Glosario de karatedo (página 2)

Defensas

Posición de las piernas
(Dachi)

Kata

Son las técnicas del Karate puestas
en movimiento,
siguiendo un orden lógico de acuerdo con el pensamiento o
enseñanzas de los antiguos maestros. En él se
encuentra los principios
básicos, la tradición, el espíritu. Antes de
comenzar el estudio de un kata, es necesario aprender
perfectamente las posturas, los ataques del puño y de pie
que encontramos frecuentemente en los katás. Cuando
decimos que el karate no es ofensivo sino defensivo, esto se pone
en practica al empezar todo kata, siempre empieza con una
defensa. En principio se necesita de tiempo y
practica para perfeccionar un kata. Por el número tan
importante de estos (45 tiene la escuela Shito
Ryu) Los katás son practicados naturalmente en el dojo,
bajo la dirección del sensei, el cual
corregirá todos los defectos, pero luego queda de cada uno
de los practicantes su perfeccionamiento, pueden practicar
también en la casa o en cualquier otro sitio, aplicando:
eficacia,
concentración, Kime(fuerza-Precisión), trabajo
coordinado. Muchos practicantes se inquietan por el tiempo puesto
para saber varios katás. La impaciencia debe ser dominada
pues toda una vida es necesaria para el estudio del kárate
y la comprensión de este arte. No podemos
declarar en un momento dado: "Yo sé todo", Es preferible
saber menos katás pero saberlos bien. Aplique aquello de
"calidad antes de
cantidad". Aprenda lentamente varios katás revisando
siempre los primeros aprendidos. Mientras un estudiante avanza
aprende katás más complejos. Es importante que el
estudiante sepa que la repetición es la clave para
perfeccionar un kata.

ASPECTOS GENERALES PARA TOMAR EN CUENTA AL REALIZAR
UN KATA

El kata debe ser realizado y debe demostrar una buena
comprensión de los valores y
principios tradicionales, debe ser realista en lo que se refiere
al combate y exhibir concentración, resistencia,
potencia y
velocidad,
así como gracia, ritmo y equilibrio
(VER MÁS)

1.EL PATRON: El primer elemento que un
estudiante debe aprender es el patrón del kata. Por el
patrón nos referimos a los movimientos, en la forma y su
secuencia. Es muy importante que el estudiante aprenda de
memoria los
pasos exactamente como se le enseña.

2.CONTROL DE LA
RESPIRACIÓN: Para mantener la
energía necesaria para trabajar un kata. La
administración apropiada de la energía
asegurará al artista marcial, pueda realizar y terminar su
kata con energía. La respiración adecuada tiene
efecto que calma el cuerpo y la mente. Noso4. TENSIÓN
ADECUADA: Es otro aspecto importante para administrar la
energía. Siendo tenso en un kata le robará
energía, hay que saber donde relajar . Por ejemplo cuando
ejecutamos un suki (golpe), el brazo y el puño no
están tensos hasta momentos del impacto, esto
aumentará no solo su energía sino que
permitirá que se mueva fluidamente.

5.EL TIEMPO: El tiempo del kata debe reflejar
siempre la urgencia de una situación real al luchar. Una
forma de pensar en ella sería comparar las técnicas
de un kata a las notas de una composición musical. Por lo
que es importante entonces buen tiempo, ritmo y
velocidad.

6.BUNKAI: La comprensión de las
técnicas utilizadas en el kata.

7.KIHON: Forma correcta de las técnicas
utilizadas, Posiciones básicas de piernas, defensas, etc.
Es importante la ausencia del sube y baja de las caderas al
desplazarse.

8. CONCENTRACIÓN: Focalización
adecuada de la atención. Los artistas marciales si
entrenamos la respiración correctamente nos servirá
para superar obstáculos tales como miedo, ansiedad,
tensión y esfuerzo físico.

Palabras de
cortesía

KONNICHIWA: Buenos días

KONBAWA: Buenas tardes

O YASUMI NASSAI: Buenas Noches

SAYONARA: Adiós

ARIGATO: Gracias

ARIGATO GOZAIMASHITA: Muchísimas
Gracias

SUMIMASEN: Perdone, disculpe

JA MATA ASHITA: Hasta Mañana

DOZO: Por Favor

Terminología para el
practicante

TACHI KATA (Posiciones básicas del
Karate)

– HEISOKU-DACHI: Pies juntos.

– MUSUBI-DACHI: Talones juntos puntas
separadas.

– HEIKO-DACHI: Pies paralelos separados a la distancia
del ancho de los hombros.

– SOTO-HACHIDI-DACHI: Pies separados a la distancia del
ancho de los hombros y las puntas de los pies apuntando hacia
fuera.

– NAINFANCHIN-DACHI: Pies separados a la distancia del
ancho de los hombros con la punta de los pies hacia adentro y los
talones hacia fuera.

– SHIKO-DACHI: Posición de jinete pies hacia
fuera y las piernas deben estar flexionadas y en un ángulo
recto.

– MOTO-DACHI: Paso corto hacia delante, posición
de ataque.

– HANSENKUTZU-DACHI: Paso hacia delante un poco mas
largo que el anterior, posición de ataque y
defensa.

– SENKUTZU-DACHI: Posición larga hacia delante,
posición de defensa o bloqueo.

División del Cuerpo

– YODAN: parte superior del cuerpo.

– SHUDAN: Parte media del cuerpo.

– GEDAN: Parte inferior del cuerpo.

Técnicas
de ataque de mano (TZUKI)

– SEIKENTZUKI: Puño de frente, se pega con los
primeros nudillos.

– OITZUKI: Puño de frente avanzando, pega misma
mano del pie que avanza.

– GYAKUTZUKI: Puño de frente, pega la mano
contraria del pie adelantado.

– MAETETZUKI: Puño de frente con la misma mano
del pie adelantado.

TÉCNICAS DE ATAQUE DE PIERNA (GUERI):

– MAE-GUERI: Patada frontal, pega la pierna que esta
atrás en la guardia pero sin avanzar.

– OI-GUERI: Igual que la anterior pero avanzando (la
pierna que patea cae adelante).

– MAIASHI-GUERI: Igual que las anteriores pero pega la
pierna que esta adelante en la guardia.

YOKO-GUERI: Patada lateral que pega con el borde del
pie.

– MAWASHI-GUERI: Patada semicircular.

– USHIRO-GUERI: Patada hacia atrás, puede ser en
el sitio o con un giro del cuerpo.

TÉCNICAS DE DEFENSA (UKE):

– YODAN-AGUE-UKE: Defensa de la cara, defiende el
antebrazo, de abajo hacia arriba.

YOKO-UCHI: Defensa del SHUDAN de afuera hacia adentro
con el antebrazo.

– YOKO-UKE: Defensa del SHUDAN con el antebrazo pero de
adentro hacia fuera.

– GEDAN BARAI: Defensa del estomago (generalmente contra
patadas) de arriba hacia abajo.VOCABULARIO:

– SHOKO SATO: Jefe instructor de la escuela Shito-Ryu en
Venezuela y a
nivel Panamericano, actualmente 8vo DAN.

SHITO-RYU: Estilo de Karate que practicamos. Fundado por
Kenwa Mabuni y presidido en Sur América
por el maestro Galo Zambrano, director tecnico y presidente de
la
organización Gazam

– KARATE-DO: Camino de las manos
vacías.

– OSS: indicador de respeto,
atención y paciencia. Se usa como saludo entre
compañeros y con los superiores.

– DOJO: gimnasio, lugar de entrenamiento.

– TATAMI: Área de entrenamiento.

– KARATEGUI: Uniforme de Karate.

– OBI: Cinturón

– YOI: Atención listo.

– KAMAE: Guardia.

– YAME: Parar.

– MAE: Adelante.

– YOKO: Al lado.

– USHIRO: Atrás.

– MIGUI: Derecha.

– HIDARI: izquierda.

– KUMITE: Combate.

– KATA: Combate imaginario contra varios
atacantes.

– KATA NO BUNKAI: Aplicación del Kata.

– JAIME: Comenzar.

– TZUKI: Puño.

– GUERI: Patada

– UKE: Defensa.

– DACHI: Posición de pie.

– IDOOKIJON: Practicas avanzando.

– SHIJAN: Maestro de maestros.

– SENSEI: Maestro, profesor.

– SEMPAI: Alumno o compañero avanzado.

– SHOSHINSHA: Alumno principiante.

– KOJAI: Alumno Inferior.

– MAWARU: Cambio de
dirección.

– ASHIKAITE: Cambio de pie.

Números en
japonés

• ICH

• NI

• SAN

• CHI

• GO

• ROKU

• SICHI

• HACHI

• KUU

• YOU

– REI: Saludo.

– SEIZA: Sentarse, primero pierna izquierda.

– MOKUSOO: Meditación, ojos cerrados.

– MOKUSOO YAME: Fin de la meditación.

– SHOMENI-REI: Saludo al Karate-Do.

– SATO-SHIJAN-SENSEI-GATA-NI-REI: Saludo al Maestro Sato
y a los Senseis encargaos de dar la clase.

– KIRITSU: Ponerse de pie, primero pierna
derecha.

– ONEGAISHIMAS: Permiso para comenzar, mucho
gusto.

– ARIGATOGOZAIMASHITA: Dar las gracias.

– SERETSU: Formación

Karate
Do

KARA (vacío) TE (manos) DO
(camino)

Camino de las manos vacías. Para descubrir las
técnicas de pelear usando las armas naturales
del cuerpo, sin armas. Es un medio corporal, por el cual se busca
el dominio de
sí. El Karate Do, no es ofensivo sino defensivo, donde la
DISCIPLINA es
el pilar fundamental. Se busca desarrollar a través de sus
practicas el desarrollo de
la voluntad, del carácter, disciplina y de la convivencia,
como reconocedor de los valores y
virtudes de sus compañeros. Además el Karate Do, es
un arte de belleza incomparable, por la nobleza y humildad que
inculca. Es una disciplina que enseña a querer y a
respetar, enseña que la superación personal
más que vencer a un oponente es vencerse a sí
mismo. "La ultima meta del KARATE no recae en la victoria, ni en
la derrota; sino en el perfeccionamiento del carácter de
sus practicantes"

OSS

Esta palabra japonesa traducida al español
significa saludo, simboliza la cortesía, quiere decir Hola
y Adiós al mismo tiempo, pero lo que es más
importante, expresa el deseo del karateca de practicar dando todo
de sí y experimentando, al mismo tiempo, un profundo
respeto por su adversario. Todos los karatecas deben comprender
que al realizar OSS, están siguiendo una de las
tradiciones más importantes del karate, que expresa, el
espíritu de arte, los ideales educativos, el respeto por
si mismo y por el adversario y el respeto genérico hacia
los grandes maestros del karate que pensaron en este arte como un
gran formador de hombres.

KIAI (GRITO)

Uno de los aspectos más importantes en el karate
es el kiai. Sin embargo, es una de las cosas que extraña
más a los neófitos, que encuentran, por lo regular,
ridículo el acompañamiento de un golpe con un
grito. Kiai significa "emitir un sonido profundo y
potente que proviene de la parte baja del abdomen causado por una
contracción violenta de los músculos abdominales" La palabra kiai, esta
compuesta de "Ki": espíritu, voluntad, pensamiento, y de
"AI": que significa "unir". Entonces es el arte de concentrar
toda la energía mental sobre un objeto único. Hoy
en día la presencia del kiai puede verificarse en todos
los sectores de la actividad humana. Un ejemplo
característico nos esta dado en el levantamiento de pesas,
cuando el halterófilo se concentra antes de actuar, o
también por el paso adelante en esgrima, o el saque en un
partido de tenis…. entonces al hacer kiai entra en juego el lado
activo del espíritu.

Partes del Cuerpo

Los nombres de algunas técnicas
provienen de la parte del cuerpo con la que se realiza el
contacto del ataque o defensa. Conocer los nombres de estas
partes del cuerpo facilita mucho el aprendizaje y
la comprensión de los nombres de las técnicas y de
su aplicación.

Atama: Cabeza

Kami: Cabello

Kubi: Cuello

Jiyi o Enpi: Codo

Ude: Antebrazo

Haiwan: Revés del antebrazo

Te: Mano

Seiken: Parte frontal del puño

Uraken: Revés del puño

Tettsui: Puño como martillo. Base del puño
(del lado del meñique)

Kaishu: Mano abierta

Shuto: Borde exterior de la mano abierta (del lado del
meñique)

Haito: Borde interior de la mano abierta (del lado del
pulgar)

Haishu: Revés de la mano abierta

Nukite: Mano de cuchillo. Punta de los dedos

Teisho: Base de la palma de la mano

Seryuto: Base del borde exterior de la palma de la mano
(del lado del meñique)

Koshi: Cadera/Base de los dedos del pie

Hiza: Rodilla

Ashi: Pierna/Pie

Kakato: Talón

Haisoku: Empeine

Sokuto:Borde exterior del pie (del lado del
meñique)

KAO: CARA

KUCHI: BOCA

NODO: NUEZ / GARGANTA (MANZANA DE ADAN)

KOME KAMI: SIEN (TEMPORAL)

ATAMA: CABEZA

HANA: NARIZ

KUBI: CUELLO

ME: OJOS

METSUKE: MIRADA

MIMI: OREJAS

HARA: ESTOMAGO / ABDOMEN

KATA: HOMBRO

MIZO-OCHI: PLEXO SOLAR

ROKKUTSU: COSTILLAS

SENAKA: ESPALDA

TANDEN: BAJO VIENTRE (2 DEDOS BAJO EL
OMBLIGO)

HIZO: BASO

KOSHI: CADERAS

MUNE: PECHO

SAKOSTU: CLAVICULA

SHINZO: CORAZON

HIJI: CODO

KOBUSHI: PUÑO

TE: MANO

UDE: BRAZO

KANSETSU: ARTICULACION (CUALQUIERA)

KOTE: ANTEBRAZO

TEKUBI: MUÑECA

YUBI: DEDO(S)

MOMO: MUSLO

ASHI: PIE

FUTO-MOMO: MUSLO

HIZA: RODILLA

KANSETSU: ARTICULACION (CUALQUIERA)

KINTEKI: INGLE / TESTICULOS

SUNE: CANILLA / ESPINILLA

GERI: PIERNA

ASHIKUBI: TOBILLO

ASHIYUBI: DEDO (PIES)

KAHANSHIN: PARTE BAJA DEL CUERPO

TSUMASAKI: PUNTAS DE LOS DEDOS DE LOS PIE

Autor:

Ellery Ortega