Con este estudio tratamos de realizar un minucioso
análisis de la terminología
básica del Taekwondo
respecto a las posturas o posiciones más utilizadas en las
áreas deportivas, base de la pirámide deportiva en
nuestro país, lo que permitirá ampliar los
conocimientos acerca de las concepciones de los diferentes
autores consultados en dicha temática.
Un objetivo
fundamental que se enmarca entre las principales líneas de
trabajo de la
Comisión Nacional de Taekwondo, es la superación
técnica y profesional de instructores, técnicos y
activistas deportivos del país. Sin embargo, y a pesar de
los logros alcanzados hasta la actualidad, el tema de la
terminología del Taekwondo continúa siendo la
preocupación de entrenadores y especialistas encargados de
lograr un alto nivel científico y metodológico en
dicho deporte.
Durante el proceso de
enseñanza–aprendizaje de la
técnica deportiva del Taekwondo con niños
que inician la práctica cobra cada día mayor
importancia, la utitlización adecuada de la
terminología, pues sirve de base para el proceso de
entrenamiento
posterior.
Esta responsabilidad recae en los preparadores de la
base fundamentalmente, los cuales poseen, por lo general,
limitados conocimientos en torno a ello,
como una de las vías para asegurar una mejor
disposición y eficiencia de los
futuros taekwondocas para poder
enfrentar la lucha competitiva.
La postura o
posición corporal y su intervención en el
deporte
G. A. Thibodeau & K. T. Patton (1995) han expuesto
la importancia que tiene la postura y el papel que desarrollan
los músculos en el movimiento,
siempre al servicio del
cuerpo como un todo.
A. Ricardi (1985:26) define "postura corporal" como la
posición o alineamiento de las partes del cuerpo, o sea
una buena postura corporal. Esto significa que cualquier
posición adoptada por el cuerpo es una alineación
corporal que favorece determinada función
del cuerpo en una actividad, lo que implica el menor esfuerzo de
músculos, tendones, ligamentos y huesos.
Una buena postura o alineación del cuerpo
también quiere decir: mantener el centro de gravedad del
cuerpo sobre su base.
Para mantener una buena postura o alineación
corporal, debemos conocer que la gravedad actúa en todo
momento sobre las diversas partes del cuerpo, ya que la forma de
los huesos es demasiado irregular para que exista un equilibrio
entre ellos, de manera que la unidad funcional del cuerpo pueda
mantener una determinada postura o alineación corporal;
los músculos, tanto flexores como extensores del tronco y
la cabeza, así como los de las piernas se oponen a la
fuerza de
gravedad (la gravedad lleva el maxilar inferior hacia abajo, de
modo que los músculos deben tirar hacia arriba, debido a
la propiedad
tónica de los mismos).
En el mantenimiento
de la postura corporal, participan todas las estructuras de
músculos, huesos, tendones y ligamentos.
El sistema nervioso
central es responsable de tonificar los músculos,
regulando la cantidad de tracciones que ejerce cada
músculo.
La importancia de la postura puede ser valorada
considerando los efectos de una mala postura, la cual obliga a
los músculos a un mayor trabajo para contrarrestar la
tracción de la gravedad. De esta manera, la fatiga aparece
mucho más rápido, producto de
que las cargas corporales aumentan una determinada zona corporal,
produciendo deformaciones y dificultando el trabajo de
algunas funciones, como
la respiratoria, cardiovascular y digestiva.
Las acciones
conjuntas del sistema
muscular, esquelético y nervioso, nos permiten
movernos de forma coordinada y controlada; sin embargo, la
contracción o acortamiento de los músculos, es lo
que produce el mantenimiento real de la postura en la actividad
física
deportiva.
Debido a la dependencia funcional del sistema como un
todo, permite en el niño una serie de fases de desarrollo con
cambios de ajustes en la coordinación y control hacia
formas más refinadas.
Según R. Cailliet (1977), la postura corporal,
funcionalmente, puede considerarse como el conjunto de relaciones
existentes entre el organismo entero, las distintas partes del
cuerpo y el medio ambiente
que lo rodea.
La postura corporal es, por tanto, una verdadera y
propia forma de lenguaje,
según expresa la misma en cómo se mueve el individuo,
dada su expresión somática reflejada tanto en su
interior como exterior.
El factor cardinal de la postura corporal es la
tonicidad muscular, que no es solamente la base de la
adaptación postural del individuo, sino también la
expresión de las emociones y de
las actitudes.
Muchos autores, como F. Bertani, R. Biachi, L. Bussi L.
Calabresse & A. Calligaris, coinciden en que las actitudes
posturales y sus alteraciones morfológicas son
irreversibles, por lo que consideran que el ejercicio
físico debe ir hacia el mejoramiento de las
mismas.
En el ámbito deportivo y de la Educación
Física, la posición o postura del cuerpo es muy
apreciada, principalmente para explicación,
demostración por parte del entrenador o para el descanso
inactivo o activo (estiramientos, trabajo de la flexibilidad),
aúnque dialécticamente interactúan en un
mismo individuo (L. Lázaro, 2000; M. Piajeva,
1997).
En el diccionario
enciclopédico Grijalbo (2000:1493), se conceptualiza la
postura corporal como " el modo de estar colocado, acción
de poner las partes del cuerpo". En este sentido, I. I.
Iiiasov (1981) expresa que la postura corporal es un acto
inconsciente o psíquico del individuo en evolución morfofuncional orgánica de
momentos determinados.
V. Y. Liaudis (1989) expresa que la posición
corporal es un acto consciente del sujeto y que puede convertirse
en un estereotipo dinámico, además de interactuar
con la postura corporal como una unidad y un todo.
M. López (1995) sostiene que la postura estática
constituye el nivel primitivo que permite a un sujeto mantener
una posición anatómica determinada,
consiguiéndola gracias al desarrollo del circuito nervioso
central, que permite mantener cierto grado de contracción
muscular.
La postura dinámica, para M. Clarós (1998), es
la que tiende a cambiar la posición corporal y comprende
la relación entre la fuerza y el movimiento; según
M. Fernández (1995), esta postura implica todas las
variaciones del tono muscular que actúan sobre
determinadas articulaciones,
que están consecuentemente con la realización de
cualquier movimiento.
Es obvio que este tipo de postura, como conducta
dinámica, contiene algunas características
básicas en las que se manifiestan las
características morfofuncionales heredadas, el producto de
las interacciones entre el hombre y el
medio ambiente, la
adaptación y la modificación mutua; entonces, de
esta manera, el gesto deportivo se fundamenta en la
transformación de la postura corporal que lleva al sujeto
a salir de la inercia (de reposo absoluto).
Para A. Briñones (2005) considera que las
posturas y las posiciones tanto estáticas como
dinámicas juegan un papel muy importante durante la
enseñanza – aprendizaje, ya que estas deben contener
elementos de la estructura del
deporte y las mismas deben ir incrementando la complejidad a
medida que avanza el desarrollo y la adquisición de la
técnica deportiva.
Valorando estos criterios acerca de la postura corporal,
podemos plantear que la posición corporal puede utilizarse
como una forma de emplazar el cuerpo para la realización
de un movimiento estático o dinámico; por lo que
entendemos que ambas acepciones pueden ser aceptadas.
Por las características de práctica del
Taekwondo en el país, se realizó un exhaustivo
análisis de los términos que tuviesen
relación con la posibilidad de la utilización
terminológica de: posición o postura,
considerándolo como sustentos teóricos por el
carácter de actividad que estas tienen
durante la enseñanza del Taekwondo en las áreas
deportivas.
Para cumplir con la propuesta terminológica, a
continuación se propone según los estudios
realizados con sus elementos, en los que se consideran varias
formas de utilización y cumplir los objetivos
propuestos.
- Según las posturas o posiciones básicas
denominadas: Moa sogui, pionji sogui y naranji sogui, por su
estructura deben formar parte de las posturas o posiciones
estáticas, pues no definen un determinado pum y por lo
general son utilizadas para la explicación de
determinados elementos que son tratados en
la clase de
enseñanza o de entrenamiento. - Las posturas o posiciones básicas denominadas:
Ap sogui, apkubi sogui y chuchum sogui, que por su estructura
deben formar parte de las posturas o posiciones
dinámicas, pues definen un determinado pum y por lo
general son utilizadas para los desplazamientos.
- Por el análisis realizado de los diferente
autores, podemos plantear que entre la postura y la
posición corporal en el ámbito deportivo, no
existen diferencias significativas para adoptar una u otra
acepción en cuanto a la utilización de ambos
términos. - Que debemos diferenciar cuando utilizamos el
término si es estático o dinámico, con el
objetivo de elevar el vocabulario deportivo,
específicamente de este deporte marcial de origen
coreano.
- Actividad Física – Deportiva.
INEF(1998). Lleida. España. - Aicardi, A. (1985). La disposición esencial
infantil como problema social. Gimnasia
médica. Editorial Minerva. Roma. - Álvarez, I. (1998 a). Proceso General de la
Investigación. Universidad
Central de Las Villas, Cuba. - Anguera, M. & A. Blanco (2000). La metodología observacional en el deporte:
conceptos básicos. Revista
Digital efdeportes. Buenos
Aires. - Boloban, V. N. (1990). El sistema de aprendizaje
de los movimientos estatodinámico. Resumen de
Tesis
Doctoral en Ciencias
Pedagógicas. Universidad de Kiev. - Briñones, A. (2005). Propuesta
metodológica para la enseñanza de la
técnica Básica Ap chagüí en
niños que inician la práctica del Taekwondo.
Tesis en
Opción al grado de Doctor en Ciencias del Deporte.
Universidad de las Palmas de Gran Canarias.
España. - Briñones, A. (1998). La postura corporal y
la conducta espacial: Una condición para iniciar la
enseñanza de las técnicas
de ataque con el pie. INDER. Granma. - Briñones, A. (2004). Análisis de la
postura corporal en la enseñanza. Un acercamiento al
entrenamiento actual del Taekwondo. Simposium Internacional
de Deportes de
Combate. Holguin. Cuba. - Cailliet, R. (1977). Dolor
sacrolumbálgico. Editorial Minerva.
Roma. - Calligaris, A. (1983). Didáctica del
movimiento. Editorial Minerva. Roma. - Ciammaroni, E. (1978). El movimiento racional.
Editorial Minerva. Roma. - Lazarus, R. (2000). La coordinación de los
escolares. Editado por Polymia. Minsk. - López, M. (2000). Tendencias de la
Educación Física y el Deporte
Contemporáneos: Aportes y limitaciones. ISCF. La
Habana. Cuba. - López, M. (1998). Fisiología del ejercicio. Editora
Médico, Panamericana, S.A. - Michel, D. (1995). Taekowndo. Editorial Paidotribo.
Barcelona. - Platanov, V. (1991). La adaptación en el
Deporte. Editorial Paidotribo. Barcelona.
España. - Zatsiorski, V. (1989). Metrología
Deportiva. Editorial Planeta. Moscú.
Luis Morales Escalona
Autor:
Lic. Andrés Briñones
Fernández
( Profesor de
Taekwondo).
Lic. Héctor Moreno Leyva.
Lic. Raúl G. Barreiro Castel
Lic. Eduardo Gutiérrez
Santisteban
Lic. Sabino Alba
Martínez
ATD. Guillermo Reyes Pérez
Institución: Faculta de Cultura
Física y Deporte de Granma.
Dirección: Carretera Bayamo-Santiago de Cuba km
2. Granma.
Cuba.