Estudio de las fobias humanas y su relevancia en la sociedad actual (página 4)

*Clorofobia: Miedo al color
verde.

*Cnidofobia: Miedo a los aguijones y
a las picaduras.

*Coimetrofobia: Miedo a los
cementerios.

*Coinonifobia: Miedo a las
habitaciones.

*Coitofobia:Miedo al acto
sexual.Quienes padecen de esta fobia experimentan ansiedad porque
les preocupa fallar de alguna manera en su desempeño sexual. Entre los síntomas
se encuentran la dificultad para conseguir una erección (en el caso de los hombres) o la
imposibilidad de llegar al orgasmo.La coitofobia también
puede ocurrir debido a traumas emocionales después de un
acto de violencia
ocurrido antes, durante o después del acto sexual, o como
consecuencia de una relación afectiva con la sexualidad.
También puede ocurrir debido a alguno de los siguientes
factores: efectos psicológicos de la promiscuidad, temores
debido a ausencia de educación
sexual, ausencia de sentimientos o de afecto, cariño,
respeto y
responsabilidad entre las personas involucradas en
el acto sexual, inseguridad
afectiva causada por la infidelidad de la pareja, culpa debido a
la formación religiosa sobre sexualidad, reflejos de
ajustes psíquicos emocionales y afectivos, problemas
orgánicos, condicionamientos de desvíos o
anomalías sexuales adquiridos por el cónyuge e
impuestos
durante el acto sexual, lo que genera repulsión, miedo e
intolerancia, falta de armonía conyugal y diálogo,
traumas relacionados con factores emocionales ocurridos durante
la infancia o en
la adolescencia
durante la primera relación sexual. Si el niño o el
adolescente presencian el acto sexual de sus padres o de
terceros, esto también puede, en algunos casos,
constituirse causa de coitofobia.La abstinencia sexual por
sí misma no determina la coitofobia, pero sí puede
ser una consecuencia de ésta. Es fundamental establecer un
diálogo de confianza con la pareja para empezar a superar
este problema, ya que la seguridad
psicoemocional es imprescindible para superar los temores. La
terapia adecuada para esta fobia comienza por identificar el
origen de los desajustes morales, psíquicos y emocionales
que dan inicio al proceso
desencadenador del miedo.

*Colerofobia:Miedo a enfadarse o
encolerizarse.

*Colpofobia:Miedo a los genitales,
particularmente los femeninos.Sigmund Freud, el
padre del psicoanálisis, trata de explicar esta
conducta usando
su hipótesis sobre la envidia del pene, que
causó rechazo en movimientos feministas así como
también distintos estudiosos del campo.

*Cometofobia:Miedo a los
cometas.

*Coniofobia:Miedo al polvo.
También se conoce como amatofobia.

*Consecotaleofobia:Miedo a los
palillos chinos.

*Contreltofobia:Miedo a ser
víctima de abuso
sexual.

*Copofobia:Miedo a fatigarse o
sentir fatiga.

*Coprofobia: Miedo a las
heces.

*Corofobia.: Miedo a
bailar.

*Cosmicofobia:Miedo a los
fenómenos cósmicos.

*Coulrofobia:Miedo a los payasos. Es
muy común en niños,
pero en algunos casos persiste en adolescentes y
adultos. Quienes sufren de esta fobia reconocen que lo que les
asusta más es el maquillaje excesivo, su nariz de color
rojo fuerte y sus extraños cabellos, lo que oculta su
verdadera identidad. A
menudo se adquiere este miedo luego de haber tenido una mala
experiencia con payasos durante la infancia, o por haber visto el
retrato de un payaso siniestro (por ejemplo, el It de Stephen
King, o el Joker de Batman). No todos los que sufren de
coulrofobia la experimentan en igual grado: algunos sienten un
auténtico pánico,
en otros es más bien un recelo que no llega a ser
terror.

*Counterfobia:Preferencia por
determinada fobia. Se define como el placer que encuentra un
fóbico al encontrarse en situaciones que lo
espantan.

*Cremnofobia:Miedo a los precipicios
y los abismos.

*Criofobia:Miedo al frío
extremo, a las escarchas y las heladas.Quienes sufren de esta
fobia experimentan ansiedad más allá de que
comprendan que sus temores son infundados ya que no corren un
peligro real. Para evitar entrar en contacto con su miedo, pueden
elegir vivir en lugares de clima
cálido, abrigarse más de la cuenta, quedarse en su
casa los días de frío y evitar las comidas y
bebidas frías así como también los cubos de
hielo.

*Crisofobia:Miedo al color
naranja.

*Cristalofobia:Miedo a los vidrios y
los cristales.Quienes la padecen temen a los objetos hechos de
cristal (como las gafas) así como a sus fragmentos. El
vivir rodeados de este tipo de objetos es fuente de gran estrés
para quienes padecen de esta condición.

*Cromatofobia:Miedo a los colores.
También se conoce como cromofobia.Los colores son para
mucha gente fuente de belleza y alegría. Sin embargo, para
quienes padecen de esta fobia representan un sufrimiento. Como
muchas otras fobias, la cromatofobia está disparada por la
asociación inconsciente de un color con un evento
traumático, cuyo resultado es la fobia como mecanismo de
defensa. Las personas pueden experimentar la fobia en distintos
grados, así como también pueden temerle a todos los
colores o bien a uno en particular. Las fobias para los distintos
colores son: cianofobia (miedo al color azul), xantofobia (miedo
al amarillo), eritrofobia (miedo al rojo), clorofobia (miedo al
verde), crisofobia (miedo al naranja), porfirofobia (miedo al
púrpura o violeta), leucofobia (miedo al blanco) y
melanofobia (miedo al negro).*Crometofobia:Miedo al
dinero.
También se conoce como crematofobia.

*Cronofobia:Miedo al paso del
tiempo.Esta
condición de miedo morboso por la duración o la
inmensidad del tiempo está caracterizada por el
pánico, la ansiedad y se la relaciona con la
claustrofobia. También es llamada neurosis de las
prisiones, ya que a menudo los presos la experimentan en
algún grado cuando caen en la cuenta de la duración
de su sentencia y lo lento que transcurre para ellos el tiempo,
encerrados en prisión.

*Cronomentrofobia:Miedo a los
relojes.

*Decidofobia:Miedo a tomar
decisiones.Quienes temen tomar decisiones importantes suelen
recurrir a mecanismos tales como la astrología, el tarot u otros
medios que
dejan virtualmente al azar el resultado, o bien consultar
compulsivamente a sus amigos y su familia. Les
cuesta reflexionar sobre el problema y suelen atribuir demasiado
peso a una porción determinada de la información. Muchas veces no suelen hacerse
cargo de su responsabilidad en la elección y culpan a los
otros cuando las cosas no resultan como hubieran
querido.

*Defecaloesiofobia:Miedo al dolor de
tripas.

*Deipnofobia:Miedo a las
conversaciones a la hora de la cena.

*Dementofobia:Miedo a volverse loco.
También se conoce como maniafobia o
agateofobia.

*Demofobia:Miedo a encontrarse entre
las multitudes. Se relaciona con la agorafobia (miedo a los
lugares abiertos).El que padece esta condición tiende a
evitar los lugares donde hay mucha gente, tales como los
recitales, los espectáculos, el cine, el
teatro e incluso
las reuniones. Es similar a la oclofobia y la
enoclofobia.

*Demonofobia:Miedo a los demonios.
Este miedo persistente a los seres sobrenaturales se da en
personas que creen que existen y vagan libremente para causar
daño.
Aquellos que sufren de esta fobia se dan cuenta de que sus
temores son excesivos o irracionales. Sin embargo, se
vuelven  excesivamente ansiosos cuando se habla de
demonios, cuando se aventuran solos en los bosques o en una casa
en penumbras, o bien al ver películas sobre
posesión demoníaca y exorcismo.

*Dendrofobia:Miedo a los árboles. Quienes padecen de esta
condición temen a los árboles y a todo lo que se
relaciona con ellos: las hojas, las ramas, etc. No es una fobia
demasiado conocida como tal, sin embargo es muy común. Sus
síntomas principales (similares a todos aquellos de las
fobias extremas) incluyen ataques de pánico agudos,
dificultad para respirar, sudoración excesiva,
vértigo, náuseas y vómitos,
palpitaciones, afasia (dificultad para hablar). Según el
grado de la fobia de cada persona en
particular, estos síntomas pueden ser más o menos
marcados. La terapia consiste naturalmente en afrontar los
propios temores, que son uno de los más irracionales, pero
también pueden ser útiles las disciplinas que
regulan las energías internas del cuerpo humano.
En la mayoría de los casos, aquellos que padecen
dendrofobia no son conscientes de tener una fobia.

*Dentofobia:Miedo a los dentistas, y
a acudir a sus consultorios.También se conoce como fobia
dental o miedo dental. Existe alguna controversia sobre si este
miedo es o no "irracional", ya que por lo general la dentofobia
está causada por malas experiencias previas. Puede
discutirse que el miedo a los dentistas es lógico, ya que
se requieren instrumentos metálicos afilados y tornos para
ser colocados en la boca, que es una de las áreas del
cuerpo humano con mayor sensibilidad al dolor. Además, la
boca suele ser un sitio que genera pudor: a través de ella
nos comunicamos, besamos, ingerimos alimentos. Por
todo ello, es habitual que nos sintamos expuestos al estar en la
consulta odontológica.Pero en cuanto se trata de
dentofobia, se la puede definir diciendo que consiste en un miedo
extremo y persistente que resulta en que el individuo
evite asistir a las consultas odontológicas a cualquier
costo, solamente
posible cuando un problema físico se torna insoportable.
Incluso pensar o escuchar sobre ir al dentista podrá
marcar un estrés psicológico y la fobia puede
interferir con un funcionamiento social normal.La fobia dental
(ya se la llame odontofobia, dentofobia, fobia al dentista o
ansiedad dental) es una de las fobias específicas. De
acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de
Desórdenes Mentales (DSM-IV) el criterio de
diagnóstico para las fobias específicas incluye:-
Un miedo marcado y persistente del objeto o situación
específicas que es excesivo e irracional.- Una ansiedad
inmediata como respuesta a la exposición
del estímulo temido, que puede llegar a tomar la forma de
un ataque de pánico.- Reconocimiento de que el miedo es
excesivo o irracional.- Evitar la situación productora de
ansiedad.- La fobia interfiere con el funcionamiento normal o
causa marcado estrés.Existen programas de
ayuda a los dentofóbicos, principalmente
enseñándoles a manejar la ansiedad a través
de técnicas de relajación, control de la
respiración, etc. También es sabido
que el conocer qué sucede exactamente en la consulta con
el dentista y saber para qué sirven los instrumentos,
ayuda a no temerle tanto.

*Dermatofobia:Miedo a las lesiones o
enfermedades en
la piel.
También se conoce como dermatosiofobia o
dermatopatofobia.

*Deshabiliofobia:Miedo a desnudarse
delante de alguien.

*Dextrofobia:Miedo a los objetos que
se encuentran a la derecha del propio cuerpo. Existe poca
información sobre este tema. Hay estudios que han
encontrado en casos raros, que pacientes que se están
recuperando de la quimioterapia desarrollan un desarreglo en su
mente. En algunos casos, las mentes de estas personas
están tan desarregladas que presentan muchos
hábitos curiosos. Uno de estos hábitos es la
dextrofobia.El único caso conocido de dextrofobia en los
Estados Unidos
ocurrió en 1957, cuando un paciente de cáncer
desarrolló hábitos anormales luego de someterse a
tratamiento de quimioterapia. El nombre de este paciente era
Rudolph Dexterfield. Luego de que Dexterfield comenzó
terapia para tratar de deshacerse de aquellos hábitos que
habían quedado arraigados luego de la quimioterapia, fue
capaz de recuperarse de todos ellos excepto uno. Clamaba que
aún tenía un miedo inusual a los objetos situados a
su derecha. Los doctores fueron incapaces de encontrar
información alguna sobre aquella fobia, así que la
nombraron por su paciente, de ahí el nombre dextrofobia.
Muchos años después, fueron capaces de relacionar
otros casos en todo el mundo con esta fobia. Existe una organización que se llama Dextrofobia
Council of America que intenta hablar con pacientes que padezcan
dextrofobia y trata de ayudarlos a curar su fobia. Intentan
colocar objetos cada vez más grandes a la derecha del
cuerpo de los pacientes y de esta manera el miedo eventualmente
va desgastándose. Por ejemplo, muchos pacientes se sienten
lo suficientemente seguros como para
tratar con objetos de tamaño mediano situados a su
derecha, como vestidores o aspiradoras. Otros aún
más exitosos consiguen lidiar con objetos grandes, como
los automóviles.Existe un tratamiento de luces de colores,
en los cuales se ilumina una parte del cuerpo del paciente
buscando así balancear las auras y la energía del
cuerpo.Véase también levofobia.

*Diabetofobia:Miedo a contraer la
diabetes.

*Didascaleinofobia:Miedo a ir a la
escuela. Se trata
de un trastorno de ansiedad que se da en los niños.
También se considera un caso de ansiedad de
separación, que es un miedo extremo producido al separarse
de los padres o de otras personas de confianza así como de
los lugares (por ejemplo, el propio hogar). Muchos niños
disfrutan de ir a la escuela, aunque por supuesto,
prácticamente todos los niños experimentan en
algunas ocasiones el deseo de no asistir a clase. Esto
sucede normalmente en edades en las cuales los niños se
enfrentan a actividades escolares más difíciles,
exámenes o pueden haber tenido fracasos con su grupo de
amigos. Todo esto es una etapa normal de su crecimiento.Los
niños que desarrollan una fobia a la escuela, sin embargo,
se tornan aterrorizados, tratando por cualquier método o
táctica poder quedarse
en casa o alejarse de la escuela. Los padres deberían
estar alertas si su hijo regularmente dice que se siente muy mal
como para ir a clase, ya que podrían estar haciendo esto
como mecanismo para evitar sentimientos de ansiedad. Esta fobia
puede presentarse de distintas maneras:- Pensamientos constantes
sobre la seguridad propia o de los padres.- Rehusarse a ir a la
escuela.- Frecuentes dolores de estómago u otras quejas de
malestar físico.- Preocupación extrema acerca de
dormir fuera de su casa.- Estar muy pegado a su familia.-
Pánico al momento de separarse de los padres.-
Sentimientos de inseguridad al permanecer solos en una
habitación.- Seguir al padre o a la madre por toda la
casa.- Dificultad para irse a dormir y pesadillas frecuentes.-
Miedo exagerado e infundado a los animales, los
monstruos o los ladrones.- Miedo a estar solo en la oscuridad.-
Rabietas severas cuando se lo fuerza a ir a
clases.Este período en la vida del niño no es
solamente perturbador y aterrador para el niño sino
también motivo de frustración y preocupación
para sus padres. La didascaleinofobia se desarrolla de manera muy
parecida a cualquier desorden de ansiedad en el adulto. Siempre
es difícil para un niño alejarse de su casa luego
de un período extendido de permanecer en ella (por haber
estado
ausentes por enfermedad, el fin de semana o las vacaciones).
Factores como mudarse de vecindario, un divorcio o un
fallecimiento pueden causar en el niño un inmenso
estrés y detonar un comportamiento
ansioso que puede escalar hasta una fobia. Adicionalmente,
la familia del
niño a menudo refuerza los síntomas sin quererlo.
De hecho, muchas veces los niños reciben atención extra de sus padres al manifestar
la fobia, de esta manera el niño no tiene la oportunidad
de desarrollar maneras de lidiar con la separación.Es muy
importante ayudar a los niños a superar esta fobia antes
de dejar la adolescencia, ya que si no se la trata correctamente,
la fobia a la escuela puede ser de largo alcance, llegando a
producir ansiedad y ataques de pánico en la
adultez.

*Dinofobia:Miedo al mareo o a los
remolinos de agua.

*Diplofobia:Miedo a la doble
visión.

*Dipsofobia:Miedo a la bebida y a
beber. Quienes padecen de esta fobia tienen un temor extremo a la
ingestión de bebidas alcohólicas y a la embriaguez.
Los que sufren de dipsofobia experimentan una ansiedad indebida
hacia la adicción al alcohol y el
efecto que ésta pudiera tener en su cuerpo (sin embargo,
su abstinencia al alcohol ciertamente no debe ser
criticada).

*Diquefobia:Miedo a la justicia.

*Dismorfofobia:Miedo a las
deformidades.También se la denomina trastorno
dismórfico corporal o síndrome de distorsión
de la imagen. Consiste
en un trastorno de la percepción
y valoración del propio cuerpo. Hay una
preocupación exagerada por cierto defecto inexistente en
la propia apariencia física, o bien en una
desproporcionada valoración de alguna anomalía
física de poca importancia que puede presentar un
individuo normal.La dismorfofobia es un cuadro clínico
relativamente frecuente. Los fóbicos están
obsesivamente convencidos de tener una parte de su cuerpo
deforme, sufren angustia por su supuesta "fealdad" y otorgan una
importancia desmesurada a las imperfecciones naturales en
cualquier ser humano. Esta condición afecta a personas
atractivas así como a las que no lo son, y las quejas
pueden volcarse sobre cualquier parte del cuerpo, si bien hay
estudios que demuestran que en el 45% de los casos se centran en
la forma de la nariz. Esta fobia se observa principalmente en la
adolescencia (en ambos sexos) y está relacionada con las
transformaciones propias de la pubertad.
Comienza hacia los doce años y finaliza hacia los
dieciocho o veinte, siempre y cuando no se trate de casos
patológicos.En cuanto a los adultos, este tipo de
trastorno deteriora significativamente la vida cotidiana de
quienes lo sufren. Por ejemplo, afecta su funcionamiento laboral, su
estudio, las relaciones sociales y otras áreas de su vida.
Hay casos donde se evita aparecer en público e incluso
asistir al trabajo, se
llega a comportamientos tales como salir de casa
únicamente de noche para evitar ser vistos, o no salir en
absoluto, llegando al aislamiento social. No son poco frecuentes
los intentos de suicidio en
los casos más extremos. A la dismorfofobia se asocian
algunos de los siguientes rasgos de personalidad:
inseguridad, sensibilidad exacerbada, rasgos obsesivos, ansiedad,
narcisismo o hipocondría.Para ayudar a los adolescentes
que padecen de este trastorno existen diversas soluciones: en
los casos más leves, el apoyo y el cariño de
familiares y amigos ayuda a que progresivamente el fóbico
recupere la confianza en sí mismo, crezca la autoestima y
el trastorno desaparezca progresivamente. En trastornos
más agudos, suele hacer falta consultar con un
profesional. Y finalmente, en aquellos casos extremos en los que
existe una verdadera anomalía en el propio cuerpo,
mediante la cirugía estética se pueden obtener rasgos
más armónicos a la vez que ayuda a que la persona
recobre la autoestima. Pero hay que recordar que muchas veces la
cirugía es innecesaria ya que la deformidad es imaginaria:
lo que hay que recuperar es la imagen que el fóbico tiene
de sí mismo, que no necesariamente coincide con su imagen
exterior sino que está exagerada y afeada por
demás.

*Distiquifobia:Miedo a los accidentes.

*Domatofobia:Miedo a las casas o a
estar en una casa. También se conoce como eicofobia u
oicofobia.

*Dorafobia:Miedo a la piel o pieles
de los animales. Las personas que sufren esta fobia evitan estar
en contacto con animales peludos tales como los perros, los
gatos, los zorros, castores o conejos porque encuentran la piel
repulsiva. Tal vez algunos de estos fóbicos asocien la
piel con las historias infantiles sobre "el lobo malo" y otros
predadores con piel. Su miedo no siempre es infundado, ya que
muchos animales peludos –incluyendo a los
murciélagos, los mapaches, los perros y los gatos- pueden
ser portadores de la rabia, una infección viral aguda del
sistema nervioso
central. Un animal puede trasmitir esta enfermedad a un ser
humano a través de su mordida y en raros casos, a
través del contacto con la sangre del animal
o sus tejidos o incluso
a través de la inhalación del virus de la rabia
en una caverna de murciélagos. Esta enfermedad es fatal a
menos que la persona infectada reciba las vacunas de la
rabia al poco tiempo de contraer la enfermedad.Sin embargo, en el
caso de las personas que padecen de dorafobia, el miedo puede
presentarse sin motivos en animales de confianza, incluso sus
propias mascotas. El tratamiento preferencial para la dorafobia
consiste en la exposición gradual y puede llevarse a cabo
en una sesión única o en múltiples o como un
programa de
autoayuda. Sin embargo, es esencial que el animal con piel
elegido para tomar parte del tratamiento se comporte bien y sea
amistoso, de manera tal que se pueda confiar en que no
actuará de forma agresiva. Se sabe que los animales
domésticos son muy sensibles y pueden detectar el miedo en
las personas. Como es evidente, una persona con esta fobia
primero debe sentirse cómoda en la
compañía de la piel, para recién
después abordar a los animales.

*Dromofobia:Miedo a cruzar la
calle.

*Dutchfobia:Miedo los alemanes u
holadeses, así como a su cultura.

*Eclesiofobia:Miedo a las iglesias.
En forma habitual, se utiliza el término no como una fobia
propiamente dicha, sino refiriéndose al desprecio por la
Iglesia en
general (así como se utilizan homofobia o xenofobia).

*Ecofobia:Miedo a estar en el propio
hogar.Quienes padecen de esta fobia tiene temor a permanecer
solos en la casa de uno mismo. Una de las posibles causas
podría estar ligada al "abandono paterno" en la infancia
(más allá de que el abandono no haya sido real sino
experimentado de esta manera por el niño). Las fobias, en
general, tienen su origen en nuestro pasado.

*Efebifobia:Miedo a los
adolescentes. Puede parecer una sorpresa para muchos: lo cierto
es que hay personas en la sociedad que
no quieren estar cerca de los jóvenes, al punto que se
mudan, votan en contra de cualquier proyecto que
pudiera beneficiarlos, protestan contra ellos, cualquier cosa
pensando en que de esta manera podrán mantenerlos a raya.
La efebifobia puede manifestarse en alguna de las siguientes
maneras: el miedo irracional a estar cerca, entre o en
compañía de adolescentes; el prejuicio
basado en la edad hacia los adolescentes o preadolescentes, o la
discriminación basada en este prejuicio; el
miedo, prejuicio, odio, intolerancia o discriminación referidos a las relaciones
de amor entre
adultos y adolescentes; el miedo irracional, pánico o
histeria, habitualmente a través de los medios de
comunicación, relacionado con cualquier cosa que tenga
que ver con el comportamiento o la emancipación social de
los adolescentes menores de edad (basado en la creencia de que
ese comportamiento es más apropiado para los adultos).Los
efectos de la efebifobia causan daño en la sociedad. Al
menos un importante economista ha propuesto que el miedo o el
desprecio a la juventud puede
tener efectos en la salud económica de
las naciones. Un número creciente de investigadores
reporta que el miedo a los jóvenes afecta la salud de la
democracia,
reportando que la consecuente depreciación de los jóvenes en el
pasado, y aún en el presente, ha minado la
participación pública, social, política y cultural
de las nuevas generaciones. Muchos programas sociales y los
cr{iticos sociales ven a la efebifobia como una fuerza
condenatoria contra la juventud por parte de la sociedad,
particularmente cuando se la empareja con el racismo, ya que
afecta la fuerza de trabajo urbano, la escolaridad y los medios
masivos de comunicación alrededor del mundo. Los
efectos del sexismo parecen ser también amplificados por
la efebifobia.Como también afecta a los propios
jóvenes, se reconoce en la efebifobia una barrera para con
el éxito
académico, una barrera para los programas de
intervención social exitosos, y un indicador de la
ineptitud de muchos adultos para triunfar como padres. Los
académicos reconocen la fuerza de la efebifobia en los
sectores comerciales y gubernamentales de la sociedad, donde el
miedo a la juventud ha sido intensamente explotado para obtener
ganancias financieras. Esto ha sido elaborado por críticos
sociales que claman que los medios de
comunicación populares exacerban el miedo de la
sociedad poe la juventud. Esta noción está
corroborada por los reportes de periódicos acerca del
miedo a la juventud como un conductor de las políticas
sociales. Un número de observadores ha indicado la
perpetuación deliberada de la efebifobia social masiva
para elicitar respuestas públicas y sociales particulares.
Véase también pedofobia (miedo a los
niños).

*Eicofobia:Miedo a los alrededores
del hogar.

*Eisoptrofobia:Miedo a los espejos,
o a verse reflejado en un espejo.Quienes padecen de esta fobia
experimentan una ansiedad indebida al mirarse a un espejo,
aún cuando se dan cuenta de que sus miedos son
irracionales. Debido a que si miedo está a menudo basado
en supersticiones, pueden preocuparse porque romper un espejo les
traiga mala suerte o que mirarse a un espejo los pondrá en
contacto con un mundo sobrenatural dentro del espejo.Los espejos
y otras superficies que reflejan hace tiempo están
asociados con lo extraño o lo bizarro. Por ejemplo, en la
mitología
griega, Narciso  se enamoraba de su propia imagen
reflejada en el agua de una
fuente, creyendo que estaba viendo la imagen de una hermosa
ninfa. Incapaz de abrazar o acudir a la imagen, se alejó y
eventualmente se trasformó en una flor. En El retrato de
Dorian Gray, una novela de Oscar
Wilde, el retrato de un apuesto joven comienza a deteriorarse,
reflejando la corrupción del ser interior del hombre. El
retrato se convierte en un espejo reflejando el estado del
alma del
joven. El protagonista eventualmente comete asesinato y se
suicida.

*Electrofobia:Miedo a la electricidad.

*Eleuterofobia:Miedo a la libertad.

*Emetofobia:Miedo al
vómito, o a
vomitar.Se dice que el 6% de la población teme vomitar, pero solamente en
casos extremos se habla de emetofobia. Quienes padecen de esta
fobia temen tanto vomitar ellos mismos o bien estar cerca de
alguien que vomite. En los casos más severos, los
fóbicos evitan ir a comer afuera, socializar y asistir a
fiestas o reuniones. Es posible incluso que dejen de comer y por
eso a menudo se los diagnostica con anorexia (por
supuesto que no bulimia,
trastorno caracterizado porque la persona se autoinduce el
vómito). Los emetofóbicos pueden recurrir a
situaciones extremas para evitar ver que alguien vomite. Esta
fobia es una limitación para la vida en muchos casos, ya
que no se siente solamente cuando la persona está enferma
del estómago, sino que el miedo a vomitar es constante y
puede afectarlos día y noche. Las sensaciones de malestar
pueden reportarse entre 5 y 30 veces al mes, y esto puede llegar
a generar un ataque de pánico cuando se convencen de que
efectivamente vomitarán. De hecho, vomitan rara vez ya que
suelen contener las náuseas: muchos emetofóbicos se
jactan de haber vomitado por última vez muchos años
atrás, e incluso aguantan el embarazo u
operaciones
complicadas sin llegar a vomitar. Evitan estar cerca de los
niños y algunos se declaran incapaces para cuidarlos, ya
que los niños vomitan con más frecuencia que los
adultos. Algunos incluso evitan tener mascotas porque temen
contagiarse de ellos alguna enfermedad que los haga vomitar.A la
vez, se vuelven obsesivos con la comida: evitan ciertos
ingredientes porque les parece que pueden acarrearles una
intoxicación, o determinadas comidas porque las relacionan
con un episodio de vómito en la infancia. Pueden pasarse
horas en la verdulería eligiendo los productos, y
lavarse obsesivamente las manos luego de siquiera haber pisado
una carnicería.En otros casos, el emetofóbico teme
que otro vomite, entonces están constantemente preocupados
por encontrarse cerca de ellos en ese momento y vomitar ellos
mismos también. Como consecuencia, evitarán
determinadas situaciones sociales que las personas que no padecen
de esta fobia experimentan normalmente: salir a tomar algo, comer
en un restaurante, subirse al transporte
público, ir de vacaciones por miedo a vomitar ellos o que
alguna persona de su entorno lo haga. La emetofobia puede llevar
a padecer otras fobias, por ejemplo la agorafobia (el miedo a los
espacios abiertos) y condiciones como el comportamiento obsesivo
compulsivo al temer que los gérmenes estén en todos
lados. En la actualidad hay poca investigación hecha sobre la emetofobia y
puede ser muy difícil de tratar, ya que los pacientes
temen que con un tratamiento de exposición gradual temen
vomitar ellos mismos. De hecho, se ha llegado a la
conclusión de que este tipo de terapia no resulta
adecuado, sino que se prefiere un tratamiento cognitivo
conductual. Algunos recurren a los antidepresivos e inclusive hay
casos de gente que se cura vomitando, tanto en forma natural como
inducida.Las limitaciones para estos pacientes pueden llegar al
extremo de que hay mujeres que interrumpan sus embarazos, o bien,
queriendo tener hijos temen los vómitos matinales o que el
hijo se enferme y les vomite. Otros han rechazado tratamientos de
cáncer, como la quimioterapia, debido al malestar y a los
vómitos que produce.

*Enetofobia:Miedo a los
alfileres.

*Enoclofobia.:Miedo a las multitudes
o a encontrarse en una multitud.El famoso Albert
Einstein una vez dijo "odio las multitudes y hacer discursos".
Este sentimiento es muy común para muchas personas y se
conoce como enoclofobia. Aquellos que la padecen harán lo
posible para evitar lugares tales como los centros comerciales,
los teatros o cualquier evento donde regularmente haya
multitudes. Algunas cosas que les suceden al encontrarse en
grandes muchedumbres son estar atrapados hasta la muerte,
contraer un virus mortal, perderse en la multitud, sentirse
pequeño e insignificante al estar rodeado por tanta
gente.Este miedo puede ser genético y afecta a las mujeres
con más frecuencia que a los hombres. Algunos experimentan
un miedo tal al estar en áreas muy llenas de gente que
pueden experimentar dolor de pecho como si estuvieran por sufrir
un infarto, pero
en realidad están padeciendo un ataque de pánico
debido a estar demasiado ansiosos.Algunas razones por las que se
puede experimentar esta fobia es ser una persona tímida
por naturaleza, no
poder desentenderse de las emociones de los
demás alrededor de uno, no sentirse seguro cerca de
tanta gente desconocida.Quienes padecen de enoclofobia pueden
sobreponerse a ella de las siguientes maneras:- Comenzar
asistiendo a eventos grupales
pequeños y gradualmente incrementar el tamaño.-
Visitar un barrio céntrico, haciendo un esfuerzo
consciente por no juzgar a aquellos que viven allí.- Unas
la afirmación "estoy más seguro entre la
muchedumbre".- Respirar lenta y profundamente de manera
controlada.- Mantener la atención escuchando música suave en
auriculares.- Hablar a los otros más a menudo en
diferentes situaciones.El miedo es real y depende del
fóbico tomar control de él, educarse a sí
mismo aprendiendo todo lo posible sobre lo que está
sintiendo y lo que se puede hacer para cambiarlo.

*Enosiofobia:Miedo a cometer un
pecado
capital o a
ser criticado. También se conoce como
enisofobia.

*Entomofobia:Miedo a los insectos.Es
una fobia muy común y posiblemente se trate de la fobia a
animales más extendida. Dentro del miedo a los insectos en
general se encuentran fobias más específicas, como
la aracnofobia (miedo a las arañas) o apifobia (miedo a
las abejas). Las reacciones de quienes padecen esta fobia con
frecuencia parecen irracionales a otras personas, e incluso a
sí mismos, ya que se dan cuenta de que los insectos no
constituyen una real amenaza. A menudo se los verá
limpiando su casa, los armarios y las alfombras, barriendo los
pasillos, echando aerosol para matar insectos, sellando puertas y
ventanas. Procurarán a toda costa mantenerse alejados de
lugares donde creen que pueda haber insectos. Si ven uno de
lejos, tal vez no sean capaces de entrar en la zona por
más espaciosa que sea, o al menos no sin un previo
esfuerzo para controlar su pánico, caracterizado por
sudoración excesiva, respiración agitada,
taquicardia y náuseas. La entomofobia puede llegar a
determinar el lugar donde el fóbico quiera vivir, o el
sitio donde acudirá para sus vacaciones, amén de
limitar sus actividades en el tiempo libre, tales como deportes y pasatiempos.Como muchas
otras fobias, la entomofobia puede tratarse con tratamiento
psicológico. Lo habitual son los métodos de
exposición gradual, pero también se han propuesto
sistemas de
choque en los cuales la exposición es intensa y
súbita.

*Eosofobia:Miedo a la luz diurna o al
amanecer.

*Epistaxiofobia:Miedo a tener una
hemorragia nasal.Aquellos que temen a que la nariz les sangre, en
adición también se preocupan de ser incapaces de
salvaguardar su salud. Algunos nunca visitan a un médico
más allá de que tengan problemas de salud, otros
evitan por completo los hospitales, incluso para ir a visitar a
un amigo o pariente enfermo, o no miran televisión o películas por miedo a
ver imágenes
de gente enferma o herida. Una pequeña proporción
de mujeres temen quedar embarazadas debido a esta fobia. De esta
manera, en contraste con otros tipos de fobia específica,
el hecho de evitar la situación temida no es suficiente
para acabar con la ansiedad y permitirle a la persona llevar una
vida normal.Para diagnosticar esta fobia en muchos casos se le
pide a un paciente que mantenga los ojos en una pantalla pero se
le da el control remoto para que pueda parar la película
en cualquier momento si mirarlo se vuelve intolerable. Su
presión
sanguínea y ritmo cardíaco son monitoreados
continuamente durante el proceso (y se presta atención a
otros signos),
comenzando con una fase de diez minutos previa a la
exposición en la cual se obtienen lecturas de base. Luego
sigue un período de instrucción de cuatro minutos
donde al paciente se le recuerdan los contenidos del video y se le
pide que mire a la pantalla sin apartar la vista. El video dura
media hora y, normalmente, una persona fóbica o se
desmaya, aparta la vista o detiene la cinta debido a su marcada
ansiedad y estrés.Recientemente, un nuevo enfoque ha sido
desarrollado por un grupo de clínicos suecos que ha
demostrado ser exitoso y le enseña al paciente un
método para prevenir los desmayos. La técnica se
llama "tensión aplicada" y, en esencia, a la persona se le
enseña a tensar los grandes músculos del cuerpo por períodos
cortos de tiempo (de quince a veinte segundos), lo que tiene el
efecto de elevar la presión sanguínea y el ritmo
cardíaco. Siendo capaz de influir directamente sobre su
propia presión sanguínea, el paciente logra
contrarrestar la hipotensión que suele preceder el
desvanecimiento.

*Epistemofobia:Miedo al conocimiento.

*Equinofobia:Miedo a los caballos.
Quienes sufren de esta condición experimentan ansiedad al
aproximarse a un caballo. La equinofobia normalmente comienza a
edad temprana, a partir de situaciones tales como: haberse
caído de un caballo mientras se lo montaba, haber sido
mordido por un caballo cuando pequeño, ver por primera vez
un caballo y que éste resulte ser agresivo. Aún en
casos en los cuales los caballos estén relativamente
domados, los equinofóbicos evitarán cualquier forma
de contacto con los caballos y los establos. Otra palabra menos
común para la equinofobia es hipofobia.

*Eremofobia:Miedo a estar solo o
bien, al sentimiento de soledad.

*Ereutrofobia:Miedo a ruborizarse.
Aún cuando no se trata de una de las fobias más
reconocidas en nuestra sociedad, es bastante común entre
la gente que presenta tendencia a ruborizarse, así como
entre quiene son particularmente sensibles a las percepciones y
juicios de otros, y suelen ruborizarse en cualquier momento de
una situación en que se sientan observados o evaluados.El
rubor excesivo es una reacción física detonada como
respuesta a pensamientos emocionales asociados con estar
preocupado en demasía por las reacciones de los otros. No
sólo estas personas se ruborizan como respuesta a
situaciones donde otros puedan juzgarlos, también se
preocupan por lo que ellos parecen frente a otros. Al desarrollar
una preocupación excesiva, se convierte en ereutrofobia.
Estas personas tienen miedo de cómo se ven frente a los
otros ruborizadas. Se preocupan por si están o no
ruborizándose y cómo se ve su piel. No sólo
es esta fobia irracional, sino que también es una
profecía autocumplida: la preocupación sobre su
apariencia puede resultar en un incremento del rubor. Esto puede
ser un círculo vicioso para muchos fóbicos. Cuanto
más teman ruborizarse, más se
ruborizarán.Para personas que nunca han sufrido este
problema, la ereutrofobia puede parecer tonta y muy
difícil de comprender. Sin embargo, no es motivo de risa.
Para aquellos que sufren de esta fobia se trata de una
preocupación seria y real. La tendencia a ruborizarse en
exceso, combinada con un miedo irracional que detona más
rubor, puede afectar todos los componentes de la vida
cotidiana.No es poco común que la gente con ereutrofobia
desarrolle fobias sociales adicionales a medida que buscan la
manera de evitar ruborizarse. Es muy probable que experimenten
sentimientos de desasosiego y se alejen de situaciones que
requieren la interacción humana en todo nivel. A menudo
terminan con depresión.A medida que se toma conciencia del
problema, el público en general seguramente se
tornará más comprensivo de la seria naturaleza de
este problema. De esta manera, quienes lo sufren podrán
sentir menor timidez por su trastorno.

*Ergasiofobia:Miedo al trabajo o al
funcionamiento.

*Ergofobia:Miedo a
trabajar.

*Eritrofobia:Miedo a las luces
rojas, o bien a ruborizarse, o bien al color rojo en sí.
También se conoce como eritofobia o ereutofobia

*Erotofobia:Miedo al amor sexual o a
las preguntas de índole sexual.Este término es
utilizado por los psicólogos para describir la sexualidad
en la escala de
la
personalidad. Los erotofóbicos tienen altos puntajes
en una escala que se caracteriza por expresiones de miedo y culpa
respecto al sexo. Es poco
probable que hablen de sexo, tienen más reacciones
negativas con respecto al material sexualmente explícito y
tienen relaciones
sexuales con menor frecuencia y con menos compañeros a
lo largo del tiempo. En contraste existe la erotofilia, que se
caracteriza porque quienes la manifiestan están en la otra
punta de la escala. Expresan menos culpa por la sexualidad,
hablan de sexo abiertamente y mantienen actitudes
positivas con respecto a material sexual. Esta dimensión
de la personalidad se usa para valorar la apertura con respecto
al sexo y la sexualidad. Es una dimensión importante para
medir debido a los riesgos de
salud asociados con la educación sexual
limitada. Investigaciones
de esta dimensión de la personalidad han mostrado una
correlación entre altos puntajes de erotofobia y un uso
menos consistente de anticonceptivos y un desconocimiento general sobre
sexualidad humana. El término "erotofobia" se deriva del
nombre del dios griego del amor, Eros, y fobia, término
griego para el miedo.

*Escabiofobia:Miedo a las
postillas.

*Escatofobia:Miedo a la materia
fecal.

*Escolequifobia:Miedo a los
gusanos.

*Escolionofobia:Miedo a la
escuela.

*Escopofobia:Miedo a ser mirado o a
ser el centro de la atención. También se conoce
como escoptofobia.Quienes sufren de este trastorno experimentan
miedo y ansiedad al sentirse observados por otros. Se trata de
una fobia muy común en pacientes con esquizofrenia.

*Escotofobia:Miedo a la oscuridad.
El miedo a la oscuridad es muy común cuando de
niños pequeños se trata y en algunos casos,
variando el grado, se lo puede observar en adultos. Otros nombres
para esta fobia son acluofobia, ligofobia, mictofobia y
nictofobia. El miedo a la oscuridad es incrementado por la
imaginación: un muñeco de felpa puede parecer un
monstruo en la oscuridad. Las pesadillas contribuyen a esta fobia
también: luego de despertarse por el mal sueño el
niño puede rehusarse a volver a dormir sin dejar las luces
encendidas. El miedo a la oscuridad es una fase dentro del
desarrollo del
niño. Muchos observadores dan cuenta de que este miedo no
suele aparecer antes de la edad de dos años. El miedo a la
oscuridad no es el miedo a la ausencia de luz, sino a los
peligros posibles o imaginarios que la oscuridad oculta. Algunos
investigadores, comenzando por Sigmund Freud, consideran
el miedo a la oscuridad como una manifestación de la
ansiedad de separación.En 1960 un grupo de
científicos condujo un experimento para descubrir las
moléculas responsables de la memoria. En
un experimento que se hizo con ratas, normalmente animales
noctámbulos, se las condicionó para temer la
oscuridad y una sustancia llamada escotofina fue aparentemente
responsable por recordar esto, ya que se la extrajo del cerebro de esas
ratas. Más adelante, estos resultados fueron
desacreditados.

*Escotomafobia:Miedo a la ceguera, a
perder la vista.

*Escriptofobia:Miedo a escribir en
público.

*Especsofobia:Miedo a las
avispas.

*Espectrofobia:Miedo a los fantasmas.
Quienes sufren de esta fobia experimentan una ansiedad indebida
incluso cuando pueden darse cuenta de que su miedo es irracional.
Pueden temer internarse en los bosques, en casas vacías o
en lugares oscuros y pueden reaccionar con alarma ante ruidos
extraños o inexplicables. Sin duda Hollywood ha fomentado
la espectrofobia con películas tales como Poltergeist, El
resplandor, El Proyecto Blair Witch o Sexto Sentido.
"Espectrofobia" es un término híbrido derivado del
término latino "spectrum" (aparición) y el griego
"phobos" (miedo).

*Espermatofobia:Miedo al semen o a
los gérmenes. También se conoce como
espermofobia.

*Esquelerofobia:Miedo a los hombres
malos o a los ladrones.

*Esquiofobia:Miedo a las sombras.
También se conoce como esquiafobia.

*Estasifobia:Miedo a permanecer de
pie o a andar. También se conoce como estasibasifobia o
ambulofobia.

*Estaurofobia:Miedo a las cruces o a
los crucifijos.

*Estenofobia:Miedo a las cosas o los
lugares estrechos.

*Estigiofobia:Miedo al
infierno.

*Eufobia:Miedo a recibir buenas
noticias.

*Eurotofobia:Miedo a los genitales
de la
mujer.Más conocida como colpofobia, es común
que quienes desarrollen este trastorno tengan otras fobias
relacionadas con el sexo, como por ejemplo erotofobia o
coitofobia (ver). Se trata de un extraño desorden que se
da en algunos hombres: mientras que la mayoría de ellos
esperan su oportunidad para meterse en los pantalones de una
chica, quienes padecen de eurotofobia se asustan ante la
visión de una mujer desnuda.
Las causas para esta fobia no han sido especificadas, ya que
puede variar de persona a persona. Algunos la sufren debido a la
exposición a genitales femeninos de una manera sucia y
vulgar ya sea en televisión
o películas, o en acoso sexual a
una edad muy temprana.Para colmo de males, sumado a una
condición de por sí causante de estrés,
mucha de la terapia para la eurotofobia implica exponer al
paciente repetidamente con su miedo. Un acto semejante ha probado
ser beneficioso para algunos, pero para otros es una experiencia
traumática y no hace más que empeorar su
condición. La eurotofobia puede ser eliminada con los
métodos psicológicos correctos en 24 horas
después de que el paciente asuma el compromiso. El
tratamiento principalmente lidia con el entrenamiento del
inconsciente para conectar diferentes sentimientos positivos con
el estímulo que detona la fobia. Los medicamentos
prescriptos pueden ser útiles para curar la fobia
momentáneamente.Para lidiar con cualquier clase de fobia
un individuo debe tener la voluntad de zafarse de la red en la cual él
mismo ha quedado atrapado. Un ejercicio para estos fóbicos
puede ser el siguiente: cada mañana, frente al espejo,
visualizar una hermosa mujer desnuda, y llamarla "bella
creación divina". Puede ser desagradable durante un
tiempo, pero con el correr de los días se irán
superando los temores. También se puede repetir estas
palabras todos los días, o recordarlas cuando se pueda:
"El sexo es parte de la vida y no un pecado o algo para
irritarse. Todo el mundo atraviesa esta bella etapa de la vida.
No es un acto sucio".

*Fagofobia:Miedo a tragar o a
comer.Quienes padecen de esta fobia tienen temor a tragar
alimentos, pastillas, etc. Se trata de una disfagia (dificultad
para tragar) de tipo psicológico, desde el momento en que
al examinar el esófago los médicos no encuentran
nada anormal. Esta fobia entra dentro de lo que se conoce como
trastornos alimenticios, puesto que puede provocar
malnutrición o pérdida de peso debido al miedo a
comer. Llegado a un caso extremo, los fóbicos sólo
quieren tomar líquidos o comida fácil de tragar
masticando excesivamente. Se describen los síntomas como
una sensación a que la garganta se estrecha,
dificultándose de este modo el inicio de la
deglución, y produciéndose el temor a que la comida
quede atravesada en la garganta o bien se desvíe a la
tráquea y produzca ahogo. Es posible que quienes padecen
de fagofobia tengan un desorden psicológico subyacente.
Las opciones de tratamiento se encaminan a modificar el
comportamiento de la persona, reasegurándole que aquello a
lo que teme tanto no constituye un peligro real. Un método
es mediante ejercicios progresivos de posicionamiento
de la comida (cada vez más consistente), coordinar la
respiración y los movimientos de la lengua,
relajar los músculos de la cara, distraerse mientras se
mastica y se traga, etc.

*Falacrofobia:Miedo a quedarse
calvo.Quienes padecen de este trastorno, también conocido
como peladofobia, temen quedarse calvos, o bien estar cerca de
gente sin cabello. El contrario de esta fobia específica
podría ser la fobia al pelo, conocida como tricofobia,
caetofobia, quetofobia o hipertricofobia. Como muchas otras
fobias, este trastorno aparece cuando el inconsciente vincula el
quedarse calvo con algún evento traumático,
posiblemente ocurrido en la infancia. Los síntomas
típicamente incluyen ansiedad, respiración
entrecortada, mareos, incluso llegando a producirse ataques de
pánico en los casos extremos. El miedo puede ser detonado
tanto por personas sin cabello como por su imagen en
películas o incluso en fotografías.

*Falofobia:Miedo a tener una
erección peneana.

*Farmacofobia:Miedo a tomar
medicinas.

*Fasmofobia:Miedo a los fantasmas.
También se conoce como espectrofobia.

*Febrifobia:Miedo a la fiebre.

*Felinofobia:Miedo a los felinos,
como los gatos, los tigres o los leones. También se conoce
como ailurophobia, elurophobia, galeophobia o gatophobia, cuando
el miedo es específicamente a los gatos.

*Fengofobia:Miedo a la luz del
día o al brillo del sol.

*Filemafobia:Miedo a los besos.
También se conoce como filematofobia.

*Filofobia:Miedo al amor, a
enamorarse o a estar enamorado.Se trata de una condición
que afecta profundamente la vida de quienes la padecen, debido a
que los filofóbicos sufren mucho puesto que no pueden
enamorarse. El origen del trastorno suele estar en traumas
infantiles relacionados con la familia o el entorno afectivo que
generaron en complejos de inferioridad. Los que padecen de esta
fobia suelen comportarse de alguna de las siguientes maneras:
eligiendo relaciones imposibles donde nunca podrá
enamorarse, eligiendo hombres o mujeres que terminarán
dejándolo para así evitar el enamoramiento, huyendo
de alguien que se haya enamorado de ellos buscándole
defectos inexistentes.La única manera de enfrentarse a
esta condición es mediante la paciencia y la
negación. La pareja de un filofóbico puede optar
por negarle que está enamorado de él o ella, de
esta manera más bajarán la guardia y menos
huirán. Posteriormente es necesario hablar profundamente
de este tema si es que se quiere ayudarles, e incluso proponerles
recurrir a un profesional.

*Filosofobia:Miedo a la filosofía.Este miedo a la filosofía
puede extenderse a cualquier tipo de pensamiento o
ideas que puedan poner en cuestión, minar o llevar a dudar
de los propios pensamientos o ideas que se mantienen en la
absurda creencia de que son los únicos que tienen sentido.
Lo cierto es que todo debe ser puesto en duda, tal como los
filósofos han demostrado a lo largo de la
historia.
Aquellos que exhiben síntomas de filosofobia pueden haber
adquirido esta condición como resultado de un contacto
insuficiente con otras formas de pensar u otras culturas
diferentes a la suya. Suelen adoptar hábitos mentales
dogmáticos o inflexibles, o como resultado unirse al
siempre popular "culto a la estupidez". Nótese que ni
siquiera los filósofos o pensadores son inmunes a la
filosofobia.

*Fobia Social:Miedo a ser juzgado
negativamente en situaciones sociales.Quienes padecen esta
patología experimentan muchas dificultades en su vida
cotidiana, ya que su miedo es a enfrentar cualquier
situación donde deban interactuar con otras personas.
Temen ser el centro de la atención, ser mirados y
criticados, experimentan una terrible ansiedad cuando deben
conocer personas nuevas y se sienten muy incómodos en
lugares llenos de gente.Esta fobia a menudo comienza en la
adolescencia como un miedo de ser mirado y juzgado por otras
personas, y lleva a evitar situaciones sociales. A diferencia de
lo que sucede en la mayoría de las fobias, la fobia social
es igualmente común en hombres y mujeres. El desorden
puede estar circunscrito (por ejemplo, restringido a las
interacciones con el sexo opuesto, a comer en público, a
hablar en público) o puede ser global, involucrando
prácticamente toda situación social fuera del marco
de la propia familia.La fobia social a menudo está
acompañada por baja autoestima y miedo a las
críticas. El contacto visual directo puede ser
particularmente estresante en algunas culturas. El desorden puede
presentarse al principio como rubor, temblor de manos,
náuseas o urgencia para orinar –la persona cree que
una de estas manifestaciones de ansiedad es el problema
principal. Los síntomas pueden progresar hasta llegar a
ser ataques de ansiedad y pánico en la presencia de otros.
Evitar a las otras personas puede ser una conducta extrema, y
puede resultar en un completo aislamiento social.

*Fobofobia:Miedo a las fobias.Se
trata de uno de los miedos irracionales más curiosos, ya
que quienes lo padecen temen al miedo en sí mismo. Por eso
se conoce la fobofobia como "miedo al miedo". Los
fobofóbicos pueden temer tanto contraer una fobia, como
también experimentar un abrumador temor ante la
posibilidad de vivir situaciones que despierten su miedo o
angustia. La diferencia entre un fobofóbico y una persona
saludable es que ante la posibilidad de peligro el primero
experimenta una fuerte ansiedad y puede quedar paralizado
producto del
estrés. El segundo, en cambio,
analiza la situación racionalmente, buscando posibles
soluciones. Debido a esto, el fóbico es reacio a
distanciarse de los lugares considerados "seguros" por él,
y esto necesariamente afecta su calidad de
vida tanto como su inserción social.

*Fonofobia:Miedo a los ruidos, o
voces, o la
voz de uno mismo.Quienes presentan este trastorno, a menudo
experimentan temor ante su propia voz y pavor por hablar alto.
Suele manifestarse en la infancia y precisa de
acompañamiento Psicológico e incluso
psiquiátrico para corregirla. Siendo una fobia, no debe
ser dejada de lado y mucho menos despreciada, sino que necesita
de tratamiento para poder ser superada y que no afecte la vida
adulta.Otras personas que suelen presentar fonofobia son aquellos
que padecen de tartamudez, y temen, por lo tanto, hablar en
público.Quienes padecen de miedo a los sonidos, suelen
experimentar temor ante ciertos ruidos que ellos asocian con
"algo malo" y por lo tanto suelen presentar una hipersensibilidad
a los mismos y escucharlos más alto de lo que
verdaderamente suenan.

*Fotoaugliafobia:Miedo a las luces
brillantes.

*Fotofobia:Miedo a la luz.En la
mayoría de los casos en los que se utiliza este
término, no se está haciendo referencia a una fobia
propiamente dicha, sino a la molestia ocular producida por la
luz. Se trata de un síntoma muy común que se
produce incluso en personas que no padecen de un trastorno en sus
ojos. Sin embargo, en casos extremos puede estar asociada con
problemas en los ojos y ocasionar dolor intenso incluso con luz
baja. Algunas causas comunes por las que puede producirse
fotofobia son el uso excesivo de lentes de contacto o los lentes
de contacto mal puestos , una enfermedad, lesión o
infección ocular (como chalazión , epiescleritis y
glaucoma ),
quemaduras en los ojos, migraña, meningitis, inflamaciones
dentro del ojo, abrasión corneal o úlcera corneal,
drogas como
anfetaminas,
atropina, cocaína ,
ciclopentolato, idoxiuridina, fenilefrina, escopolamina,
trifluridina, tropicamida y vidarabina , o bien haber sido
sometido a un examen ocular durante el cual se han dilatado los
ojos. No suele revestir una gran importancia, ya que suele poder
aliviarse usando lentes oscuras

*Francofobia:Miedo a Francia, los
franceses o su cultura. También se conoce como
galiofobia.No se trata en realidad tanto de un temor como de un
prejuicio hacia los franceses y su cultura. En algunos casos, se
hacen chistes en
contra de ellos, o se boicotean sus productos comerciales. Su
antónimo es la francofilia, o el amor por la
cultura francesa. El prejuicio contemporáneo hacia los
franceses a menudo deriva de críticas del período
inmediatamente posterior a la Segunda Guerra
mundial, y la forma de vida de la elite artística y
filosófica de la época. Aunque estos prejuicios
están particularmente extendidos por los Estados Unidos,
la francofobia ha existido en varias formas y en distintos
países por siglos.

*Frigofobia:Miedo al frío o a
las cosas frías.

*Fronemofobia:Miedo a
pensar.

*Gamofobia:Miedo al matrimonio, a
casarse.

*Gatofobia:Miedo a los gatos.
También se conoce como ailurofobia o
elurofobia.

*Gefirofobia:Miedo a cruzar puentes.
También se conoce como gefidrofobia o
gefisrrofobia.Quienes padecen de esta condición temen
atravesar puentes o viaductos, sintiéndose
incómodos si deben hacerlo (ya sea a pie o conduciendo un
automóvil) y frecuentemente se rehúsan a hacer la
travesía, procurando caminos alternativos para ello.
Algunos tienen la mala suerte de vivir en una zona con muchos
puentes, y llegan a hacer desviaciones de muchos
kilómetros para evitarlos. Otros utilizan recursos como
hablar en voz alta, poner la radio o
recitar un poema mientras cruzan el puente, para disminuir su
ansiedad. En casos extremos, se puede llegar a tomar
tranquilizantes hasta una hora antes de verse forzado a cruzar el
puente.Quienes padecen de gefirofobia experimentan una indebida
ansiedad aún cuando se dan cuenta de que sus temores son
irracionales. Algunas veces, la gefirofobia asume un cuadro
más complejo si el miedo se extiende a cualquier
superficie elevada, siendo, en este caso, clasificada como
acrofobia (miedo a la altura). Otras veces puede estar
relacionada con la claustrofobia (miedo al encierro). Los
conductores fóbicos pueden preocuparse por estar en un
accidente, en tráfico pesado, o en perder el control de
sus vehículos. Los puentes altos sobre cursos de agua o
acantilados pueden ser especialmente intimidantes, como
así también los puentes muy largos o muy
angostos.En algunas ciudades de los Estados Unidos, las
autoridades se han visto impelidas a poner guardias en los
puentes, para ayudar a los conductores que padecen de esta fobia
y que pueden llegar a paralizar el tráfico si la ansiedad
no les permite seguir conduciendo. Para aquellos decididos a
conquistar –o al menos dominar- este temor, existe una
variedad de opciones disponibles: los talleres para
fóbicos, la terapia de exposición gradual, trucos
mentales (como el recitado, leer placas de automóviles al
revés o cualquier otra actividad que mantenga ocupado al
cerebro), los libros de
autoayuda.El miedo a los puentes es una fobia relativamente
común aunque muchas personas que la padecen no saben que
sufren de algo llamado "gefirofobia". El término viene del
griego "gephyra" (puente) y "phobos" (miedo).

*Geliofobia:Miedo a la
risa.

*Geniofobia:Miedo a las barbillas o
a los mentones.

*Genofobia:Miedo al
sexo.También conocida como coitofobia, consiste en un
miedo extremo a mantener relaciones sexuales. Esta fobia puede
haber sido causada por un trauma sexual real (violación o
abuso, especialmente en una edad temprana) o por haber sido
testigo de un acto sexual traumático, ya sea en la vida
real o incluso en los medios (televisión, cine). Algunos
temen que sus propios impulsos sexuales constituyan una amenaza
para su autocontrol. Otros simplemente encuentran la idea de
tener relaciones sexuales algo asqueroso u horripilante.No todas
las instancias de la xenofobia son irracionales. Algunas mujeres
pueden haber experimentado vaginismo en alguna ocasión, lo
que resulta en dolor durante el acto sexual. Incluso luego de
concluido el tratamiento, algunas se muestran reticentes a
involucrarse en encuentros sexuales.

*Genufobia:Miedo a las
rodillas.

*Gerascofobia:Miedo a envejecer.Si
bien muchas personas temen envejecer, e intentan detener el
proceso con tintura para el cabello, cirugías
estéticas, cremas y maquillajes caros, la gerascofobia es
un caso extremo que conlleva mucha infelicidad a quienes la
padecen. Es un fenómeno estudiado a partir de los
años 60, cuando los especialistas repararon en la angustia
de algunos de sus pacientes ante la inminente llegada de esta
etapa de la vida próxima a la muerte. En el
miedo a envejecer influyen varios factores relacionados
directamente con la historia del individuo que la padece. Hay
algunos elementos que resultan determinantes, a saber: que el
individuo padezca de otras fobias, temores o ansiedades; que el
individuo sienta una falta de realización o de logro de
ciertas metas; sus circunstancias socioeconómicas. Como
toda fobia, se la asocia a cuadros psiquiátricos
complejos. Es importante diagnosticarla y tratarla en
consecuencia.Los que padecen este trastorno suelen caracterizarse
como personas con rasgos de personalidad ansiosos,
histéricos o narcisistas. Debido a la
sobrevaloración que hacen de los bienes
materiales y
del logro de las metas experimentan problemas para lidiar con la
pérdida de la belleza, el poder, la seducción y las
riquezas, entre otros. La gerascofobia por lo tanto no aparece en
cualquier sujeto, sino que tiene que ver con la evolución de la persona que la
padece.

*Germanofobia:Miedo a Alemania o a
lo relacionado con la cultura alemana.Más que tratarse de
una fobia propiamente dicha, el término se aplica a los
sentimientos de aversión, rechazo o disgusto hacia la
cultura alemana. Esto se asocia con consiguientes actitudes de
discriminación y hostilidad.Más que tratarse de una
ideología coherente con una literatura establecida, ha
aparecido como una respuesta a las guerras en las
que se involucró o declaró Alemania, y ha
permanecido como una resaca de aquellos conflictos.
Así como con todos los términos antiétnicos,
habría que hacer distinciones importantes entre los
sentimientos en oposición a la gente y a la cultura con
respecto a aquellos contra el gobierno o sus
políticas. Sin embargo, distinciones semejantes son a
menudo dejadas de lado.

*Gerontofobia:Miedo a la gente
anciana.Relacionada con la gerascofobia (miedo a envejecer), este
término se utiliza no sólo para denominar miedo a
los viejos, sino también desprecio o rechazo hacia las
personas de la tercera edad. Se trata de un mal social muy
común en nuestra época, donde los viejos son
relegados a los asilos y muchas veces se los abandona a su
suerte, donde se asocia a la juventud con la salud y la belleza y
por oposición, a la vejez con la
enfermedad y la decadencia.La gerontofobia parte de ideas tales
como que los viejos son improductivos, dependientes y una carga
para la sociedad, o en la asociación de la vejez con la
corrupción
del cuerpo y la enfermedad. En realidad, el cuerpo humano
comienza a envejecer ni bien comenzada la adultez, solamente que
los cambios se hacen notorios unas décadas
después.

*Geumafobia:Miedo al sentido del
gusto. También se conoce como geumofobia.

*Gimnofobia:Miedo a la
desnudez.Quienes padecen de esta fobia temen tanto ser vistos
desnudos como ver a otras personas desnudas, aún en
aquellas situaciones donde la desnudez es socialmente aceptable.
Los gimnofóbicos pueden experimentar miedo o ansiedad
frente a todos o por el contrario sólo frente a ciertas
personas en particular. Asimismo, reconocen que su miedo es
irracional. Una posible causa para esta fobia es el sentimiento
de inferioridad con respecto al propio cuerpo, en especial debido
a que se lo compara con imágenes mostradas en los medios y
se idealiza la belleza humana al punto de que las imperfecciones
naturales en cualquier ser humano son vividas como un
padecimiento. Pero la gimnofobia también puede estar
asociada con una fobia sexual, con ansiedad sobre la sexualidad
en su conjunto o de un sentimiento persistente de vulnerabilidad
relacionado con el pensamiento de que las personas que vean al
fóbico desnudo puedan seguir imaginándoselo
desnudo. También se conoce como nudofobia.

*Ginefobia:Miedo a las mujeres.A
este trastorno también se lo conoce como ginofobia o
ginecofobia. Este tipo de fobia afecta casi exclusivamente a los
hombres, éstos experimentan ansiedad aunque se dan cuenta
de que el objeto de su miedo no constituye una amenaza real para
su persona. Habitualmente se lo relaciona con una experiencia
traumática sufrida a edad temprana en la que intervino
alguna mujer (por ejemplo, una mujer que le haya maltratado, o
que lo haya hecho víctima de abuso sexual en su infancia).
Para quienes sufren de esta fobia, un posible tratamiento
consiste en la psicoterapia
para descubrir el conflicto
emocional causal y posteriormente emprender una terapia de
conducta, en especial desensibilización sistémica y
reducción de ansiedad. En ocasiones, la medicación
(o incluso la hipnosis) puede ayudarlos. Algunas fobias
relacionadas son la androfobia (miedo a los hombres) y pedofobia
(miedo a los niños).

*Glosofobia:Miedo a intentar hablar,
o bien a hablar en público.Normalmente se asocia esta
condición a diversos trastornos psíquicos tales
como la depresión, la esquizofrenia, la neurosis de
angustia, etc. así como las alteraciones del lenguaje de
origen psicofísica, como la tartamudez.Los síntomas
incluyen ansiedad intensa previa al acto de tener que comunicarse
verbalmente frente a un grupo (o incluso frente a la posibilidad
de hacerlo); el evitar asistir a eventos donde la atención
del grupo está fija sobre los individuos que asisten;
malestar físico, náuseas o sentimientos de
pánico en dichas circunstancias. Síntomas
más específicos se dividen en tres
categorías: físicos, verbales y no verbales. Los
síntomas físicos son el resultado de una
reacción del sistema nervioso
autónomo del tipo "pelear o huir". Estos síntomas
incluyen oído
agudizado, incremento del ritmo cardíaco y de la
presión sanguínea, pupilas dilatadas,
transpiración, rigidez muscular y sequedad bucal. Los
síntomas verbales incluyen (pero no están limitados
a) voz tensa, repetición de "Ahh" y "ehhh", que tiende a
confortar a los hablantes ansiosos. Muchas personas reportan
desórdenes de habla inducidos por el estrés, que
sólo están presentes cuando se habla en
público. Muchas personas que padecen esta fobia no
tendrían problema de bailar o cantar en un escenario, e
incluso de recitar un poema, siempre y cuando sientan que no son
ellos los que están hablando sino el personaje que
interpretan.Las causas de este trastorno, aunque muchas veces son
desconocidas, pueden atribuirse a un trauma en edad temprana, una
lenta construcción a partir de evitar hablar en
cierta situación, que lleva a que de a poco se desarrolle
la fobia, o bien a una serie de creencias formadas en la infancia
relacionadas con el habla (por ejemplo, lo que yo tengo que decir
no es importante) y que tienen que ver con la competencia o el
fracaso.Existen organizaciones y
cursos de autoayuda que consiguen que los fóbicos logren
gradualmente vencer el temor a hablar. Algunos también
consumen medicamentos para ayudar a reducir su
ansiedad.

*Gnoseofobia:Miedo al conocimiento y
al saber.

*Grafofobia:Miedo a escribir, o bien
a escribir a mano.

*Hadefobia:Miedo al infierno.
Quienes padecen de esta fobia temen cometer un pecado mortal e
imperdonable que los lleve a arder en el infierno. También
se conoce como estigiofobia.

*Hafefobia:Miedo a ser tocado.
También se conoce como afenfosfobia.

*Hagiofobia:Miedo a los santos o a
las cosas sagradas.

*Hamartofobia:Miedo a cometer
pecados.Quienes padecen de este trastorno temen cometer errores
imperdonables o pecar. El miedo al pecado a menudo se desprende
del hecho de que las así llamadas leyes divinas
están escritas en lenguaje humano, y por lo tanto, sujetas
a una necesidad constante de interpretación. Tal vez la tradición
hermenéutica en su conjunto está
sustentada por la falta de una prueba concreta y objetiva de que
Dios o los dioses tengan realmente un plan para los
seres humanos, o de que las divinidades han pensado el mundo
desde motivos morales y justos.

*Harpaxofobia:Miedo a ser
robado.Quienes padecen de esta fobia temen ser víctimas de
un robo. Si bien es un temor relativamente común, sobre
todo en quienes habitan en las ciudades, los
harpaxofóbicos encuentran su vida cotidiana
significativamente afectada por su miedo. Pueden recluirse en su
casa y abandonar sus actividades cotidianas por temor a que un
ladrón los ataque.

*Hedonofobia:Miedo a sentir
placer.Se trata de la más puritana de las fobias. Quienes
la padecen, típicamente se sienten culpables por
experimentar placer aún cuando normalmente pueden darse
cuenta de que no hay nada malo en sentir placer. Su culpa
habitualmente se desprende del hecho de que están
participando en una actividad placentera mientras que otros a su
alrededor o en el mundo en general están experimentando
nada más que enfermedad, pena, dificultades
económicas y otros problemas dolorosos. Su culpa
también surge de la creencia de que la vida es mejor
vivirla en forma ascética (similar a la idea generalizada
de que, para que un remedio haga bien a la salud, debe saber
amargo).El término hedonofobia se deriva del griego
"hedone" (placer, gusto) y "phobos" (miedo). Otras palabras
derivadas de
"hedone" incluyen "hedonismo" (una filosofía que enfatiza
el placer como el máximo objetivo en la
vida) y "hedonista" (un buscador de placer).

*Hefefobia:Miedo a ser tocado.
También se conoce como afenfosfobia.

*Helenologofobia:Miedo a los
términos griegos o a la complicada terminología
científica.

*Heliofobia:Miedo al Sol.Para
empezar, el término heliofobia no siempre se utiliza como
"miedo al sol o a los rayos solares" propiamente dicho, sino que
también puede estar haciendo referencia a una sensibilidad
excesiva a la luz solar (similar a la fotofobia). La heliofobia
es un problema que afecta a cientos de personas solamente en los
EEUU, pero que a la vez sufre de falta de investigación
legítima. El Centro de Salud del Pacífico ha
sugerido que muchas personas se mantienen apartadas del sol por
el miedo creciente a desarrollar cáncer de piel. Esto no
es técnicamente heliofobia, sino simplemente una
solución infundada e ilógica. Asimismo, algunas
condiciones médicas como el keratoconus (que es un
desorden ocular que resulta en una sensibilidad óptica
extrema a la luz solar y las luces brillantes) y la Porfirio
cutánea tarda, que causa que la piel sea en extremo
sensible a la luz solar al punto de causar ampollas, pueden
resultar en heliofobia.Debido a que la heliofobia forza a sus
víctimas a permanecer en interiores, esta fobia causa
problemas de deficiencia de vitamina D. Esto puede corregirse
tomando suplementos de vitamina D o bebiendo leche
fortificada con dicha vitamina.En la literatura moderna, la
heliofobia es una característica atribuida a los vampiros,
donde se muestra que
éstos tienen una aversión completa al sol
(Nosferatu fue el primero que la denomina una
característica de los vampiros). Esta heliofobia fue
considerada un "signo delator" de brujas, vampiros y
demonios.

*Helmintofobia:Miedo a ser infectado
por gusanos.

*Hemofobia:Miedo a la sangre.
También se conoce como hemafobia o hematofobia.El temor es
principalmente a la propia sangre, pero no excluyente, ya que
también temen ver sangre ajena, de otras personas o de
animales. La visión de la sangre puede remitirles a su
propia vulnerabilidad a las heridas, y eventualmente a la
muerte.Quienes padecen de esta fobia suelen evitar los objetos
punzocortantes, como los cuchillos, las navajas, las agujas y
alfileres, las jeringas, etc. Por lo tanto, esta fobia a menudo
aparece relacionada con la blenofobia, que es precisamente el
miedo a ese tipo de objetos. Al ver sangre o heridas, a los
hemofóbicos puede bajarles la presión arterial, lo
que los lleva a sufrir mareos e incluso desmayos. Esto puede
llevarlos a desarrollar una nueva fobia: el miedo a desmayarse.El
miedo puede ser detonado por ver una herida de una persona
cercana o también por imágenes en televisión
o películas. No es necesario ver la sangre o las heridas
para sentir el malestar, sino que éste puede producirse
también por imaginarlas. Los hemofóbicos no
soportan pensar en que se les pueda quitar sangre y una publicidad para
donar sangre puede bastar para hacerlos sentir mal o al menos,
incómodos.A través de los tiempos, los escritores
han hecho muy poco para calmar el miedo a la sangre. En La
Ilíada de Homero, las aguas
corren rojas de sangre mientras el iracundo Aquiles corta su
cosecha de troyanos. En Macbeth, la famosa obra de Shakespeare, la
sangre se convierte en un terrorífico símbolo de la
culpa para Lady Macbeth, mientras se lava las manos hasta
dejarlas al rojo vivo para librarlas de la sangre, ya sea real o
imaginaria. En Drácula de Bram Stoker, la sangre se
convierte en la nutrición del
vampiro.Hemofobia se deriva del griego "haima" (sangre) y
"phobos" (miedo). Otras palabras derivadas de "haima" incluyen
"hemodiálisis" (un procedimiento que
remueve impurezas de la sangre), "hemoglobina" (un componente
sanguíneo que transporta oxígeno
desde los pulmones hasta otras partes del cuerpo), y "hemorragia"
(rápida pérdida de sangre).

*Heresifobia:Miedo a los
desafíos a la doctrina oficial o bien a la
desviación fanática. También se conoce como
hereiofobia.

*Herpetofobia:Miedo a los reptiles o
a las criaturas que se arrastran.Dentro de la fobia general a los
reptiles y animales que se arrastran, existen diversos tipos de
fobias más específicos. El terror a las serpientes
(ofidiofobia) es el más común.

*Heterofobia:Miedo al sexo opuesto.
También se conoce como sexofobia.Dentro de la comunidad
médica, el término se usa para significar el miedo
a las personas del sexo opuesto. La definición desde las
ciencias
sociales sería "hetero" (distinto) "fobia" (miedo), o
sea, miedo a lo que es distinto. Desde un punto de vista
sociocultural no constituye una fobia en sí mismo, sino
que se asemeja más a conceptos tales como racismo,
xenofobia o etnocentrismo, es decir, el rechazo, el disgusto, la
discriminación y la exclusión a cualquier grupo
social minoritario, ya sea étnico, sexual, racial,
religioso, etc.Hay también un uso minoritario que se hace
del término, de esta manera la heterofobia se interpreta
como un concepto
simétrico al de homofobia (odio a los homosexuales), por
lo tanto heterofobia sería odio a los heterosexuales. En
este contexto, quienes utilizan el término heterofobia
consideran que la homofobia es una idea victimista de los
homosexuales y no una actitud real
de discriminación contra los mismos. También se
utiliza para señalar la actitud de los grupos
homosexuales para discriminar a los católicos y otros
grupos religiosos que se oponen o no apoyan sus
causas.

*Hexakosioihexekontahexafobia: Miedo
al número 666.El origen de esta fobia se remite a la
creencia en el verso bíblico Apocalipsis 13:18, en el cual
se indica que el número 666 es el número de la
bestia, y por ende se encuentra ligado a Satanás o al
Anticristo. La fobia se ha vuelto popular con el correr del
tiempo, extendiéndose incluso a no creyentes o a creyentes
no cristianos. Las películas de horror han contribuido a
que se extienda esta creencia (los expertos en la Biblia, sin
embargo, afirman que el número 666 se refiere a un rey que
vivió entre los siglos V y II antes de Cristo).Quienes
padecen de esta fobia evitan todo lo relacionado con el
número 666, tales como un número de vuelo o de
servicio de
transporte, o bien la dirección de un edificio. Sin embargo,
también evitan otras cosas, si bien con menos frecuencia,
suelen evitar el número como producto de relaciones de
otros números (por ejemplo la fracción 5/3). Un
fóbico considerará mala suerte obtener tres seis en
una mano del poker.Este
miedo es en buena medida un artefacto del cristianismo
popular, por contraste los intelectuales
cristianos y los teólogos actuales en su mayoría
consideran que el número era una simple referencia a un
emperador romano enemigo de los cristianos, ya sea Domiciano o
Nerón. Estos intelectuales sostienen que los cristianos
utilizaron el número como nombre en código
para referirse a su nombre, o que el propio César puede
haber favorecido al número por cuestiones
numerológicas.Hay algunos casos de
hexakosioihexekontahexafóbicos muy conocidos: el ex
presidente norteamericano Ronald Reagan y su mujer cambiaron su
dirección para evitar la consabida cifra. La estatal
telefónica de Honduras cambió su numeración
de seis a siete dígitos, otorgando el prefijo 666 a la
ciudad de El Progreso, cuyos habitantes católicos
insistieron para que se les cambiara el prefijo maligno, hasta
que consiguieron que la empresa de
teléfonos les otorgara el 668.