Sistema de acciones para la incorporación a la práctica del ejercicio físico, del sexo femenino (página 3)

Objetivo: Valorar la efectividad de las acciones anteriores y fundamentalmente la acción 5, en la que se pone de manifiesto el objetivo de la propuesta.

Acción: Aplicación de test a la médico de la familia, al profesor de Cultura Física, así como a los factores que han contribuido con la investigación, además de las féminas incorporadas al Programa de Gimnasia Aerobia de salón.

Resultados esperados: En esta etapa se pretende analizar los resultados de la introducción del sistema de acciones, incluyendo la propuesta de ejercicios aerobio de salón, a partir de los juicios valorativos de los profesores de Cultura Física y las féminas de las edades de referencia en la investigación, incorporadas al Programa de Gimnasia Aerobia de salón.

Metodología de ejecución: Una ves conformado el Programa de Gimnasia Aerobia de salón, se aplicará las técnicas de la observación, la entrevista y la encuesta, la cual nos ayudará a constatar la incorporación y sistematización de las féminas a la práctica de ejercicios aerobio, así como las técnicas de, que nos va a dar la posibilidad de conocer el nivel de satisfacción, de necesidades y preferencias de las practicantes.

Valoración de los especialistas y análisis de los resultados

La valoración de la utilidad de la propuesta de un sistema de acciones que incidiera en la incorporación a la práctica de ejercicios aerobios de salón en el sexo femenino de las edades comprendidas entre 35 a 45 años en el Reparto" 10 de Octubre, que permita dar solución a la problemática existente en esa zona, es sometida a criterio de especialistas se seleccionaron un total 6 especialistas en la gimnasia aerobia, teniendo en cuenta, su nivel cultural, procedencia y su disposición de colaborar en la investigación, y que fueran capaces de ofrecer con un máximo de competencia, valoraciones conclusivas.

Antes de realizar la valoración de forma general por los especialistas teniendo en cuenta estas seis acciones evaluadas de forma individual, cada indicador de la propuesta en: muy aceptable, aceptable, poco aceptable, no aceptable, con el objetivo de poder valorar con mayor profundidad la información.

En el indicador 1: Los especialistas lo consideraron de muy Aceptable; 5 de ellos para el 90%, 1 de Aceptable para el 10%. Por lo que se infiere aceptación de la propuesta por ellos.

En el indicador 2: Los especialistas la consideraron en cuanto a la posibilidad de capacitación a los factores que incidirán en la propuesta, pues los 6, respondieron de muy Aceptable que significa el 100%, de poderla aplicar de forma aplicable sin dificultades.

En el indicador 3: El 100% de los especialistas consideran de muy Aceptable la divulgación e información de la propuesta por los barrios, por los efectos positivos que causa la misma en las féminas de las edades de referencia, para sus aspiraciones de mejorar su calidad de vida, y los beneficios en cuanto a la atracción e incorporación de las mismas a la práctica de ejercicios físico.

En el indicador 4: El 100% de los especialistas consideraron muy Aceptable la aplicación de la motivación, por su mensaje educativo, político; en las féminas, familiares y pobladores en general, para ejercer su rol social en la comunidad.

Conclusiones

• Los estudios teórico-metodológicos en relación a la incorporación del sexo femenino al círculo en las edades comprendidas entre 65 a 74 años evidencian la necesidad de buscar un sistema de actividades lúdicas partiendo de las realidades de los diferentes entornos comunitarios promuevan la participación activa de los adultos mayores.

• El estudio de documentos, las encuestas, las entrevistas a informantes claves y la observación permitieron conocer la necesidad de la incorporación del Adulto Mayor al círculo realizando actividades lúdicas en la comunidad, teniendo en cuenta las necesidades particulares de los adultos, su situación social lo cual permitió elaborar un sistema de actividades en las clases.

• Las actividades lúdicas concebidas se dirigen hacia la participación de los adultos mayores en la incorporación del sistema diseñado teniendo en cuenta la edad, los gustos y las preferencias.

• La valoración de criterio de especialista permitió comprobar la factibilidad de nuestra propuesta y los informantes claves constatar la viabilidad y pertinencia de las actividades en el marco comunitario y en la incorporación de los adultos mayores al círculo.

Recomendaciones

• 1. Realizar un trabajo por parte de la doctora con la participación del profesor de Cultura Física a los CDR correspondiente a este consultorio e impartir charlas educativas manifestando la importancia que tiene la incorporación del Adulto Mayor al círculo para mejorar su calidad de vida.

• 2. Proponer actividades en el círculo e invitar al resto de los que aún no están incorporados.

• 3. Llevar actividades recreativas con juegos de mesa a las consultas.

• 4. Tener en los consultorios propaganda alegóricas a los círculos de abuelos.

• 5. Incluir en las tres partes de la clase actividades lúdicas y juegos de participación

• 6. Dar a conocer los resultados alcanzados en esta investigación a los profesores del resto del Consejo Popular para generalizar su aplicación.

Bibliografía

• 1. Aguilera, A.R.V y col. (2000). Gimnasia Básica. La Habana, Editorial Pueblo y Educación.

• 2. Alfonso Julio E. López. Sociología del Deporte. Editorial Deportes. Ciudad de la Habana. 2004.

• 3. Alonso López Ramón. García Lidia. E. Guía y contenido de estudio de Cultura Física Terapéutica.

• 4. Andux Couso, Amado. (2005). Finlay, ejercicios físicos corporales y deportes. El Habanero, (La Habana) 2 de diciembre.

• 5. Arnold Marcelo y Osorio, 2003. Introducción a los conceptos básicos de la Teoría general de los Sistemas. Facultad de Ciencias Sociales. Universidad Católica de Santiago de Chile.

• 6. Basara O.V.M. (2001). Influencia de la actividad física sistemática en el Adulto mayor incorporado en el círculo del abuelo en el reparto Cuba Libre. Trabajo de Diploma. Habana F.C.F.

• 7. Benglasson, A. 2000. El juego algo más de E. Fís. Ciudad de México. Comisión Nac. Del Deporte.

• 8. Cabrales Martí. El ejercicio físico sistemático, elementos profilácticos valiosos en el mantenimiento de la salud.

• 9. Cabrera, Albert J.S (2004) Fundamentos de un sistema didáctico con fines específicos centrado en los estilos de aprendizaje.

• 10. Cañizares M. (2005). Psicología y Actividad Física. Su Aplicación en la Educación Física, Deportes y Rehabilitación. Ciudad de la Habana, en proceso editorial.

• 11. Cañizares, M y Col (2003) El Adulto Mayor y la Actividad Física. Un Enfoque desde la psicología del desarrollo. La Habana, ISCF Manuel Fajardo (Soporte Magnético).

• 12. Capdevilla Azoy, Lázaro, Jorge C. López Hernández, Roberto Ponce Fuentes. (2004). Evaluación Histórica del Ejercicio Físico en la Promoción, prevención y rehabilitación de Salud. Conferencia Universitaria, Ciencias Médicas, p 13.

• 13. Chirosa, L y P Radial (2000) La Actividad Física el la Tercera Edad. Lectura Educación Física y Deporte. Disponible en: http.//www.efdeporte.com / Digital Buenos Aires número 18.

• 14. Colectivo de Autores (2003) Orientación Metodológica para el Adulto Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

• 15. Colectivo de Autores (2005) Orientación Metodológica para el Adulto Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

• 16. Colectivo de Autores (2006) Orientación Metodológica para el Adulto Mayor INDER Ciudad de La Habana Cuba.

• 17. Colectivo de autores 2000. Metodología del conocimiento Científico. Academia De Ciencias de Cuba y la URSS. Editorial de Ciencias sociales, Habana.

• 18. Colectivo de Autores. (2004). La Gimnasia y la Educación Rítmica. ISCF "Manuel Fajardo". Cuba.

• 19. Colectivo de Autores. (2004). Guía de Juegos con balones y pelotas. Editorial Himnos. Madrid.

• 20. Colectivo de Autores. (2006). Español Comunicativo en la Cultura Física. Editorial Deportes. Cuba.

• 21. Coutier, D (2005) Tercera Edad. Actividad Física y Recreación Madrid. Editorial Gymnos.

• 22. Craty Bergert, J. (2005). Folleto de Teoría y Práctica de los Juegos. Material Referativo de apoyo a la docencia. En [CD-ROOM]. ISCF. La Habana.

• 23. Cuba Ministro de Salud Pública (2007) Programa del Adulto Mayor Datos Estadísticos. La Habana. CITED.

• 24. Digeder.Fundación de la familia (2003). El Deporte y la Recreación y los Cambios Socio – afectivo y Físicos del adulto Mayor.

• 25. Dobler, Erika, y Dobler Hugo. Juegos Menores. Manual para escuelas y Asociaciones Deportivas. Compilación.

• 26. Domínguez L. (2003) Psicología del Desarrollo. Adolescencia y Juventud. Selección de Lecturas. Editorial Félix Varela. La Habana.

• 27. Elkonin, K. (2003). Folleto de Teoría y Práctica de los Juegos. Material Referativo de apoyo a la docencia. En [CD-ROOM]. ISCF. La Habana.

Anexo

Encuesta a las féminas de las edades entre 35 a 45 años.(Anexo 1)

¿Cuál son las actividades que realizas actualmente?

Prácticas deportes: No.

Video juegos: A veces.

Ver película: A veces.

Realizas labores en el hogar: Si.

¿Se planifican en tu barrio actividades deportivas para las féminas
de las edades entre 35 a 45 años?

Si No

¿Te gustaría practicar ejercicios en tu barrio?

a veces nunca siempre

¿Si fueras a realizar actividades físicas en tu barrio, cual te gustaría?

Caminatas. Fútbol. Gimnasia musical aerobia. Béisbol.

Voleibol. Baloncesto. Puede agregar otras.

¿En que horario te gustaría realizar las actividades físicas?

Por la mañana. Al mediodía. Fines de semana

En el horario de las 6:00 PM

¿Crees que es beneficioso para tu organismo la práctica del ejercicio físico?

Si No Los beneficios no los conozco.

¿Qué días de la semana prefieres para la ejecución de esas actividades?

Lunes Miércoles Viernes

Martes Jueves Sábado

En la entrevista se tuvo en cuenta:

• Que los entrevistados residieran o laboraran con la comunidad por más de

10 años

• La previa coordinación para explicar los fines de la investigación y el tema que se iba abordar durante la entrevista, de manera que pudieran reflexionar sobre algunos elementos importantes implícitos en la entrevistas.

1. ¿Considera usted que la comunidad se encuentra motivada por la práctica del ejercicio Físico. Específicamente el sexo femenino en las edades comprendidas de 35 a 45 años?

Se apreció la uniformidad de criterios en lo que respecta a esta interrogante, pues el 100% de los entrevistados hizo referencia a que en estas edades no existía motivación por la práctica del ejercicio físico, de ellos 4 plantearon que en esta edad, la mujer tenia muchas complicaciones y su principal función era de trabajado, ama de casa, madre y abuela.

2. ¿Desde su posición, considera que se ha promocionado la práctica del ejercicio Físico?

Consideran en esta interrogante los 5 entrevistados que los medios masivos, si promueven la práctica del ejercicio físico y 3 de ellos que se pudiera hacer más en este aspecto a nivel de comunidad

3. ¿Cuál considera que sean las razones por las que no se realiza ejercicio físico en las edades de 35 a 45 años en el sexo femenino?

Los criterios en este caso fueron muy variados ya que 2 plantean por que se prioriza otras cosas en estas edades, 1 por que no hay un local apropiado para

esta actividad y 2 por que no se ha trabajado seriamente con la divulgación de la importancia de la practica del ejercicio físico y creada las mínimas condiciones para realizarlo.

4. ¿Consideras que sea posible formar en esta comunidad un grupo para la práctica del ejercicio físico en las edades de 35 a 45 años?

Al responder esta pregunta 4 de los encuestados plantearon que era perfectamente posible formar un grupo de estas edades para practicar ejercicios físicos y solo uno, expreso su negativa al respecto.

Es significativo señalar que todos los entrevistados coinciden en que no existe

motivación por la práctica del ejercicio físico, los criterios en cuanto a las razones son variadas, expresan que se puede trabajar en la comunidad en cuanto a la información y comunicación sobre la importancia de la práctica del ejercicio físico y que es posible formar grupos con estas características.

Valoración de la utilidad de la propuesta para la comunidad.

Autor:

Lic. Justo Luis Castillo Borrego

Enviado por:

Rafael Alum Carderin

Tutora: MSc. Marlen de la Caridad Labrador Vento.

Pinar del Río, 2011