Programa de actividades física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre

"Un juguete debe responder a las
necesidades del niño,

dado demasiado temprano le
desalienta,

dado demasiado tarde le
decepciona"

Gassier

Introducción

Según cálculos de la Organización
Mundial de la Salud (OMS), al menos un 60% de la población
mundial no realiza la actividad física necesaria para
obtener beneficios para la salud. La inactividad física es
un factor de riesgo independiente y modificable de enfermedades
no transmisibles.

Estudios recientes demuestran la disposición del
venezolano hacia la práctica deportiva, en este sentido,
la encuestadora GISXXI, en su estudio sobre Estructura Social del
Gusto desarrollada en noviembre de 2011, muestra que el 45% de
las personas consultadas (base 1422) manifestaron no haber
practicado ningún tipo de deporte durante el último
año.

Por otra parte, en la encuesta realizada a los
habitantes de la Comunidad de la Unidad Vecinal se observa una
limitación considerable en el aprovechamiento del tiempo
libre en relación a las actividades
físico-recreativas donde arrojó que un 88% que no
realiza ninguna actividad y se observa solo actividades
deportivas especificas como el baseball y el
baloncesto.

Resulta imprescindible contrarrestar las nuevas
tendencias mundiales sobre el tiempo libre, en donde se
privilegia el sentarse largas horas frente al televisor, la
computadora, juegos de videos, sobre la actividad física.
En definitiva, constituye una política de Estado el que
cada vez más venezolanos y venezolanas se sume a la
práctica deportiva y a la actividad física como
medio para mejorar la calidad de vida.

Para alcanzar esta política se definen un
conjunto de programas y planes, que busquen la
satisfacción personal y las nuevas experiencias
enriquecedoras, que sin lugar a dudas crean el vinculo de la
comunidad en busca de mejoras para que sus miembros despierten un
interés, de pensar en el futuro de la creación de
una cultura física de sus adolescentes, y de las formas
relevantes que puede traer para su pronta etapa de adultez,
mecanismos para drenar toda la hiperactividad y/o buscar
despertar mediante las actividades físico – recreativas el
interés social.

Por esta razón, la investigación va
dirigida a crear esa cultura física tan necesaria en la
comunidad de la Unidad Vecinal para hacerla más fuerte su
valor y calidez humana en donde se busca la durabilidad y
sostenibilidad durante el tiempo.

Por ello se plantea la siguiente situación
problémica:

El no reconocimiento de las ventajas de las actividades
físico-recreativas, limita su práctica durante el
tiempo libre de los adolescentes en la comunidad Unidad Vecinal
de modo que, se expresa como problema de
investigación:

¿Cómo lograr la práctica
sistemática de actividades física-recreativas en
los adolescentes de la Comunidad de la Unidad Vecinal?

Posibles causas derivadas del diagnóstico
exploratorio realizado desde el punto de vista teórico y
práctico, obtenidas a partir de la aplicación de
métodos y técnicas de
investigación:

• Debilidades en el proceso de recreación
física que permita la determinación de manera
efectiva de los gustos, necesidades, preferencias de los
adolescentes en la comunidad.

• Limitaciones en la concepción del trabajo
comunitario para realizar las ofertas de carácter
físico- recreativo y se valore la necesidad de su
práctica.

El objeto: Proceso de actividad física –
recreativa comunitaria en adolescentes de 12 a 15
años.

Por lo tanto el objetivo general es:

Elaborar un programa de actividades
física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo
libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad
de la unidad vecinal del municipio San
Cristóbal

Siendo el campo de acción:

El aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes
de 12 a 15 años de la comunidad estudiada.

Se precisa las preguntas científicas:

1. ¿Cuáles son los fundamentos
teóricos y praxiológicos de la actividad
físico-recreativa, y el aprovechamiento tiempo
libre?

2. ¿Cuál es el estado actual del
aprovechamiento tiempo libre de los adolescentes "Comunidad
Unidad Vecinal"?

3. ¿Cómo elaborar un programa de
actividades física-recreativas para el aprovechamiento del
tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la
comunidad de la unidad vecinal del municipio San Cristóbal
"Comunidad Unidad Vecinal"?

4. ¿Cómo valorar la factibilidad del
programa de actividades física-recreativas para el
aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes en la
Comunidad en estudio?

Tareas
Científicas

• 1. Fundamentos teóricos y
  praxiológicos de la actividad
  físico-recreativa, y el aprovechamiento tiempo
  libre.

• 2. Diagnóstico del estado actual del
  aprovechamiento tiempo libre en los adolescentes "Comunidad
  Unidad Vecinal"

• 3. Elaboración de un programa de
  actividades física-recreativas para el aprovechamiento
  del tiempo libre de los adolescentes de 12 a 15 años
  en la comunidad investigada.

• 4. Valoración de la factibilidad del
  programa de actividades física-recreativas para el
  aprovechamiento del tiempo libre a través de la
  aplicación parcial y criterios de
  especialista.

Los principales métodos empleados:

1.- Método investigativos para la búsqueda
y procesamiento de datos, el enfoque
dialéctico-materialista

2.- Método teórico el
analítico-sintético y el
inductivo-deductivo

3.- Método empírico son la
observación, encuesta, entrevista y criterios de
especialistas

Esta temática responde a la línea de
investigación: Estudios de los cambios en el
comportamiento social de la comunidad, bajo la influencia de
programas de actividades
físico-deportivo-recreativas

Programa de actividades
física-recreativas para el aprovechamiento del tiempo
libre de los adolescentes de 12 a 15 años en la comunidad
de la unidad vecinal del municipio San
Cristóbal

Para el desarrollo de esta etapa de análisis e
interpretación de los resultados se considero los aporte
de Aldo Pérez (2003), teniendo como diagnostico la
encuesta inicial realizada a los adolescentes de 12 a 15
años y posteriormente la misma encuesta final, teniendo
como objetivo la comparación entre ambas encuesta para
analizar los aporte de la muestra, para ello se diseño el
programa de actividades físico recreativas para el
mejoramiento del tiempo libre, la cual contempla siete
áreas para desarrollarlas durante el mes de julio, por lo
cual se realizo la divulgación entre los habitantes de la
comunidad con participación de la iglesia durante sus
misas dominicales y el consejo comunal, así como
diferentes folletos pegados en los sitios más concurridos
por los miembros de la comunidad y la ayuda de diferentes medios
de comunicación como la radio, para de esta forma poder
implementar el programa con toda la efectividad y lograr llegar a
todos y todas.

Programa de
actividades física-recreativas

El programa de actividades física-recreativas
para el aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de
12 a 15 años va dirigido a contribuir con la limitaciones
que la comunidad posee en cuanto a desarrollo y un mejor uso de
los espacios de tiempo que tienen los jóvenes objeto de
estudio para satisfacer las necesidad y brindar mejores
alternativas propias del grupo etario, para que de esta manera
contribuyan a expandir sus conocimientos y brindar mayores
oportunidades en beneficio de su salud previniéndolos
desde sus primeros años de vida para que a medida que pase
el tiempo tengan en cuenta que con las actividades físicas
pueden generar en una mejor calidad de vida, haciendo uso
efectivo de las diferentes áreas de recreación de
su comunidad y fuera de ella.

Se asume como programa elite que tenga una durabilidad
en el tiempo y que los miembros de dicha comunidad sienta un
sentido de pertenencia a seguir desarrollando dicho programa con
la expectativas de crear un ambiente cónsono para la
convivencia y respeto mutuo.

Las etapas o fases del programa son las
siguientes:

Los juegos tradicionales:

En ello se encuentra plasmado uno de los aportes de
esparcimiento que han subsistidos con el pasar de los tiempos y
que eran las actividades primordiales para la recreación y
el aprovechamiento del tiempo libre, con esto se busca rescatar y
hacer vivido dentro de la comunidad una serie de actividades
donde los adolescentes se les enseñe desde la
construcción de los instrumentos para jugar hasta su uso y
de esta forma hacerles entender la importancia de una etapa que
no se puede dejar en el pasado.

Los juegos de mesa:

En los juegos de mesa se busca desarrollar habilidades
de motricidad fina, agilidad mental y pensamiento lógico,
fundamentales en el desarrollo recreativo de los adolescentes,
sin lugar a duda convirtiéndose en uno esparcimiento donde
no se deben tener grandes destrezas física, puede ser
desarrollada en áreas pequeñas como los pasillo del
anfiteatro de la Unidad Vecinal y por supuesto destacando que la
idea primordial es buscar y hacer los instrumentos necesarios
para cumplir tales actividades.

Los juegos pre deportivos:

En los juegos pre deportivos se desean desarrollar dos
veces en la semana en horas nocturnas, con la conformación
de equipos de ambos géneros para destacar la
participación, con distinto tipos de pelota,
convirtiéndolo en una actividad deportiva de
recreación y diversión, más que de roce y
rudeza, donde exista un equilibrio y aprender jugando diferentes
juegos con el uso de la pelota.

Las actividades de recreación y
esparcimiento:

En estas actividades los adolescentes comienzan a usar
su tiempo libre aprendiendo cosas totalmente nuevas donde se
ponen de manifiesto un interés particular en destreza
física, concentración y uso integral del todas las
partes del cuerpo, he de allí la importancia en las
medidas de seguridad y atención de cada adolescente para
el desarrollo de la actividad fuera de la comunidad, en sitios
idóneos que se presten para tal fin y en
compañía de todo un personal calificado para tal
fin. Aquí los participantes aprenden a como realizar
descenso y acenso con el uso de cuerdas con apoyo y sin apoyo,
nudos, escaleras y técnicas para su concentración
totalmente al aire libre.

Las caminatas y excursiones:

En las caminatas y excursiones es otra de las
actividades para ser desarrolladas en otros sitios fuera de la
comunidad totalmente al aire libre donde se busca que los
adolescentes aprendas técnicas de respiración y un
mejor desarrollo cardio vascular; en las caminatas se busca que
los participantes aprendan aspectos relacionados con su salud y
prevención, por ello el programa va dirigido a instruirlos
que hacer en casos de emergencias y primeros auxilios
básicos hasta conseguir los servicios médicos
adecuados con técnicas e instrumentos sacados de la misma
naturaleza.

Las bailoterapias:

En las bailoterapias viene hacer indudablemente un
factor de enriquecimiento del cuerpo y la mente,
ejecutándose en el estacionamiento del anfiteatro con el
uso de la música, al aire libre generando un ambiente de
cordialidad y diversión donde se suman los adolescentes y
cualquier miembro de la comunidad, haciendo de ese día un
encuentro social recreativo de verdadero aprovechamiento del
tiempo libre.

Las actividades sociales comunitarias:

En estas actividades la idea fundamental es que los
adolescentes conozcas las diferentes espacios deportivos y
recreativos, donde ellos contribuyan a su mantenimiento y mejoras
enguanto a su estructuras y conservación, así como
la creación y construcción de las herramientas para
ser usadas en las diferentes áreas del programa y de esta
forma crear el sentido de pertenencia con el pasar de los tiempo
y sean ello mismos que animen a otros miembros y sociedad civil
en un interés de la conservación de los espacios
que general salud, diversión y recreación para
todos.

Conclusiones

1. Los fundamentos teóricos sustentan la
elaboración de las actividades físico- recreativas
dirigidas al aprovechamiento del tiempo de libre de los
adolescentes en la comunidad.

2. El diagnóstico del estado actual del
aprovechamiento del tiempo de libre de los adolescentes en la
comunidad demuestra la necesidad de la elaboración de un
programa de actividades físico- recreativas.

3. El diseño del programa de actividades
físico- recreativas tiene en cuenta la identidad regional
de los adolescentes, logró un mayor aprovechamiento del
tiempo de libre de ellos en la comunidad.

4. A través de los métodos y
técnicas aplicados, quedó demostrado que con la
aplicación del programa de actividades físico-
recreativas se logra un mejor empleo del tiempo libre de los
adolescentes en la comunidad.

Recomendaciones

1.- Aplicar diferentes tipos de actividades que no
generen desinterés entre los adolescentes.

2.- Ser preciso durante las explicaciones y
enseñanza sobre las actividades planteadas.

3.- Ubicar diferentes horarios donde los especialistas y
promotores puedan colaborar una o dos veces cada 15
días.

4.- Incorporar más actividades en la medida que
exista una mayor participación.

5.- Integrar a todas las asociaciones civiles y consejo
comunales que hacen vida en la comunidad.

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Autor:

Prof. Suárez Figueroa, Robinsson
Humberto

C..I. N° V-12633793