Estudio de las fobias humanas y su relevancia en la sociedad actual (página 5)

*Hialofobia:Miedo a los cristales o
los vidrios. También se conoce como hielofobia.

*Hidrargiofobia:Miedo a las
medicinas basadas en el mercurio.

*Hidrofobia:Miedo al agua.Quienes
padecen esta condición –producto de
algún trauma infantil relacionado con los líquidos-
les tienen aversión a las sustancias líquidas en
general y al agua en particular. En ocasiones la palabra se usa
como sinónimo de "rabia" del cual es solamente un
síntoma. Para la psiquiatría, en cambio, se
refiere al miedo al agua, o a nadar. Es común tener cierto
resquemor al agua cuando está en cauces peligrosos, como
el mar o los ríos, o bien muy profunda, todas ellas por
miedo al ahogamiento. Es patológico cuando se refiere a
una aversión al agua como sustancia en sí. En este
sentido, el término más adecuado sería
"acuafobia".En general, el miedo de los hidrofóbicos es a
estar sumergido en un ambiente
acuoso. La mayoría de ellos, por ende, no sabe nadar. De
hecho, aprender a nadar constituiría una mejoría y
un paso para superar la fobia. El fóbico experimenta
ansiedad aunque se dé cuenta de que el
agua  que corre río abajo a metros de
distancia, el agua que sale del grifo o incluso en una tina de
baño no constituye una amenaza para su persona. Evita
estar en contacto con ella, además de nadar puede
experimentar ansiedad al ser salpicado o mojado, o temer ser
sumergido en un cuerpo de agua.

*Hidrofobofobia:Miedo a la rabia.
Quienes padecen de este trastorno temen contagiarse esa
enfermedad, mal llamada hidrofobia, ya que en realidad
ésta es sólo uno de sus síntomas.

*Hierofobia:Miedo a los curas,
sacerdotes o cosas litúrgicas.Lo sagrado ha funcionado y
aún funciona como sistema cultural
generador de temores. De hecho, lo sagrado se propone como lo
trascendental y eterno frente a lo efímero de la
humanidad. La construcción del mundo como ordenado por
Dios o por una Entidad superior al hombre no hace
más que poner en evidencia el caos en el que transcurre la
existencia humana. Esto hace que los hombres puedan sentirse
amenazados. Las personas que padecen de este trastorno tienen
exacerbados estos temores, naturales de por sí.

*Higrofobia:Miedo a los
líquidos o a la humedad.

*Hilefobia:Miedo al materialismo.

*Hipengiofobia:Miedo a la responsabilidad. También se conoce como
hipegiafobia.

*Hipertricofobia:Miedo al pelo.
También se conoce como caetofobia.

*Hipnofobia:Miedo a quedarse
dormido.

*Hipofobia:Miedo a los caballos.
También se conoce como equinofobia.Esta fobia
específica es poco frecuente. Quienes la padecen temen
montar a caballo –desde ya, también acercarse a los
caballos, pero llevada a extremos incluso el oír un
relincho o verlos en televisión o películas puede llegar
a disparar la ansiedad. En general, esta fobia suele estar
detonada por una mala experiencia en la infancia
relacionada con los caballos. También puede haber sido
transmitida por un familiar que sea hipofóbico. Un caso
famoso de hipofobia es la historia del Pequeño
Hans, estudiado por Sigmund Freud,
donde el miedo a los caballos estaba sustituyendo el miedo a la
castración por parte de su padre.

*Hipopotomonstrosesquipedaliofobia:Miedo a las
palabras largas.Este nombre largo y complicado deriva del griego.
"Hipopoto" (grande) "monstro" (monstruoso) "sesquipedali" (forma
mutilada del latin "sesquipedalian", o sea, palabra grande) y
"phobos" (miedo). Es irónico que una palabra tan larga se
utilice, precisamente, para denominar la fobia a palabras
parecidas. Para evitar problemas, en
ocasiones se dice más simplemente sesquipedaliofobia.Esta
fobia se caracteriza por la aversión o nerviosismo en el
momento en el cual la persona se involucra en conversaciones
donde se usan palabras largas o poco frecuentes (por ejemplo, en
una charla en la universidad,
coloquios científicos o técnicos, etc).
También evitan mencionar palabras extrañas en el
vocabulario cotidiano. El trastorno es causado por el miedo a
pronunciar incorrectamente la palabra en cuestión, debido
a que esto representaría para el fóbico la
posibilidad de quedar expuesto al ridículo, de verse en
desventaja, ser considerado alguien de cultura
inferior o poca inteligencia
frente a sus pares. A menudo esta fobia viene acompañada
de timidez social.

*Hipsifobia:Miedo a las alturas.
Más conocida como acrofobia.

*Hobofobia:Miedo a los vagabundos o
a los mendigos.

*Hodofobia:Miedo a los viajes por
carretera.

*Homiclofobia:Miedo a la niebla.
También se conoce como nebulafobia.

*Homilofobia.:Miedo a los sermones
religiosos.

*Hominofobia:Miedo a los
hombres.

*Homofobia:Miedo a la
monotonía o a los iguales.

*Hoplofobia:Miedo a las armas de fuego.El
nombre de esta fobia específica deriva del griego "hoplon"
(arma) y "phobos" (miedo), puede referirse a un miedo a las armas
en general, o más específicamente a las armas de
fuego.El instructor de armas de fuego Coronel Jeff Cooper
sostiene haber acuñado la palabra en 1962 para describir
una "perturbación mental caracterizada por la
aversión irracional a las armas". Dijo que "la
manifestación más común de hoplofobia es la
idea de que los instrumentos poseen una voluntad propia,
diferente de la de su usuario". Algunos admiradores de la
invención de Cooper han buscado popularizar la contraparte
de la hoplofobia como hoplofilia, para expresar gusto o
admiración por las armas.Más allá de sus
orígenes y reputación política, existe la
posibilidad de que una persona tenga esta fobia en un sentido
puramente clínico. Por ejemplo, un paciente que no tiene
una opinión formada sobre las leyes o la
política pública per se, pero que se aterroriza
cuando notan el arma reglamentaria que cuelga del cinturón
de un policía o una fotografía
de un rifle o un cuchillo. La hoplofobia es considerada como una
fobia poco común.

*Hormefobia:Miedo a sufrir un
shock

*Iatrofobia:Miedo a los
médicos o a acudir al médico.La iatrofobia se
considera una fobia social. Esta fobia puede causar que quienes
la padezcan teman a cualquier persona que realice
cirugías, administre inyecciones, dé
diagnósticos médicos o cualquier otro en el campo
de la medicina. La
fobia puede traer como resultado que alguien no reciba el
tratamiento médico que necesite. A veces, las
postergaciones en la búsqueda de un tratamiento pueden ser
serias, acarreando como consecuencia un daño
irreversible o inclusive la muerte. Un
ejemplo podría ser el de alguien que evita ir al
médico porque tiene un resfrío que podría
ser un signo de neumonía.La iatrofobia puede estar causada
por un número de razones. Algunos ejemplos comunes
podrían ser: una mala situación o un evento
traumático en la infancia de la persona que involucre a un
doctor o un consultorio médico; algunas personas son
intimidadas por los médicos; el consultorio del
médico apesta a medicina, lo que a alguna gente la asusta;
los médicos están entrenados para no estar
emocionalmente abiertos a sus pacientes; hay gente que se asusta
de contagiarse otras enfermedades del doctor o
del consultorio médico; las personas temen que se les
tengan que efectuar determinados procedimientos
(por ejemplo, una cirugía de corazón);
las personas temen que de los exámenes que los
médicos efectúan puedan surgir posibles resultados
negativos; las personas temen a las cosas o procedimientos
dolorosos, como las agujas. Estas son algunas posibles causas,
probablemente haya cientos de otras.Los síntomas de la
iatrofobia pueden incluir falta de aliento, sudoración
excesiva, náuseas, sequedad bucal, sentirse mal,
temblores, palpitaciones, incapacidad de hablar o pensar con
claridad, miedo a la muerte, perder
el control, una
sensación de desprendimiento de la realidad o un ataque de
ansiedad.

*Ictiofobia:Miedo a los peces o al
pescado.Este trastorno se considera una fobia específica
inusual. Los mismos fóbicos son capaces de reconocer que
su temor y sus reacciones son excesivos. Los síntomas son
similares a los de cualquier otra fobia (respiración entrecortada,
sudoración, náuseas, mareos, etc.) y la terapia
más frecuente es la de exposición
gradual (por ejemplo, acercar gradualmente una pecera con un
pececito dorado a la mesa donde el paciente come, comenzar
poniéndola bien lejos y cubierta y poco a poco dejar que
se vaya acostumbrando a la presencia de la misma hasta que el
miedo vaya disminuyendo). También existe un caso
documentado de un hombre que se curó la fobia por
exposición radical.

*Ideofobia:Miedo a las
ideas.

*Ilingofobia:Miedo al vértigo
o a sentirse mareado al mirar hacia abajo.

*Insectofobia:Miedo a los
insectos.

*Iofobia:Miedo al veneno o a ser
envenenado.

*Isolofobia:Miedo a estar solo o a
sentirse aislado.

*Isopterofobia:Miedo a las termitas
u otros insectos que se alimentan de madera.

*Itifalofobia:Miedo a la erección peneana. -Definición
ampliada: Se define como un persistente, anormal y
injustificado miedo a tener, ver o pensar en una erección
peneana.

*Japanofobia:Miedo a Japón o
a aquello relacionado con la cultura japonesa.Este término
no suele ser utilizado como referencia a una fobia propiamente
dicha, sino a sentimientos negativos de rechazo, discriminación, desconfianza,
deshumanización y hostilidad en general hacia la cultura
japonesa o a los japoneses en general. Es, por lo tanto, una
forma de xenofobia
(desprecio a los extranjeros). Los sentimientos anti-japoneses
van desde una animosidad hacia las acciones del
gobierno
japonés hasta el desprecio y racismo por los
japoneses. Esta clase de
sentimientos de deshumanización fueron impulsados por
propaganda
anti-japonesa durante la Segunda Guerra
Mundial. Es frecuente encontrar gente con japanofobia en
Corea del Sur y China. En el
pasado, se caracterizaba a la cultura japonesa como la barbarie,
y a los japoneses como subhumanos o evolutivamente inferiores. La
cultura japonesa se veía con sospecha y hasta con rechazo.
Más allá de que las pasiones se hayan aquietado
desde que concluyó la Segunda Guerra, hay
personas que consideran que Japón no ha pagado por todas
las atrocidades realizadas durante la guerra. Hoy, más
allá de que el gobierno japonés haya tratado de
hacer compensaciones, los sentimientos de hostilidad
continúan existiendo, basados en los ecos de las
agresiones militares del pasado.También existen
sentimientos anti-japoneses basados en cuestiones
ecológicas (como por ejemplo, la caza de ballenas en el
Atlántico sur por parte de los pesqueros japoneses) o bien
atribuyéndoles deslealtades en tratados
comerciales.Tanto en inglés,
como en chino y en coreano, existen una variedad de
términos despectivos para referirse a los
japoneses.

*Judeofobia:Miedo a los judíos
o a lo relacionado con la cultura judía.Como en el caso de
germanofobia, japanofobia o francofobia entre otros, el
término judeofobia no se utiliza como una fobia
propiamente dicha, sino en el sentido de sentimientos negativos
de rechazo, desprecio, hostilidad, desconfianza y discriminación hacia un grupo social
en particular, en este caso los judíos. En ese sentido,
judeofobia es similar al término más conocido,
antisemitismo,
con la diferencia de que el antisemitismo no es necesariamente
religioso, y sí en el caso de la judeofobia, que se habla
del judaísmo como religión. Muchas
veces, no obstante, los términos son utilizados como
equivalentes.Existen muchos estudios sobre el fenómeno de
la judeofobia.

*Kakorrharfiofobia:Miedo a fracasar
o a ser vencido.

*Kenofobia:Miedo a los espacios
vacíos.

*Kinesofobia:Miedo al movimiento.
También se conoce como kinetofobia.

*Lacanofobia:Miedo a los alimentos
vegetales, las frutas y/o verduras.Ésta es un caso en
general de otras fobias relacionadas con la comida. Existen
quienes temen a las verduras en general, a las verduras y las
frutas o bien a algunas en particular (por ejemplo, ver el link
más abajo que muestra a un
hombre aterrorizado de los melocotones o la chica que no soporta
estar cerca de un frasco de pepinillos). Quienes padecen de esta
fobia suelen tener problemas relacionados con la mala alimentación, ya que
no consumen las vitaminas
requeridas en una dieta equilibrada. Los métodos
más adecuados para tratar la lacanofobia, como a muchas
otras fobias, consisten en terapias de exposición gradual.
En el caso de esta fobia, suelen enfocarse hacia una verdura en
particular (coliflor, zanahorias, brócoli,
etc).

*Laliofobia:Miedo a hablar en
público, es típico de individuos con dificultad
para expresarse. También se conoce como
lalofobia.

*Latrofobia:Miedo a los
médicos. Véase iatrofobia.

*Leprofobia:Miedo a los leprosos o a
contraer lepra. También se conoce como leprafobia.Se trata
de una de las tantas fobias relacionadas con contraer una
determinada enfermedad (por ejemplo, cardiofobia, albuminofobia,
meningitofobia) y que puede llegar a hacer creer a los
fóbicos que realmente han contraído aquello a lo
que temen (en este caso, la lepra, o Mal de Hansen, una
enfermedad infecciosa crónica que si no se trata puede
causar daño permanente a la piel, los
nervios, los miembros y los ojos).

*Leucofobia:Miedo al color
blanco.

*Levofobia:Miedo a las cosas que se
encuentran a la izquierda del propio cuerpo.

*Ligofobia:Miedo a la oscuridad.
También se conoce como acluofobia, escotofobia, mictofobia
o nictofobia.

*Liguirofobia:Miedo a los ruidos
fuertes.El miedo a los ruidos fuertes y súbitos es una
forma muy común de irritación. Hay personas que
temen a un sonido
específico, como por ejemplo a que explote un globo.
Sonidos semejantes parecen muy molestos especialmente porque no
se los puede prever. Por ejemplo, después de un
período de completo silencio, si repentinamente uno
escucha música fuerte,
obviamente se sobresaltará y se sentirá irritado o
enfadado. Después de esto, no sentirá más
deseos de escuchar música. El sentirse perturbado es
normal, la diferencia es que alguien con liguirofobia
temerá activamente una situación semejante.Los
liguirofóbicos pueden temerle a dispositivos que puedan
emitir súbitamente sonidos fuertes, como los parlantes de
los ordenadores o las alarmas anti incendios.
Cuando operan un sistema de Home Theater, ordenadores, televisión, reproductores de CD, etc.,
pueden poner el volumen al
mínimo antes de hacer algo que pueda causar que los
parlantes emitan sonido, así una vez que la orden de
producir sonido es dada, el usuario pueda elevar el volumen de
los parlantes a un nivel confortable para escuchar.Otro ejemplo
muy común es ver a alguien que hincha un globo más
allá de su capacidad normal. Esto es algo incómodo
y hasta perturbador de observar para una persona que padece de
liguirofobia, ya que él o ella anticipan que al estallar
el globo producirá un sonido muy fuerte. Cuando esto
sucede, algunas personas experimentan síntomas y hasta
ataques de pánico.El miedo a los ruidos fuertes o
liguirofobia es un fenómeno bastante compón, que a
menudo irrumpe y afecta la vida normal de un individuo.
Semejante condición puede bajar su calidad de
vida, llevándolo a tener ataques de pánico u
otros serios inconvenientes. Algunos de los síntomas
típicos de la liguirofobia son: respiración
entrecortada u acelerada, latidos irregulares, tendencia a
transpirar más de la cuenta, un sentimiento de malestar o
mareo, una sensación de alarma o ansiedad.La liguirofobia
es una creación de la mente inconsciente como mecanismo
protector. Para mantener al sujeto a salvo en una
situación, se tienden a asociar sentimientos horribles con
los ruidos fuertes.

*Lilapsofobia:Miedo a los tornados y
los huracanes.Si bien es normal experimentar preocupación
y hasta temor ante la posibilidad concreta y real de encontrarse
en medio de un huracán o un tornado, y mucha gente que
vive en zonas donde estos fenómenos climáticos no
son infrecuentes les teme, la diferencia es que el
lilapsofóbico se encontrará temiendo constantemente
esta posibilidad, al punto que afecta su vida cotidiana. En casos
extremos, el observar un tornado en una película, o
inclusive en una foto, puede llegar a causarles ansiedad. Un
síntoma de quienes padecen esta fobia es estar pendientes
del pronóstico meteorológico y rehusarse a salir si
hay posibilidades de tormenta. Asimismo, su fobia puede llegar a
influir en su elección de dónde pasar las
vacaciones, o incluso dónde establecer su
vivienda.

*Limnofobia:Miedo a los
lagos.

*Linonofobia:Miedo a las cuerdas,
cordeles, hilos y/o cadenas.

*Lisofobia:Miedo a la rabia o a
volverse loco. Véase también cinofobia, hidrofobia
o hidrofobofobia.

*Liticafobia:Miedo a los pleitos o a
los problemas legales. También se conoce como
litigofobia.

*Locquiofobia:Miedo al parto.
Tamnbién se conoce como maieusifobia, parturifobia (ver) o
tocofobia.

*Logicomecanofobia:Miedo a los
ordenadores.En los últimos años, los ordenadores se
han vuelto un componente esencial de nuestras vidas cotidianas,
especialmente en el mundo del trabajo. Por
ello han surgido como fuente de inquietud y hasta de temor para
muchas personas. Los ordenadores pueden parecerles sobrecogedores
a quienes padecen de esta fobia. ¿A qué se le teme
exactamente?El temor a los ordenadores puede tener varios
orígenes: el miedo al equivocarse cuando se lo adquiere,
debido a la multitud de marcas y modelos
disponibles en el mercado; el miedo
a verse o sentirse tonto, inútil frente a un artefacto que
no se sabe manejar bien; el miedo a perder el control, ya que el
ordenador hace la mayor parte del trabajo por sí solo.
Principalmente la ansiedad se experimenta antes de aprender a
utilizar el ordenador, y afecta principalmente a los adultos que
se sientan por primera vez delante de una pantalla. Un problema
adicional al que hoy se enfrentan quienes padecen de
logicomecanofobia es la vergüenza y el sentirse expuestos
debido a que la mayoría de las personas de su entorno se
siente cómoda manejando
ordenadores. Pero ha de saberse que esta fobia es relativamente
compón, y el primer paso para afrontarla es relajarse,
abrir la mente y disponerse a aprender. A medida de que el
usuario va cobrando confianza en sí mismo, la fobia puede
ser superada.

*Logofobia:Miedo a las
palabras.

*Luifobia:Miedo a contraer sífilis.Se
trata de una de las tantas fobias relacionadas con contraer una
determinada enfermedad (por ejemplo, leprofobia, carcinofobia,
dermatofobia) y que puede llegar a hacer creer a los
fóbicos que realmente han contraído aquello a lo
que temen (en este caso, la sífilis, una enfermedad de
transmisión sexual (ETS) crónica que en su primera
fase produce chancros (heridas abiertas) en la piel y si no se
trata puede terminar afectando al sistema nervioso,
producir enfermedades mentales y terminar en la muerte. Hoy en
día existen tratamientos en base a penicilina, y un
enfermo puede recuperarse cuando la enfermedad se trata en sus
primeros estadios).Es normal y recomendable tomar precauciones
durante las relaciones
sexuales para evitar contraer la sífilis y otras ETS.
Principalmente, el uso de preservativos durante las relaciones
sexuales genitales, orales y anales disminuye significativamente
los riesgos. Sin
embargo, alguien que padezca la fobia se encontrará
temiendo activamente la enfermedad incluso cuando no corra el
riesgo de
infectarse, y esto puede llegar a afectar su vida sexual y
disminuir su calidad de
vida.

*Lutrafobia:Miedo a las
nutrias.

*Macrofobia:Temor a esperar durante
un tiempo
prolongado.Esta fobia aún no ha sido estudiada con
profundidad. Sin embargo, se piensa que las personas que padecen
de este trastorno tienen tendencia a ser ansiosas e inseguras. Es
probable que en algún momento de sus vidas hayan padecido
algún evento donde se hayan sentido completamente
desvastados por la impotencia, un evento que haya rebasado su
capacidad de control y se hayan sentido observadores pasivos del
mismo.

*Mageirocofobia:Miedo a cocinar o
preparar alimentos.

*Malaxofobia:Miedo a los juegos
amorosos. También se conoce como sarmasofobia.El primer
término para esta fobia proviene del griego
"malakós" (suave, blando) y "phobos" (miedo). Este nombre
se le da en psiquiatría a la aversión a los juegos
amorosos, es decir, a la seducción. Quienes experimentan
este trastorno suelen presentar aversión a todo contacto
amoroso como las caricias, los masajes, el juego previo
en la relación sexual, el coqueteo, los besos (por eso se
la relaciona con otra fobia, la filemafobia, o miedo a los
besos). Para que se configuren en una fobia, los síntomas
precisan ser persistentes, es un miedo irracional e incontrolable
hacia las artes de la seducción. Un hecho interesante
acerca de esta fobia es que típicamente se la utiliza para
describir a mujeres, no a hombres. Se la considera una fobia
específica.Las causas de esta fobia, así como de
otras, suelen atribuirse a una combinación de eventos externos
(por ejemplo, un hecho traumático) y predisposiciones
internas (hereditarias). Muchas fobias específicas pueden
ser rastreadas hasta un específico evento que funciona
como detonante, en general una experiencia traumática en
edad temprana.Como con cualquier fobia, los síntomas de la
malaxofobia pueden variar de persona a persona dependiendo de su
nivel de miedo. Los síntomas típicamente incluyen
ansiedad extrema, el sentirse amenazado y cualquier cosa asociada
con el pánico tales como respiración entrecortada o
acelerada, ritmo cardíaco irregular, sudoración
excesiva, náuseas, sequedad bucal, incapacidad de
articular palabras u oraciones y temblores.Para quienes padecen
de este trastorno, se pueden prescribir ciertas medicinas, pero
la medicación puede tener efectos secundarios, y
además, no curan las fobias sino solamente suprimen los
síntomas de manera temporaria. Hay otros tratamientos
disponibles para esta fobia, tales como hipnoterapia, psicoterapia y
programación
neurolingüística.

*Maniafobia:Miedo a la locura, a la
demencia. También se conoce como agateofobia y
dementofobia.

*Mastigofobia:Miedo a los castigos.
También se conoce como poinefobia.

*Mayeusiofobia:Miedo al parto.
También se conoce como locquiofobia, parturifobia (ver) o
tocofobia.

*Mecanofobia:Miedo a las máquinas.
Se la relaciona con la tecnofobia.No se trata únicamente
del miedo a las máquinas o a la maquinaria, sino
también del rechazo que ha sufrido la tecnología desde los
comienzos de la Revolución
Industrial. La pérdida de muchos puestos de trabajo
además de la sustitución de las habilidades
artesanas impulsaron un clima especial de
enfrentamientos. El miedo a las máquinas y a la
tecnología se hizo más patente durante la Segunda Guerra
Mundial, puesto que se puso en evidencia el enorme potencial
destructivo de las mismas. Más adelante, al finalizar la
década del 60, debido a la crisis
energética y bajo la influencia de movimientos sociales y
ecológicos, comenzó el debate sobre
la adecuación de las tecnologías y se
originó una preocupación pública y una toma
de conciencia sobre
las posibles consecuencias negativas del progreso
tecnológico. Esto se reflejó como un tema
recurrente en la literatura de
ficción, y posteriormente, también en el cine. Hoy en
día, esto aparece especialmente vinculado con las nuevas
tecnologías informáticas, en ficciones que
reflejan casi siempre, un futuro con tinte
sombrío

*Medomalacufobia:Miedo a perder la
propia erección peneana.

*Megalofobia:Miedo a las cosas de
gran tamaño.

*Melanofobia:Miedo al color negro.
Por extensión, miedo a las pieles negras.Si bien el
término suele usarse para hacer referencia a personas que
temen al color negro en sí, también hay casos donde
se utiliza esta palabra figurativamente para referirse al
racismo, a la discriminación y desprecio por personas de
raza negra. En este caso no se trata de una fobia propiamente
dicha, sino un término utilizado para indicar sentimientos
negativos hacia determinado grupo social, étnico,
religioso o político (como ser el caso de la anglofobia,
judeofobia, xenofobia, etc.)

*Melofobia:Miedo o aversión
hacia la música. Menos conocido como
musicofobia.

*Meningitofobia:Miedo a las
enfermedades del cerebro, como la
meningitis.Se trata de una de las tantas fobias relacionadas con
contraer una determinada enfermedad (por ejemplo, caridiofobia,
luifobia, carcinofobia) y que puede llegar a hacer creer a los
fóbicos que realmente han contraído aquello a lo
que temen (en este caso, la meningitis, inflamación de las meninges
–membranas que recubren el cerebro- de origen
virósico o bacteriano). Ante cualquier síntoma,
tales como un dolor de cabeza, fiebre, malestar,
etc., el fóbico creerá que ha contraído la
enfermedad.

*Menofobia:Miedo a la
menstruación.

*Merintofobia:Miedo a ser atado o a
ser obligado.

*Metalofobia:Miedo a los metales.

*Metatesiofobia:Miedo a los
cambios.

*Meteorofobia:Miedo a los
meteoros.Como es el caso de otras fobias asociadas a
fenómenos climáticos (brontofobia, lilapsofobia),
en el caso de la meteorofobia, es perfectamente normal que la
posibilidad de un meterorito, una inmensa bola de roca en llamas
que se mueve a cuarenta kilómetros por segundo, se
estrelle con la Tierra,
inquiete y hasta asuste a muchos. El cine no ha dejado de
explotar este sentimiento con películas tales como
Armageddon o Impacto profundo. La diferencia entre una persona
normal y alguien que padece de esta fobia se trata, como siempre
en este tipo de fobias, de una cuestión de grado. Mientras
que una persona normal puede llegar a disfrutar del cine
catástrofe o de ver documentales sobre la extinción
de los dinosaurios,
una persona con meteorofobia podría sentir un grado
considerable de ansiedad, y hasta entrar en
pánico.

*Metifobia:Miedo al alcohol.
También se conoce como potofobia.Esta condición de
temor al alcohol y a las bebidas alcohólicas en general
puede estar relacionada con un episodio traumático en la
infancia -ligado al alcoholismo de
un familiar cercano, por ejemplo- o bien ir de la mano con la
emetofobia (miedo a vomitar). Quienes padecen de esta
última fobia suelen evitar las bebidas alcohólicas
por miedo a emborracharse y vomitar.

*Metrofobia:Miedo a la poesía.
*Micofobia:Miedo o aversión hacia las setas u
hongos.El
miedo a los hongos y las setas muchas veces se desprende de la
creencia de que todos son potencialmente venenosos y que su
ingesta puede causar la muerte. En ocasiones el origen de la
fobia está en un incidente traumático en la
infancia de la persona. Quienes padecen micofobia no solamente se
rehúsan a comer setas o preparaciones que las contengan,
sino que tampoco quieren mirarlas ni mucho menos
tocarlas.

*Microbiofobia:Miedo a los
microbios. También se conoce como bacilofobia.Quienes
padecen de esta condición temen constantemente ser
"contaminados" o infectados por microbios, a los que
incorrectamente identifican como necesariamente nocivos. Dos
ejemplos de personas famosas con esta afección son el
cineasta, aviador y millonario Howard Hughes –él
vivió sus últimos años limitado por el miedo
paralizador a los gérmenes patógenos- y el antiguo
rey del pop, Michael Jackson, quien no se mostraba en
público sin un barbijo que le cubriera su rostro.El origen
del término es del griego "micro" (pequeño) "bio"
(vida) y "phobos" (miedo). Se considera a la microbiofobia como
una fobia específica. Los síntomas, si bien
varían de persona a persona, son los
característicos de las fobias: respiración
entrecortada o acelerada, ritmo cardíaco irregular,
sudoración excesiva, náuseas, sequedad bucal,
incapacidad de articular palabras u oraciones y temblores.Para
quienes padecen de este trastorno, se pueden prescribir ciertas
medicinas, pero la medicación puede tener efectos
secundarios, y además, no curan las fobias sino solamente
suprimen los síntomas de manera temporaria. Hay otros
tratamientos disponibles para esta fobia, tales como
hipnoterapia, psicoterapia y programación
neurolingüística.Asociada a esta fobia está la
bacteriofobia, o miedo a las bacterias.

*Microfobia:Miedo a las cosas
pequeñas.Quienes padecen de esta condición
típicamente experimentan sentimientos de aversión
hacia las cosas pequeñas o microscópicas, como los
insectos, los microorganismos, los gérmenes, etc. La fobia
opuesta es la megalofobia, o miedo a las cosas
grandes.

*Mictofobia:Miedo a la oscuridad.
También se conoce como acluofobia, escotofobia, ligofobia
o nictofobia.

*Mirmecofobia:Miedo a las
hormigas.Quienes experimentan esta fobia se aterrorizan frente a
un hormiguero o incluso viendo una fila de hormigas en
movimiento. Sienten que las tienen caminando por encima de su
cuerpo, e incluso pueden experimentar un cosquilleo (producido
por sugestión) como si de verdad las hormigas los
estuvieran recorriendo de la cabeza a los pies.

*Misofobia:Miedo a los
gérmenes, la suciedad o la
contaminación. Frecuentemente es acompañado por
un incesante lavado de manos.Este término es utilizado
para describir un miedo patológico al contacto con la
suciedad para evitar cualquier tipo de contaminación o de gérmenes. Los
sujetos que sufren de esta fobia, es decir, los
misofóbicos, aumentan sus precauciones higiénicas
hasta lo inverosímil. Llegan a lavarse las manos 40 veces
en 20 minutos, o a tirar la ropa después de usarla. Evitan
que las demás personas, incluida su familia, se
acerquen a ellas, por temor a ser contaminados. Extreman las
precauciones al acercarse a la cocina y al baño, como si
de lugares sagrados se tratase.Esta fobia está ligada al
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), una conducta extrema
donde el enfermo basa su vida en evitar esta
contaminación. La enfermedad se les hace crónica,
ya que sienten que nada de lo que hagan es suficiente para evitar
la contaminación. Este trastorno afecta la vida de toda
la familia del
enfermo, ya que se ven obligados a seguir ciertos rituales (como
lavarse escrupulosamente las manos a cada momento, o usar ropas o
calzado especial libres de la "contaminación" del exterior
al entrar a la casa).Se dice que el TOC afecta al 0,8% de la
población española. De esos casos,
la mitad sufre algún tipo de trastorno referido a la
contaminación. Si bien en ocasiones los enfermos son
conscientes de su problema, en otros casos minimizan sus
síntomas e incluso procuran ocultarlos. El tratamiento es
imprescindible para que estos pacientes puedan recuperar su vida,
y se basa por un lado en la terapia cognitiva-.conductual (de
choque) y por otro lado también se cuenta con el apoyo de
la medicación. Y en el tratamiento, la ayuda y la
contención de los familiares es fundamental: deben
comprender que siguiéndole el juego al misofóbico y
lavando cien veces las frutas y verduras porque sigue creyendo
que están contaminadas, no se lo está ayudando.Esta
fobia también se conoce como germofobia (miedo a los
gérmenes), bacilofobia o bacteriofobia.Muchos personajes
famosos han sufrido este trastorno, entre ellos Howie Mandel,
Cameron Díaz, Howard Hughes y Nikola
Tesla.

*Mitofobia:Miedo a las mentiras, los
mitos, los
cuentos o las
falsas afirmaciones.

*Mixofobia:Miedo a la mezcla
interracial, intercultural o a los extranjeros (xenofobia).El
temor se refiere específicamente a la actividad coital y a
su producto, el "mestizaje". Se trata de una tendencia que en los
últimos años ha crecido, especialmente en Europa, con el
aluvión de inmigrantes de países subdesarrollados
económicamente. Este comportamiento
entorpece grandemente la convivencia y el diálogo
entre diferentes sectores de la sociedad.

*Mnemofobia:Miedo a los
recuerdos.

*Molismofobia:Miedo a la suciedad o
la contaminación. También se conoce como
molisomofobia.

*Monofobia:Miedo a la soledad o a
estar solo. También se conoce como isolofobia.

*Monopatofobia:Miedo a las
enfermedades crónicas o terminantes.Quienes padecen de
este trastorno temen contraer una sola y específica
enfermedad, incurable, localizada en determinado lugar del
cuerpo.

*Motefobia:Miedo a las
polillas.También se utiliza este nombre para la fobia a
las mariposas, que no tiene una denominación oficial.
También se conoce la fobia a este tipo de insectos como
lepidopterofobia (porque la clase de los lepidópteros
incluye a las mariposas, polillas, etc.). Es una fobia
relativamente común. Las personas dan diferentes "razones"
para su fobia, algunas de las cuales incluyen los patrones
erráticos de vuelo, los colores reales y
las imágenes
en sus alas, su tamaño, e incluso cómo se les
siente al tacto. Es clave recordar que las fobias son miedos
irracionales. Entre quienes padecen de este trastorno,
caracterizado por el temor o la aversión hacia las
mariposas o las polillas, está la actriz Nicole
Kidman.

*Motorfobia:Miedo a los
automóviles. *

Musofobia:Miedo a los ratones.
También se conoce como muridofobia, murofobia o surifobia.
Quienes padecen esta condición experimentan terror y
repulsión ante animales como las
ratas y los ratones, aunque en algunos el miedo se extiende a
todos los roedores en general (topos, hamsters, conejillos de
indias, etc). Se trata de una clase específica de zoofobia
(miedo a los animales). El miedo puede ser detonado incluso al
ver una foto de estos animales o una imagen en
televisión. Se trata con terapias de simulación
en ambientes controlados (donde a través de una especie de
videojuego o realidad
virtual se confronta al fóbico con su miedo), o
incluso con hipnosis. Esta fobia, como un miedo irracional y
desproporcionado, es diferente a la preocupación racional
acerca de que las ratas y ratones contaminen provisiones de
comida, que ha sido universal para todos los tiempos, lugares y
culturas donde el grano almacenado pudo atraer a los roedores,
que entonces consumen o contaminan la ración para la
alimentación humana.Un miedo fóbico y exagerado a
las ratas y ratones ha sido tradicionalmente atribuido como una
característica estereotipada de las mujeres, con numerosos
libros,
dibujos
animados, programas de
televisión y películas de la era pre-feminista
retratando a mujeres histéricas gritando y saltando a lo
alto de las sillas o las mesas al ver un ratón (por
ejemplo, en las viejas caricaturas de Tom y Jerry). Más
allá de los retratos estereotipados de género
previos al siglo XXI, la musofobia en occidente ha sido siempre
experimentada por ambos sexos.En muchos casos el miedo a los
ratones es una respuesta condicionada socialmente inducida,
combinada con (y originada en) una respuesta sobresaltada (es
decir, la respuesta a un estímulo inesperado),
común en muchos animales, incluidos los seres humanos,
más que un trastorno real. Al mismo tiempo, es
común con las fobias específicas que el susto
ocasional pueda llevar a desencadenar una ansiedad normal que
requiera tratamiento. El miedo a los ratones puede ser tratado
con cualquier tratamiento estándar para fobias
específicas.Hay una creencia popular muy común que
dice que los elefantes temen a los ratones. La referencia
más temprana a esta afirmación es probablemente la
de Plinio el Viejo en su Naturales Historia, libro VIII:
"De todas las otras criaturas vivientes, ellos [los elefantes] no
pueden atenerse a un ratón o una rata". Mientras que el
programa
MythBusters (Cazadores de mitos) de Discovery Channel ha provado
el mito como
plausible con los elefantes salvajes (sin poder
confirmarlo ni derribarlo por completo), numerosos
zoológicos y zoólogos han demostrado que se puede
condicionar a los elefantes a no reaccionar. De cualquier manera,
el mito de la musofobia elefantina permanece como base de
numerosos chistes y
metáforas.

*Nebulafobia:Miedo a la niebla.
También se conoce como homiclofobia

*Necrofobia:Miedo a la muerte o a
las cosas muertas.También se conoce como tanatofobia.
Ambos términos suelen usarse alternativamente, si bien
tanatofobia es más específico: incluye, aunque no
se limita, al miedo a la propia muerte. Necrofobia es el miedo a
la muerte, a las cosas muertas (por ejemplo, cadáveres)
así como a ciertas cosas asociadas a la muerte (por
ejemplo, ataúdes). El término se deriva del griego
"negros" (cadáver) y "phobos" (miedo).Quienes padecen de
esta condición no pueden explicar con claridad el
sentimiento escalofriante que experimentan al estar frente a una
momia o a un cadáver. Esta fobia es, de hecho, peligrosa.
Imaginemos a un fóbico parado en una sala de museo con
cosas muertas alrededor. La momia con facciones
esqueléticas y muchos fósiles de animales extintos
alrededor del mundo –todos se ven como si estuvieran listos
para capturar una presa cuando no hay nadie alrededor-. La
necrofobia puede hacer sentir a los sujetos tremendamente
nerviosos.Esta fobia puede haberse desarrollado luego de ver a
alguien morir o alguna fea cosa muerta ante él. Esto puede
haberle acarreado un trauma emocional entonces.Si alguna vez ha
sentido sus manos temblando sobre el control remoto luego de ver
una película de horror, y no puede entonces ir al
baño solo y necesita que alguien lo acompañe hasta
la puerta, en ese caso es posible que usted sea víctima de
la necrofobia.

*Nefofobia:Miedo a las
nubes.

*Negrofobia:Miedo o aversión
hacia las personas de piel negra.En este caso, el término
no se utiliza para indicar una fobia propiamente dicha, sino que
hace referencia a sentimientos negativos de rechazo,
aversión, hostilidad y discriminación a las
personas de raza negra. Es, por lo tanto, una forma de racismo.
Como tal, es responsable de la muerte de muchos millones de
personas, comenzando por la esclavitud.Lamentablemente, ni siquiera los
propios negros escapan a este prejuicio. Por
ejemplo, algunos padres de raza negra prefieren a aquellos de sus
hijos que tienen la piel más clara. O consideran que
integrarse en un vecindario de blancos es una mejora social
significativa. O incluso sostienen que el casarse y tener hijos
con alguno de raza blanca ayuda a mejorar su propia
raza.

*Nelofobia:Miedo a los vidrios.
También se conoce como cristalofobia o
hialofobia.

*Neofarmacofobia:Miedo a los nuevos
medicamentos, o drogas nuevas.
También se conoce como neofarmafobia.

*Neofobia:Miedo a lo nuevo.Quienes
padecen de este trastorno experimentan miedo ante las cosas o
experiencias nuevas. También se lo llama cainotofobia. En
psicología, la neofobia se define como un
miedo persistente y anormal de algo nuevo. En su forma atenuada,
puede manifestarse como la falta de voluntad de probar cosas
nuevas o romper con la rutina.El término también se
utiliza para describir el enojo, la frustración o
azoramiento hacia las cosas nuevas y hacia el cambio en general.
Algunos grupos
conservadores o reaccionarios son descritos a menudo como
neofóbicos, debido a sus intentos por preservar las
tradiciones o revertir la sociedad hacia una forma percibida como
pasada. La tecnofobia puede ser vista como una forma especial de
neofobia, debido a que se teme la nueva tecnología.En
investigaciones médicas, la neofobia a
menudo se asocia con el estudio del gusto. Además de en
los niños
(ver más adelante), la neofobia suele encontrarse en
animales viejos, aunque la apatía también
podría explicar, o contribuir a una explicación, la
falta de un mecanismo explorador sistemáticamente
observada con la edad. Los investigadores argumentan que la falta
de un mecanismo explorador probablemente se deba,
neurofisiológicamente, a la disfunción de patrones
neurológicos conectados con la corteza prefrontal,
observada durante la vejez.El autor
Robert Antón
Wilson, en su libro "Prometheus Rising", teoriza que la neofobia
es instintiva en las personas luego de que se convierten en
padres y comienzan a criar a sus hijos.Las visiones de Wilson
sobre la neofobia son sobre todo negativas, ya que cree que es la
razón por la cual la cultura y las ideas humanas no
avanzan tan rápido como la tecnología. Su modelo incluye
una idea de "La estructura de
las revoluciones científicas, de Thomas Kuhn, que es la de
que las nuevas ideas, más allá de que sean
evidentes y bien demostradas, sólo se implementan cuando
las generaciones que las consideran "nuevas" mueren, y son
reemplazadas por generaciones que consideran aquellas ideas
viejas y aceptadas. Wilson asume que las personas no piensan la
mayor parte del tiempo y cree que la mente racional justifica la
actividad instintiva más que efectivamente conduce la
acción.

Este término se utiliza
también con mucha frecuencia en pediatría y en
nutrición
para indicar la aversión (especialmente de los
niños) a probar alimentos nuevos. Es importante que a la
hora de incorporarlos a su dieta los padres los hagan atractivos
con bromas o juegos, que los alimentos tengan la temperatura
correcta (ya que si están demasiado fríos o
demasiado calientes será la excusa para no probarlos), que
si en un principio los rechazan no se los vuelvan a dar al
día siguiente (ya que si un chico asocia el alimento con
una experiencia traumática, como puede ser vomitar, es
más probable que rechace permanentemente el alimento) sino
que esperen unos días para volver a intentarlo.
También el ejemplo de los padres es importante: si el
niño percibe que los padres comen de todo y no hacen
diferencia entre los sabores, es más factible que acepten
incorporar mayor variedad de alimentos. Es fundamental ayudar a
los niños a aceptar los nuevos sabores, para conseguir que
desde pequeños lleven una dieta equilibrada.

*Neumatifobia:Miedo a los
espíritus.

*Nictofobia:Miedo a la oscuridad o a
la noche. También se conoce como acluofobia, escotofobia,
ligofobia o mictofobia.En el caso del término nictofobia,
se refiere principalmente al miedo a la noche. Es común en
los niños, un poco más raro en adultos,
generalmente es causado por el hecho de que la persona no puede
ver en la oscuridad y se le teme a lo que no se puede ver. Y, en
lugares mal iluminados, las cosas parecen ser lo que no son.
Más allá de que la ciencia
afirme que el miedo es irracional, y que aquello a lo que se teme
no es real, esto no alivia el pánico.

*Nictohilofobia:Miedo a las
áreas forestales oscuras o a los bosques en la
noche.

*Noctifobia:Miedo a la noche.
Véase nictofobia.

*Nomatofobia:Miedo a los
nombres.

*Nosocomefobia:Miedo a los
hospitales.

*Nosofobia:Miedo a enfermar o
convertirse en paciente. También se conoce como
nosemafobia.Quienes padecen de este trastorno muchas veces son
mal llamados "hipocondríacos". La Hipocondría es un
trastorno en el cual la persona está convencida de padecer
determinadas enfermedades. La nosofobia ha sido considerada a
menudo como un caso restringido de hipocondría, ya que la
persona tiene temor a la enfermedad, pero no está
convencido de padecerla. Los nosofóbicos, siguiendo la
clasificación del DSM-IV, serían diagnosticados de
hipocondríacos. No obstante, empíricamente la
diferencia entre la auténtica hipocondría y la
nosofobia parece quedar claramente establecida. El miedo
hipocondríaco de la enfermedad se diferencia del miedo
fóbico en los aspectos siguientes:- Mientras que los
hipocondríacos no consideran que su miedo sea excesivo ni
irracional, los fóbicos sí.- Los pacientes
hipocondríacos no temen contraer una enfermedad en el
futuro (como sí lo temen los fóbicos) sino de ya
haberla contraído, tenerla en la actualidad y no haber
sido diagnosticados.- Los pacientes hipocondríacos no
evitan a los médicos y hospitales ni presentan respuestas
de ansiedad inmediata al encuentro con los mismos.De cualquier
manera, distintos estudios factoriales han hallado que existen
dos dimensiones diferentes en la hipocondría, la nosofobia
por un lado y la convicción de enfermedad por otra.
Existen evidencias de
que las terapias conductuales de exposición serían
más eficaces en los pacientes fóbicos mientras que
los tratamientos que se centran en cambios cognitivos
funcionarían mejor con aquellos pacientes que están
convencidos de padecer la enfermedad.

*Nostofobia:Miedo a regresar al
propio hogar.Suelen padecer este trastorno quienes viven o
vivieron en ambientes rodeados de agresividad. Es importante que
los familiares de estos pacientes sean comprensivos con ellos y
los traten afectuosamente si no quieren agravar su mal con un
comportamiento hostil como respuesta a su fobia.El término
proviene del griego "nostos" (regreso, retorno al hogar) y
"phobos" (miedo).

*Novercafobia: Miedo a la propia
madrastra.Este trastorno ha sido largamente explotado por los
cuentos de hadas, donde la madrastra es en general un personaje
malvado que se opone a la protagonista, e incluso pone en peligro
su vida (por ejemplo, en el conocido caso de
Blancanieves).

*Nucleomitufobia:Miedo a las armas
nucleares.

*Nudofobia:Miedo a la desnudez.El
término proviene del latín "nudus" (desnudo) y del
griego "phobos" (miedo). Según el psicoanálisis, esta fobia es un
síntoma del conflicto
entre el deseo del individuo de mostrarse tal cual realmente es,
y el miedo a las consecuencias en el caso de hacerlo.
También se conoce como gimnofobia (ver).

*Numerofobia:Miedo a los
números.

*Obesofobia:Miedo a engordar o a
aumentar de peso. También se conoce como
pocrescofobia.Este miedo a la gordura normalmente va
acompañado de algún trastorno alimenticio, tal como
la anorexia. Es
por ello muy importante que los tratamientos de estos pacientes
sean fundamentalmente psiquiátricos o psicológicos,
para así llegar a las raíces del problema. No
olvidemos que la salud de una persona con
bajo peso está permanentemente en riesgo. La ayuda a estos
pacientes también puede venir por parte de un
nutricionista, que los asesore sobre qué tipo de dieta
pueden seguir que, al mismo tiempo que mantenga su peso, les
aporte todos los nutrientes necesarios. Asimismo, es recomendable
que la familia entera se involucre. También los grupos de
ayuda pueden ser de utilidad en estos
casos.

*Oclofobia:Miedo a las multitudes y
gentíos. También se conoce como demofobia o
enoclofobia (ver).

*Ocofobia:Miedo a los
vehículos.Aquellas personas que sufren de este trastorno
experimentan miedo a los automóviles y a otros
vehículos. Por ejemplo, están convencidos de que
sufrirán un accidente (incluso cuando no suelen conducir).
Esta fobia está relacionada con la amaxofobia, o el temor
a conducir.

*Octofobia:Miedo a la figura del
número 8.Se trata de un caso específico de
numerofobia (miedo a los números), como también lo
es la triscadecafobia (miedo al número 13). El origen de
este término proviene del griego "okto" (ocho) y "phobos"
(miedo). La fobia proviene de asociar al número 8 con un
evento pasado traumático, posiblemente en la infancia se
lo ha vinculado con una experiencia desagradable, y entonces la
mente le atribuye una cantidad de significados negativos, como
mecanismo de defensa, para mantenerse apartada de éste en
el futuro. Hay quienes también relacionan la figura del
número 8 con el infinito.

*Odinofobia:Miedo a sentir dolor.
También se conoce como odinefobia o algofobia.

*Odontofobia:Miedo a los dientes o a
la cirugía dental. Véase dentofobia.

*Oenofobia:Miedo a los
vinos.

*Ofidiofobia:Miedo a las
serpientes.Esta fobia a las serpientes es llamada en un
término más general herpetofobia (miedo a los
reptiles). Es una de las fobias más comunes, especialmente
de las que se encuentran en el grupo de la zoofobia (miedo a los
animales). Hay que tener cuidado de distinguir entre la gente que
teme o no le agradan las serpientes por su veneno o el peligro
que implican. En cambio, un típico ofidiofóbico no
solamente teme a las serpientes cuando las enfrenta sino que
también le asusta pensar en ellas, verlas en
televisión o en una foto. En este último caso, el
miedo es totalmente irracional, de un principio de miedo racional
éste se ha expandido hasta llegar a constituir una
fobia.Esta fobia específica constituye un tipo de
trastorno de ansiedad. Es un miedo tan frecuente que se ha
llegado a pensar que sea instintivo en los humanos. Para aquellos
que viven en la ciudad no supone un problema en su vida diaria,
pero sí es una dificultad para quienes trabajan en el
campo. Es importante comprender de dónde viene, en cada
caso, el miedo a las serpientes. Muchas veces puede ser el
resultado de uno de estos eventos: que alguien de chicos los haya
asustado tirándoles una serpiente encima, o
poniéndola en su ropa; que hayan padecido una experiencia
aterradora, como ser mordidos por uno de estos animales; que
alguno de sus padres sea ofidiofóbico; que, habiendo sido
educado en un ambiente católico, asocien la serpiente con
el demonio; Un miedo totalmente irracional (adquirido al ver
alguna película, por ejemplo).Luego es importante que la
persona pueda verbalizar qué es exactamente lo que le
asusta de las serpientes. Las razones más comunes son que
sean viscosas, que no parpadean, que pueden picarte con su
lengua (que en
realidad usan para oler), que sean venenosas (cuando de hecho
sólo un grupo de serpientes tiene veneno). Un buen
método
para alejar los miedos es hablar y explicarles a las personas la
verdad sobre éstos y otros mitos sobre las serpientes.
Cuando el miedo sea menos intenso, es posible que la persona vea
como otros manipulan una inofensiva serpiente. Es posible, en los
casos de miedo menos intenso, que más adelante incluso
ellos se atrevan a tocarla o a manipularla, pero es importante no
forzarlos, ya que la serpiente puede sentir su
nerviosismo.

*Oftalmofobia:Miedo de ser mirado, o
a ser observado fijamente. También se conoce como
escopofobia o escoptofobia.No se trata de un miedo común,
pero para aquellos que lo padecen es muy severo. Si no se lo
trata, el fóbico puede tornarse paranoico y terminar
siendo un prisionero en su propia casa. Hay algunos pasos que se
pueden seguir para intentar sobreponerse a la oftalmofobia:-
Encuentra a alguien dispuesto a practicar contigo. Debe ser un
amigo de confianza o alguien de tu familia. Ve a una
habitación donde puedas estar a solas con él y
sentaos en una mesa uno enfrente al otro.- Haz que esta persona
te mire. No con enojo, sino con curiosidad. Esta es la manera en
la que la mayoría de las personas miran, pero no significa
que sólo debas practicar con esta mirada.- Imagina que te
están mirando porque eres un rey, una reina o cualquier
otra figura de autoridad de
reverencia. Devuelve la mirada, y haz contacto visual.
Sonríe y di para ti mismo que no hay nada que temer al
respecto.- Aparta la mirada por un tiempo y tómate un
recreo, tal vez incluso deja que tu amigo se vaya de la
habitación. Luego hazlo volver y repite los dos pasos
anteriores. Intenta mantener cada vez intervalos más
largos de contacto visual, o haz que tu compañero cambie
la intensidad y el foco de la mirada.- Luego de un tiempo, cambia
de persona. Volveréis a repetir los pasos hasta que
nuevamente te sientas cómodo al ser mirado fijamente.
Avanza con personas con las que te sientas menos cercano hasta
que puedas lidiar con ser mirado prácticamente por
cualquiera.Ten en cuenta los siguientes consejos: Mírate
al espejo y practica mirarte a ti mismo antes de interactuar con
otra persona. Es una buena práctica y a menudo menos
intensa.Sólo porque tengas un miedo anormal y único
no significa que seas discapacitado. Si sufres de oftalmofobia
deberías buscar ayuda profesional.

*Oicofobia:Miedo a los alrededores
del hogar.

*Olfactofobia:Miedo a oler o a los
olores.Este miedo, o hipersensibilidad psicológica a los
olores, generalmente ocurre en los pacientes crónicos de
migraña, quienes pueden padecer de migrañas
detonadas por olores. Estas migrañas son más
frecuentemente detonadas por olores desagradables, pero la
hipersensibilidad puede extenderse a todos los otros olores. Un
estudio encontró que el 25% de los pacientes de
migraña tienen algún grado de olfactofobia.Algunos
pacientes tratan su migraña con cierto éxito
utilizando olores agradables, tales como la menta o la
lavanda.

*Ombrofobia:Miedo a la lluvia o a
ser mojado por ella. También se conoce como
pluviofobia.

*Onirofobia:Miedo a soñar o a
los sueños. También se conoce como oneirofobia.Un
término acuñado con cierto descuido para "miedo a
los sueños o a soñar", se originó primero en
el libro "The dream frontier", escrito por Mark Blechner, un
neuro-psicoanalista en el Instituto William Alanson White. Este
término neologístico no ha sido aceptado
oficialmente en la comunidad
científica pero informalmente se lo utiliza para describir
un miedo persistente a los sueños. Hasta cierto punto, las
personas con onirofobia pueden tener miedo de dormir o de
recordar sus sueños porque no quieren que nada les
recuerde o les exponga las más íntimas partes de su
vida que los sueños normalmente representan. La onirofobia
puede ser superada a través del análisis reiterado de los propios
sueños, usando distintos procedimientos. Un acercamiento
apropiado sugerido por Blechner es el de darle el texto de tu
sueño a un amigo, pedirle que escriba todos sus
pensamientos sobre tu sueño y que después te los
dé. Muchos de éstos inicialmente pueden impresionar
al soñador, pero gradualmente, a medida que pase el
tiempo, el soñador puede ir integrando aquellos aspectos
del sueño que le resultan más difíciles de
incorporar.

*Onirogmofobia:Miedo a los
sueños húmedos.

*Onomatofobia:Miedo a escuchar
determinada palabra.

*Opiofobia:Miedo a los experimentos
médicos.

*Optofobia:Miedo a abrir los propios
ojos.

*Ornitofobia:Miedo a los
pájaros.Se trata de una fobia más específica
dentro del grupo de la zoofobia (miedo a los animales). Quienes
padecen de esta fobia experimentan una indebida ansiedad acerca
de encontrarse o incluso ser atacados por las aves,
más allá de que puedan darse cuenta de que sus
miedos son irracionales. El temor puede deberse a las plumas, a
las patas o al pico del ave, a verlas volar y sentir que van a
atacarlo al fóbico, etc. El miedo puede tener su origen en
algún episodio traumático en la  infancia
vinculado con las aves, o incluso desprenderse de que alguno de
los padres del fóbico también lo hayan sido, y le
hayan transmitido su temor. Para alguien que padece de esta
fobia, el miedo puede ser detonado tanto al ver un ave volar, o
en una jaula, así como incluso en televisión, una
película o incluso una fotografía.La ornitofobia
fue inmortalizada en la cultura popular por la película
Los Pájaros, con guión de la novelista Daphne Du
Maurier y el escritor de historias de detectives Evan Hunter, y
dirigida por el inimitable maestro del suspenso, Alfred
Hitchcock. En la película, sin embargo, el miedo de los
protagonistas hacia las aves es racional, desde el momento en que
los pájaron repentinamente comienzan a atacar a las
personas en grupos cada vez más grandes y cada vez
más agresivos. Se trata de una película aterradora
y memorable.El término "ornitofobia" deriva del griego
"ornithos" (ave) y "phobos" (miedo).

*Ortofobia:Miedo a la propiedad.

*Osmofobia:Miedo a oler.

*Ostraconofobia:Miedo a los
mariscos.

*Pagofobia:Miedo a las heladas o las
escarchas.

*Panofobia:Miedo a todo. Las
personas que padecen de esta anormalidad psicológica
experimentan miedo a todo, pero más precisamente temen
morbosamente al miedo mismo. Se trata de una condición
médica conocida como "miedo no específico" o "el
miedo a todo" y se describe como "una vaga y persistente amenaza
de algún mal desconocido". La panofobia, también
llamada omnifobia, polifobia, pantofobia o panfobia, con
frecuencia se encuentra como una condición secundaria de
la esquizofrenia.

*Panzofobia:Miedo a sufrir o
enfermar.

*Papafobia:Miedo al Papa.

*Papirofobia:Miedo al
papel.

*Parafobia:Miedo a la
perversión sexual.

*Paralipofobia:Miedo a contraer
responsabilidades, debido a la ausencia real o imaginaria de
capacidad.

*Parascevedecatriafobia:Miedo a los
días viernes y 13 (aplicable al martes 13 español).El viernes 13 es considerado un
día de mala suerte en países de habla inglesa,
francesa o portuguesa alrededor del mundo, así como
también en Alemania,
Finlandia, Holanda, Bélgica, Polonia, Bulgaria, Dinamarca,
Suecia, Noruega, República Checa y Eslovaquia. Es curioso
que el día de mala suerte en los países latinos sea
el martes (como dice el famoso refrán "Los martes no te
cases ni te embarques, ni de tu casa te apartes"), para los
países anglosajones sea el viernes. Y aún
más llamativo es que los japoneses consideren el viernes
13 como un día particularmente afortunado. En Italia se
considera de mala suerte el viernes 17.La parascevedecatriafobia
es una forma especial de la triscaidecafobia, miedo al
número 13 (ver). De acuerdo con el Centro de Manejo del
Estrés e
Instituto de Fobias de Asheville, Carolina del Norte (EEUU),
más de 67 millones de personas están afectadas en
los Estados Unidos
por el miedo a este día. Algunas personas resultan tan
paralizadas por sus temores que evitan sus rutinas normales como
hacer negocios,
tomar vuelos o incluso salir de la cama. Se calcula que se
pierden entre 800 y 900 millones de dólares en los
negocios ese día. A pesar de esto, los representantes de
Delta y Continental Airlines dicen que sus empresas no
sufren de un descenso notable en sus viajes aquellos viernes. Un
estudio del British Medical Journey ha mostrado que hay un
incremento significativo en los accidentes de
tráfico los viernes 13.El sexto día de la semana y
el número 13 tienen mala reputación desde tiempos
inmemoriales, y su conjunción inevitable entre una y tres
veces al año acarrea más mala suerte de la que las
mentes crédulas pueden soportar. Algunos dicen que es la
superstición más expandida en los Estados Unidos:
hay gente que no va a trabajar ese día, algunos no comen
en restaurantes, muchos ni siquiera pensarían en organizar
su boda ese día. Qué tan vieja es esta
superstición es algo difícil de determinar, debido
a que rastrear los orígenes de las supersticiones es una
ciencia muy
imprecisas. De hecho, es más que nada un enigma.Sin
embargo, en los últimos años puede decirse que la
superstición se ha visto reforzada por la serie de
películas protagonizadas por Jason, Viernes 13.

*Parasitofobia:Miedo a los
parásitos.

*Partenofobia:Miedo a las
vírgenes o a las chicas jóvenes.Las fobias sexuales
pueden ser extrañas, pero nunca graciosas. De hecho,
pueden destruir la vida social de una persona, acecharlo en sus
sueños e incluso terminar con una relación de
pareja. En el caso de la partenofobia, quienes la padecen temen a
las vírgenes o a las chicas jóvenes, es un miedo
intenso de algo que no posee un peligro real. Las víctimas
a menudo se dan cuenta de que su miedo es algo irracional, pero
cuando se proponen enfrentarlo, o incluso piensan en enfrentar la
situación tan temida, ésta puede acarrearles un
ataque de pánico o ansiedad severa.Una persona que sufra
de partenofobia puede padecer de respiración entrecortada,
quedarse sin aliento, sudor por todo el cuerpo, náuseas,
vómitos, malestar, ataques de ansiedad, nerviosismo,
sentir que están perdiendo la razón, sequedad
bucal, incoherencia, sentimientos de parálisis, miedo a
morir, un sentimiento de aislamiento o de desprendimiento del
mundo.No es cierto que la persona que padezca esta fobia vaya a
experimentar todo esto al acercarse a las vírgenes, ya que
ellos comprenden que sus pensamientos pueden ser irracionales.
Sin embargo, no tienen manera de contener los sentimientos de
ansiedad y de amenaza. Este miedo irracional conlleva una vida
llena de soledad y ansiedad. Incluso pueden temer salir en
público debido al miedo a estar cerca de chicas
vírgenes. Esto lleva a la incapacidad para construir
relaciones apropiadas a medida que envejecen, por miedo a tener
chicas jóvenes con ellas.Muchas personas que padecen esta
fobia se sorprenderían de saber que no están solas
en este trastorno sorprendentemente común, aunque a menudo
no se hable de ello. Las opciones de tratamiento para librarse de
la partenofobia son la terapia, la programación
neurolingüística y la hipnoterapia.

*Parturifobia:Miedo a dar a luz.
También se conoce como locquiofobia, maieusifobia o
tocofobia. En el año 2000, un articulo publicado en el
British Journal of Psychiatry (2000, 176: 83-85) describió
el miedo a dar a luz como un desorden psicológico, cuando
antes había recibido poca o ninguna atención.La fobia al nacimiento del
niño, como cualquier otra fobia, puede manifestarse a
través de un número de síntomas que incluye
las pesadillas, dificultad de concentrarse en el trabajo o
en actividades familiares, ataques de pánico y dolencias
psicosomáticas. A menudo el miedo al parto motiva una
consulta para hacerse una cesárea por elección. El
miedo a los dolores de parto está fuertemente asociado con
el miedo al dolor en general; un parto previo que se haya
complicado, o en el cual el dolor no se haya aliviado
adecuadamente, también pueden causar que esta fobia se
desarrolle.Hay actualmente un debate entre las comunidades
obstétrica y psiquiátrica al respecto de si una
mujer tiene el
derecho de elegir el modo de dar a luz –o sea, el derecho
de las mujeres a pedir una cesárea- o enfatizar en los
métodos disponibles para ayudarlas a sobreponerse al miedo
del parto vaginal. Estudios preliminares suecos y finlandeses
demostraron los resultados del tratamiento durante el embarazo,
cuando más de la mitad de las mujeres se retrajo de su
pedido luego de haber sido capaces de discutir sus ansiedades y
miedo, y los partos vaginales luego de este tratamiento fueron
exitosos.La parturifobia es un estresante desorden
psicológico que puede ser pasado por encima por los
profesionales de la salud. Como cualquier otra fobia
específica o desórdenes de ansiedad, la
parturifobia puede estar asociada con la depresión
y el desorden de estrés postraumático. El reconocer
la parturifobia y entablar una relación cercana con los
obstetras u otros especialistas médicos puede ayudar a
reducir su severidad y asegurar un tratamiento
eficiente.

*Patofobia:Miedo a las
enfermedades.

*Patroyofobia:Miedo a la herencia.

*Pecatofobia:Miedo a pecar o a los
crímenes imaginarios.

*Pediculofobia:Miedo a los
piojos.

*Pediofobia:Miedo a las
muñecas.Esta fobia es muy común en los niños
pequeños, pero en algunos casos persiste hasta la adultez.
En el caso de los pequeños, muchas veces se asustan cuando
ven a sus personajes televisivos favoritos en tamaño real,
es decir, a una persona disfrazada de Mickey Mouse, de
Barney el dinosaurio o de Teletubbie. Esta fobia puede estar
relacionada con la coulrofobia (miedo a los payasos). La
reacción de los pequeños es muy clara, se ponen a
llorar ante los movimientos bruscos de esa criatura enorme
(más grande que sus padres). No hay que preocuparse, ya
que esos miedos son el reflejo de una ligera inmadurez emocional.
Es importante no forzar al niño a enfrentarse con estos
miedos, sino simplemente dejar que el tiempo transcurra y que
éstos desaparezcan.En un caso menor de situaciones, las
muñecas pequeñas también pueden causar
pediofobia, más allá de que estén hechas a
la medida de los niños y diseñadas para que
éstos jueguen con ellas. Tal vez una muñeca normal
puede tener una expresión que le cause pavor al
sólo mirarla, o bien que el pequeño se asuste
cuando una de esas muñecas llora súbitamente y
después no quiera volver a tocarla.Hay incluso adultos que
luego de un incidente de este tipo en la infancia, siguen
temiendo a determinadas muñecas, como las de porcelana,
que tienen una expresión muy real. Algunos sostienen que
de niños estaban convencidos de que sus muñecas
cobraban vida y se movían por sus propios medios
mientras ellos dormían, y si bien de adultos comprenden
que son temores irracionales, no pueden hacerlos a un lado con
facilidad.Esta fobia suele tratarse con medios de
exposición gradual, utilizando una serie de muñecas
hasta llegar a las que más asustan al paciente. Al final
del tratamiento, es posible que el paciente pierda su miedo al
punto de poder llevarse una figura de éstas a su casa y
poder jugar con ella sin inconvenientes.

*Pedofobia:Miedo a los
niños.Este término (que no debe ser confundido con
pedofilia, la perversión sexual donde se desea a los
niños) proviene del griego "pais" (niño) y "phobos"
(miedo). Quienes padecen de pedofobia sufren episodios de
ansiedad aún cuando se dan cuenta de que el temor a los
niños o los bebés no tiene fundamento. Por lo
tanto, criar niños o tenerlos alrededor puede producir
malestar.Se trata de un problema que, aún cuando ha sido
poco estudiado y casi nunca tratado, es la causa de innumerables
conflictos
sociales generalmente relacionados con problemas familiares,
dentro de la escuela o en el
vecindario. Muchos niños son todos los años
víctimas de los más horribles asesinatos, golpes y
crueldades. Tales delitos
acostumbran ser agravados por motivos triviales, porque las
causas esgrimidas por los agresores serían que la
víctima estaba haciendo ruido o
manifestando su agitación natural.En los Estados Unidos es
notorio el crecimiento de la pedofobia social. Los hombres
solteros se rehúsan a sentarse junto a un niño en
los aviones. En Nueva Cork, una mujer fue presa por solamente
estar viendo a los niños jugar, ya que la
legislación norteamericana actualmente prohíbe a la
gente que observe jugar a los niños. Desde 1925, en aquel
país, el asesinato de niños menores de cuatro
años aumentó seis veces, y el asesinato de chicos
entre cinco y catorce años se ha duplicado. Se
verificó que la mayoría son muertas por los adultos
y un tercio, por sus propios padres. También en Nueva
Zelanda, en los últimos 20 años, el número
de chicos asesinados por sus mayores aumentó 58%. Es una
lamentable tendencia mundial.Las organizaciones de
servicio
social, los derechos humanos
y la justicia
social han estado
abordando el miedo a los niños por décadas. Las
Naciones Unidas
han creado la Convención de los Derechos del
Niño, que implícitamente está
diseñada para referirse a la pedofobia fomentando la
equidad
intergeneracional entre niños y adultos.La influencia del
miedo a los niños en la cultura popular americana ha sido
examinada por analistas críticos de los medios masivos de
comunicación, quienes han identificado los
efectos de la pedofobia tanto en las películas de Disney
como las de horror. Una gran cantidad de autores y
académicos ha sugerido que el miedo popular y moderno a
los niños de hecho se desprende de la corporación
de los medios masivos y su complicidad con un rango de intereses
políticos y económicos.Otras fobias focalizadas en
la edad son la efebofobia y la gerontofobia. La pedofobia tiene
algunos resultados reconocidos como ser el paternalismo y, por
extensión, la discriminación por la edad (en
inglés, ageism).

*Peladofobia:Miedo a la gente calva.
Véase falacrofobia.

*Pelagrofobia:Miedo a la pelagra
(tipo de avitaminosis).

*Peniafobia:Miedo a la
pobreza.

*Penterafobia:Miedo a la
suegra.

*Piretofobia:Miedo a la fiebre.
También se conoce como febrifobia, fibrifobia o
fibriofobia.En general, quienes experimentan esta fobia, que les
causa mucha angustia y ansiedad, son los padres ante la fiebre de
un hijo. En realidad, el miedo a la fiebre se basa en una serie
de mitos que los doctores hacen lo posible por erradicar, a
saber:- La fiebre no es una enfermedad en sí, sino un
síntoma.- No todas las fiebres son malas para los
niños, ya que activan el sistema inmunológico del
organismo. Son, por lo tanto, un mecanismo protector del cuerpo y
lo ayudan a combatir las infecciones.- Muchos padres creen que la
fiebre por encima de los 40 grados son peligrosas porque pueden
causar daño cerebral. Pero en realidad, sólo una
temperatura corporal por encima de los 42 grados puede ser tan
grave, y las fiebres sólo llegan tan alto con las
temperaturas ambientales (por ejemplo, si se deja al chico
encerrado en un automóvil).- Sólo 4% de los
niños tienen convulsiones febriles, y éstas
–si bien son difíciles de tolerar para quienes lo
están viendo- normalmente paran antes de cinco minutos y
no causan un daño permanente.- La fiebre sólo debe
ser tratada con medicamentos si causan malestar, lo que
normalmente no sucede por debajo de los 39 grados. Con
tratamiento, la fiebre no necesariamente desaparece, sino que
disminuye uno o dos grados, y no todas las fiebres reaccionan
frente al medicamento, sin que esto implique que sean más
o menos severas.- No es tan importante la temperatura en
sí, sino cómo se siente el niño. Si
éste manifiesta un gran malestar, o se lo ve muy
decaído, entonces sí es importante consultar al
médico.

*Pirofobia:Miedo al fuego.
También se conoce como arsonfobia.Quienes padecen de esta
fobia temen al fuego así como a todo ello que se relaciona
con las altas temperaturas. No es una fobia demasiado
común, si bien algunas personas pueden experimentar este
temor de algún grado. Sus síntomas (similares a los
de todas las otras fobias extremas) incluyen ataques de
pánico agudos, dificultad para respirar, palpitaciones,
vértigo y náuseas. A veces estas sensaciones pueden
volverse muy acentuadas.Muchos individuos que padecen este temor
buscan afrontarlo pero muchas veces son vencidos por el miedo.
Para ello, es necesario tratarse con terapia
psicológica.

*Placofobia:Miedo a las
lápidas.

*Plutofobia:Miedo a las riquezas y
la opulencia.

*Pluviofobia:Miedo a la lluvia o a
que la lluvia lo moje a uno. También se conoce como
ombrofobia.Los que padecen de este extraño trastorno
tienen un miedo incontrolable de mojarse con la lluvia. En casos
aún menos frecuentes, los fóbicos pueden
desarrollar una variación llamada pluviofobia obsesiva. En
este caso, los que padecen de la fobia pueden adquirir y
diseminar idolatría por dispositivos creados originalmente
para protegerse en la intemperie, como los paraguas, los toldos,
los sombreros y en los casos más comunes, los
impermeables.La pluviofobia afecta normalmente a adultos que
viven en ciudades grandes y húmedas, y en algunos casos,
está relacionada con otra fobia: la hidrofobia, o miedo al
agua.El principal agente causante de la pluviofobia, a diferencia
de la hidrofobia, no es el miedo a ahogarse, sino el asco que
provoca el agua de lluvia. En los últimos años, ha
crecido la cantidad de impurezas y microorganismos
patológicos transportados por el agua de lluvia,
contribuyendo esto a que aumentaran los casos de esta fobia.
Principalmente en los grandes centros urbanos, la mezcla de masas
atmosféricas limpias con aquellas cargadas de
contaminación genera lluvia
ácida, que a su vez causa daño a la piel y al
cabello. En las épocas de más precipitaciones, es
común que también aumenten los casos de
enfermedades transmitidas por el agua, como el dengue, el
cólera,
la leptopirosis, la hepatitis A y la
diarrea.

*Pneumatifobia:Miedo a los
espíritus. También se conoce como
neumatifobia.

*Pnigofobia:Miedo a ahogarse y a
atragantarse. También se conoce como pnigerofobia.Quienes
padecen de esta fobia, temen atragantarse o ser ahogados. Esta
fobia incluye el atragantarse con comida, tal como con una espina
de pescado, o fumando. Una persona con este miedo evitará
los lugares llenos de humo o a la gente que fuma. También
pueden intentar evitar envolverse con frazadas o acolchados
pesados, o salir en días de mucha humedad debido a que
esto puede provocar dificultades respiratorias. Los
síntomas incluyen temblor o incremento de la frecuencia
cardiaca cuando se está cerca de algo que pueda causar que
el fóbico se atragante o se sofoque.

*Pocrescofobia:Miedo a aumentar de
peso. Véase obesofobia.

*Pogonofobia:Miedo a las
barbas.

*Poinefobia: Miedo al castigo.
También se conoce como mastigofobia.