- Agresividad: Comportamiento afrentoso o destructivo. Listo
para discutir y reñir a la menor excusa. - Mal Humor Exagerado: Sintiéndose deprimido por largo
tiempo, pensando que nada vale la pena - Preocupación Exagerada: Continua la aflicción
por nada, o sintiéndose fuera de proporción a la
causa. - Sospecha y Desconfianza: Un sentimiento de que el mundo
está repleto de gente deshonesta, conspiradores; cada
uno de ellos trata de tomar ventaja de mí - Egoísmo y Avaricia: Falta de consideración
para las necesidades de otros; la actitud es
"que hay ahí para mí" - Incapacidad y Dependencia: Deseo de dejar a los otros con
la carga, dificultad en la toma de decisiones. - Pobre Control Emocional: Exagerados estallidos emocionales
fuera de proporción a la causa, y en momentos
inapropiados. - Soñando de Día y Fantasía: Pasando una
buena parte del tiempo imaginando "como las cosas
podrían estar" en lugar de tratar con ellas como
son. - Hipocondríaco: Preocupándose de achaques
físicos menores, experimentando síntomas
imaginarios de alguna enfermedad.
Estas son sólo algunas de las conductas en las cuales
poner atención.
Los trastornos emocionales que afectan al individuo comenzando
con insomnio, para continuar luego con trastornos cardiacos y
digestivos, contracturas musculares, irritabilidad, afecciones
cutáneas y hasta disfunciones sexuales son aviso y
tránsito hacia la zona de peligro. El riesgo consiste
en la presión a
la que nos encontramos sometidos. Las costumbres alimenticias
cambian, la calidad del
sueño baja. Esto daña nuestros órganos
internos dando pie a enfermedades graves.
Afecta el modo de comunicación tornándose agresiva y
conflictiva, tanto con amigos como con la pareja. El rendimiento
en trabajo y
estudios baja a niveles inaceptables.
Las claves para comprender la sintomatología de los
pacientes emocionales, requieren para su tratamiento criterios de
una clínica médica que aborde el diagnóstico sobre la patología
orgánica y disponga el abordaje psicofarmacológico
adecuado para atenuar disfunciones a nivel del sistema nervioso,
así como también técnicas
de psicoterapia
breve que le permita al paciente entender las razones que causan
la sintomatología.
Compresión y
Cosas Importantes que Evitar
Comprender es más que un sentimiento. Tiene propiedades
curativas. La comprensión puede ayudar a que los
incidentes menores no empeoren.
Hay dos tipos de comprensión. El primero es la
compasión: Es la que se le da aun individuo con una
enfermedad física. La persona
con un trastorno emocional también esta enferma y necesita
tanta comprensión como la persona con un malestar
físico.
El segundo tipo es racional: el entendimiento de lo que se
encuentra tras los problemas emocionales y por que las personas
que lo padecen se comportan de la manera como lo hacen. Ayuda al
enfermo a mantener las cosas en perspectiva y gustar un estado
metal – emocional razonable.
Se debe considerar que la conducta problemática es un
trastorno más que una culpa, es dañino condenar a
la persona como débil, agresiva y egoísta.
No señalar que su conducta son "tonterías". Eso
puede hacer que el individuo se sienta peor. Una persona con una
enfermedad mental – emocional no puede controlar la
conducta o detenerse cuando se le indica.
No discutir. No es saludable tratar de convencer a una persona
emocionalmente enferma de que su conducta esta "equivocada". Esto
puede producir resentimiento.
Al tratarse de enfermedades de esta índole, hay
sólo un experto, el profesional.
Las personas con enfermedades emocionales requieren cuidado
personal e
inmediato. Pueden ser los compañeros de trabajo, amigos,
vecinos. O encontrarse entre aquellos que están cerca de
nosotros como padres, hermanos, o cónyuges.
Se puede ayudar de muchos modos a una persona que sufre de una
enfermedad emocional. Las sigientes son algunas sugerencias a
llevar a la práctica:
- Hacer notar a la persona que hay interés
y preocupación. Sí esta persona va encarando la
vida confrontacionalmente, se sentirá aliviado de tener
alguien que lo comprenda. Esta actitud puede ayudar a la
persona a que cambie su actitud para un mas relajada hacia la
vida. - Saber escuchar. Las personas emocionalmente enfermas
necesitan alguien con quien hablar. A quien contar sus
problemas, quien escuche con atención y sin grandes
interrupciones. - Intentar ayudar a aliviar la presión emocional y
poner a la persona en un estado mental para poder
manejar los problemas. - Leer acerca de enfermedades emocionales puede dar un mejor
entendimiento y colocarlo en una posición donde pueda
prestar mayor ayuda. - Orientando a la persona a que consulte a un experto
profesional en la materia.
Al finalizar es de vital importancia reconocer que las
emociones siempre se han considerado conflictivas, siendo
escenario de múltiples reacciones emocionales negativas,
sin embargo puede haber un control sobre ellas priorizando la
calidad de vida y así evitar ser un enfermo emocional.
- Es primordial estar atentos a conductas tan usuales como
cambios de humor o ansiedades prolongadas que se presentan
extensamente y ser conscientes de que al manifestarse se puede
estar en presencia de una enfermedad emocional. - Los medios
(simples en teoría) de remediar estos problemas
causados por nuestras emociones serían principalmente de
carácter educativo y preventivo, aprender a conocer y
administrar sus emociones, y contribuir de forma
recíproca con los demás. - Es imperioso actuar enérgicamente contra las
enfermedades de esa índole, por la inestabilidad
emocional que nos conduce a la agresión, el mal humor y
la ansiedad. Por ello se debe establecer cuanto antes acciones
educativas que permitan a cada uno adquirir las capacidades de
hacer frente de manera adaptada a la complejidad del mundo
social. - Por último cabe decir que vivimos en un tiempo donde
las presiones diarias van cambiando el estilo de vida de la
sociedad.
Tiempo en los cuales las enfermedades emocionales se han hecho
muy común. Definitivamente nuestra sociedad se encuentra
ansiosa. El afán de vida nos lleva a una competencia
para ser lo máximo y de esa manera hemos caído en
la trampa del afán que viene acompañado de la
ansiedad.
- www.impeco.cl/cursos.php/1069935644
- Memberfourtnunecity.es/robertexto/archivo/emocion.htm
- Pfycobilogy.ouvaton.org
www.nlm.nih.gov/metlineplus/spanich/ency/articule/000918/htm.- Mundoregresiones.com/pagina197.htm
- Vander Zanden James, Manuel de psicología Social,
Barcelona, Paidós, 1986, pág.614
Karinme Leyton
Universidad Bernardo O´Higgins
Relaciones Públicas
Taller de Expresión Oral
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