Programa de actividades físicas – recreativas para elevar la calidad de vida de los trabajadores de los centros de más de 50 trabajadores
RESUMEN
El trabajo se
fundamenta en una investigación realizada en 5 centros de
más de 50 trabajadores del Municipio Bayamo en la
Provincia Granma. El mismo se realizó por la insuficiente
participación de los trabajadores adultos en la
práctica sistemática de ejercicios físicos,
con el objetivo de
aplicar un programa de
actividades física-recreativas
motivadoras, según las características de estas
personas e incorporarlas a una manifestación de la
Cultura
Física con el fin de elevar su calidad de
vida.
Para dar cumplimiento al mismo se utilizaron los métodos
del nivel teórico: el análisis y síntesis,
histórico-lógico y la modulación
así como los métodos del nivel empírico: la
encuesta y la
observación. Una muestra de 200
trabajadores.
Los mismos posibilitaron recopilar datos de interés y
necesarios para enriquecer la
investigación, la cual tiene gran importancia ya que a
través de las actividades físicas-recreativas se
logra elevar la calidad de vida y
la recuperación de la salud de estos trabajadores,
como bien planteara nuestro Comandante Fidel Castro
Ruz en el discurso
pronunciado en el Congreso de Salud efectuado en La Habana en
1985, ". Lo que gastamos en Deportes y Educación
Física tengan la más completa seguridad que lo
ahorraremos en gastos de
salud
pública y lo ganaremos en bienestar y
prolongación de vida de los cubanos."
Palabras Claves: Actividades física-recreativas,
programa, calidad de vida, Cultura Física.
THEY SUM UP
Work is based on an investigation accomplished in 5 centers of
over the Municipio Bayamo's 50 workpeople in the provinces
Granma. The same one was sold off for the insufficient
participation of the hardworking adults in the practical
systematics of physical exercise, for the sake of applying a
program of physical recreational motivating activities, according
to these people's characteristics and incorporating them to a
manifestation of Physical Culture with the aim of raising his
quality of life.
In order to give fulfillment to the same one they utilized the
methods of theoretic level, the analysis and synthesis in the
bibliographic revision and the modulation to make a system out of
physical recreational activities as well as the methods of
empiric level polls her and the observation. 200 workpeople's
sign.
The same ones made possible compiling data of
concern and necessary to enrich investigation, which as he has
great importance right now than through the physical recreational
activities the quality of life is possible to lift itself and the
recuperation of health of these workpeople, like good present our
Comandante Fidel Castro Ruz in the discourse pronounced in
Congress of health
made in Havana in 1985, What we spend in sports and Physical
Education have the more complete certainty that we will save it
in expenses of public health and we will earn it in well-being
and the Cubans's prolongation of life
Key words: Physical recreational
activities, program, quality of life, Physical Culture.
INTRODUCCIÓN
El envejecimiento es un proceso
dinámico, gradual, natural e inevitable, procesos en
que se dan cambios a nivel biológico, corporal,
psicológico y social, transcurre en el tiempo y
está delimitado por este. El organismo humano envejece
desde que nace (y antes) hasta que muere.
El envejecimiento conlleva una serie de cambios a nivel
cardiovascular, respiratorio, metabólico, músculo
esquelético, motriz etc. que reducen la capacidad de
esfuerzos y resistencia al
estrés
físico, reduciéndose así su autonomía
y calidad de vida.
Nuestra Sociedad
Socialista lucha por la longevidad, la conservación de la
salud, la capacidad de trabajo, el bienestar social y el
índice de salud.
Es muy importante para los adultos realizar actividades
físicas y recreativas de modo habitual y que dichas
actividades resulten motivantes y eficaces para mantener en buen
estado la
condición muscular y otros órganos y sistemas del
cuerpo como dijo nuestro Apóstol ". Mente sana en cuerpo
sano."
A partir de estos elementos nos planteamos como problema
científico el siguiente: La no participación de
los trabajadores en la práctica sistemática de
actividades físicas-recreativas en los centros de
más de 50 trabajadores.
El objetivo de este trabajo es: Aplicar
un programa de actividades física – recreativas,
para los centros de más de 50 trabajadores, para elevar su
calidad de vida.
DESARROLLO.
"Envejecer es un privilegio, pero si a
ello le agregamos envejer con salud, esto constituirá un
tesoro de incalculable valor"
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