Treinamento cardiopulmonar

3727 palavras 15 páginas
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FESURV - UNIVERSIDADE DE RIO VERDE
Faculdade de Educação Física
CAMPUS DONA GERCINA

TREINAMENTO DESPORTIVO II

RIO VERDE - GOIÁS
2009
FESURV - UNIVERSIDADE DE RIO VERDE
Faculdade de Educação Física
CAMPUS DONA GERCINA

TREINAMENTO CARDIOPULMONAR

Professor: Marcelo Guerra.
Acadêmicos: Arivelton Teles;
Crystianne Borges;
Leidiane Costa;
Ruy Barbosa;
Sebastião Neto.
7ª Período Noturno.

RIO VERDE - GOIÁS

2009
SUMÁRIO

|INTRODUÇÃO---------------------------------------------------------------------------------------------- |4 |
|1. O TREINAMENTO CARDIOPULMONAR-------------------------------------------------------- |6 |
|1.1 CONCEITO--------------------------------------------------------------------------------------------- |6 |
|2. SISTEMAS DE TRANSFERÊNCIA ENERGÉTICA------------------------------------------- |9 |
|2.1 SISTEMA ANAERÓBICO ALÁTICO------------------------------------------------------------- |12 |
|2.2 SISTEMA ANAERÓBICO LÁTICO--------------------------------------------------------------- |16 |
|2.3 SISTEMA AERÓBICO------------------------------------------------------------------------------- |21 |
|2.4 CORRELAÇÃO

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