Actividades lúdicas para el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

La temática que se aborda es de gran actualidad,
por cuanto está relacionada con una de las líneas
de investigación reflejadas en la demanda
tecnológica del combinado deportivo "Ardelio Molina" de la
localidad de Mayajigua. La misma emerge como una prioridad de
nuestro sistema social relacionado con el mejoramiento de la
calidad de vida del adulto mayor. Tiene como propósito
diseñar un conjunto de actividades lúdicas para el
mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor del
círculo de abuelos "Eterna Juventud" de la localidad de
referencia ubicada en el municipio Yaguajay. El análisis
del diagnóstico arrojó insuficiencias relacionadas
con la pobre diversidad durante la realización de las
actividades físicas, deportivas y lúdicas. El
trabajo aporta un conjunto de actividades lúdicas dirigido
al mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor
propiciando la participación protagónica de estas
personas con una dinámica diferente a las formas
tradicionales que se producen en ese entorno. La novedad radica
en la forma de estructurar el conjunto de actividades
lúdicas, proporcionándole al desarrollo de estas
actividades un carácter eminentemente participativo-
democrático- humanista e integrador. Para desarrollar la
investigación se utilizaron los métodos de nivel
teórico y empíricos los cuales permitieron analizar
y sintetizar las principales ideas que sustentan esta
investigación. Los resultados obtenidos permitieron
corroborar la importancia de la propuesta.

Desarrollo

Las actividades lúdicas que se proponen se
desarrollan y se estructuran según las dimensiones
asumidas por el autor en esta investigación que conforman
la integralidad del adulto mayor, se refiere a las dimensiones
(físico, psicológica, social y de salud). Los
objetivos de cada dimensión están dirigidos a
contrarrestar las diversas afectaciones detectadas.

En las actividades se busca ir más allá de
los ejercicios físicos como una forma simple de realizar
actividad física, por eso se destacan la importancia y el
valor del carácter lúdico en todas ellas,
reflejándose en juegos y dinámicas acordes a las
características y necesidades del adulto mayor del circulo
de abuelos Eterna Juventud.

Lo que marca uno u otro objetivo no es tanto la
actividad en sí, sino la forma de trabajar o de llevarlas
a la práctica. Ello significa que cada actividad
precisará un objetivo, pero no se descarta que pueda
perseguir paralelamente otros partiendo del objetivo fundamental
que es: aplicar un conjunto de actividades lúdicas para el
mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor del
círculo de abuelos "Eterna Juventud".

A continuación se exponen los contenidos en cada
una de las dimensiones, con sus objetivos y actividades
correspondientes:

Objetivos:

• Mantener la movilidad del aparato locomotor, las
  cualidades y las capacidades físicas.

• Aportar bienestar físico, psicológico,
  social y de salud mediante la práctica de este tipo de
  actividades lúdicas.

Actividades
lúdicas a desarrollar

Criterios de inclusión.

Para la participación del adulto mayor en las
actividades lúdicas previstas deben cumplir los siguientes
requerimientos

• No presentar dificultades marcadas en su marcha y
  desplazamiento.

• No presentar dificultades marcadas con el
  equilibrio.

• No presentar problemas marcados de memoria y
  atención.

• Que la tensión Arterial esté en los
  parámetros establecidos.

• Que el adulto mayor esté motivado a realizar
  la actividad.

• 1- Nombre: Las horas.

Objetivo: Mejorar la agilidad, la movilidad
articular, la atención y la cooperación.

Material: Un balón de plástico y
una tiza.

Organización: Dos equipos, el A en
círculo y el B en fila (detrás de la señal
de salida marcada con tiza). Cada uno en un extremo del
área.

Desarrollo: A la señal, el grupo A
comienza a pasar de mano en mano el balón de
plástico y cada vez que el balón llega a la persona
que ha iniciado la ronda, ésta enumerará en voz
alta el número de vueltas que se suceden. Mientras
habrá salido el primer participante del grupo B que
recorrerá toda la sala, bordeando al grupo A y regresando
de nuevo al lugar de partida. A modo de relevos irán
saliendo cada uno de los participantes del grupo B.

Se hará otra ronda de balones, en las mismas
condiciones y una tercera caminando con las piernas muy abiertas.
Finalizada la última vuelta, el último de los
participantes del grupo B, el A cantará en alto el
número de vueltas que ha dado la pelota, que representa el
número de horas que han tardado los otros en hacer su
recorrido.

Reglas: El grupo que consiga hacer el recorrido
en menos horas será el ganador.