Programa de Actividades físico-recreativas para los adolescentes diabéticos
Resumen
La investigación fue realizada en la comunidad Piedras Azules del municipio Baruta, estado Miranda. La misma estuvo encaminada a diseñar un programa de actividades físico-recreativas para los adolescentes diabéticos lo que representa un nuevo estilo para el empleo sano del tiempo libre, así como disminuir las conductas inadecuadas y su educación y convivencia con la enfermedad. Para la misma seleccionamos una muestra de 45 adolescentes comprendidos en las edades de 12 y 15 años, a quienes una vez aplicados los métodos investigativos tanto teóricos como los empíricos pre experimento, observación y las técnicas de encuesta y entrevista se pudo diagnosticar la situación actual y aplicar el programa, con el cual se logró ocupar el tiempo libre, su inserción en las actividades y en la comunidad, así como mejorar la calidad de vida de los adolescentes diabéticos.
RESUMEN INGLES
The investigation was carried out in the community Blue Stones of the
municipality Baruta, state Miranda. The same one was guided to design a program
of physical-recreational activities for the diabetic adolescents what represents
a new style for the healthy employment of the free time, as well as to diminish
the inadequate behaviors and their education and coexistence with the illness.
For the same one we select a sample of 45 adolescents understood in the ages
of 12 and 15 years to who once applied the investigative methods so much theoretical
as the empiric pre experiment, observation and the survey techniques and he/she
interviews it could diagnose the current situation and to apply the program,
with which was possible to occupy the free time, their insert in the activities
and in the community, as well as to improve the quality of the diabetic adolescents'
life.
Introducción
En Venezuela se viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a la población en la prevención y rehabilitación de enfermedades, colaborando de esta forma al incremento de la calidad de vida. A ella, debemos unir el aporte de la experiencia cubana en el campo de la Salud Pública y su vínculo con la Cultura Física a fin de brindar en este aspecto, la máxima dedicación por elevar a planos significativos el papel del ejercicio físico en la sociedad.
En el municipio Baruta, estado Miranda, de la República Bolivariana de Venezuela se inició la Misión Barrio Adentro Deportiva en julio del 2003, al igual que en otros municipios y estados del país, con el propósito de elevar la calidad de vida de los adolescentes diabéticos mediante la práctica sistemática del ejercicio físico en el proyecto de Cultura Física Profiláctica y Terapéutica, los servicios de Actividad Física Comunitaria y las Enfermedades Crónicas no Transmisibles, en vínculo estrecho con los médicos de familia y demás personal de salud
La Recreación Física como cualquier otra disciplina sufre cambios que la actualizan y enriquecen cada año para que pueda dar cumplimiento a los objetivos de la sociedad constituyendo una prioridad la ocupación del tiempo libre a través de la disciplina de recreación con sus manifestaciones físico-recreativas, así como los diversos programas lúdicos y los espectáculos deportivos, para satisfacer los gustos, preferencias y necesidades de la población, mediante su acción electiva y participativa, donde el protagonismo este sustentado en los egresados de la Cultura Física con profesionales de alto nivel.
La calidad de vida y la creación de un estilo de vida en la población, presupone una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades deportivas – recreativas fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute y por otro lado, una buena salud posibilita un mejor aprovechamiento del tiempo libre.
La influencia del ejercicio físico como parte del tratamiento al paciente diabético, se conoce desde hace muchas décadas. Sin embargo no es hasta esta época reciente que la actividad física se analiza como criterio científico, y sus efectos en el tratamiento de la diabetes en cualquier edad, se valoran adecuadamente.
Teniendo en cuenta la necesidad de un tratamiento diferenciado en las actividades físico recreativas a este tipo de población, así como el insuficiente tratamiento de esta cuestión en los programas de recreación se traza como línea a seguir el diseño de un programa de actividades físico recreativo, sustentado en los gustos, preferencias, necesidades, así como en sus tradiciones, que favorezcan la satisfacción, el bienestar y el empleo del tiempo libre de los adolescentes diabéticos de la comunidad Piedras Azules, del municipio Baruta, .
Desarrollo
Recreación es un término al que se le da muchos significados. En la escuela internacional se llamó recreo al lapso entre dos materias u horas de clase, en el que se permita a los alumnos jugar o descansar, reponiéndose del esfuerzo de concentración requerido por el estudio.
Al analizar el concepto de este término, una muy aceptable y completa definición fue elaborada en Argentina, durante una convención realizada en 1967, definición que mantiene plena vigencia y considera: "La recreación es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual y colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas que le permite volver al mundo vital de la naturaleza y la incorpora al mundo creador de la cultura, que sirve a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo y que responden en última instancia a su plenitud y a su felicidad.
En la definición dada por Aldo Pérez y sus colaboradores, plantea que la recreación: "Es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen del proceso de aprovechamiento del tiempo libre, mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad".
Consideramos que estas dos ultimas definiciones son más completas e integradoras ya que incluyen aspectos esenciales en el desarrollo integral de la personalidad del individuo, tales como: el cognoscitivo, profiláctico, deportivo, cultural, los cuales están vinculados a la actividad social del hombre. Estos elementos son de gran importancia en nuestra investigación, ya que al realizar las actividades con la muestra seleccionada, deben tenerse en cuenta para lograr una mayor integralidad y nivel de satisfacción en los mismos.
Es sumamente importante la observación de Marx con relación al hecho de que el tiempo libre es capaz de transformar al hombre en una personalidad altamente intelectual y de esta personalidad desarrollada participa en el proceso de producción no ya como su apéndice, sino como su organizador y director.
La adolescencia es la etapa que comprende entre los 11-12 años hasta los 14-15 años. Es una etapa de transición entre la niñez y la adultez por su importancia muchos autores le han dedicado gran tiempo al estudio de sus particularidades y algunos la han denominado como el período crítico, por su complejidad e importancia en el desarrollo físico, cognoscitivo, biológico, sociales, afectivas motrices, y por las formaciones psicológicas adquiridas, sin menospreciar por supuesto la coexistencia de los rasgos infantiles y de adultos, en ella se producen una serie de transformaciones anatomo-fisiológicas presididas por desajustes emocionales del sistema nervioso central donde aparecen la hipersensibilidad, irritabilidad, la fatiga, debilidad del mecanismo de contención, la distracción, el descenso en la productividad del trabajo, y el desajuste del sueño, el rápido crecimiento de la columna vertebral, la pelvis y de las extremidades con respecto a la caja toráxica, por lo que el crecimiento de su esqueleto es irregular y la intensificación del funcionamiento de la hipófisis que provoca y estimula el funcionamiento de otras glándulas tales como las sexuales, la tiroides, y las suprarrenales.
Es en esta edad donde se debe prestar especial atención a las enfermedades endocrinas posibles aparecer como es el caso de la diabetes mellitus esta es considerada una de las enfermedades con mayor repercusión social y ocupa en Venezuela la octava causa directa de muerte de la población, y la sexta causa en el grupo etàreo mayor de 15 años.
La diabetes es una enfermedad endocrino metabólica crónica causada por un defecto heredable para utilizar carbohidratos, proteínas y grasas, secundaria a un déficit relativo o absoluto de insulina efectiva, lo que se traduce, en los pacientes no tratados, por un aumento de glucosa en sangre y orina y de lípidos en la sangre.
En personas con diabetes, una de dos componentes de este sistema falla:
• El páncreas no produce, o produce poca insulina (Tipo I)
• Las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Tipo II).
El tratamiento del paciente diabético se basa en el cumplimento de los cuatro pilares fundamentales: educación, dieta, ejercicio y medicamento (insulina o hipoglicemiantes orales). Es necesario el enfoque terapéutico general, ya que solo con el cumplimiento estricto de un solo aspecto no se lograría el control metabólico.
La actividad física es considerada básicamente como uno de los pilares fundamentales en la atención integral del diabético a cualquier edad, sin embargo, aunque desde hace muchos años este concepto teóricamente es aceptado por endocrinólogos, diabetólogos, etcétera., todavía en la actualidad es significativo el desconocimiento que se tiene de este importante aspecto.
Para la realización de nuestra investigación tomamos como muestra a 45 adolescentes diabéticos comprendidos en las edades de 12 a 15 años que representan el 100 % de la población, pertenecen a la comunidad Piedras Azules del municipio Baruta. Estado Miranda. Venezuela. De los que 4 son hembras, representando un 56,7% y 41 varones, los que constituyen el 44,3% restante. Todos están vinculados a los centros docentes de la comunidad, presentan un alto índice de padres divorciados, así como están propensos al consumo de alcohol y otras conductas de riesgo.
Las enfermedades más frecuentes que encontramos en esta comunidad son la diabetes mellitus, hipertensión arterial, la obesidad, asma, artrosis, artritis. Además se observan personan que consumen con mucha frecuencia el alcohol.
Los resultados de la aplicación de la encuesta determino como principales problemas los siguientes:
No existe un club de computación
No existen áreas deportivas para la práctica masiva o selectiva de deportes.
No existe claridad en la población, ni en los promotores de lo que es recreación sana, lo que ha provocado que solo vean como recreación la fiesta donde siempre prime la ingestión de bebidas alcohólicas y fumar, existiendo un gran número de personas que las consumen.
Solo existe un promotor cultural que no satisface la demanda de la población.
Para la elaboración del mismo tuvimos en cuenta las siguientes tareas:
El diagnóstico, se realizó basándonos en los principales problemas de la comunidad, en cuanto a su nivel de desarrollo socioeconómico, características sociodemográficas (edad, sexo, nivel cultural, etc.) estructura de la comunidad, se tiene en cuenta también los intereses, necesidades recreativas, motivaciones, gustos y preferencias.
Se tuvo en cuenta el déficit de instalaciones deportivas, de materiales deportivos, y la poca experiencia del personal técnico.
El programa se aplico durante tres meses, todos los lunes, miércoles y viernes a partir de las 5.00pm y hasta las 7:00pm. Para el desarrollo de este programa se necesitarán los siguientes recursos:
Profesores de la misión Barrio Adentro Deportivo.
Equipo de audio
Implementos deportivos, elaborados con recursos propios
Juegos de mesa de la familia y otros elaborados por los profesores
NOMBRE DEL PROGRAMA: "Recréate con Alegría"
Con este programa se trata de dar solución a los problemas medulares de la recreación detectados en el diagnóstico realizado en la comunidad.
OBJETIVO GENERAL:
Lograr la satisfacción plena en los adolescentes diabéticos de la comunidad de "El Valle" donde encuentren un espacio para el disfrute, esparcimiento, la diversión, relajación física, mental y empleo sano de su tiempo libre y la recreación a través de actividades físicas y recreativas.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Dotar de conocimientos a la comunidad para que comprendan la necesidad de la adecuada utilización del tiempo libre.
Estimular el desarrollo del activismo en las actividades físico- recreativas.
Desarrollar debates sobre la necesidad de incentivar el movimiento físico- recreativo para el control de la diabetes.
Desarrollar charlas sobre la utilidad de la recreación sana.
METAS:
Satisfacer las necesidades y demandas de los pobladores.
Incrementar la participación de la población en las actividades planificadas.
Dar tratamiento al plan de integración de los organismos y organizaciones de la comunidad.
El programa se desarrollo durante el mes de mayo, los lunes, miércoles, viernes y sábado se le darán cumplimiento las actividades a partir de las 6.00 PM y hasta las 8:00 PM, sábado desde las 6 PM hasta la 9:00 PM. En su elaboración se tuvo en cuenta la participación multifactorial y se incluyeron acciones para los entes encargados de la dirección de este proceso en la comunidad, dentro de las que se destacan:
Divulgar la importancia social de las actividades físico- recreativas.
Elevar el nivel de gestión administrativa.
Disminuir la incidencia de la falta del personal calificado en la realización de actividades físico-recreativas
Aumentar la cantidad y calidad de las actividades físico-recreativas en la comunidad.
Participación multilateral y concertada de todos los factores e instituciones en el proyecto.
Para dar salida a dichas acciones se programaron las siguientes tareas
Elaboración de un plan de divulgación.
Confección de medios de propagandas.
Solicitar cooperación de los encargados de la dirección de los consejos comunales
Promoción del activismo en la cultura física con la colaboración de los líderes formales.
Mayor control sobre el sistema.
Aplicación rigurosa de las disposiciones y especificidades al respecto.
Integración del consejo comunitario.
Desarrollar proyectos de intervención comunitaria conjuntos.
Inserción de este proyecto en el programa de desarrollo del Consejo.
La concreción de este programa se llevo a cabo a partir de actividades que desde diferentes ópticas satisfacían las necesidades, gustos y preferencias enunciadas por los participantes en los instrumentos aplicados y se desarrollaron por el siguiente orden:
1. Presentación del programa.
2. Divulgación de la importancia social de las actividades físico-recreativas.
3. Confección de medios de propaganda con medios propios, elaborar un mural informativo para divulgar las actividades.
4. Promoción del activismo en la cultura física.
5. Proyección de películas con fines educativos. (Debates).
7. Campeonato de fisiculturismo.
8. Copa de Béisbol entre comunidades cercanas.
9. Realización de juegos de mesa (dama, parchís, ajedrez y dominó).
10. Bailoterapia.
11. Cumpleaños colectivos.
12. Clausura del programa.
Todas estas actividades se realizaron con la previa coordinación a razón de 2 a 3 frecuencias semanales y para cada una se definió la fecha y los responsables de la misma, así como la evaluación a partir de las opiniones de los participantes activos así como los espectadores.
Conclusiones
La aplicación del programa garantizo el incremento de las opciones recreativas y el nivel de satisfacción de los pobladores de dicha comunidad.
Se determinó que el programa ejerció una influencia positiva en los practicantes y permitió la solución a las necesidades recreativas existentes en comunidad.
Citas y notas
1. Aldo Pérez Sánchez, (1993). Recreación: Fundamentos Teóricos Metodológicos. México, Talleres Gráficos Instituto Politécnico Nacional.
2. Samuel Amaro Méndez . Hormona y actividad física. Ed Ciencia Medica, 1991
3 . Colectivo de Autores. La Cultura Física con fines Terapéutica. Tomo II. Habana, INDER,1988.
4 Instituto Nacional de Deportes y Recreación. Cuba. (1990).Manual de la masividad. La Habana, INDER.
5 . Estévez Cullell, M., M. Arroyo Mendoza y C. González Ferry. (2004).La Investigación Científica en la Actividad Física: su metodología. La Habana, Editoriales Deportes.
6 . Francisco Carvajal Martínez, El Ejercicio Físico en el Diabético.
7 . Pablo Fulleda Bandera y col. (2002). Recreación Comunitaria. La Habana, INDER.
8 . Orientaciones Metodológicas para la Educación Física para adultos y Promoción de salud en la comunidad. (200?). La Habana, INDER.
9 . Hiran Valdés Casals. y col. (1987). Introducción a la investigación científico aplicada a la educación física y el deporte. Ciudad de la Habana, Editorial Pueblo y Educación.
Autor:
MSc. Juan Ferrat Peláez
Categoría: Profesor asistente.
Dixan Frías Arias
Categoría: Profesor instructor.
Sulia López Álvarez
Categoría: Profesor asistente.