Proyecto de intervención para la aplicación de la gimnasia psicosomática en el adulto mayor
- Resumen
- Introducción
Procedimiento de elaboración del proyecto de
intervención
Reglas para la práctica de la gimnasia
psicosomática
Conclusiones
Recomendaciones
Bibliografía
Resumen
El presente trabajo tiene
como finalidad diseñar un proyecto de
intervención para la aplicación de la Gimnasia
Psicosomática que permita mejorar la salud física y mental de
los integrantes del círculo de abuelos "Fernando de Dios
Buñuel" en el municipio de Holguín. Se tomó
una muestra
intencional de dieciséis sujetos, conformada por catorce
del sexo femenino
y dos del sexo masculino. Para la recopilación y
tratamiento de la información necesaria se triangularon
diferentes métodos y
técnicas como; la observación participante, la entrevista,
la encuesta, el
sondeo de opiniones, el análisis y crítica
de fuentes y como
técnicas participativas o de búsqueda de consenso,
la tormenta de ideas. Se utilizó la matriz DAFO
como herramienta de análisis cualitativo que sintetiza la
información relativa a las fortalezas y debilidades
internas al objeto de estudio, confrontándose estas con
las amenazas y oportunidades que ofrece el entorno, resulta de
gran utilidad antes de
proceder a determinar las actividades, acciones y
subacciones que integrarán el proyecto de
intervención para dar solución a los problemas
identificados.
Title: Interventional project to apply a Psicosomatic
Gimnastic for the Adults.
Abstract.
This research work has the airn to design an
interventional project for applying the psicosomatic Gymnastic to
allow people from the older age getting better health and
therefore encrease their cuality level life, during the
investigation the author collect several data using some
scientidie methods.
Key words:
Psicosomatic
Gimnastic
Cuality level life
Introducción
El envejecimiento humano es un fenómeno universal
e inevitable. Estudios demográficos revelan el aumento
significativo de la población mayor de 60 años. Los
llamados de la Tercera Edad, que en 1995 representaban el 6,5% de
la población mundial, alcanzarán una
proporción del 15,1% en el año 2020. Para esa fecha
habrá en el orbe más de 1000 millones de estas
personas. Hoy supera los 300 millones el número de hembras
y 200 millones de varones que clasifican en estas edades,
particularmente el 61% de las féminas con más de 80
años viven en países desarrollados; pero, para el
2025 la mayoría de ellas lo harán en naciones en
desarrollo. La
longevidad de los ancianos aumenta en todo el mundo paralelamente
a la esperanza de vida. La expectativa para las mujeres como
promedio es de 67 años y para los hombres de 63
años.
En el ámbito internacional se han estudiado los
problemas del sedentarismo y los beneficios de la actividad
física, a través de la
Organización Mundial de la salud (OMS) que el 50% de
la población mundial están inactivos con respecto a
la falta de ejercicios físicos. "La promoción de la salud debe ser realizada
por las personas y con las personas. Las personas deben ejercen
mayor control por su
salud, la población debe participar y estar en centros de
actividades de promoción de salud y la recreación". (Recomendación de la
OMS).
La población cubana anda también en camino
de convertirse en una sociedad
encanecida. Hoy más del 13% de los habitantes de la isla
tienen 60 años o más, y para el 2020 la quinta
parte de la población será de adultos
mayores.
Promover una vejez sana, no
es tan sólo, asegurar la alimentación,
servicios de
salud, confort habitacional, e higiene, muy
importante es también una vida útil, productiva e
independiente. La vida en sociedad evita la depresión
y el aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques
más frecuentes no sólo se deben al envejecimiento
biológico, sino también a la inactividad y el
desuso, y no en pocos casos a la falta de afecto, de la familia y
de la sociedad.
En la atención a la Tercera Edad cada día
un concepto se abre
paso: " hay que empezar a comprender y cuidar a los ancianos en
el seno de la familia como
célula
básica" (Recomendación de la OMS) y de esa manera
conseguiremos una mayor participación de la sociedad. Las
transformaciones socioeconómicas en nuestro país
dirigidas al fortalecimiento de la salud y al incremento de la
duración de vida del hombre cubano,
brinda actualmente nuevos frutos, donde se alcanza un promedio de
vida de 76 años.
El estado cubano
decreta el derecho a jubilarse a los trabajadores de 55 a 60
años, y con el desarrollo de la nueva Ley de Seguridad
Social, 60 y 65 años, sin embargo, existen personas
que no se sienten viejos, por el contrario con mucha frecuencia,
él trata de aumentar su actividad motora mediante
ejercicios físicos, a través del Círculo de
Abuelos. En Cuba se cuenta
con casi un cuarto de millón de personas de la Tercera
Edad integradas a los Círculos de Abuelos, el 21% de la
población mayor de 60 años, lo que hace más
factible la interrelación entre los ancianos y la comunidad.
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