Como tener un buen corazón (página 2)

TRES
PLANOS – UNA VIDA

El ser adulto es saber manejar todos los aspectos de la
vida. Son muchos, pero podríamos dividirlo en tres
planos para hacerlo un poco más sencillo.

1. Emocional.

Tiene que ver con las necesidades interiores, con los
sentimientos que podemos sentir y manifestar de muchas
formas como tristeza, alegría, nostalgia, ternura,
miedo, orgullo, auto-estima, etc.

También tiene que ver con el manejo de nuestras
relaciones personales como la familia,
amigos(as), esposos(as), compañeros(as) del trabajo, de
estudio, y en general de todos los seres que nos acompañan
en este mundo.

2. Racional.

La inteligencia,
el pensamiento,
la razón, la lógica.
Todo esto es lo que nos da las capacidades para poder para
tomar decisiones y si las usamos en los momentos indicados por lo
menos estaremos casi seguros de que
estamos tomando la decisión correcta.

3. Físico.

Nuestro cuerpo, nuestras necesidades físicas y
materiales. En
especial nuestro cuerpo que es el vehiculo que nos lleva a donde
queremos por lo tanto debemos amarlo, respetarlo y
cuidarlo.

MANEJO DE VIDA

Estos tres planos son lo que nos hace "seres humanos" y
como seres humanos hacemos parte de una sociedad, que
es donde debemos aprender a vivir, a desarrollarnos y sobre todo
a realizarnos. Es en esta sociedad donde encontramos las
oportunidades para lograr alcanzar nuestras metas, conformar una
familia, vivir
nuestra vida, etc.

Por todo esto es muy importante aprender a conocernos,
aceptarnos y valorarnos como somos primero a nosotros mismos y
después por los demás y es así como nos
sentimos y pasamos a ser miembros de la sociedad en la que
vivimos.

Lo primordial es aprender a tener la madurez para saber
decidir que es lo que es importante y que es lo que realmente
necesario para sentirme satisfecho y realizado en todos mis
planos; desafortunadamente el momento en el que estamos viviendo
ahora, el plano físico parece que es más importante
que los planos emocionales y racionales. Lo cual hace que se
produzca un desajuste en nosotros mismos que poco a poco termina
afectando nuestra vida. Es así como muchas veces no
entendemos porque nos sentimos tan inconformes con la vida, nada
nos satisface, nos preocupamos por la figura, lo que mas nos
preocupa es poder mantener y llenar todos los requisitos
necesarios para sentirnos aceptados en la sociedad.

Todo esto nos lleva muchas veces a cometer toda clase de
locuras, llegamos a hacer lo que sea por conseguir ese auto, ese
cuerpo, esa mujer, ese
hombre, esa
casa, ese empleo, etc.
Si no lo conseguimos nos sentimos los seres mas infelices del
mundo y le echamos la culpa de nuestra infelicidad a todas estas
superficialidades que no podemos tener. Terminamos
sintiéndonos cada día más vacíos,
insatisfechos, incluso queriéndonos esconder del mundo
para que no vean que somos unos perdedores.

 Es por eso que es muy importante entender que los
tres planos necesitan igual atención, que si descuidamos uno, este se
va ir quedando vacío y creando un des-balance dentro de
nosotros.

Debemos aprender a tomar tiempo para
estar con nosotros mismos, a veces las personas tienen miedo de
estar a solas consigo mismo, es así que cuando
están a solas necesitan prender el televisor, el radio, hablar por
teléfono, hacer lo que sea, para no
quedarse a solas; pero la realidad es que muy importante tener un
tiempo para mirarnos, evaluarnos, felicitarnos, reírnos de
nosotros mismos y si queremos también llorar por nuestras
tristezas.

Luego de reconocernos, podremos aceptarnos a nosotros
mismos, hacernos una limpieza interior que incluya los 3 planos
(léase los planos emocional, racional y
físico), desechar lo que no nos sirve, dejar lo que nos
sirva y empezar de nuevo, trazarnos un plan de vida, con
metas a corto plazo y que podamos saber que a través del
esfuerzo y un buen trabajo podremos alcanzar.

Es así como a medida que vayamos alcanzando las
pequeñas metas, iremos aprendiendo y conociendo todas
nuestras capacidades, las que nos ayudaran y permitirán
poder llegar a donde queramos.

SOLO EN
EL DICCIONARIO

Hoy en día están empezando a desaparecer
palabras que solo parece quedaran en los diccionarios,
esto es preocupante ya que estas palabras son fundamentales para
que podamos tener un buen corazón y
por ende ser unos buenos seres humanos.

Responsabilidad:

Somos responsables de nuestros actos, pensamientos,
palabras de todo lo que esta dentro de nosotros, como de todo lo
que salga y venga de nosotros, debemos tener la madurez para
asumir la responsabilidad de todo esto, por eso es vemos
como es más fácil culpar a los demás de
nuestros problemas, de
nuestra suerte, etc. Desde que estamos pequeños debemos ir
aprendiendo a tomar nuestras responsabilidades, a medida que
vamos creciendo, la responsabilidad es parte integral y
fundamental de nuestra vida.

Honestidad: 

Palabra que parece cada día sin menos valor y que va
de la mano con la responsabilidad ya que cuando no queremos
asumir nuestra responsabilidad estamos siendo des-honestos. Se
nos olvida ser honestos sobre todo con nosotros mismos, nos
engañamos interiormente disculpándonos en los
demás o en las situaciones exteriores que están
fuera de nuestro control.

Es muy difícil dar lo que no tenemos en
nosotros mismos, o sea, que si somos deshonestos en nuestra vida,
terminamos siéndolo con los demás. Hoy en
día, ni siquiera sentimos vergüenza en actuar
deshonestamente delante de los niños
pequeños, mentimos delante de ellos y muchas veces los
hacemos parte de nuestra mentira, como por ejemplo cuando
suena el teléfono y le decimos al niño que conteste
el teléfono y diga que no estamos, es así como el
dice: " mi papá dice que no esta" hay oportunidades
incluso que le llamamos la atención por no saber
mentir.

Algunas dirán pero es una mentirita, claro que es
una mentira, pero ¿quien dice cuando es mentirita y cuando
es mentirota?, ¿como se mide el tamaño de la
mentira? no es muy claro, pero lo que si es claro, es que es una
buena lección de deshonestidad para el niño, y
desafortunadamente esto es lo que mas rápido se aprende,
la lección que aprendió es que es mas fácil
esconderse que tener que enfrentar la situación o la
persona.

Respeto:

Otra palabra que esta quedando solo para ser usada a
nuestra conveniencia. El respeto es algo
que se ha ido perdiendo, para todo. Primero en nosotros mismos,
no respetamos nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones; luego
es lógico que seguimos irrespetando nuestro hogar, nuestra
familia y todo lo que hace parte de nuestra vida.

Vemos como cada día se respeta menos la vida, no
hay ni respeto ni mucho menos Tolerancia, hoy
te pueden matar porque a alguien no le gusto como lo miraste, sin
importar si realmente en ese momento talvez ni siquiera estabas
mirando a esa persona.

No se respeta la forma de pensar y estilo de vida
de los demás, se juzga muy fácilmente al que no
vive o actúa como nosotros. Ni si quiera escuchamos a los
que no piensan como nosotros, porque sencillamente están
equivocados y no vale la pena. No podemos aceptar que todos
podemos pensar, actuar, sentir, amar, ser, muy diferentes el uno
del otro.

Estamos viviendo casi una dictadura
emocional, por ejemplo en una familia si hay alguien que no
piensa o no actúa como la mayoría de los miembros
de la familia, no se respetan sus sentimientos ni su forma de
expresión, se le critica y si no cambia y actúa
como los demás, lo van haciendo a un lado poco a poco, lo
van aislando y dependiendo de su nivel económico lo pueden
llaman "el raro de la familia", o "el excéntrico de la
familia". Tampoco respetamos a las personas mayores, olvidando
que posiblemente algún día llegaremos a estar como
ellos. 

Por otra parte debemos aprender a entender lo que
significan los riesgos y las
consecuencias, desde pequeños escuchamos hablar de las
consecuencias que casi siempre son el resultado de no manejar los
riesgos.

Riesgo es una palabra que suena cada día
más atractiva sobre todo para los jóvenes, por
todas partes se escucha hablar de deportes de riesgo, o
también por ejemplo el riesgo de competir en las carreras
clandestinas, ya que las películas, la publicidad, los
juegos, todo
los lleva a que pongan a prueba su "valor", el que gana la
carrera y no es agarrado por la policía es el mejor, se le
muestra como
el mas astuto, el mas inteligente… no se miden los riesgos, ni
las consecuencias, lo importante es ser un héroe, palabra
que también se ha desprestigiado mucho, ya que antes los
héroes eran los buenos, ahora los héroes son los
que logran escapar de la policía, ganar las carreras
clandestinas, y en las pandillas los héroes son los que
matan mas personas…

Metas ó Ideales

Definitivamente no significan lo mismo, pero es
fácil caer en esa equivocación, es por eso que muy
importante trazarnos metas que se puedan realizar, primero hay
entender que puedo soñar, idealizar todo lo que nos
gustaría y desearíamos tener y al tener una meta
realizables podemos trazarnos un plan de acuerdo a las
condiciones reales que estemos viviendo y con una buena
proyección podremos conseguirla y que será una
realidad en nuestra vida.

Si nos trazamos metas-ideales irrealizables, lo que va a
suceder es que trabajaremos muy duro y cuando la realidad nos
golpee en la cara, nos daremos cuenta de que no podremos alcanzar
nuestra ideal-meta, terminaremos desmotivándonos,
sintiéndonos fracasados y es allí cuando nos
escucharemos diciendo: "es que trabajo y trabajo, tengo mis metas
muy claras, pero es imposible cumplirlas, mi vida es un
fracaso".

Esto nos puede suceder en cualquier aspecto de nuestra
vida, no solo en lo material, sino muchas veces en la
búsqueda del hombre-mujer perfecto. También es una
idealización, es casi que imposible encontrar alguien que
sea el
hombre-mujer perfecto para nosotros, cuando realmente no
somos perfectos.

A veces queremos y exigimos mucho más de lo que
tenemos para ofrecer, por eso es importante conocernos,
aceptarnos y amarnos a nosotros mismos, porque cuando nos
sentimos interiormente bien con nosotros mismos, eso es lo que
transmitiremos, es lo que podremos dar y compartir con una
pareja.

CONCLUSIÓN

Finalmente, lo que si es claro es que como seres humanos
tenemos muchas necesidades en cada uno de nuestros planos y es
por esto que cuando nos dedicamos solo a cubrir las necesidades
de uno o dos de los planos el otro se reciente, y crea el
desajuste en nuestra vida.

Si logramos primero rescatar y tratar de incluir en
nuestra forma de vida, el respeto, la honestidad y la
responsabilidad, en seguida aprenderemos a planificar nuestra
vida y nos trazaremos metas realizables. Cuando alcancemos y
manejemos un balance en nuestra vida, vamos a ver y a sentir cada
día más energía, nos deleitaremos con las
cosas simples y sencillas de la vida.

Disfrutaremos sin ningún temor de estar solos con
nosotros mismos, por el contrario, será el momento
perfecto para mirarnos, saber como vamos en nuestra
proyección, el momento para analizarnos y determinar si
todo va bien, si hay algo que podamos mejorar, o cambiar para
nuestro propio beneficio.

No nos dará vergüenza reconocer que nos
sentimos orgullosos de nosotros mismos, de lo que somos;
disfrutaremos con nuestra familia, amigos, con toda la sociedad
ya que nos aceptamos y respetamos como somos y lo mas importante
es que todo esto lo estaremos transmitiendo a los demás,
toda nuestra buena energía y alegría interior la
reflejaremos en la mirada, en las actitudes y
actividades diarias. Todas éstas se harán
más agradables y nuestra mente estará mas despierta
para aprender.

La lección final y talvez la mas interesante de
todas es que aprenderemos a DAR, el dar se volverá parte
fundamental de nuestras vidas y es allí cuando podremos
ver y entender que es y como funciona la llamada "la ley del
bumerán", o "ley del karma", o sencillamente "ley
universal": donde todo lo que doy se me devuelve y como en este
caso, es mi buena energía o energía positiva (como
le llamaría mi hermano), eso es lo que recibo buena
energía- energía positiva.

Es allí cuando podremos decir que somos
"excelentes seres humanos con un buen
corazón".

Biografía del autor: Alba Marina
Quiñones, Colombiana, vivo fuera de mi país hace 8
años. Siempre me gusto mucho leer y hace como 3
años descubrí que me gustaba escribir, lo hago
sobre diferentes temas, la vida, los hijos, etc., pienso que
siempre inclinándome en mis propias vivencias o mis
propios pensamientos.

Alba Marina Quiñones

Fairfax, VA (USA)

Mayo 04, 2007