planteado en párrafos anteriores, y encontrar determinadas alternativas de solución, se expone el problema científico siguiente:

¿Cómo contribuir a mejorar el bienestar físico del adulto mayor en el Consejo Popular Punta Gorda del municipio de Cienfuegos?

El Objeto de Estudio lo constituye: el proceso de la recreación física comunitaria para el Adulto Mayor mientras que el Campo de Acción se delimita a: proyecto de actividades físico recreativa para el bienestar físico del adulto mayor.

Para dar solución al problema planteado se concreta el objetivo siguiente:

Diseñar un proyecto físico recreativo para mejorar el bienestar físico del adulto mayor del Consejo Popular Punta Gorda del municipio de Cienfuegos.

Para cumplir el objetivo de la investigación se plantean las siguientes interrogantes científicas:

1-¿Qué fundamentos teóricos y metodológicos sustentan la investigación?

2. ¿Qué características posee el consejo popular de Punta Gorda del municipio Cienfuegos?

3. ¿Cuál es el estado actual de las actividades y necesidades físico- recreativo de la consejo popular de Punta Gorda del municipio Cienfuegos?

4- ¿Qué actividades seleccionar para la confección del proyecto de actividades físico recreativa en el consejo popular Punta Gorda del municipio Cienfuegos?.

5- ¿Cómo evaluar la factibilidad del proyecto físico recreativo para los adultos mayores?

Para dar respuesta a las preguntas se trazaron las siguientes tareas científicas:

1- Fundamentación teórica de los sustentos teóricos y metodológicos de la investigación.

2- Caracterización del consejo popular de Punta Gorda del municipio Cienfuegos.

3- Diagnostico del estado actual de las actividades y necesidades físico- recreativo del consejo popular de Punta Gorda del municipio Cienfuegos.

4- Elaboración del proyecto recreativo para mejorar el bienestar físico del adulto mayor del consejo popular de Punta Gorda del municipio Cienfuegos.

5- Valoración del criterio de especialistas la factibilidad del proyecto físico recreativo.

Los métodos de investigación empleados fueron determinados considerando la naturaleza del estudio (pre experimental) y las tareas a desarrollar en el proceso investigativo, de esta manera se seleccionaron en su clasificación de teóricos y empíricos.

Métodos: Histórico lógico, Análisis y síntesis, Análisis de fuentes bibliográficas y documentales, Matemático-estadístico. Técnica de encuesta y La observación y la entrevista

Principales aportes de la investigación

Aporte o significación Práctica:

A partir de un consecuente diagnóstico, se logran delimitar las principales causas de problema de bienestar físico y la no participación del adulto mayor a las actividades recreativas y se ofrece un proyecto físico recreativo que responde a las intereses y necesidades de esta población, como alternativa de solución a los problemas detectados.

Se entiende por salud al estado de completo bienestar físico, mental y social por eso el bienestar es a nivel general el estado de una persona que permite el buen funcionamiento de su actividad física, psíquica y somática.

Bienestar físico es: la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicios donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad.

Según Aldo Pérez Sánchez quién dijo estos conceptos y a los cuales se afilia el autor.

RECREACION: Proceso de renovación consciente de las capacidades físicas,

Intelectuales y Volitivas del individuo, mediante acciones participativas ejercidas con plena libertad de elección, y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se impone o administra la recreación de las personas, pues son ellas quienes han de decidir cómo desean recrearse. Nuestra labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de que constituyan opciones para la libre elección de quienes se recrean.

RECREACION FISICA: Campo de la Recreación -como también lo son la Recreación Artístico literaria, y la Recreación Turística (donde se combinan acciones de las demás)- que transita por la práctica de actividades lúdico-recreativas, de deportes recreativos y del espectáculo deportivo, como uno de los componentes de la Cultura Física (junto a la Educación Física escolar y de adultos, y el Deporte), para la ocupación placentera, sana y provechosa del tiempo libre

Con el término recreativo la palabra recreación define a la acción y efecto de recrear, por lo tanto puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo. También se refiere a divertir, alegrar o deleitar en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas.

Por lo tanto la recreación es el uso del tiempo libre que se considera como un refresco terapéutico del cuerpo y de la mente.

Estrategia metodológica investigativa empleada

El estudio es de tipo pre experimental. Se realiza a partir de un análisis facto-perceptible para recoger la información inicial, profundizar en el problema y caracterizar en una primera aproximación los objetivos del trabajo. Después se procedió a la organización del trabajo tomando en consideración las preguntas científicas y las tareas planteadas; sobre esa base, se aplicaron los restantes métodos y/o técnicas de investigación científicos (empíricos y teóricos) que sirvieron para darle solución y de esta manera cumplir el objetivo trazado.

Principales métodos y técnicas investigativas empleadas

Métodos Teóricos:

Histórico lógico: Con la aplicación de este método se tuvo conocimiento de los antecedentes, relacionados con los ejercicios físicos recreativos en el consejo popular Punta Gorda Con él se establece el estudio y antecedentes de los fenómenos objeto de investigación en su devenir histórico, a la vez que se delimitan cuáles son las leyes generales del funcionamiento y desarrollo del fenómeno.

Análisis de fuentes bibliográficas y documentales: Permitió conocer el estado de la temática a investigar, así como los aportes de los autores estudiados.

Análisis y síntesis: Este método se empleó durante toda la investigación, permitió analizar la bibliografía, la literatura relacionada primordialmente con el objeto de estudio y el campo de acción, así como los resultados que se iban produciendo para concretar consecuentemente los principales criterios mediante la síntesis.

Inductivo-deductivo: Para el procesamiento del diagnostico y el diseño del proyecto. : Aquí se combina el movimiento de lo particular a lo general (inductivo) que posibilita establecer generalizaciones con el movimiento de lo general a lo particular (deducción).

Métodos empíricos:Observación: A través de este método y apoyado en un instrumento de observación,

Técnica de encuesta: con el objetivo de conocer gustos, preferencias por las actividades físico recreativas, así como enfermedades que padecen estos adultos mayores. Se aplicará antes y después de la experiencia.

Método Estadístico matemático: Se emplea el análisis porcentual dentro de la estadística descriptiva, para el procesamiento e interpretación de los datos obtenidos en los diferentes instrumentos.

Organización y procedimientos empleados

La investigación se organizó teniendo en cuenta las preguntas científicas y las tareas para establecer la propia dinámica del trabajo

TITULO: "Recreación sana, adulto sano".

De forma general este proyecto trata de unas series de actividades físicas recreativas enmarcadas en cuatro aspectos fundamentales resistencia, fuerza, flexibilidad y equilibrio. Objetivo General:

Aplicar un proyecto físico recreativo para mejorar el bienestar físico del adulto mayor mediante la práctica sistemática de actividades físicas.

Criterio de Medida: Incorporar el 25 % de la población mayor de 60 años a las actividades del proyecto. Que responde al Programa nacional de atención al adulto mayor.

Plan de acción

PLAN DE ACTIVIDADES DEL PROYECTO:

Hábitos tóxicos:

Medicamentos más usados:

Actividades más aceptadas por los adultos mayores:

ACTIVIDAD FISICAS Y RECREATIVAS EN EL ADULTO MAYOR.RECREATIVA.- Domino Dama. Parchis. Ajedrez. Cartas. Peñas deportivas. Universidad del adulto mayor.- Visitas a museos. Galerías. Excursiones.Salones de bailes. Cumpleaños Colectivos Cine Debate – Actividades Culturales

Grado de satisfacción personal.

Análisis de los resultados

El proyecto físico recreativo fue aplicado en el Consejo Popular Punta Gorda del municipio de Cienfuegos en los consultorios 8 y 9 perteneciente al policlínico área 2 con una población general de 215 personas adulto mayor, de ellos 95 hombres y 120 mujeres determinando una muestra representativa de 137 personas. La muestra fue seleccionada de manera intencionada integrada por 30 adultos mayores.

Considerando las dificultades en cuanto a enfermedades que presentaron estos adultos se decidió por parte de los consultorios, refinar aún más la muestra y se decide validar el proyecto a las personas incluidas en los círculos de abuelos que funcionan en el área teniendo para ellos 30 personas.

Conclusiones

1- Se confirma la hipótesis planteada, pues tenemos que aplicando un proyecto de actividades físico recreativo se puede mejorar el bienestar físico del adulto mayor en el Consejo Popular Punta Gorda.

2- Con la aplicación de los diferentes instrumentos se pudo concluir que la mayoría de los adultos mayores con enfermedades crónicas y otras patologías mejoraron después de incorporados a los círculos de abuelo fundamentalmente en hipertensión arterial, trastornos circulatorios, estado ansioso depresivo, trastornos del sueño.

3- Se logra un marcado significativo en la disminución de los hábitos tóxicos en el consumo de medicamentos y asistencia a las consultas médicas, incrementándose la participación de los adultos mayores a las actividades físico recreativo.

4- El proyecto físico recreativo aplicado mejoró en gran medida el bienestar del adulto mayor en el Consejo Popular Punta Gorda, teniendo en cuento lo fácil de implantar puede ser aplicado a otros consejos populares, siempre considerando las características particulares de cada uno.

Recomendaciones

1. -Proponer que el proyecto sea aplicado a otros escenarios
del municipio y la provincia de Cienfuegos, considerando las particularidades
de los diferentes Consejos Populares.

Autor:

Yadira Pérez Oliva