O livro "O ator invisível" de Yoshi Oida é um compendio de saberes, experiências e técnicas para o desenvolvimento do ator como ser humano e como artista. Com linguagem simples e direta, o livro apresenta a visão de um japonês sobre as técnicas ocidentais e orientais, fazendo, assim, uma mescla poética entre esses dois polos. Ler "O Ator invisível" é uma experiência de paciência. É preciso entrar no clima das palavras e se deixar envolver pelo ritmo peculiar que o autor propõe. Quando isso acontece a leitura fica mais fácil e todas as súbitas divagações são compreendidas como partes fundamentais do livro. O primeiro capítulo se dedica a falar sobre as partes do corpo que, segundo o autor, são as mais importantes para o trabalho do ator. Entre essas partes esta a coluna vertebral que é um lugar de fluxo e expansão de energia que se inicia no ânus. A coluna e o ânus são uma corrente muito potente de energia, a contratação dos ísquios nos coloca em um estado máximo de atenção. Porém manter essa contração é uma tarefa difícil, por isso penso que contrair os ísquios e o ânus é uma forma de fazer circular a energia pela coluna e, consequentemente, pelo corpo para se iniciar uma ação. Não necessariamente para a prática contínua da ação, mas sim para o seu começo. Outra parte muito importante é o Hara, região onde se encontra o centro de energia e equilíbrio de todo o corpo. Essa região é chamada de centro de gravidade por Rudolf Laban e de Centro de Força ou Gravidade