Índice

Introdução pág. 3
Regras do rugby pág.4 As formações básicas do rugby pág.5 e 6
Natação pág. 7
Conclusão pág.8
Bibliografia pág.10

Introdução
Existe o rugby de sete (jogado por sete jogadores de cada equipa) e de 15 (constituída por 15 jogadores de cada equipa)
O objetivo é colocar a bola na área localizada imediatamente após a linha de fundo, sem que a equipa adversaria ganhe a posse de bola. É sempre necessário colocar a bola no chão, não serve apenas entrar com a bola na mão ou atira-la ao solo.
Uma partida de Rugby é dividida em dois tempos de 40 minutos cada. No Rugby Sevens a partida tem duração de 14 minutos, dividida em dois tempos de 7 minutos cada, salvo a final em que os tempos têm duração de 10 minutos cada um.

Na natação existem quatro tipos de modalidades distintas como: ”crawl”, “bruços”, “costas” e “mariposa”

Regras do rugby Pode-se rematar a bola ou passá-la com as mãos. No caso do passe, a bola só pode ser lançada para trás, no caso do remate, pode-se rematar para frente. Mas, na equipa que ataca, quem