La Organización y planificación del proceso de entrenamiento para entrenadores de judo en la Universidad de las Villas
- Resumen
- Preparación
física - Preparación
físico-técnica - Preparación
técnico-táctica
Preparación
físico-táctica
Preparación de la estrategia
Preparación psicológica
Preparación intelectual
Estructura del proceso de entrenamiento
Bibliografía
Resumen
Este presente trabajo
consiste en la
organización y planificación, preparación a los
deportistas para alcanzar elevados éxitos deportivos. Las
elevadas exigencias físicas,
técnico-tácticas, tácticas,
psicológicas e intelectuales
que permiten un profundo desarrollo en
este proceso de las
condiciones y capacidades individuales de cada deportista en la
universidad de
las villas.
Articulo:
La capacidad de rendimiento deportivo
depende de la facultad y de la disposición para el
rendimiento.
La facultad para el rendimiento está
determinada por las capacidades físicas, las habilidades
técnico-tácticas, las capacidades intelectuales y
por los conocimientos y experiencias del deportista. La
disposición para el rendimiento se manifiesta en la
actitud del
deportista ante la actividad deportiva y ante las exigencias que
el entrenamiento y
la competición le impone. La
motivación y la voluntad como cualidades de la
personalidad deben incentivarse desde el principio del
proceso.
Preparación
física
El objetivo
fundamental de la preparación física es el
desarrollo y perfeccionamiento de las cualidades físicas:
fuerza,
resistencia,
velocidad,
flexibilidad y coordinación como más importantes.
Son la base para conseguir una elevada facultad de rendimiento
deportivo.
La preparación física debe
estar dirigida, preferentemente, al desarrollo de las cualidades
físicas, que se requieren para un determinado deporte. Los programas de
entrenamiento deben incluir al inicio del proceso un desarrollo
del trabajo físico general y, paulatinamente, cuando se
haya alcanzado la condición física adecuada, se
debe introducir el trabajo
físico específico.
Preparación
físico-técnica
La preparación
físico-técnica del judoka consiste en realizar
acciones
técnico-tácticas del propio deporte (judo) con una
metodología y sistemática de
sobrecargas (tiempo,
repeticiones, etc.) con el objetivo de optimizar el desarrollo
físico y técnico-táctico conjuntamente una
vez alcanzada una adecuada condición física
general. Suele coincidir al inicio de la segunda mitad de la
etapa general y, sobretodo, en la etapa específica
(período de preparación).
Preparación
técnico-táctica
El objetivo fundamental de la
preparación técnico-táctica es el aprendizaje de
elementos y acciones técnicas o
técnico-tácticas, que se hallan relacionadas en un
mismo contexto para lograr una acción
motriz óptima. La formación y perfeccionamiento de
estos hábitos motores se
consolida y asegura bajo condiciones de utilización
óptima y económica de las
Capacidades físicas y su
utilización racional y consciente determinará el
nivel de preparación técnico-táctica
(maestría técnico-deportiva).
La preparación
técnico-táctica es la base de la preparación
táctica y debe desarrollarse teniendo en cuenta la
especificidad deportiva. Los indicadores
del nivel de preparación técnico-táctica
desde un punto de vista cuantitativo son: el volumen, la
variedad, la racionalidad de las acciones; y desde un punto de
vista (1) cualitativo: la efectividad y el dominio de la
ejecución.
A) El volumen está determinado por
el número de acciones técnico-tácticas que
sabe ejecutar el deportista.
B) La variedad se caracteriza por la
diversidad de acciones técnico-tácticas que domina
el deportista.
El volumen y la variedad son importantes
indicares del nivel de preparación
técnico-táctica (maestría
técnico-deportiva), sobre todo en los deportes de combate (judo,
taekwondo,
lucha, etc.).
C) La racionalidad está determinada
por la posibilidad de lograr un alto grado de perfeccionamiento
en la ejecución de la acción deportiva y depende de
la variedad de la acción técnico-táctica
utilizada.
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