Modelo Cognitivo – Conductual y Terapia Racional Emotiva

Modelo Cognitivo – Conductual y
Terapia Racional Emotiva

Cascio, Francisco

El propósito del presente ensayo es conocer y
reforzar las técnicas de modificación de la
conducta, dentro de las cuales se encuentran el Modelo Cognitivo
Conductual de Aaron Beck, así como la Terapia Racional
Emotiva Conductual (TREC) de Albet Ellis.
Igualmente, se pretende en el área de Conducta I del
CIPPSV, explorar materiales de apoyo y bibliografía
recomendada para comprender a cabalidad los temas mencionados y
aplicarlos de forma operativa, ya que se busca que los individuos
que solicitan asistencia, reduzcan la tendencia de culparse a
sí mismos y a otros por lo que le sale mal en la vida. Del
mismo modo, se abordarán las diferentes Distorsiones
Cognitivas a fin de extinguir los posibles errores en el
procesamiento de información y ayudar a encontrar
soluciones acertadas que los pacientes no hayan
percibido.

Para comenzar, Aaron Beck entre 1967 y 1976
observó que en los trastornos emocionales, la estructura
de las experiencias de los individuos determinan sus sentimientos
y conductas. Este concepto de estructura cognitiva suele recibir
otros nombres como el de "Esquema Cognitivo" y en el
ámbito clínico el de "Supuestos Personales", los
cuales equivalen a creencias irracionales según su
concepción.

Estas asunciones son adquiridas en etapas tempranas de
la vida y permanecen a nivel no consciente, activándose
posteriormente por diversos eventos para generar determinadas
interpretaciones subjetivas de los hechos que suelen ser
distorsionadas, originando a su vez problemas emocionales,
conductuales y relacionales.

La detección por el propio sujeto de sus
distorsiones cognitivas, sus efectos, el aprendizaje de su
modificación y los supuestos que la sustentan, constituye
el Modelo Cognitivo.

Asimismo, ante una determinada situación o
estímulo, cada persona realiza una respuesta o
reacción, la cual está mediada por el proceso de
significación o evaluación, con base en los
objetivos, deseos y metas de cada uno. Dichos procesos
están basados en la estructura cognitiva de cada persona,
como los esquemas que son el resultado de las predisposiciones
genéticas junto a las vivencias de un individuo, las
cuales generan algún tipo de aprendizaje. Según
Camerini (2004): "En el Modelo Cognitivo Conductual, las
hipótesis de trabajo se basan en que los patrones de
pensamientos distorsionados o conceptualmente erróneos,
ejercen un efecto adverso sobre las diferentes emociones,
conductas y modos de funcionamiento conductuales." (s/p). Por lo
tanto, la labor del Modelo Cognitivo es modificar dichas
estructuras, junto a los significados y evaluaciones para
así cambiar las respuestas generadas.

En el mismo orden, el Modelo Cognitivo Conductual se
caracteriza por ser breve, se centra en el presente, en la
problemática planteada y en su solución, hace
prevención hacia futuros trastornos. A su vez, debe ser un
trabajo compartido entre el orientador y el paciente,
estableciendo metas y objetivos a cumplir para que los
consultantes logren manejarse de mejor forma en su vida
cotidiana. Cabe destacar que Aaron Beck, propuso un
diálogo socrático (mayéutica), utilizando
preguntas abiertas al orientado, con el objetivo de que
reflexione sobre sus asuntos y llegue a sus propias conclusiones,
confrontándolo así con sus creencias erradas, las
cuales interfieren en los procesos cognitivos. Por ende, se
utilizan los pensamientos automáticos o esquemas para
introducir la idea de su reestructuración.

Algunas técnicas empleadas en el Modelo Cognitivo
Conductual es retar al individuo a presentar y mantener evidencia
de sus pensamientos y explorar las distorsiones cognitivas; la
Meditación y la Relajación para minimizar la
ansiedad, concentrándose en estímulos externos o
internos positivos; la Desensibilización
Sistemática que expone a la persona en forma gradual a
estímulos que producen ansiedad; el Modelaje Cognitivo, en
el cual el orientado ejecuta la tarea deseada para que sirva de
ejemplo al consultante; la Restructuración Cognitiva que
enseña a reemplazar pensamientos negativos por positivos.
Por tal razón, toda terapia implica la modificación
de las estructuras de un individuo en cuanto a sus respuestas
emotivas y conductuales en sus experiencias diarias.

Por otra parte, Albert Ellis en 1956 inicia la Terapia
Racional Emotiva Conductual (TREC), la cual según Kazdin
(1998):

Se basa en la opinión de que los problemas
psicológicos surgen de patrones de pensamiento falsos o
irracionales, estos patrones se hacen evidentes en las
autoverbalizaciones que la gente se hace, es decir, las cosas que
la gente se dice a sí misma. (p. 304).

Por tanto, esto surge de las suposiciones que la gente
tiene del mundo y de los eventos que les acontecen, puesto que
ante éstos, los individuos tienen pensamientos
implícitos que conducen a emociones (enojo, disgusto) y
conductas (vergüenza, suicidio). Por ello, el
propósito de la Terapia Racional Emotiva es examinar las
autoverbalizaciones que se hacen las personas, como desafiarlas,
señalar su irracionalidad y sustituirlas por
autoverbalizaciones adaptativas.