Quien tiene la Autoestima Fuerte puede pedir perdón de forma sincera. El único que pide perdón de forma sincera es el que no lo hace para agradar al otro ni lo hace por miedo a ser desaprobado… sino porque realmente cree que se equivocó. A diferencia de los casos de Autoestima Derrumbado que piden perdón por cualquier pavada, que piden perdón por respirar… en muy pocas ocasiones quien tiene una Autoestima Fuerte pide perdón y lo hace porque evalúa que se equivocó. La mayoría de las veces que alguien pide disculpas lo hace de forma hipócrita (para agradar) y por eso es rasgo propio de Autoestimas débiles o Derrumbadas… pero en el caso de la Autoestima Fuerte si se da que se pide perdón es porque lo hace con sinceridad.
Una de las grandes virtudes de la persona que tiene la Autoestima Fuerte es que puede tomar decisiones… y asumir el riesgo de equivocarse. También el portador de esta Autoestima tiene una relación sana con su "Éxito" y puede esforzarse por lograr sus metas sin volverse loco y sin bajar los brazos. (Ross, 2007)
Son capaces de escuchar al otro, de interesarse por la otra persona, y de permitir que los otros sean distintos. Son tolerantes con la diferencia y no se muestran demasiado sedientos de hazañas. Es cómodo estar en presencia de quienes tienen Autoestima Fuerte porque son personas que "te permiten ser imperfecto" ya que no están pendientes de tus errores, y la humildad que irradian resulta en una mayor facilidad de estar con ellos, sabiendo que no serás juzgado.
Porque todo ello se verifica sobre todo en la menos vulnerabilidad de la Autoestima a las anti-hazañas.
En la investigación realizada por la Universidad de Barcelona sobre Autoestima y Redes Sociales se describe a un participante que goza de Autoestima Fuerte de la siguiente manera:
"También cabe destacar que admite sus defectos (reconoce que a veces puede ser un poco vago) y no muestra dificultad para afrontar sus problemas cara a cara. Además, también vemos que no tiene miedo a equivocarse, ya que acepta que quizás en el futuro puede cometer un error y publicar algo de lo que después se pueda arrepentir. Otra característica que nos indica que el nivel de autoestima del entrevistado es elevado es el hecho de que no le preocupe que le dejen comentarios negativos a través de las redes sociales. Su reacción ante ellos sería ignorarlos y no dejar que su ánimo se viera afectado. Por este motivo, aunque presente algún rasgo propio de la autoestima vulnerable, consideramos que su grado de autoestima puede considerarse alto" (Bonet Gallardo. Huertas Bailen 2015).
En efecto, quienes tienen Autoestima Fuerte son personas contentas, simples, entusiastas, y pueden mirar a quien es distinto, a quien tiene grandes anti-hazañas como si fuera un igual, como si fuera un hermano. Son capaces de tirar los muros de la propia soberbia e imaginarse cómo se sentirían si tuvieran las anti-hazañas de su prójimo y de sentir como su prójimo se siente, de sentir como su prójimo mira el mundo. La facultad de reírse de los propios errores les permite el difícil ejercicio de tomar decisiones y por eso asumen su responsabilidad en el estado de su vida y con perseverancia y voluntad la dirigen hacia sus mayores proyectos y sus mayores metas.
Conclusiones: los tres estados de la autoestima
De acuerdo a esta clasificación, entonces, que surge como la construcción colectiva teórica de distintos latinoamericanos que se dedicaron a observar y pensar la autoestima, y que reflejan las particularidades de la cultura local, habría entonces tres estados fundamentales de la Autoestima.
Autoestima Derrumbada- Autoestima Vulnerable- Autoestima Fuerte.
En la Autoestima Derrumbada la persona no se apreciaría a sí misma y se caracterizaría por un diálogo interior invalidante y desmoralizante. Muchas veces estaría fusionada con una anti-hazaña (por ejemplo "soy un perdedor" como si la anti-hazaña circunstancial del fracaso lo definiera como persona). En otras ocasiones se verificaría una gran dependencia emocional al necesitar la aprobación de alguien para poder perdonarse su auto-odio.
En la Autoestima Vulnerable, en cambio, habría una valoración personal… pero con una extrema vulnerabilidad a las anti-hazañas que la pondrían en riesgo y amenaza, llevando a la persona a estrategias de defensa que podrían estropear o perjudicar su desarrollo. Entre ellas, "las hazañas escudo", que son compensaciones anticipadas donde la persona "intenta fracasar" para sentirse menos derrotada si fracasa, y que pueden estar detrás de diversas patologías. Dentro de la Autoestima Vulnerable, existiría la "Autoestima Sostenida" donde la Autoestima se sostiene de una Hazaña (Exitos, belleza, alarde) pero vive con gran angustia de perder esa hazaña, y/o una gran jactancia.
En la Autoestima Fuerte habría menor vulnerabilidad a las anti-hazañas y, en consecuencia, serían menos necesarias las estrategias de defensa que pueden derivar en diversos problemas.
Los distintas investigaciones citadas, que recogen las particularidades de la cultura latinoamericana, demuestran los beneficios que puede traer en la Educación, en el Rendimiento Laboral, en las Relaciones, y en la Salud las técnicas implementadas para mejorar la Autoestima.
Esta clasificación sería una sub-teoría dentro de "Mapa de la Autoestima", una teoría psicológica que estudia las emociones que ocasionan las hazañas y anti-hazañas.
Hacia la construcción de conceptos latinoamericanos para comprender mejor a la autoestima de los latinoamericanos
Tradicionalmente se instalan en los países de Latinoamérica constructos psicológicos que son conceptos producidos en países de culturas anglosajonas y de esa manera fue que llegaron las teorizaciones de la Autoestima a Latinoamérica, basadas en la escuela humanista. Este tipo de conocimientos han sido útiles y se han extendido siendo que son ampliamente utilizados en las investigaciones sobre la autoestima, la satisfacción laboral, y el rendimiento escolar en las escuelas.
A pesar de ello, también se producen construcciones teóricas colectivas que emergen como el producto más particular de las culturas locales de los países latinoaméricanos. En este sentido, la muestra de investigaciones que hemos estado repasando, la mayoría de ellas realizadas por Universidades de países latinos tales como Chile, México, Colombia, Honduras, Costa Rica, Ecuador, México, entre otros, muestran la eficacia que tiene esta conceptualización de la Autoestima según hazañas y anti-hazañas para comprender, de manera más cercana, la Autoestima de los latinoamericanos.
Al respecto volvemos a señalar como muy valiosa la conclusión que obtuvieron los investigadores de la Universidad Nacional de Honduras en su trabajo en conjunto con los investigadores de la Universidad de Chile:
"Se observa que tanto la edad como el género cambian la posición en el Mapa de la Autoestima: mientras que para la adolescente mujer el exceso de peso puede ser una anti-hazaña muy grave, para el hombre de edad el exceso de peso no lo es pero si lo es el no alcanzar cierto éxito en la vida que considera importante"
Ello es importante en tanto la construcción teórica que se va realizando a través de estos trabajos ayuda a comprender la realidad de los latinoamericanos, de manera más cercana y eficiente, en tanto es una construcción teórica realizada desde las particularidades de la cultura local.
Serían entonces tres los estados de la Autoestima: Derrumbada, Vulnerable, y Fuerte, y se verificarían estos estados en relación a la manera en que la persona se relaciona con las hazañas o anti-hazañas y las emociones que las hazañas y anti-hazañas generan.
Bibliografía
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18- Lopez Isasmendi (2014). Los tres estados de la autoestima. Universidad Autónoma de Centro América. Costa Rica.
Autor:
Malena Ares
Alina Lopez
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